はしりゆるお さん プロフィール

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はしりゆるおさん: はしりゆるおのゆるラン日記Jr.
ハンドル名はしりゆるお さん
ブログタイトルはしりゆるおのゆるラン日記Jr.
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/negative-runner/
サイト紹介文サブ3.5の目標は今どこへ?(笑) 40代オヤジのゆるラン日記です(^^;;
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2015/02/26 09:40

はしりゆるお さんのブログ記事

  • つくばマラソンにエントリーしました。
  • 昨日は、つくばマラソンのエントリー日でした。つくばマラソンのエントリーは、抽選では無いので、速いもん勝ち。万が一の事を考えて、スマホはdocomoの4G回線でスポーツエントリーからエントリーを試み、PCはdocomo光のWi-Fi経由でランネットからエントリーを試みるという、「念には念を作戦」を決行(^^;;エントリー開始は夜の8時。この日は仕事でしたが、7時に仕事を放り投げて急いで帰宅(*- -)ノヽ△ポイッ夕飯を急いで食べてPCの [続きを読む]
  • イヤホン買いました。
  • 新しいイヤホンを買いました。今まで使ってたランニング用のイヤホンが壊れてしまったので…走る時は、音楽を聴きながら走りたい派なので、イヤホンは必須アイテムなんです。でも、走る時に音質までは求めないので、安価なものをアマゾンでポチっと。初Bluetoothイヤホン。値段はなんと980円(^^;;色は黒のみ。現物はコレ。今週の金曜日に20キロ走った時に試してみましたが、着け心地はまずまず。iPhoneを買った時に付いてくるイヤ [続きを読む]
  • ダイエットの結果。
  • 1週間ダイエット終わりました。結果は、【1週間前】体重 63.5kg体脂肪 16.6%【現在】体重 62.7kg体脂肪 16.4%【結果】体重 −0.8kg体脂肪 −0.2%まぁ、予想通りと言えば予想通り(^^;;太い線が体重、細い線が体脂肪の推移を表していて、グラフ左の数字が体重、右の数字が体脂肪を表しています。ダイエット中、朝食は卵と肉中心の食事。昼食は、コンビニのサラダと鳥の唐揚げ的な食事でしのぎ、夕飯時には [続きを読む]
  • ダイエット。
  • いきなりですが、ダイエット始めます!ただし、期間は1週間(^^;;どうして1週間なのかと言うと、、1週間という短い期間なら出来そうだから(笑)今まで、痩せたい痩せたいとボンヤリ思いながら、夕飯の時の炭水化物を制限したり、サラダを先に食べてからのメイン食べるとか、プチ努力的なものはしてきたんですけど、結果はイマイチ。これで走ってなかったら、どんだけ太るんだろう?なんてことを思ったり思わなかったり(^^;;かと言 [続きを読む]
  • 乗鞍天空マラソン③
  • 赤い線がフルのコース。写真右端のスタート地点から左にコースをとり、途中で折り返し、またスタート地点に戻ったところで5キロ。ここまでは平坦なコース。この後は、頂上の折り返しまでひたすら登り続けます。ペースは6分後半から7分前半ぐらい。あの雪があるとこまで行くのかなぁ。なんて、ぼんやり考えながら走ります。少しづつ景色が良くなっていき、てか、そもそもスタート地点が標高1500m?ですから(^^;;ここが確か10キロ [続きを読む]
  • 乗鞍天空マラソン2017②
  • 松本で観光を終えたあとは、車で乗鞍観光センターまで移動。前日受付を済ませ、観光センター近くの温泉に入って、スタート地点近くのペンションで一泊。そのペンションでの夕飯。馬肉が出てきまして。生の馬肉は今までも食べたことがあって、ニンニクと一緒に食べると美味しいな。なんて思ってたんですけど…出てきた馬肉はトマトソース煮的なヤツ…匂いがチョットダメで残してしまいました(^^;;煮たり焼いたりすると臭いが出るの [続きを読む]
  • 2017乗鞍天空マラソン①
  • いきなりですけど、乗鞍天空マラソン走ってきました。レースは6月18日の日曜日。自宅から結構距離があるので、泊まりで行くことに。17日の土曜日の朝早くに車で自宅を出発。途中、松本城に寄って観光気分を味わい、、ちょうどお昼の時間だったので、近くの蕎麦屋さんで昼食。スタミナつけたくて、とろろ蕎麦を頼んだんですけど、、とろろ少なっ!とろろがネギで見えません〜ヒロシ風にこちらはサンカミが頼んだ山菜そば。味見させ [続きを読む]
  • リレーマラソン。
  • 先週の日曜日、夢の島で開催されたリレーマラソンに参加してきました。リレーマラソンの類いに参加するのは初めてかも。一周1.3kmの周回コースを4人で4時間走り続け、結果は約130チーム中の40位ぐらいでした←適当すぎ疑惑wいつもはゆるく走るのが好きな自分だけど、さすがにリレーとなるとそこは別物。後で筋肉痛になるほど、ガチで走ってしまいました。長い距離を走って筋肉痛になる事はあったけど、スピードを出しても筋肉痛に [続きを読む]
  • 目標は高く。
  • 今シーズンの目標は、あいも変わらずサブ3.5。10月の水戸漫遊マラソンは慣らし運転的な感じで走り、11月のつくばで目標達成と行きたいところです。でも、今までと同じ気持ちで臨んでいたら達成は難しいかも、と思ったり思わなかったり←どっちやねん。いい加減、サブ3.5の呪縛から逃れたいのが本音。この前、「サブ3.5を達成するにはどうしたら良いか」を考えながら走っていたら、結構自分でも良さげな案が浮かんできて。それは、 [続きを読む]
  • 水戸漫遊マラソンにエントリーしました。
  • ぼちぼち10月以降のフルの大会のエントリーが始まってきてます。10月まで、まだ時間はあるなんて思ってると、あっという間に夏は終わってしまいますからね(^^;;とりあえず、いま考えている今シーズンの練習計画を書き留めておこうかと。細かい計画は苦手、そして、細かい計画を立てても、それを実行する強い意志も無いので、あくまでざっくりと(^^;;このあと、キチンとした練習計画が出てくることはありません←キッパリw5月 &nbs [続きを読む]
  • ひよっこ。
  • 唐突だけど、今の自分の楽しみはNHKの朝ドラの「ひよっこ」を観ること。録画したのを、晩酌しながら観るのが毎日の楽しみ。←幸せ小っちゃ!1回ぶんの放送時間が15分というのも飽きっぽい自分には向いてるのかも(笑)ましてやドラマの舞台は茨城県だし。出演者たちの喋ってる茨城弁が、ちょっとイントネーションが違うっぺよ!と思う時もあるけど、羽田美智子さんだけは別。さすがに茨城県出身だけあって、流暢な?茨城弁を駆使 [続きを読む]
  • 筑波山ハイキング。
  • 今週の火曜日、筑波山に登って来ました。平日休みのラン友さん3人と一緒にゆるハイキングです。麓のつくし湖の駐車場に車を停めて、登山開始。駐車代金は無料ですwwこうゆうの癒されます。筑波山名物ガマ石。口のところに石を上手く乗っけると、願い事が叶うらしく、、自分もやってみたら見事成功!これで今シーズンのサブ3.5達成も安泰です(笑)頂上とうちゃこ。筑波山の標高は877m?。日本百名山の中で標高が1000m?より低い [続きを読む]
  • GPSランニングウォッチ。
  • 今、GPS付きのランニングウォッチの購入を検討してます。今使ってるリスタブルの充電が怪しいので…充電完了したはずなのに、充電の表示はこんな感じ↓充電のメモリが3個あるうちの2個しかついてません(^^;;ま、使えなくはないんですけど、どれだけ充電されてるのかが分からないのはどうかと。練習の時はいいけど、レースの途中で充電切れは勘弁ですからね。ま、単純に新しいランニングウォッチが欲しいってのもありますけど(^^;; [続きを読む]
  • 駐車場こわい。
  • この前、仕事で都内に行く用事があったので、自宅の最寄り駅近くのコインパーキングを利用しました。午後の1時過ぎ、駐車場に車をIN。そこから都内に電車で移動。都内での仕事は適当に済ませた後、約束してたラン友さん達と呑んで、帰りが遅くなってしまったので、その日は最寄り駅からタクシーで自宅へ帰り、就寝。そして次の日の朝、朝の8時過ぎに駐車場に車を取りに行き、お金の精算をしようとしたら、精算機に表示されている [続きを読む]
  • パクチー。
  • 先日、人生で初めてパクチーなるものを食べました。初めてと言っても、今までなんらかの形で口の中には入っていたのかもしれないけど、「これがパクチーなんだな」「よし、食べるぞ」と、ちゃんとパクチーと認識して食べるのは初めて。食べようと思ったキッカケは、最近、テレビのグルメ番組とかでよく見かけるから(^^;;近くのホームセンターにパセリを買いに行った時に、たまたま隣にあって、なんだかその時に、今食べなきゃ一生 [続きを読む]
  • 結婚式。
  • 昨日は義理の弟の結婚式に出席してきました。結婚式に出席したの何年ぶりだろう…それだけ歳を取ったと言うことですかね(^^;;ランは朝のうちに終わらせて、お腹を空かせる作戦を決行、市内の桜川沿いをゆるランしてきました。わかさぎ、、、捕らないけどね(^^;;運転はサンカミに任せて、市内の結婚式場へ。アルコールの摂取準備もOK墨汁??♂?前菜で結構お腹いっぱい(^^;;デザートはこんな感じ。。メインのお肉の写真を撮り忘れ [続きを読む]
  • 2017いしおかトレイルランの応援に行ってきました。
  • 先週の土曜日、茨城県の石岡で開かれた「いしおかトレイルラン」の応援に行って来ました。目的は、宇宙人マラソンを一緒に走ったラン友さんの応援。他にやる事も無いし(^^;;朝の7時前に自宅を出発。自宅から「いしおかトレイルラン」の会場である朝日里山学校までは約13km。応援グッズのウ◯チ帽子をリュックに忍ばせて走ったので、ペースはゆっくりと。ま、いつもゆっくりだけど(笑)新しくできた朝日トンネルを抜け…このトン [続きを読む]
  • 野菜。
  • 最近、野菜が美味しくて。歳をとったせいかも(^^;;肉も食べないわけではないけど、昔に比べて格段に食べる量が減ってます。←だから何??こないだも、実家から三つ葉を貰ったので、クックパッドを見ながら料理してみました。どうでもいい情報ですけど、クックパッドを見て量を作る時は、できるだけ簡単なレシピを選んで作ります(^^;;今回のレシピ降臨↓作り方はチョー簡単。フライパンに☆印のついた調味料を大きめのフライパン [続きを読む]
  • 別冊かすみがうらマラソン。
  • 今回のかすみがうらマラソンで印象に残ったこと、備忘録的なものを書き留めておこうかと。老人になって走れなくなった時、意外とこんな感じの記録を読み返すと楽しかったりして(^^;;・朝は自宅を6時45分に出発・会場に7時着・男子更衣室のそばに簡易テント設営・朝のうちにロッカーの確保(100円)・場所取りでキレるランナー発見_| ̄|○・なんだかいつもより人が多い気がする・トイレ待ち殆ど無し(この規模で凄い)・大きな野 [続きを読む]
  • 2017かすみがうらマラソン。
  • かすみがうらマラソン、走ってきました。当日の最高気温は26度ε-(´∀`; )今回の目標だった「沿道からの応援にはガチで反応する」については、まずまず達成できましたが、暑さにやられて後半は脚が攣りまくり。30キロ過ぎだったでしょうか、サブ4のペーサーに抜かれた時点で気持ちがプッツンしてしまい、そこからは歩いたり走ったりの繰り返し。タイムについては別に意識してなかったんですけどね。まさか、4時間超えるとは自分 [続きを読む]
  • かすみがうらマラソンの格好。
  • 日曜日のかすみがうらマラソンはコレで走ります。会場で見かけたら声掛けてくださいね。人見知りなので、聞こえないふりをするかもしれないけど(笑)当日の朝は、7時か7時半頃には男子更衣室の近くでウ◯チ帽子を被ってエロエロ、いや、ウロウロしていますので。そうそう、言い忘れましたが、会場まではサンカミに車で送ってもらう予定です←要らん情報wもちろん「車の中でウ◯チ帽子は被らない」と言う条件付きのフライトです(^ [続きを読む]
  • 昼休み。
  • 仕事の日の昼休み。皆さんは何してますか?って、メシ食うとるやろっ!と言われるかもしれませんが、そのメシを食べたあと何してますか?って話です。自分は、外出してない時は勤務先の食堂で1人で弁当を食べる事が多いので、弁当を食べた後は歯を磨いて本を読むぐらい。←友達いない疑惑w周りはというと、同僚と喋ったり、スマホをいじったりと人それぞれ。そんな中で「あれ?」と思うのが、同じ部署の2人が同じテーブルに座って [続きを読む]
  • かすみがうらマラソンの目標??
  • かすみがうらマラソンまであと8日。すでにナンバーカードも届いています。あとは体調を整えて当日走るだけ。今シーズン最後のレースなので、気合いを入れてバンガリたいと思っています…と、ここで普通なら目標タイム云々の話となるんでしょうけど、自分にとってのかすみがうらマラソンは通常のレースとはチョット違うんですよね。かすみがうらマラソンだけは、何年か前からシーズンの締めくくりとして、1年間怪我なく走れたこと [続きを読む]
  • 宝篋山まで走って行ってきました。
  • 今日は筑波山の近くにある宝篋山に登って来ました。なぜ今、宝篋山なのか…特に意味はありません…強いて言えば自宅から近いから(^^;;9時に自宅を出発。りんりんロード経由で宝篋山へ向かいます。自宅から約1時間で麓の小田休憩所に到着。登山コースが色々あります。登りは滝が見れる極楽寺コースを選択。山の上のレーダーみたいなのが山頂。とりあえずあそこを目指して走り、いや、早歩きします(^^;;少し登ると滝ががががレディ [続きを読む]
  • みんなバンガッテル。
  • 先週の日曜日はラン繋がりの飲み会でした、合コンじゃないですよ(笑)走ることが趣味の人達との飲み会は話が尽きることがありません。仕事繋がりとかご近所繋がりとか言うわけでも無いから、結構素のままの自分を出せたりして居心地がいいんですよね。湯加減のいいお風呂にずっと浸かっていたいようなそんな感じ。話をしてると、人それぞれランに対する取り組み方というか想いがそれぞれあって、それを聞いているだけでも楽しい [続きを読む]