カロリーにとらわれない体質改善サポーター管理栄養士 さん プロフィール

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カロリーにとらわれない体質改善サポーター管理栄養士さん: 食べても太らない身体をつくる!
ハンドル名カロリーにとらわれない体質改善サポーター管理栄養士 さん
ブログタイトル食べても太らない身体をつくる!
ブログURLhttps://ameblo.jp/s119371/
サイト紹介文食べないダイエットに疲れた人集合♪
自由文もう食べないダイエット、
カロリー計算に疲れていませんか??

そんな女の子に
伝えたことがあります。

私と一緒に、
食事を楽しんで、
1から自分の体と
食事に向き合っていきましょう!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/02/27 10:27

カロリーにとらわれない体質改善サポーター管理栄養士 さんのブログ記事

  • 飲食店のアドバイザー?とかやってみたい!
  • 日曜日ですね!おはようございます(^^)今日は、、もうこれはただのぼやきです。見たくない人は見なくて大丈夫です!笑実は昨日は人生の分岐点にたたされて頭がパニック状態になった松坂です!笑なんとなくふと既存飲食、カフェ?とかのアドバイザーとかをやってみたいな、、。と感じた私。 昔からもっと、この店こーしたらいーのに、とかこの店もったいないなーとか言ったりこのお店質がさがった!このお店つぶれるわ←とか言った [続きを読む]
  • 食べ過ぎても1週間で −2kg!?
  • 「食べ過ぎても1週間で−2kg結果でました!」 こんばんは! 産後−15kgダイエットコーチ松坂ようこです。^^ 現在ダイエットサポート しているクライアント様から 嬉しいお言葉を頂いたのでご紹介します!! クライアント様・・・ 開始して1週間で すごく忙しい方なのですが 忙しい中でも少しずつアドバイスしたことを意識してくださり 嬉しい結果がでました!! そしてこんなメッセージまで・・ [続きを読む]
  • ダイエットで誘惑に負けそうなときの対処法
  • 正直負けそうになることなんて 何度もあるんです。 こんばんは! 産後マイナス15kgダイエットコーチ松坂です。 ダイエットしていると 正直に・・・ 甘いもの食べたーーい! となって負けそうになることって何度もあるんですよね。 もちろん、ダイエットしていたら 甘いもの絶対ダメ!とかではないですし 我慢ばっかり!とかではないです。 基本は普段の食事で栄養を満たし 甘いものは欲さなくなってきますし^ [続きを読む]
  • そのダイエット法あっていますか?
  • 【ダイエット法が溢れるなか、   あなたは何を選びますか?】    こんばんは!産後マイナス15kg楽しんでダイエットコーチ松坂です^^ ←ぎこちない笑い・・ 本当に色んなダイエット法・健康法があるけど その人にあっていて ストレスなく続けることができるのであれば どれも正解だと強く思う!!   いきなり何?と言う感じかもですが ちょっと強く感じたことをシェア。 だって どの食事法もあなたにとってデメリ [続きを読む]
  • あなたの"できない"は思い込み?
  • あなたの【無理だ!】は思い込みかも?! こんばんは! カロリー計算しない 楽しく食べるダイエットコーチ産後−15kg達成中 松坂ようこです。 今日は 起業に関するセミナーを企画運営をするNstyle(株)代表、伊藤なほみさんのメルマガをご紹介します!! とても共感する ダイエットに関しての内容があり 私の読者様にも聞いてほしい! と思ったので許可を頂きました^^(※いつもはメルマガ読者様限定の内容な [続きを読む]
  • 人間国宝さん!噂の発酵食堂へ!【お勧めランチ】
  • テレビで放送?!噂のお米の発酵食堂へ! こんばんは! カロリー計算しない 楽しく食べるダイエットコーチ産後−15kg達成中 松坂ようこです。 昨日は大阪府高石市にある 7月にオープンした【お米がおいしい発酵食堂ハチハチ】 でランチを食べてきましたー! こちはお米5つ星マイスターである畑中 伸洋 (畑中伸洋)さんが最近オープンした食堂。 お米屋さんのハタヤスのHPはこちら⇒ http://www.hatayasu.com ※ネッ [続きを読む]
  • 肌がモチモチになった!
  • 肌がモチモチに・・・・!! こんばんは! カロリー計算しない 楽しく食べるダイエットコーチ産後−15kg達成中 松坂ようこです。 今日から 産後痩せて私が変わったシリーズ をご紹介していきます^^ 興味ある方は見てくださいね!笑 いきなりですが・・・ この写真はノンファンデーション↓ (でも最近のカメラは加工してなくても少し綺麗にうつってしまうのでなんともいえないですが・・・苦笑) 私は [続きを読む]
  • ◯◯だけやれば痩せる?!
  • 痩せたいときにまず意識するたった2つのことこんばんは!ダイエットコーチ管理栄養士 松坂ようこです!(^^)今日はLINE@で 反響のあったメッセージをブログでも特別にご紹介しますね! 無料ダイエットお茶会を8月に開催しようと思っていますが日曜だと皆さん参加しやすいのでしょうか?(笑)今のところ18か19日かな〜^^____________『痩せたいな〜』『ダイエットしなくちゃ〜』っと日々考えてる方! [続きを読む]
  • 【 痩せる 間食? 】
  • ダイエット中の痩せる間食をご紹介 こんばんは! カロリー計算しない管理栄養士 楽しく食べるダイエットコーチ 産後−15kg達成中 松坂ようこです。 はい。 それは ナッツ??です? (知ってる人多いと思いますが^^;) ちなみにこれは↑ナッツ入れで ナッツ入れ と検索して買ったもの。笑 ナッツは ダイエットに効果的なビタミン・ミネラル・食物繊維 そして良質な油もとれちゃいます♪ 一日にだい [続きを読む]
  • 食べたらお腹がひきしまってきた!
  • 【カウンセリングから10日間ですでに約 −1kg!】 達成している ダイエットサポートをしているクライアントさま!! 『早く、この知識を知りたかった!』 お腹も引き締まってきた!というお声まで!!! (しかも顔もすでにスッキリしていた・・・!) う・・嬉しい・・・・!! こんばんは! カロリー計算しない管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ産後−15kg達成中 松坂ようこです。 こちらのクライア [続きを読む]
  • 食後なにか食べたい!対処法!
  • 食事のあとなにかたべたい。 口さみしい。 そんなときの対処法!! こんばんは! カロリー計算しない管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ 産後−15kg達成中 松坂ようこです。 そんな時はコーヒーを飲む!! それだけで 満腹感が得やすくなるのと同時に、 脂肪を分解するようにさせる信号が身体からでてくれます! 食欲抑えれて 脂肪燃焼も促進! 一石二鳥!! もちろんブラックでホットがお勧めです^^ [続きを読む]
  • 食欲を止めたい!でも食べたい!
  • 『食欲を止めたい!でも食べたい!』 こういう時の対処法は? こんばんは! カロリー計算しない管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ産後−15kg達成中 松坂ようこです^^ 今日はLINE@で ご質問を頂いたものをこちらでもご紹介しようと思います! 悩んでいる方多そうだな・・・と思ったので。 質問はこちら↓↓ 【食べても食べても満腹でも満足できないときがあって、  ひたすら何か口に入れたくて、 [続きを読む]
  • 食べ過ぎから学べること
  • 失敗から学ぶ! 食べ過ぎから学ぶ!? こんばんは! カロリー計算しない管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ産後−15kg達成中 松坂ようこです。  こらこら〜 今日は食べるの大好きな私が 気をぬきすぎて(笑)失敗したことから 改めて気づいたことを皆さんにお届けします! 最近気がゆるみまくりで 少しちょこちょこ食べをしている自分がいました!^^; まだ産後の身体引き締め計画実行中なので 食事 [続きを読む]
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  • 衝撃写真公開です。。。(笑) こんばんは! カロリー計算しない管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ産後−15kg達成中松坂ようこです^^ 今と出産前。。 ちなみにこれ、まだ妊娠していないときでこれ。。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 三食たべることを忘れたことがないぐらい      食べるの大好きな私でも痩せれました! ということを伝えたくて公開。笑   えーっと、私こんな丸かったの?なぜ、誰 [続きを読む]
  • Sサイズのチノパンがはけた!!!
  • こんばんは! カロリー計算しない管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ 産後−15kg達成中 松坂ようこです。 今日は嬉しいご報告を?!!! 1ヶ月のダイエットサポートを 受けてくださったクライアント様から こんなメッセージがーーーー!! 【前はいてたけどはいらなくなった  Sサイズのチノパンがはけたーー!!】 ひゃぁーー!嬉しすぎる報告!!! サポート終わった後も続けてくださり 1ヶ月で− [続きを読む]
  • 産後のダイエットおっぱい出なくならない?
  • 産後にダイエットして おっぱい出なくならないですか? こんばんは!カロリー計算しない管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ 産後−15kg達成中 松坂ようこです。 確かにダイエットすると おっぱいでにくくなりそうなイメージありますよね・・・ でも!!そんなことないんです! むしろ 授乳中はダイエットチャンスです! そもそも ダイエット=食事量減らす ではないのでーー! ダイエットと聞くと [続きを読む]
  • 痩せます! 3ヶ月サポートカウンセリング
  • こんにちは! カロリー計算しない 管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ産後−15kg達成中 松坂ようこです。 昨日は一人目のダイエットモニターのカウンセリングでした^^ わざわざ奈良県からお子さんと一緒に会いにきてくださいました〜 嬉しい・・・ これから3ヶ月のダイエットサポートを開始するクライアント様。 とても知識が豊富で自分なりにダイエットを頑張っていた方でした! 本当に努力家!! そんなク [続きを読む]
  • 外食のドレッシングはお菓子?!
  • ドレッシングはお菓子 なみの砂糖が入っている可能性大です・・  ドバドバドバー・・・・(汗) こんばんは! カロリー計算しない管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ産後−15kg達成中 松坂ようこです。 皆さんご存知かもですが 手作りなどではない一般のドレッシングは ・砂糖(果糖ブドウ糖液) ・質の良くない油 ・添加物 がおおく入っている可能性が高いです。。。 そして 外食で、こだわっているとこ [続きを読む]
  • 小さな子がいてもご飯作り大変じゃない?〜痩せる食事〜
  • 小さな子がいても無理なく続けられる? ごはん作り大変じゃない? こどもも一緒に食べられる? こんばんは! カロリー計算しない管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ 産後−15kg達成中 松坂ようこです。 はい!だいじょうぶですよ〜! 無理なく続けられますし ごはん作り大変ではないですし こどもも一緒に食べられます!! 私も息子最近一歳にやっとなりましたが(笑) 3食しっかり一緒に食べていま [続きを読む]
  • 痩せない理由を環境のせいにしていませんか?
  • こんばんは! カロリー計算しない管理栄養士楽しく食べるダイエットコーチ 産後−15kg達成中 松坂ようこです。 私・・昔やってましたねーーー 痩せない理由を環境のせいにしてました(笑) 職場の人が朝にパンをたくさん買ってきてくれて 断れずに朝ごはんを2回食べていた時期がありました・・・^^; 当たり前に太っていきました。笑 でもその当時私が言っていたのは 【夫との会話】 私「太るけど・・断れな [続きを読む]
  • ダイエット中でもケーキは食べる!
  • ダイエット中でも 心の栄養もたまには必要!! カロリー計算しない楽しく食べるダイエットコーチ 産後−15kg達成中 松坂ようこです! きゅうり管理栄養士です! ・・・・と冗談はおいといて。笑 まだまだゆる〜く産後ダイエット中ですが 先日これ食べました〜 おいしく頂きました♪ 正直に食べるならダイエットのことを考えるとチーズケーキとかのほうがまだ良かったのですが 今はこれがどうしても食べたい [続きを読む]