うっちー さん プロフィール

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うっちーさん: 走るのが大好きな人のブログ
ハンドル名うっちー さん
ブログタイトル走るのが大好きな人のブログ
ブログURLhttp://05318931.blog.fc2.com/
サイト紹介文走るのが大好きな人のブログです。『楽しく走って』をモットーに次なる目標は2時間45分切りに挑戦!!
自由文今現在は『ゆっくり走る』ことを中心にたまにポイント練習します(笑)
とにかくゆっくり長く走るのが好きで(LSDとか)、スピード練習とかは嫌いです(笑)
走った後のビールは世界一美味いと思います(笑)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供131回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2015/02/27 16:17

うっちー さんのブログ記事

  • eA練習会でBU走っ!!シューズはターサージール4だが果たして??
  • 昨日のターサージール4の試走から一夜明け、今日は予定通りeA練習会に参加。昨夜飲み過ぎて、朝から胃が痛いけど午前5時半起床。起床から1時間すると、昨日気になっていた左ハムの違和感がまだ少し感じるものの昨日ほどではないから、しっかりアップすれば平気だろうと勝手に推測(笑)チンタラ準備して、午前7時半に最寄り駅目指してジョグ1.7キロ。最寄り駅から新横浜に着き、練習会場所までジョグ1.7キロ。今日は大学陸上大会 [続きを読む]
  • ターサージール4デビュー♪♪
  • 24日は朝ジョグ11.2キロ後、補強。今ポイント練習で仕様している主なシューズは①『ターサーカイノス(asics)』4年前購入して初サブスリーした記念物。しかしサイズが0.5?大きく大会後に御蔵入りしたが、引っ張り出してまた使用。やはりちょっとサイズがデカイ(笑)②『ターサージャパン(asics)』ターサーカイノスと比べ反発無いものの、クッションは厚くてちょっと速いペースのジョグ、ペース走に使用。しかしこれも4年前に購入 [続きを読む]
  • ちらっと覗いた2016~2017全日本マラソンランキング結果。
  • eA練習会翌日の21日は朝ジョグ10キロ。前日頑張ったからこの日は仕事中軽く倦怠感を感じてキツかった(笑)22日はピシャリと目が覚め、ゆっくり朝ジョグ16キロ。ラストは上り坂をしっかり走ろうとするも、疲れてグタグタ。23日の今日は休み。ここで自分よりか速いランナー(宮川コーチ)に追い付いていかなきゃ練習会に参加した意味がない!!いう場面はしっかり走って追い込んでの疲労はなかなかしぶとく抜けないもので、言い返せば頑 [続きを読む]
  • 熱い走りとなったeA練習会のファルトレク!!
  • 17日は朝ジョグ11.1キロ。前日ポイント練習を2部練にして負荷を分散させたせいか、疲労度は高くない(食べ飲み疲労はあるけど(笑))。18日は朝ジョグ15.1キロ後、補強。19日は朝ジョグ13キロ。20日の今日は休み。予定通り今日はeA練習会で走る計画、の前にまた習慣通りに午前4時台に目覚めたから、解しと状態確認の為ゆっくり朝ジョグ5.3キロ。準備を済ましたら最寄り駅までジョグ。電車に揺られ、新横浜に着いたら練習会場までジ [続きを読む]
  • 休日も気分乗らず、2部練で負荷を分散。
  • 11、12日と2日間叩いた翌日13日は朝ジョグ10.1キロ。朝から雨ながらゆっくりジョグして、キロ5のおじさんとすれ違い互いに挨拶。話かければよかった〜!と、思うも一瞬で消え去っていかれた(笑)14日は朝ジョグ13.8キロ、世界トライアスロン大会の会場に寄りながら♪昼休みに買い物ジョグ1キロ。15日は朝ジョグ15.2キロ、身体は怠く、走りにも元々無いキレが更に無い状態。結局走行中は身体が軽くなる気配を感じずに終了m(__)mん [続きを読む]
  • 休み2日目はLongジョグ36.7キロと、あの日の記憶。
  • 12日の今日は午前6時過ぎ起床。昨日食べ飲みしすぎと、練習疲れで身体はやや重い( ´△`)今日も朝から抜群の暑さで気温の上がらないうちに走り始めたかったが、やはり走り始めたのは起きてから2時間後と休みの日お決まりパターン(笑)練習メニューは計画通りLongジョグ!!いつものコースだとメリハリがないし、飽きちゃうからこの2時間の間に距離則でコースを作り上げる♪♪出来上がったコースは大まかに『自宅→磯子区→金沢 [続きを読む]
  • びっこ走りから始まったペース走20キロも。。。暑すぎた( ´∀`;)
  • 7日は朝は疲労抜きジョグ11キロ。前日BU走の疲れやら、飲み食い疲れもあって久々にキロ7:00でジョグ。昼飲みには買い物ジョグ1キロ。8日は朝ジョグ13.6キロ、昼飲みに買い物ジョグ1.4キロ。9日は朝ジョグ14.2キロ、ラストに軽くWS1本。昼は買い物ジョグ1.1キロ。最近夕飯(酒)のお供にネギトロと細切りたくあんを混ぜるのがお気に入りで、ネギトロの安いスーパーを探し中(笑)10日は朝ジョグ12.1キロ、雨で早朝は寒いから一応カ [続きを読む]
  • BU走15キロ後は丸子温泉へ♪♪
  • トレラン翌日の3日は朝ジョグ10.4キロ。起伏のダメージか、右臀部が痛い(笑)筋肉痛なら嬉しいが、冬のTT練コースの坂でダメージ受けた時のあの感覚( ̄ー ̄;)右半身弱いな〜。。。右脚だけでジャンプしながら進んで鍛えてみる??(笑)4日は朝ジョグ14.1キロ、後半はキロ5:00切る感じでペースUp。昼休みに買い物ジョグ1.1キロ。5日は朝ジョグ12.8キロ、この日はゆっくりと。昼休みにジュース買いにジョグ1.2キロ(笑)んなんで6日 [続きを読む]
  • Tさんプレゼン(裏)鎌倉トレイルとか計41.4キロの脚作り♪
  • 5月始まり1日は朝ジョグ12キロ。ちょっと最近ジョグのペースが速い(?)から、キロ6:20くらいで明日のトレイルを意識してゆっくりと。2日の今日はTさんプレゼン鎌倉トレイル!!と、表ではすでに強者達を引き連れて、前日Tさんプレゼン鎌倉トレイルが行われていた。2日連続鎌倉トレイルのTさん(因みに前々日はOTT)、しかも『裏』ということあって前日トレイルのみの距離に加え、その後ロードで起伏含めたコースを取り入れ最低30 [続きを読む]
  • 練習スタイル変更からの4月走行距離。
  • 変化走翌日の29日は朝ジョグ11.4キロ。この日の午前仕事中にちょっと右股関節が痛くなるも、午後には消える。昼休みは買い物ジョグ1.4キロ(笑)今月から職場異動して、練習スタイルを変更。毎日二部練で距離を走るのではなく、練習の基本は朝ジョグを主体として距離はあまり意識せず、以前より平日距離は控えめ。昼休み用があればプチジョグのみ(笑)やはり仕事終わって夜に走るのは慣れなく転びそうだから、今は基本無し。その分、 [続きを読む]
  • 先週に続き、ペース走5キロ+10キロの変化走!!!
  • 上り坂ダッシュ×10本の翌日25日は朝ジョグ6.1キロのみ。前日のダメージがかなりあり、ここは休養という位置付けに。頑張れた証拠、いや、単なる夕べのフライやらビールやら食べ飲みすぎの影響かな??(;・∀・)(笑)26日は朝ジョグ14.1キロ。キロ5:30ペースで速めにジョグってから補強。27日は朝ジョグ13.8キロ。朝から雨で萎えるも、走り終われば寒くはないから春を感じつつ♪♪28日の今日は休み。生活リズムに慣れてきたのか、 [続きを読む]
  • 身体を慣らす意味で変化走実施!!
  • 17日は朝通勤ジョグ7.7キロ、昼休みにジョグ2.4キロ、真っ直ぐ素直に帰宅ジョグ2.1キロ。18日は朝ジョグ11.1キロ中にWS ×3本。19日は朝ジョグ13.2キロ中にWS ×3本と途中上り坂をガチ走り。昼休みにジョグ2キロ。20日の今日は休み。今日もLongジョグ計画も、ここ最近速い動き入れて右股関節がそこまで痛まないから、今日は思いきってポイント練習らしきことをすることに。右股関節に支障のない範囲で、練習メニューはペース走 [続きを読む]
  • Longジョグ35キロ♪♪って、最近これしかしてない!?(笑)
  • 12日の体調不良Longジョグ翌日13日はランオフでも良いかなーなんて思ったものの。。。朝通勤ジョグ2.5キロ、昼休みジョグ2.4キロ、夜帰宅ジョグ2.1キロと結局細かくジョグ(笑)帰宅後ガチで胃が痛くなり、また食を受け付けず早めに就寝(´д`|||)連休6日間の走り込み→新な環境(職場)のストレス →それに目を向けず走り続ける。。。シーズンオフも重なり、右股関節故障中も手伝って一気に疲労が形となって出てきた〜σ( ̄∇ ̄;)で [続きを読む]
  • あの場所目指して病み上がりのLongジョグ36キロ。
  • ブログ執筆中にミスで削除してしまった為、簡潔に(笑)9日は朝ジョグ10キロ。10日は朝ジョグ11.2キロ、昼休みジョグ3.3キロ。11日は朝ジョグ12キロ。練習中から雨に打たれ、帰宅してから悪寒、吐き気に加え夕方しっかり食べれず就寝(笑)12日の今日は休み。病み上がり特有の倦怠感があるものの、なんとかあの場所目指してLongジョグ36キロ。あの場所は『大井町』。身体病み上がりなのに時間調整で寄り道したりしてちょっと距離を稼 [続きを読む]
  • 胃腸が完全にヤられた3日間(´д`|||)
  • 5日は朝ジョグ10.3キロ。朝から大もスッキリせず、腹が痛くて胃腸の様子がおかしい。走ってても腹痛いし、張ってるしので苦しみながらのジョグ(笑)練習終わって勤務2日目、今日自分に教え付く人はまさかまさかの前職場の同僚σ( ̄∇ ̄;)彼も転職してここに来たと言っていたが、こんな偶然あるんだな〜なんて(笑)ちょっと気が楽になるも、仕事に入れば上司。しっかり教えてもらうも、午前でクタクタ。昼休みは1時間、午後に備え [続きを読む]
  • 酒抜きジョグにWS×10本、速い動きはまだダメ(;・∀・)
  • 3日は異動先初日。終わってから同級生と飲み会があるから朝は通勤ジョグ7.3キロ。初日の仕事を終え、当然ながら覚えることだらけで頭はパンク寸前(笑)かなり疲れを感じつつも、雨が降ってきたから飲み会場所までプチジョグ。飲みでは盛り上がり、話は止まらず終電ギリギリ時間までガチ飲みし、寝たのは夜中。4日の今日は休み。アラームをかけ忘れて寝たみたいで、起床は午前10時前。飲み過ぎ感たっぷり、ダルダルな身体にムチ打 [続きを読む]
  • 連休6日目最終日!!様子見ペース走15キロと疲労抜きジョグで締め♪♪
  • 連休6日目最終日。朝は午前7時起床、昨日のLSDとスパ銭、ストレッチが少しは効いたよう。昨日よりか明らかに身体は回復しているから、予定通りペース走を入れる為、午前9時過ぎ出走!!休日だからいつもの公園の混雑振りが気になるものの、ジョグにて向かい着いたら1周して様子見。なんとか走れそうな感じ。走り込んだ分、ペース設定キロ4:10くらいで15キロほど。一番は右股関節にダメージを負わせないようなペースを心掛ける [続きを読む]
  • 連休5日目はLSD20.2キロとスパ銭目指してジョグ♪♪
  • 連休5日目、朝から寒いし冷た〜い雨(泣)起床は午前6時、旅の走り疲れと飲み疲れを感じながら午前8時過ぎ、NIKEフリー履いてLSD。カッパ着てても寒いし、起伏のダメージが両ハムにある。ぐたぐたになりながら予定していた20キロ走り、帰宅したら1時間ほど休憩。やたらと腹が減って、珍しくおにぎり1つとホットココアを飲んだら猛烈な眠気(´д`|||)しかしスパ銭には行きたいから、またカッパ着てバックパック背負ってジョグ。 [続きを読む]
  • 連休4日目は、偶然が重なって追い込めた!!(笑)
  • 連休4日目、旅の最終日。昨日明け方の嫌な痒みはこの日はなく、所々で目が覚めるも午前6時半起床。ホテルチェックアウトは午前11時。沼津には何度と来ているものの、すぐ目の前の『香貫山』には行ったことがない。地元トレランMapにも載っているから走れるのだろう、山頂目指せば良い脚作りになる、と今日はこの香貫山山頂を目指すことに。香貫山に行くにはホテルから近すぎるから、まずはその周辺をグルっと走り周り、それから [続きを読む]
  • 連休3日目は大仁温泉目指してLongジョグ31キロ( ´∀`)
  • 前日、ホテルにて就寝したのはたしか午後9時くらい。突如明け方4時半に目が覚める。脇から足先に至るまで異常なまでの痒み(;・∀・)昨日変なモノ食べたっけ??仮に前夜食べたシメサバがアタるとしたら、アニサキスによるから胃が激しく痛むし(新鮮さは食べてわかるし)、夕飯から6時間以上経つし、なんなんだ!?(笑)よ〜く考えると、締めにとコンビニで買った菓子パンとか、ビスコとか、パウンドケーキとか、あまり普段口にし [続きを読む]
  • 連休2日目はLongジョグ46.3キロと夜はあの店へ( ̄ー ̄)♪♪
  • 連休2日目は予定通り旅に出るため、午前5時半起床。旅、といってもいつも通りお隣の静岡県、沼津(笑)最寄り駅まで重〜い荷物背負ってジョグ、そこから今回もリッチに新幹線使ってズコーーーって飛んできて午前9時過ぎ現地着!!現地に着いたらファミマに寄りこんなん購入。身体はまだゆるんでないけど、気はゆるんでるから迷わず手に取り、今日の走行中のサポートに(笑)今日は走ってライザップだぜ〜( ̄^ ̄)んなんで荷物を預け [続きを読む]
  • ラスト勤務&Run!!そして6連休初日は身体休め。
  • 27日は朝練無しの昼休みにジョグ11.4キロ。現職場でのラストRun、1年半滞在でコースは10通り以上作ったものの、まだ足を踏み入れていない場所に気付き、その島の山頂目指すことに。前日に続き、上り坂500?程ガチで走り、山頂から360度地上を見渡し、最後の景観を目に焼き付けてから職場へ。坂トレとして心肺を追い込むには最高の場所だったと最後に走って気付き、ちょっと後悔(まぁ心霊スポットらしいから今まで近寄らなかったの [続きを読む]
  • 今日はLSDペースを取り入れて2部練!!
  • 三連休最終日はやりたいことを優先させる為に、朝は午前4時起床!!とりあえずゆっくり朝は10キロちょっとジョグして帰宅。それから細かな雑用を済ませて、久々にアイナメ狙いで釣りに出掛けるも、全く釣れず、春先の海をナメていた(´д`|||)外気は暖かいものの、海の水温はまだ真冬並み。あの手この手と試行錯誤して釣り攻めるも、根性続かず、午後2時過ぎ帰宅(これでも釣りやってた時は取材受けるくらいの腕前なんだぜ〜とプ [続きを読む]