まぁな さん プロフィール

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まぁなさん: 出産・育児ガイド
ハンドル名まぁな さん
ブログタイトル出産・育児ガイド
ブログURLhttp://mimimaana.com/
サイト紹介文初めての妊娠、出産、育児に役立つ情報をお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/03/04 21:35

まぁな さんのブログ記事

  • 【食事だけでは不十分!?】妊婦の貧血におすすめのサプリメント
  • 妊娠すると、多くの妊婦さんが経験する貧血。血液検査で貧血と判定されると、鉄剤を処方されることも。鉄剤は貧血を治すのに必要ですが、副作用が辛いということが起きます。また薬には。頼りたくない人もいますよね。そんな鉄剤に頼らないためには、やはり食事から鉄分をしっかり摂る必要があります。ただ食事から鉄分を摂取するのは容易ではありません。ここではその理由と、妊婦さんにおすすめの鉄分サプリメントをご紹介します [続きを読む]
  • 栄養満点!妊婦さんの貧血予防におすすめのドライフルーツ4選
  • 妊婦さんの貧血予防でおすすめなのが、ドライフルーツ。ドライフルーツはそのまま食べられるので、手軽に食べることができます。また他の栄養素もたくさん含まれているので、貧血予防意外にも便秘予防などにも効果的です。ここでは貧血予防におすすめのドライフルーツを、ご紹介します。⇒【体がだるいのは実は貧血のせい!?】妊婦の貧血の症状と数値 ドライフルーツは生のフルーツより栄養価が高い!?鉄分や食物繊維などの栄養素が [続きを読む]
  • 妊婦で貧血だけど錠剤を飲みたくない!鉄剤の効果と副作用
  • 妊娠中に血液検査で貧血と診断されると、処方される鉄剤。貧血改善のためだけど、鉄剤を飲むようになって体調が悪くなったと、感じる人が少なくありません。鉄剤を飲んでも副作用がでない人もいますが、中には嘔吐がひどくて、辛いなんて人も。ここではそんな鉄剤の効果と副作用、鉄剤を飲みたくない場合の対象的を、ご紹介します。⇒鉄剤を飲むとむくむ!?鉄剤の副作用と鉄剤以外の鉄分の摂取方法 鉄剤を処方されるタイミング血液 [続きを読む]
  • 副作用が軽い!?妊婦の貧血ですすめられる鉄剤注射の費用と頻度
  • 妊娠後期になると、血液検査で貧血と診断される妊婦さんが、たくさんいます。貧血と診断されてまずすすめられるのが、鉄剤の服用。ただ鉄剤は副作用があり、便が黒くなったり、吐き気やひどいときには嘔吐してしまうことも。そんな時におすすめなのが、鉄剤注射。でも鉄剤注射ってお金がかかるんじゃ?本当に副作用はないの?と疑問に思いますよね。ここでは鉄剤注射の頻度と費用、副作用などをご紹介します。 鉄剤注射の頻度と費 [続きを読む]
  • 【レバーの食べ過ぎはNG!?】妊婦の貧血におすすめの食べ物
  • 妊娠すると血液量が増えるため、どうしても貧血になりがち。妊娠中に必要な鉄分の1日の摂取量は20mgで、なんと非妊娠時の12mgの1.7倍も必要なんです。妊娠中には赤ちゃんに優先的に栄養が送られるため、ママは鉄分不足に陥りやすいのです。そこでここでは、妊娠中に効率よく鉄分を摂取するために、おすすめの食べ物と摂取の仕方について、ご紹介します。⇒鉄剤を飲むとむくむ!?鉄剤の副作用と鉄剤以外の鉄分の摂取方法 鉄分には2 [続きを読む]
  • 【体がだるいのは実は貧血のせい!?】妊婦の貧血の症状と数値
  • 妊娠中、3割〜4割の妊婦さんが悩まされる貧血。めまいやたちくたみがしたら貧血かなと思いますが、実は体がだるい、疲れやすいという症状も、貧血の症状であることがあります。妊娠すると体の変化により、ちょっとしただるさや疲れは、妊娠しているせいだと思い、軽視しがちです。でも血液検査でヘモグロビン数値が低いことで、貧血と診断され、始めて意識する妊婦さんも少なくありません。ここでは貧血の症状と、貧血と診断され [続きを読む]
  • 妊婦の貧血の原因とは!?赤ちゃんへの影響とママへの影響
  • 妊娠前には貧血と無縁だった人も、妊娠することにより、貧血になることがあります。なぜ妊娠すると貧血になりやすいのでしょうか?また心配なのは、赤ちゃんに影響がないかどうかですよね。ここでは妊娠中の貧血の原因と、お腹の中の赤ちゃんへの影響を、ご紹介します。 妊娠中の貧血の原因妊娠したら3割から4割の妊婦さんが、鉄欠乏性貧血になります。妊娠することにより、赤ちゃんに酸素や栄養を送るため、血液量が非妊娠時の1 [続きを読む]
  • 鉄剤を飲むとむくむ!?鉄剤の副作用と鉄剤以外の鉄分の摂取方法
  • 妊娠中は赤ちゃんに血液を送るため、非妊娠時より貧血になりやすいです。そんな貧血を治すために処方される、鉄剤。鉄剤を飲んで、むくんだと感じる妊婦さんがいます。鉄剤は鉄分を補うために必要ですが、副作用がどうしてもきになってしまいますね。ここでは鉄剤の副作用と、鉄剤以外の鉄分補給をご紹介します。⇒【起きたら顔がぱんぱん!?】妊娠初期のむくみの原因と7つの解消法 鉄剤を飲んだらむくむ!?フェロミア鉄剤の副 [続きを読む]
  • 【靴が入らない…泣】妊娠後期の足の甲のむくみの5つの改善方法
  • 今まで履いてた靴がはけなくなったら、ショックですよね。なんでこんなにむくんでるの!?とびっくりする人もいるでしょう。妊娠中は血液の量が増えるので、むくむのは仕方のないことなんです。でもそんなむくみを、改善したいと思いますよね。ここでは足の甲のむくみを、改善する方法をご紹介します。 足の甲がむくんで靴が入らなくなる!?妊娠後期に入って、なんだか靴が履きにくいなと感じたら、それは足の甲がむくんでいる証 [続きを読む]
  • 妊娠後期の足のむくみは安静にしてる方が良い!?むくみと運動について
  • 妊娠中のむくみ対策に、よくウォーキングした方が良いと聞くと思います。でも普段の生活で、足が疲れているとむくみやすいですよね。なので妊娠中も、運動しすぎたらむくみに逆効果納じゃないのか?という意見があります。ここでは妊娠中の足のむくみは、安静している方がいいのかどうかについて、ご紹介します。 妊娠後期のむくみは安静にしている方が良い!?妊娠後期になると、お腹の中の赤ちゃんが大きくなることで、足の血 [続きを読む]
  • 臨月の急激な体重増加の原因はむくみ!?むくみの対策5選
  • 臨月に入り検診は1週間に1回、受けなければいけませんね。1週間で1kg以上体重が増加して、びっくりしたといいう人はいませんか?私もその1人で、とにかく歩くことと、塩分を控えるように言われました。なぜ臨月にいきなり体重が急激に増加したのでしょうか?ここではその原因と、対策をご紹介します。 臨月の急激な体重増加はむくみが原因!?妊娠することにより、血液の量が妊娠前より増加します。臨月に入る頃にはなんと [続きを読む]
  • 【指がむくんで指輪が外れない…泣】指輪を外す2つのタイミング
  • 妊娠すると、体質の変化により、どうしてもむくみがちに…。すると結婚指輪が抜けない!なんてことになることも。そうならないために、早めに指輪を外しておく必要があります。でも全然むくんでなくても、外す必要はあるんでしょうか?ここでは妊娠中の結婚指輪について、ご紹介します。 むくみにより指輪が抜けなくなる!?妊娠中は血液量が増えるため、体内に水分を貯め込もうとし、むくみやすくなります。そのため早い人では [続きを読む]
  • 妊娠後期に起こる手のむくみとしびれの原因は!?3つの解消法
  • 妊娠後期になると、むくみがひどくなる妊婦さんが多いです。特に手がむくんでしまうと、包丁も握りずらく、料理をするのも一苦労。そんなむくみのせいで、ブルーな気持ちになってしまいますね。ここでは妊娠後期に起こる、手のむくみとしびれの原因をご紹介します。⇒【おでこのニキビがなかなか治らない…】妊婦の肌荒れの3つの原因 手のむくみやしびれの原因妊娠後期になると起こる、手のむくみ。妊娠することによって、急 [続きを読む]
  • 【足がむくんで痛い…泣】妊娠後期の辛い足のむくみの解消法8つ
  • 早い人では妊娠初期から悩まされるむくみ。そんなむくみは妊娠後期にピークを迎え、痛みを伴うことも…。大きいお腹ではただでさえ動くことがおっくうなのに、痛みまで伴うと、動く気をなくしてしまいますね。ここでは妊娠後期のむくみの原因と、解消法をご紹介します。⇒妊娠中のむくみ解消に最適な食べ物はどれ!?カリウムを多く食材10選含む 妊娠後期の浮腫み(むくみ)の原因妊娠30週をピークに、血液量は妊娠前の約1.4倍にな [続きを読む]
  • 【起きたら顔がぱんぱん!?】妊娠初期のむくみの原因と7つの解消法
  • 妊娠してから、毎朝顔がパンパン。夜になると、象の足みたいにむくんでる!なんてことになっていませんか?ただでさえつわりが辛い妊娠初期。それにくわえ顔や足がむくむと、さらにテンションが下がってしまいますね。ここでは妊娠初期に起こるむくみの原因と、その対処法をご紹介します。⇒1日1杯のコーヒーならOK!妊娠中のカフェインが胎児へ与える影響 妊娠初期のむくみ(浮腫み)の原因妊娠すると、体は体内に水分を貯め込もうとし [続きを読む]
  • 妊婦さんにはカフェインが少ないほうじ茶がおすすめ!?3つの理由
  • 妊娠中はカフェインを摂取しないために、コーヒーを飲むのを控えますよね。その代わりにノンカフェインの麦茶を飲む妊婦さんが多いですが、麦茶はノンカフェインですが、体を冷やしてしまう効果があるんです。妊婦さんは血行が悪くなりがちなので、冷えは体に大敵です。じゃあ何を飲めばいいの!?と思うと思いますが、そんな妊婦さんにおすすめなのがほうじ茶なんです!ここでは妊婦さんにほうじ茶が良い理由と、低カフェインほうじ [続きを読む]
  • 1日1杯のコーヒーならOK!妊娠中のカフェインが胎児へ与える影響
  • 妊娠中にはカフェインを摂ってはダメと聞くけど、なぜカフェインを摂ってはダメなのでしょうか。コーヒーが大好きな人からすると、カフェイン禁止は辛いですね。ここでは妊娠中のカフェイン摂取が与える、胎児と母体への影響と、1日のカフェイン摂取量についてご紹介します。 カフェインが与える胎児への影響妊娠中はカフェインを摂ると、胎盤を通して直接赤ちゃんに送られてしまいます。大量にカフェインを摂取するとこによ [続きを読む]
  • 辛いつわりは点滴をすると楽になる!?点滴がもたらす効果と持続時間
  • つわりがひどいと、食べることはもちろん、水分をとることもできません。そんな時に点滴を打つと、楽になるのをご存じですか?でもつわりくらいで点滴って打ってもらえるの?と疑問に思う人もいるでしょう。水分が摂れない場合は、点滴を打ってもらえます。ここではつわり時の点滴の成分と効果、持続時間についてご紹介します。⇒【早く知りたかった…】つわりを軽減するおすすめグッズ5選 つわり中に点滴を打ってもらった方 [続きを読む]
  • つわりと性別に関係はない!?男の子と女の子のつわりの違い4選
  • よくつわりがひどいと女の子だ!つわり中油物がたべたくなったら、男の子だ!というのを聞いたことはありませんか?これは本当に事実なのでしょうか?ここではつわりの程度や食べ物の好みにより、性別がわかるのかどうかを、ご紹介します。またお腹の出方によって、性別がわかると聞いたことがありませんか?こちらについても、ご紹介していきます。⇒つわりはいつからいつまで続くの!?辛いつわりの乗り越え方 つわりの程度と [続きを読む]
  • 【早く知りたかった…】つわりを軽減するおすすめグッズ5選
  • 妊娠初期のつら〜いつわり。実は軽減するグッズがあるのを、知っていますか!?私が妊娠した時には、このようなグッズの存在を知らなかったので、知っていれば使っていたのに!と思うようなグッズがたくさんあります。ここではおすすめの、つわり軽減グッズをご紹介します。⇒つわりはいつからいつまで続くの!?辛いつわりの乗り越え方 辛いつわりを軽減できる!?おすすめグッズ5選1、つわり軽減バンド出典:楽天市場天気通バンド [続きを読む]