春はデトックスの季節

今年は、念願の野草摘みをしました。浄化をするにはもってこい！今日は野草DAYでした（笑）とってもおいしくいただきました。ごちそうさまでした！ 【今日の献立】・…

春は出会いとわかれの季節

こんにちは。ゆうです。今日は職場で、同僚だったかたとランチ。ちょうど、1年前、彼女が入社し、仕事を引き継いだ相手なのですが先月諸事情により退社。約1か月くらい…

乳児の吸いたべのなおしかた

こんにちは。今日はしごとのこと。最近の悩みは、離乳食から完了食にあがった園児。離乳食のときは、きちんとカミカミできてたのに、完了にあがるころから、口のなかで食…

ベンピって大変！

こんにちは。今日は下の話を(笑)最近、腸内環境はとても大事で、第二の脳とも言われてたりしますね。それなのに、ベンピで何週間もお通じがでない人もいるのだとか…そ…

バレンタインデー

今日はバレンタインデーですね～(*^^*)♪今年は、先日伺った、寺田本家さんのところで購入した酒粕で酒粕トリュフを作りました！味、食感ともに絶品です(*^_^…

寺田本家に見学

こんにちは。つい先日、醸しの先生と一緒に、寺田本家さんに見学に行ってきました。27代続く、酒蔵。無農薬のお米を、自分達で作って(一部契約農家さんから)、お酒を…

立春

立春ですね。これから、本格的に今年が始まるかんじですね。丁度節目ということで、新年の挨拶がてらお伊勢さんに参拝しました。いつ来てもあったかい気持ちになります。…

おひとりさま節分

今日は節分ですね。今日は、恵方巻きを作ってたべました！以前は、仕事で毎年恵方巻きを巻き巻きしてましたが、いざやらなくなると、寂しいものですね。せっかくだから、…

2019年

平成最後の年ですね。昨年は、[自分を見つめる]年で、あんまり出歩いたりしませんでした。今年は、そろそろ動き始められるといいな～って思います♪[行動する]年。や…

たまには体に毒も必要かも？

昨日、前の仕事でお世話になってた、取引先の方たちとご一緒させていただきました。もう、会社をやめて2年程たって、業界も全く違うのに、こうやってお声をかけていただ…

思考は食べ物から

食べたもので、体はできてる。これ、あたりまえなことだけど、ほとんどの人が無頓着。気づいてるけど、なかなかかえられない。そんな人、とっても多いです。かくいう、私…

手軽に朝ごはん！

食生活改善、2週間め。今まで、朝ごはんを食べる週間がなかったので、そのぶん、いつもより朝の時間が必要になりました。当たり前ですが、ごはんを作る時間、食べる時間…

自分の食べる適正量ってどのくらい？

自分の食べる適正な量、知ってますか？世の中、この食材を食べるとこれに効く！ってフレーズ、よく聞きますよね。そしたら、それをスーパーに買いに行ってためす。一定期…

私の食事の適正量

生活改善して1週間。といっても、いまだなんちゃってなかんじで、職場とかで頂き物をよくするので（いいわけなだけですが・・・）おやつも、ちょこちょこ食べながらです…

眠ることってとっても大事！

最近、疲れがなかなかとれないので、生活改善取り組み中！私、友人やまわりのひとが、一日中寝てても大丈夫っていうの気持ちがわからなかったんですね。だって、寝てたら…