マコ さん プロフィール

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マコさん: マイナス30度の育児
ハンドル名マコ さん
ブログタイトルマイナス30度の育児
ブログURLhttp://makoogura.blog.fc2.com/
サイト紹介文オタワで6歳児と3歳児のママしてます。学校の事や仕事のこともちらほら。2000年からカナダにいます。
自由文主婦しながら新聞記者。我が家の姑事情を暴露したコミックエッセイ「姑は外国人」も好評発売中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/03/05 01:11

マコ さんのブログ記事

  • 念願のウィートグラス(小麦若葉)を使ってスムージー
  • Wheat Grass 日本語では小麦若葉と呼ばれるらしいこの草↑↑↑ディトックス効果がすごいらしい(・・・けど科学的に証明されてないという説も)とりあえず!レモンと小麦若葉だけのスムージー作ってみたよ。ほーーんと、見た目まずそうだから、全く期待してなかったんだけど意外にも喉越しよかった息子ざんちゃん(7)にもちょっとお裾分けアガベシロップをちょっと入れたらすんなり飲んだのでビックリ〜!しかも、これを飲んだ日 [続きを読む]
  • 新しいウェブサイトを作ってもらった?
  • 新しいウェブサイトを作ってもらいました〜???前のウェブサイトは3年ほど前に本を出版した際に出版社の営業担当している方から「ウェブサイトとフェイスブックは作っておいてください」と言われ、慌てて作ったものだったもんで結構ひどいウェブサイトだったよね・・・(恥ずかしい)しかもFBなんて、去年作ったばかり・・・ソーシャルメディアは苦手というか、実は結構Shyでも今回のウェブはShiena Designのウェブデザイナ [続きを読む]
  • 一週間ちょっとで59→56.8に落ちたよ!!
  • 今、旦那とふたりしてディトックススムージーを毎日飲む生活ですが昨日はこんなものをスーパーで見つけてしまったジュースバーとかに行けばよくおいてあるけど敷居が高すぎて買えなかった。でも今回はすごーくやる気満々なんで買ってしまったよこれもね、もちろんスムージーにいれるんだけどレシピがあんまりなくて今探しています〜!調べてみると、科学的にはこのWheatグラスって体に良いと言う結果は出ていないらしんだけど [続きを読む]
  • 胃からきれいなった気分のするグリーンべジスムージー
  • 今使っているレシピ本Raw food detoxが一押ししているこのスムージー!きゅうり、ブロッコリー、リンゴ、ズッキーニ、ライム、パセリ、ケール(あるいはホウレンソウ)のスムージーけっして美味しいスムージーじゃないんだけど後味がすごーーく良い胃の中からきれいになった気分できっとこれパセリのおかげなのかな・・・胃からフレッシュなにおいもする!結構いろんなレシピを試したけど、このレシピとあとはディトックス・レモネ [続きを読む]
  • マカパウダー入りのスパイススムージー
  • あーー今朝のスムージーちょっとボケてる!Winter Spice Smoothieとレシピ本にあるようにバナナ、ナシ、りんご、マカパウダー、ジンジャー、シナモン、クローブが入ってます。マカパウダーがどんなものか試してみたかった自然不妊治療に良いと言われるマカパウダーはホルモンバランスの調整を保つ役割を果たすとかで実はその昔、1ヶ月ほど摂取したことあり!面白そうなレシピだったから試してみたけどこれもやはりなんとなーくデザ [続きを読む]
  • アーモンドミルクを作る
  • アーモンドミルク作るときだいたいどのレシピを見ても『ナッツバッグ』にアーモンドを入れて絞れってあったんだけど・・・このナッツバッグがなかなか売ってないヘルスストアにも売ってないんだけど・・・なんで?!近所のママ友なんかに相談すると1ドルストアで『パンティーストッキング』買ってそれを使っているとかで〜!(そこまで頭が回らなかったよ、わたし)そんなところまた別のソースからスーパーストアで売ってるという [続きを読む]
  • ベジタブル・スパイラライザーはこれ
  • ベジタブル・スパイラライザーはこれを使ってます↓(写真左)私はちょっとした『ミニマリスト』でもあってキッチン道具しても小さくて収納しやすいものが!このXOXのスパイラライザーも手のひらサイズのうえちゃんと仕事をこなしてくれるので私のなかではかなり大好評です〜最近子供のランチにもこのスパイラライザーでスライスした野菜+エビの生春巻きを持たせます〜このおかげで子供たちも野菜を喜んでとるようになったよ〜* [続きを読む]
  • 困っていること 
  • ケールなんだけどオーガニックのを買うと虫がつきまくってるんだけどこれ洗っただけじゃ簡単にとれない!!しかも!虫も2種類いて黒い虫と白い虫が白い虫は丸くてポロポロって感じでとれるのに対し黒い虫は頑固でこぶりついているという感じ・・・旦那は洗って取れない虫は食べるんだよ〜なんて言ってるんだけど・・・・。簡単にケールの虫をとる方法ってあるのかな?どなたか時間があれば教えてください!ちなみに私はケールをき [続きを読む]
  • 風邪をひいて休んだ日には!
  • 今日はおしんこちゃん(5)がちょっと風邪気味だったんで幼稚園休ませて・・・・一緒にセラミックのペイントショップへ行ってきました〜こういうのもたまにはいいよね!わたしも子供の時、ちょっと風邪ひいて休んだ時は母と一緒に買い物に行って服かってもらったりアイスクリーム食べたのをすっごく良い思い出として覚えてるんで子供たちにも同じようにしてあげたい〜そして今日、娘が選んだのは豚の貯金箱これに好きな色を塗って [続きを読む]
  • ホウレンソウ入りスムージー
  • 今朝のディトックススムージーはこれ!パイナップル、りんご、ライム、ホウレンソウこのスムージーはイケる!ホウレンソウがたくさん入ってるんだけどパイナップルやリンゴの味に隠れてしまってまったく苦くない〜子供たちも朝から喜んで飲んでました。ただおしんこちゃん(5)がちょっと飲みにくかったんで例のアガベシロップを小さじ1入れてみたらグイグイ飲めたみたい。私も娘の飲んでいるアガベシロップを入れたのを味見してみ [続きを読む]
  • デーツ(なつめやし)を入れたスムージー
  • 57キロになっているはずが59キロになってしまいちょっと体重計にのるのが怖い毎日だけど・・・でも不思議と体は軽くなった気が〜!そして今朝もスムージーで!バナナ、デーツ、オレンジ、カカオパウダーです。レシピにはカシューも入れろとあったのですが、カシュ―がちょうど切れたところだったんで、カシュ―は入れてない。でもあとあと考えたら、アーモンドミルクはいつも家にあるんで水の代わりにアーモンドミルクを入れたらレ [続きを読む]
  • げっ、痩せてるはずが太っていた(涙)
  • 今朝体重計のったらなんと59キロ・・・ギャー―!なんで?なんで?これって第一子妊娠後期の体重なんだけど・・・しかも臨月近かったような。昨日はあのクレンジングジュース飲んで夕食もサラダだけだったので今朝は身も心も軽快だったんだけど・・・絶対57キロだと確信してたのにまーショックうけていてもしょうがないんで今朝のジュースはこれ↓リンゴ、きゅうり、なし、レモン、クレソンです。このクレソン、八百屋でよく見るん [続きを読む]
  • 母との賭け
  • 今日の朝食Detoxジュース!レモン2個、メープルシロップ、カイエンペパーが入っています。初めてカイエンペパーを買ったんだけどこれすごーく辛い。ジュースを飲んだ後もお腹がひりひりするのがわかる。でもこれでコーヒー飲むなんかよりも一気に目が覚めたわ(笑)どうしてこんなことをしているかと言うと・・・最近外食が多かったんで、体の中からきれいにしたいなーと思ったところ・・・『Raw food detox』という本にであ [続きを読む]
  • 国会議事堂へ行ったものの・・・
  • 母がオタワに遊びに来ていたので久々に国会議事堂へ行ってきました。国会議事堂は無料ツアーもあるので中に入りたかったんだけど・・・待ち時間が1時間と言われてしまい当日はマイナス18度と寒かったので潔く諦めることにーちなみに国会議事堂のツアーって向かいのビルの『インフォメーション・オフィス』でチケットをもらわないといけないんですね。オタワに住んでながらも国会議事堂に行くことはほぼないんで(というか避けてい [続きを読む]
  • 母の一言
  • ブログを1年ほど更新していなかったんだけど・・・先週母が「あなたのことだから、気が向いて急にブログを更新するかもしれないから一応毎日チェックしてるのよ〜?」なんて言うものだからやめれなくなった・・・でも最近ね、たまたま姑の本を読んでくれた読者の方からも「ブログを読んでました」という嬉しいメールが2通届いてとても感動したんです〜!ほんと、更新したりしなかったりするブログで心苦しいのですが・・・もうちょ [続きを読む]
  • Facebook
  • 4月からブログの更新を非常に怠ってしまってます・・・(汗)もしよければFacebookに寄ってみてください。皆さんと繋がれたら嬉しいです? [続きを読む]
  • 待望の新刊です〜!(私の本じゃないよ〜)
  • こないだシャワーしているときにふと!「◎◎さん 元気にしてるかな〜?」なんて思いシャワーから出ると彼女からメールが!すごい偶然ジャジャーーングローバル人材とは誰か―若者の海外経験の意味を問う(著 加藤恵津子 著 久木元真吾)新刊を出されたとのご報告で早速、今日、私の手元にも加藤恵津子さんは国際基督教大学の教授をされていてワーホリや留学などでカナダやオーストラリアに行く若者達の研究を、10―15年くらい [続きを読む]
  • 見えない努力
  • 今日ちょっとびっくりしたこんなこと!アフリカ系カナダ人の人がよくしているブレイズ(みつあみ)あれ、一度したら数ヶ月外さないのかな〜って思ってたんだけど・・・結構頻繁に外してくくりなおすらしいですね〜(もちろん個人差とか習慣とかも関係しているんだとは思いますが)いやはやザンちゃんの同級生のナナちゃん(仮名)アフリカ系なんですが、今日、彼女のお父さんが娘のブレイズするのに45分かかって大変なんだよ!しか [続きを読む]
  • 急に夏到来!
  • すっかりブログをご無沙汰してました〜!やっと春が・・・いや急に夏が来たようなオタワ。今日は23度まであがりました。週末は家族揃って庭仕事ホームセンターに行って野菜の種(ケールやにんじん)や花の種をどっさり買って子供たちと一緒に植えたよこういう時間が本当に幸せだなって感じる今日この頃*****************■ Facebook始めました〜!■ 寄ってくれたついでに、下のバナー(ブログ人気ランキング)の ↓↓  [続きを読む]
  • バッファローを挑発した男
  • 旦那よ・・・目の前のバッファローは車についている塩をなめたくてなめたくてしょーがないようなかったんだよ〜〜じゃないとこの道を通してくれない!!うちの車より背も高い・・・バッファローに車全体舐めていただくのにかかる本日の(私の素人的)予想時間約10分ー15分それが待てない夫そのまま行こうとしたらバッファローに車ごと止めれオシオキとしてあのごっつい角で車に傷付けれてしましましたわたし、車ごと倒されるかと思 [続きを読む]
  • メープルシロップの時期ですね
  • Maple Syrup搾取の時期に突入ですこちら東海岸!と言っても、カナダではケベック州とオンタリオ州のみでメープルシロップが搾取されているはず。(あーー、去年取材したばっかなのに、もう忘れている!)樹液は透明です。これを煮詰めるんです。そしてそのまま氷の上に煮詰めたシロップ(さらさらしている状態)を流すとあっという間にメープルタフィー(要はキャラメル)の出来上がりうちの夫はカナダ人ですが西海岸で育ったもの [続きを読む]
  • 娘の決意
  • 今月始めだけど娘のおしんこちゃん(4)雪でボール作って遊んでました〜食物着色剤を使ってボールに色つけてはキャッキャッと喜んでたんだけどスーパーで売ってるカラフルなケーキにはこのインクが使われてると気づいたようで子供ながらにびっくりしてました!「ママ、こんなのおなかに入って大丈夫なの?」着色剤の使われたケーキは食べないと決心したようです。*****************■ Facebook始めました〜!■ 寄ってくれたつい [続きを読む]