タケル さん プロフィール

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タケルさん: 逆ダイエット記録〜デブエットに挑戦〜
ハンドル名タケル さん
ブログタイトル逆ダイエット記録〜デブエットに挑戦〜
ブログURLhttp://debuett.blog.fc2.com/
サイト紹介文摂取カロリーを増やし、筋トレをしながら体重増を目指す記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/03/07 00:07

タケル さんのブログ記事

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  • 久しぶりの更新
  • <本日の体重測定結果>体重 57.75kg体脂肪 15.6%わけあってちょいと忙しく、なかなか更新ができませんでした。今後もちょっとどうなるかわかりません。まあ、久しぶりなので現在の体型を晒したいと思います。<今週の自撮り画像>まあ、太りましたよね。始めたころに比べれば。忙しい中、筋トレも食事もプロテイン摂取も変わらずやってはいるのですが、ここが限界なのか、我慢のしどころなのか、なかなか目に見えて体重増える感 [続きを読む]
  • 逆行中
  • <本日の体重測定結果>体重 57.30kg体脂肪 14.6%体重減りました。逆ダイエットブログなのに、いかんいかん。まあ単純に仕事の始まった月曜日ということが原因でしょう。食事量も少なかったかもしれません。まあ、脂肪だけ減ったとすれば理想の体型には近づいているということで。今後も変わらず筋トレ続けて逆ダイエット頑張ります。ダイエット・逆ダイエットの参考に⇒男のダイエットランキング [続きを読む]
  • 逆ダイエット4か月のビフォーアフター画像
  • <本日の体重測定結果>体重 58.05kg体脂肪 15.3%月初めですので、1か月ごとのビフォーアフターのお時間です。まずは<今週の自撮り画像>ここ最近あまり変わりばえはしない気がします。ただ、今年の夏はこの程度でいいか、とも思っております。無理して体重の数字だけ増やそうとしても、脂肪がつくだけですし。開始直後の画像との比較です。こうしてみると、確実に太ってはいることが実感できます。尻が限界のようで、この海パ [続きを読む]
  • 今週の体重グラフ
  • <本日の体重測定結果>体重 58.10kg体脂肪 14.8%<今週の体重グラフ>土曜日に59kgに行ったものの、結局その後58kg前後で落ち着いております。体重に関してはとりあえず無理せずゆっくり増やそうと思います。結局体重増やそうとしていっぱい食べても脂肪が増えてしまうだけですので。体脂肪も土曜日にピークで16%台に行ってしまいましたが、今は14%台に戻っております。夏の旅行(海へ)等を控えておりますので、そこで脂肪たっ [続きを読む]
  • 59kgいったのに
  • <本日の体重測定結果>体重 57.90kg体脂肪 15.5%実は土曜日に59.0kgを記録したのですが、やはり本日仕事が始まるとまた減ってしまいました。しかも58kgも切ってしまった。まあ、最近脂肪が増えているのも気になっていたので、減ったからと言って無理に摂取カロリーは増やさず、むしろ体重は無理に増やそうとせず緩やかに脂肪が減っていけばいいかなぁ。と思っております。わき腹の脂肪を少しでも減らして夏を迎えます。ダイエッ [続きを読む]
  • 今週の自撮り画像(逆ダイエット開始から16週間)
  • <本日の体重測定結果>体重 58.00kg体脂肪 14.8%<逆ダイエット16週間目の自撮り画像>58kgということで、だいぶ体型も普通の人に近づいてきたのではないかと思っています。少なくともガリガリではなくなったと思うのですが、どうでしょうか?にしてもちょっとわき腹のたるみが気になるところですねぇ。ただ、ここで減量する方向に出ちゃうと、せっかくついた筋肉も落ちてしまうので、もうちょっと増量してから原料を始めたいと [続きを読む]
  • 今週の体重グラフ
  • <本日の体重測定結果>体重 58.1kg体脂肪 14.8%<今週の体重グラフ>58kgを境に行ったり来たり。とりあえず行ったまま希望。先週末は、寝不足もあって思ったほど増えなかったので、今週末は生活リズムを乱さずに早寝早起きを心がけます。来週以降58kg台で安定させましょう。体脂肪はそんなに多いほうではないと思うのですが、いかんせん腹回りに集中している気もしますので、体重だけにこだわらず、増えなきゃ増えないで筋肉量 [続きを読む]
  • 再び58kg超え
  • <本日の体重測定結果>体重 58.2kg体脂肪 15.3%特に何も対策せず、同じような毎日続けてるだけなんですけどね。計測のタイミングでの水分量の違いなのかと思います。筋トレは今まで鍛えてなかったふくらはぎなど細かい部分も鍛えるようにし始めました。やはり体重より、見た目の良さが大事。気を抜かず筋トレ頑張ります。ダイエット・逆ダイエットの参考に⇒男のダイエットランキング [続きを読む]
  • 57kg台後半を推移
  • <本日の体重測定結果>体重 57.85kg体脂肪 14.4%何度か届いた58kg台。すぐに安定するとは思ってなかったけどやっぱりね。まあ、筋肉で増やせる量は限られてるし、これ以上脂肪は増やしても後々落とすのが面倒なのでもう急激に増えなくてもいいのですが。少なくとも、始めた頃よりはぐっと標準に近づいてるので満足しています。まだまだ痩せてる人ですけどね。ダイエット・逆ダイエットの参考に⇒男のダイエットランキング [続きを読む]
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