zaki さん プロフィール

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zakiさん: 鹿ログ 〜Citymarathon管理人の日記〜
ハンドル名zaki さん
ブログタイトル鹿ログ 〜Citymarathon管理人の日記〜
ブログURLhttp://blog.citymarathon.jp/
サイト紹介文Citymarathon.jpというサイトを運営しています。ランの目標は福岡国際マラソン!
自由文福岡国際マラソンの参加資格取得を目指してトレーニングをしています。
その他、マラソン関係のWEBサイトをいくつか運営しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2015/03/08 12:14

zaki さんのブログ記事

  • 08/13 から 08/19 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 08/06 から 08/12 につぶやいたこと https://t.co/2nYIGnajAP 2017-08-13相模原ギオンスタジアム近くの面白い自販機コーナーに初参戦。素敵! https://t.co/nqAl5Vl3YR 2017-08-14KEIKO 6年ぶりの歌声が、失礼ながら予想外に上手すぎて驚いた・・・嬉しい。 2017-08-152月に3分30で30kを走るのが当面の目標なのでスピード練習再開となった今日はまずインターバル2000×3を6.55-7.04-7.02(R=3分)まだ7分切ると無 [続きを読む]
  • 08/06 から 08/12 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 07/30 から 08/05 につぶやいたこと https://t.co/WkJK3JBmTc 2017-08-06さぁ、行きますよ!#富士登山駅伝 https://t.co/dSCZOd4utx 2017-08-065区52分47秒 区間17位 5人抜き7区8分35秒 区間4位 2人抜きチーム(橋本走友会)18位 4:24:58どれも走友会の過去最高タイム!疲れたけど頑張って良かった!!#富士登山駅伝 https://t.co/HbNuVGcOTK 2017-08-06書きました(^ー゚)ノ 食べたくなったら1分で食事にありつ [続きを読む]
  • 食べたくなったら1分で食事にありつける現代を生きる
  • 今日の昼食はおにぎりでした。午前中、駒沢公園でランニングチーム「Go up!」のお手伝いをして、電車に乗る直前。『あ、お昼買わなきゃ!』と思い立って、1分で買い物を済ませて電車に飛び乗る。すごく、便利な時代を生きていると思います。 すべての物事には表と裏があり、食事の準備が「1分の買い物」という簡易的なもので済んでしまう事象の裏には、人が行動する範囲の多くの場所に、すでに食品が準備され、誰かに購入されるの [続きを読む]
  • 07/30 から 08/05 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 07/23 から 07/29 につぶやいたこと https://t.co/yIOYNwxWcj 2017-07-30富士山は雨。最後の試走。他チームも試走ランナーがたくさん!盛り上がってきましたね!#富士登山駅伝 https://t.co/EVwDtJmhJr 2017-07-30土日頑張ったので今日はノーラン。7月は288kmでした。4月から144→208→249→288と、順調に戻ってきて質も高まってるので、うまく流れをつないでいきたい。ところで昨日の海は楽しかった(笑) https: [続きを読む]
  • 減量でも禁酒でも、何かを節制することが本番への気持ちをつないでくれる
  • 富士登山駅伝を明日に控え、今朝は最後の体重測定をしました。結果は54.2kg。5区が決定した6月末の56.0kgから、53?台を目指して久々の減量を試み、ちょっと間に合いませんでしたが、本番に向けて理想に近い身体づくりができました(筋力強化も含めて、ね)。 僕は今まで、レースに向けて減量するなどということは、やったことがなかったし、巷でよく見かけるような「レース前の禁酒」みたいなことも、やりません(昨日も仕事の都 [続きを読む]
  • 07/23 から 07/29 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 07/16 から 07/22 につぶやいたこと https://t.co/EI9cjjCAU4 2017-07-23これからGoup!代々木公園!その前に優雅な?朝を過ごしています。笑今日は1000×10ペーサー、夕方は平塚さんの練習会でまた1000×10(笑) https://t.co/fsm9XeWK7q 2017-07-23出るしかねぇ!!? https://t.co/AnuR1DeoV1 2017-07-24『勝って当たり前』は、自分で言う言葉であって、周りが言って差し上げる言葉ではない。 2017-07-24土曜日 [続きを読む]
  • 07/16 から 07/22 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 07/09 から 07/15 につぶやいたこと https://t.co/rndKEj1RGF 2017-07-16@1500_track あれっ、大迫くん!?笑 in reply to 1500_track 2017-07-17こんなに上手く撮れるようになりたい…! https://t.co/sBqUBYzeT8 2017-07-17おにくーーー! https://t.co/REedSsjAuy 2017-07-17ローソンセレクトの水が『アルカリイオン水』と完全一致#企業努力 https://t.co/NZmu20IUnF 2017-07-18上柚木ペーラン3:45?12000m途 [続きを読む]
  • 07/09 から 07/15 につぶやいたこと
  • さがみはらクロカン部第5回練習会おつかれさまでした https://t.co/U2LkUBTPq9 2017-07-09なんかちょっと速そうに見える!?笑 https://t.co/dvF2ffJ80O 2017-07-09書きました(^ー゚)ノ 07/02 から 07/08 につぶやいたこと https://t.co/k3bcE83bsc 2017-07-09リスタートタイムトライアル今日はナイターです!風も強すぎず、涼しくなってきて、好コンディション!?笑#夢の島#安定の強風 https://t.co/OtlGyw9Wbt 2017-07-09書きまし [続きを読む]
  • 懺悔
  • 昨日開催されたリスタートタイムトライアル。僕は5000mの1〜3組目ペースメーカーを務めました。 1組目 最後尾担当 ここは無難にこなす(27分30秒ぐらい) 2組目 20分00秒担当 これが鬼門だった4分04 4分02 4分05 4分04 4分00最初の一周を1分40秒で通過。。ここから全然修正ができず、2000m過ぎで後ろが誰も付いてこられなくなりました。安定しないペースだもん、仕方ないよね・・あぁ、皆さんごめんなさい。20分なんてボ [続きを読む]
  • 07/02 から 07/08 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 06/25 から 07/01 につぶやいたこと https://t.co/do7HYIpmq4 2017-07-02本年183日目。1年の半分が終了しました。 2017-07-02さあ試走だ!!#富士登山駅伝 https://t.co/1KeNvnXa0r 2017-07-02標高3,000mを走る変態め https://t.co/XLN8lnINLg 2017-07-02御殿場市陸上競技場近くの蕎麦屋『いちえ※』が、先月末で閉店とのこと…ここの蕎麦、めっちゃ旨かったのになぁ……(>_※『え』は旧字体 https://t.co/OFQLGi [続きを読む]
  • 自分に自信を持つことは、自分への諦めと表裏一体だと思う
  • 元々僕は、自分に対する自信なんてものは無い人間でした。でも、ある時急に、自分に対する自信が芽生えてきました。そのためにやってきたことを振り返っていたら、気づいたことがあったので、書いてみました。 簡単に言うと自分に自信がないのって、結局、自分に対して過度な期待をしているからなんです。そして、自分に自信を持つきっかけは、自分に対して一定の諦めを持てるようになったことでした。 (いや、もちろんそうじゃな [続きを読む]
  • 疲労がある中で走ることの意味
  • 昨日は久々の水曜ナイター練習会に参加。日曜日に富士登山駅伝の練習に行った影響で、ハムストリングスの筋肉痛が残る中でしたが、ペース走をしてきました。10,000mペース走(設定:3分50)3分51〜45で9000m、最後3分30 という感じで終了。ちゃんと元気な脚であれば3分40で押せるくらいの調子だと思うので、蒸し暑さを差し引いてもあまり、良い設定とは言えない記録に。じゃぁなぜ、疲れているのに走るの?その答えは今日の身体が [続きを読む]
  • 電車で見かけた”二種類”の親子の話。
  • 写真はイメージです(Photo by Photo-AC)昨日、電車で移動中に、電車が立ち往生してしまった。そんな時、隣の親子が何やら話し始めた。子「ねぇねぇ、なんで止まってるの?」親「うーん、どうしたんだろう。なにかトラブルでも起きたのかな?」子「トラブル※ってなーに?」 ※正確にはトラブルとは言えていない。笑親「電車が壊れちゃうこと。」子「電車、壊れちゃったの?」親「うーん、そのうち教えてくれると思うよ」 その後 [続きを読む]
  • 06/25 から 07/01 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 06/18 から 06/24 につぶやいたこと https://t.co/jvOksGL0eW 2017-06-25RT @EKIDEN_News: #ナンバーワンしかいらない諦めずに挑戦し続ければ、いつか必ず優勝できる! https://t.co/LLllzqlgrg 2017-06-25Tシャツってのがなんかカッコイイ!!笑 https://t.co/vw3N4ZPyhp 2017-06-26RT @my_kahanshin: この写真の先頭4人がリーマンという事実。出場した18人のうち4人のリーマンが1位2位4位5位と全員関東選手権決 [続きを読む]
  • 06/18 から 06/24 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 06/11 から 06/17 につぶやいたこと https://t.co/SRkzgRWU9Q 2017-06-18雨ーーー(?・?・?)!#写真はイメージです https://t.co/2BoFM6YbGY 2017-06-18午前の部15kmペーサー 5:10〜4:50+1km x 2(3:37 -4:20)無事終了。もう3分半ぐらいなら、普通に出せるようになってきた。午後は雨の中か…(´・ω・`) 2017-06-18午後の部5km x 3は2本しかできず、、18:04 ? 17:54 ? x設定は18:20でしたがもちろん守られ [続きを読む]
  • 06/11 から 06/17 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 06/04 から 06/10 につぶやいたこと https://t.co/j5svqzb1dA 2017-06-11@inkobakusou 施設は立派ですね(´・ω・`)…笑 in reply to inkobakusou 2017-06-11リスタートタイムトライアル5000×2と3000頑張ります(笑) https://t.co/Xyf4oVsFEj 2017-06-11大阪マラソン落選しました…うー残念… 2017-06-136月3日に開催したさがみはらクロカン部の練習会報告を今更・・・笑https://t.co/DB2NxZjMhx 2017-06-17明日は [続きを読む]
  • 06/04 から 06/10 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 久々レース:日体大記録会に参加してきました 2017/6/4 https://t.co/XqCflhj3js 2017-06-04村上康則さん(リスタートランニングクラブコーチ)14分15ぐらいでフィニッシュ。現役引退しても、まだまだ元気です! https://t.co/yICfOnRiKk 2017-06-04日体大記録会5000m最終組 https://t.co/QHAVkgE91k 2017-06-04Citymarathon編集部のブログ更新情報(一覧)https://t.co/ozxl6VZHnyブログメンバー:私、守屋、三 [続きを読む]
  • 05/07 から 05/13 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 04/30 から 05/06 につぶやいたこと https://t.co/TIPCYYjY3G 2017-05-07RT @usami_syouten: Twitterアカウント開設しました! https://t.co/2YpUxWKPod 2017-05-07さがみはらクロカン部第4回練習会のお知らせ!6/3(土)https://t.co/BBYncSwUZQ 【MENU】ジョギング身体の軸を作るための動的ストレッチ3kmタイムトライアル(希望者のみ) 2017-05-08皆さん、ぜひ気を付けて・・・汗【注意喚起】大会案内ハガキをW [続きを読む]
  • 04/30 から 05/06 につぶやいたこと
  • 今月も頑張りすぎず上手にやっていきましょう!https://t.co/INgqOCAqVC 2017-05-014月の走行距離は、140kmでした!笑気にしないとは言いつつも少なすぎました(^^;; https://t.co/HobumaO3mX 2017-05-014/29午後は、さがみはらクロカン部でした。みなさんお疲れさまでした!詳細は…連休中にアップします(/_・、) https://t.co/igzvYPc8AO 2017-05-01本年122日目。1年の3分の1終了のお知らせ。 2017-05-02@inkobakusou 通勤徒歩1分 [続きを読む]
  • 04/16 から 04/22 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 04/09 から 04/15 につぶやいたこと https://t.co/vz8POBwGHN 2017-04-16仕事のしすぎで土日しか走れてないけど、来週は初100km(笑)眠い目をこすりながら仕事頑張ったのが、ある種のトレーニングになってることを祈ってる(笑) 2017-04-16@shiiiin39 お疲れさま!かすみがうらは、やっぱり下り坂を終えてからが本番…でも大崩れせずに走りきっててすごいね! in reply to shiiiin39 2017-04-16@inkobakusou ありが [続きを読む]
  • 04/09 から 04/15 につぶやいたこと
  • 書きました(^ー゚)ノ 04/02 から 04/08 につぶやいたこと https://t.co/4ZUeENcmv2 2017-04-09ついに・・マラソン夫婦ギネス論争終結!?https://t.co/dvyPE6elaa 2017-04-10@mo_yu1111 どうなんでしょう。気持ちが大事ですね。うん。笑 in reply to mo_yu1111 2017-04-10管理職になる前は、よく出張に出かけていました。会社の人へのお土産は、毎回欠かさず買っていました。【出張時、僕が必ずお土産を買う4つの理由】https://t.co/ [続きを読む]
  • 04/02 から 04/08 につぶやいたこと
  • 岸川さん引退・・・応援ありがとうございました | 湘南トラッククラブ・インターナショナル https://t.co/I9mG2dmuS8 2017-04-02書きました(^ー゚)ノ 03/26 から 04/01 につぶやいたこと https://t.co/DQ0B0cXbqB 2017-04-02元日から92日目。今年の25%が終了しました。 2017-04-02柏原選手の引退は、寂しいけど嬉しくもあります。苦しみ悩み、今の道で活躍できないと、本人の手ごたえの中で悟り、若いうちに次の道に気持ちを切り替え [続きを読む]