Hiro-C さん プロフィール

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Hiro-Cさん: サドルの中心で、愛をさけぶ
ハンドル名Hiro-C さん
ブログタイトルサドルの中心で、愛をさけぶ
ブログURLhttp://ameblo.jp/hiro-c-bicycle/
サイト紹介文ロードバイクとTeamSKYBERRYへの愛をさけぶ!!栃木県南発ロードバイク日記。
自由文オトコ30代半ば。仕事に追われる日々を変えたモノ…それがロードバイク!トレーニングを積んで経験値をUP、そして自分自身の限界に挑む…最高です。まさにリアルRPG!いいオトナが一つのことに対してアツくなれるって、素晴らしいと気づいた今日!そして、ロードバイクを通して出会う仲間たち。ロードバイクを始めてよかった。という想いを綴ります(^o^)/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2015/03/15 20:12

Hiro-C さんのブログ記事

  • チームビブショーツが完成したぞ!
  • いやー本格的な梅雨っぽい天気に…あ、週末ブルベだった…雨だったらどーしよ。にほんブログ村さて、我らがチームスカイベリーなんですが、チームジャージはあっても、パンツはありませんでした。しかし!ようやく完成したビブショーツ!サンボルト製!300kmライドの翌日。さすがに筋肉痛がキツかったので、休養とするつもりでした。ゆるぽたするはずだったBOSSが体調を崩して暇そうにしているので、冷やかし兼ビブショーツを受け [続きを読む]
  • long & fast! 300kmアタックを振り返る
  • 300kmネタに長々とお付き合いいただきありがとうございます。最近ネタがなかったもので…にほんブログ村さて、今回の走行記録300km地点で恐らく12時間20分くらい。目標の12時間切りはさすがに達成できなかった。しかし、不可能ではない手応えを感じた!体へのダメージは、ハムストリングス、ケツ筋、外側広筋への疲労感と帰宅後の筋肉痛。 まぁ、これだけ乗ったら多少は痛みますわ(゚∀゚)それから、意識したのは、心拍とパワー。ま [続きを読む]
  • long & fast! 300kmアタック!(その3)
  • 前回からのつづき!にほんブログ村150kmを6時間20分くらいで走破。さぁ!残り半分!塩原温泉の街並みを抜け山道を下っていく。この辺りはペダリングをしなくともガンガン進んでいく。道の駅塩原の交差点を左折。今度は那須方面へ向かう。そう言えば、来月は那須ロングライドだな。那須ロングのコースも少しだけ重複。那須街道は交通量が多く、路肩にも余裕がないからとても走りにくいが、それ以外はホント快適。那須街道を越え、黒 [続きを読む]
  • long & fast! 300kmアタックへ!(その2)
  • 前回からのつづき!にほんブログ村ってなわけで17日(土)朝4時15分。日の出時刻と同時に出発。ブルベコースは宇都宮森林公園スタートだが、自宅から最も近いポイントから合流しスタート。栃木市のPC辺りからか。このコースは、鬼怒川から塩原温泉までが登りレイアウト。ただ、急な坂ではない。それから、そこ以外はほぼ平坦なコースなので、少しでもラクできるように、足回りはボーラ50を選択した。栃木から佐野へここは特筆すべ [続きを読む]
  • long & fast!! 300kmアタックへ!
  • 昨日はブログの更新ができなかった。それは朝からライドしていたから。にほんブログ村先週チームメイトのHIROZOさんがバラモンキングの称号を得た。そしてindyさんも富士ヒルでシルバーだ。素晴らしいことだ!「ああっ!俺には何もないではないか!」ってなりました(゚∀゚)正直「坂バカ」ではあるけど決して速いわけではない!チームには「マジなクライマー」がいて登りでは勝てない!じゃあ平坦は!?やはりとんでもないパワー系ラ [続きを読む]
  • たまにはインターバル的なトレーニングもしてみる
  • 金曜日!この週末は天気は持つか!?にほんブログ村さて、最近はのトレーニングといえば30分以上のsstペースでトレーニングをしてます。しかし、ローラー以外の実世界においては斜度のアップダウンがあるもの。アップダウンがあっても一定のペースで突き進めればいいのだが、そんな器用な走りはなかなかできない。そこで、ペース上げ下げに対応できるようにインターバルトレーニングも入れるといいんだとか。(ネット情報)これは [続きを読む]
  • イカしたサングラス収納方法!(無印良品アクリルケース)
  • 仕事が忙しくなっちまったー!なので本日も朝ローラー。にほんブログ村さて、自転車乗りなら必ず持ってるサングラス。皆さんはどのように収納、保管してますか?とりあえず、付属のソフトケースに入れて…それだけでした!でも、ナイスなアイテム見つけましたよ!どうだ!無印良品アクリルケース。この3つ収納可能サイズがジャスト。縦にも横にも置けるので皆様のお部屋に合わせた配置が可能!クリアなので、ディスプレイ的要素も [続きを読む]
  • 忙しいあなたへ!朝ローラーはいいかもしれない!
  • 強くなるための手法。日々トレーニング。にほんブログ村どうも最近仕事が忙しくなり帰りが22時を過ぎたりするとローラーどころではなくなってしまう。無理にローラーを回したところでパワーが出ず効率的とは言えない結果に。なので最近は帰ったら早めに寝て早起きしてローラー!これが良さそう。4時半に起きて5時から30分回す!しっかりとパワーも出てくれました!私の場合は電車通勤で乗車時間35分。始発列車なので座れるから、電 [続きを読む]
  • チューブラーホイールが欲しい!!
  • その上がったモチベーションに対応すべくトレーニングの強化と機材強化がある!自転車乗りは常に物欲との戦い!にほんブログ村次戦八方ヶ原は私が苦手な激坂系。少しでもタイムを上げるために軽量ホイールなんかに憧れを持ってしまった!でも、何がいいんだろう!?無難にボーラワンか!?いや。クリンチャー持ってるし…それに、以前チューブラーも持っていた。今はメンバーの手に渡り、ガンガン乗られている!とにかく、間違いな [続きを読む]
  • 「やる気スイッチ」ON!
  • この週末はなんだか夏を思わせるほど暑かった。そしてとてつもなく熱い週末でもあった!にほんブログ村11日。富士ヒルだ。いつかはチャレンジしたいと思っているレースだ。スカイベリーからも数名エントリー。是非ベストを尽くしてもらいたい!富士ヒルといえばタイムにより与えられるゴールド、シルバー、ブロンズの称号。皆それぞれの目標に向けて走る。私もいつかはシルバーを獲得したいところだ!そんな中今回チームメンバーの [続きを読む]
  • ブリッツェンもトレーニングで訪れる古峰ヶ原練へ!
  • 本日は富士ヒルですね!チームからも複数エントリーしているので、アツい1日になりそうです!いつかは私も…シルバーリングを獲得したいものですね!にほんブログ村 さて10日(土)この日はソロ練。最高気温は32度だとか。 なので、ちょっとだけでも涼を求めて、少しでも高いところへ!ってことで、鹿沼市古峰ヶ原へ。 鹿沼市古峰ヶ原は、セグメントスタートポイント(大鳥居)まで向かう途中のシチュエーションもなかなか良 [続きを読む]
  • 次戦はコレ!やいた八方ヶ原ヒルクライム
  • やっぱり!強くなるためには具体的目標が必要だよ!にほんブログ村ってことで、ハルヒル後は特にレースも考えてなかったけど、急きょエントリーすることになった!HPのインパクトが強烈!栃木県矢板市八方ヶ原。とにかく、キツイことで有名なこのコース。実は栃木県民ながら私は未だに未チャレンジなのだ。われわれスカイベリーのホーム栃木県南からだとチト遠いのだ。今回参加するきっかけになったのはコレチーム戦がある!それも [続きを読む]
  • strava premiumに価値はあるのか!?
  • みなさんもやってますよねstrava!にほんブログ村最強の走行管理プログラム。そして奇跡の「無料」!無料でも充分楽しめるけど月間700円?くらい払うとpremiumバージョンとなり、いくつか追加機能が使える!たまーにstravaからメールで「1ヶ月無料プレミアム体験いかが?」なんてお誘いが来るのだけど、登録にクレジットカード番号を入れないと登録できないとか、ちょい面倒だったりする。今回は思い切って正式登録してみた!それ [続きを読む]
  • トレーニング革命!virtual trainingを分析せよ!
  • 梅雨入り…自転車乗りにはキツイ時期ですなぁ…にほんブログ村でも!こいつがあればきっと梅雨にも負けない!virtual training!先日、リアルで走ったことのないヤビツ峠にヴァーチャルチャレンジしてみた。その時に出たタイムの信ぴょう性が不明だったので、翌日バーチャルハルヒルにチャレンジしてみた!ここなら実走しているので、パワーとタイムの比較が可能だ!結果!コレが実走。240wで50分9秒(正式リザルト)そしてvirtualt [続きを読む]
  • 最強のシューズ!?GIRO empire slx
  • あーあーー走りに行きたい。にほんブログ村さてシューズの話です。ロードバイクに乗る上で極めて重要なアイテムがシューズである。S-worksのシューズを履いてデザイン、使用感共に満足していたのだが、欠点があった!それは長時間の使用で、足に当たる部分が痛くなる!点だった。私の場合、小指の付け根あたり、骨が出っ張っているところが強烈に痛む。休憩のたびシューズを抜いてマッサージしたりしていた。まぁ、以前履いていた [続きを読む]
  • ヴァーチャルヤビツ峠へ!virtual trainingアプリが面白い!
  • twitterにおいて明日のブログ予告をしている。今日の予定はシューズについて予告していたが、予定を変更してでも早く伝えたいものがあらわれた!にほんブログ村先日、フォロワーさんのstravaを見ていて気になる表示が。「virtual training ヤビツ峠」なんだこりゃ!?尋ねてみるとvirtual trainingというアプリのようだ!bluetoothでローラーとケータイやタブレットを接続。パワー数に応じてビデオが流れ背景がスクロールするとい [続きを読む]
  • 栃木県南最高峰!作原沢入線を攻略せよ!
  • この週末は両日とも天気が良いらしい!?自転車乗りにはたまりませんなぁ。 にほんブログ村 さて、6月3日(土)この日はチームライドで自走赤城山。スゴーーーーク行きたかったけど、家事都合を優先しないといけないので、早朝から出られず個人練となる。 メンバーに触発され、登りたくなってきたので以前記事にも書いた、作原沢入線(栃木県佐野市)へ向かうことにした!そう、通称「パフェ山」である。 1 [続きを読む]
  • オトコの趣味部屋に!IKEAのアイテムで自転車部屋作り!
  • オトコなら誰もが憧れる自分だけの空間。にほんブログ村好きなものに囲まれて暮らすってのはホントに素晴らしい。ホントならオシャレなインテリアが欲しいけど自転車のパーツ優先である。なので、出来るだけ費用を抑えたい。そこでIKEAだ。比較的リーズナブルに家具も揃うし何より収納系アイテムの充実だ!それも、なんとなく小洒落ている!自転車を趣味としているとどんどん増えてくるみんなたくさん持ってる工具類。スマートに収 [続きを読む]
  • RAPHA PRO TEAM lightweight jersey
  • 昨日はzwiftについての記事を書き22時からのレースプログラムでご一緒しましょう!とか言っておきながらそういう日に限って激務で帰りが22時を過ぎるという…にほんブログ村いやー夏を感じさせる陽気になってまいりました!夏といえばサイクリストにとっては厳しい季節。少しでも快適に走れるように色々工夫をするわけだ。その中でもとりわけ重要なのが「ウェアの選択」ではないでしょうか?いわゆる「普通の」半袖ジャージよりも [続きを読む]
  • ローラーするならやっばりzwift!
  • やっぱり平日のトレーニングはzwift!にほんブログ村さて、過去に何回かzwiftに関する記事は書いてきた。で、今回また書くのはやっぱりトレーニングに有効であるからだ!私は仕事を終え帰宅するのは、大体8〜9時くらい。すると、10時からのレースプログラムがちょうどいい。この時間帯は、やはりアジア系の方が活発で、アジア系主催のレースがほぼ毎日開催されてる。韓国、台湾の方が多いかな。もちろん日本人も!4ヶ月ほど前。zwi [続きを読む]
  • (共に遅い青春を!)チームスカイベリーメンバー募集!
  • チームスカイベリーは新メンバー随時募集中!にほんブログ村栃木県南を中心に土日どちらかチームライドを行う。「速くなりたい」「強くなりたい」「自転車ラヴ」なおじさんたちの集い( ´∀`)元はと言えばぼっちライダーが集まってワイワイやっちまおうぜ!というコンセプトで結成。現在は40名を超える大所帯となりました。メンバーが多いから走力が同じくらいのメンバーでトレーニングを企画するのもアリ。同じくらいの走力とか [続きを読む]
  • 栃木県西、群馬県東エリアのサンクチュアリ「長石林道」を攻略セヨ!
  • 皆さんにも「苦手意識」のあるコースってないですか!?にほんブログ村私にはある。「古賀志林道」と「長石林道」である。「古賀志林道」はロードバイクを手に入れて初めて登らされた坂道。全く登れずあっさり足をついた。それからずっと苦手意識を持ち続けている。そして「長石林道」栃木の南西、足利市の最高峰。栃木だけじゃなく、群馬からのローディーも多数攻めて来る。しかもこの辺りは栃木でもエリアが異なり我々のホーム「 [続きを読む]
  • もはや いつものではない いつもの練
  • 27日(土)この日は雨。 にほんブログ村天気予報では晴れだったのに… しかもTwitterによると他のエリアではサイクリング日和な天気のようす… なぜに栃木だけ雨がやまない… しかも お隣群馬県に住むチームメンバーでさえライドしているではないか! なぜに栃木だけ雨がやまない… _| ̄|○ 仕方ないのでチャリンコ部屋のイメチェン(゚∀゚) おかげさまで片付いたよ! そうして [続きを読む]