Hiro-C さん プロフィール

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Hiro-Cさん: サドルの中心で、愛をさけぶ
ハンドル名Hiro-C さん
ブログタイトルサドルの中心で、愛をさけぶ
ブログURLhttp://ameblo.jp/hiro-c-bicycle/
サイト紹介文ロードバイクとTeamSKYBERRYへの愛をさけぶ!!栃木県南発ロードバイク日記。
自由文オトコ30代半ば。仕事に追われる日々を変えたモノ…それがロードバイク!トレーニングを積んで経験値をUP、そして自分自身の限界に挑む…最高です。まさにリアルRPG!いいオトナが一つのことに対してアツくなれるって、素晴らしいと気づいた今日!そして、ロードバイクを通して出会う仲間たち。ロードバイクを始めてよかった。という想いを綴ります(^o^)/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供180回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2015/03/15 20:12

Hiro-C さんのブログ記事

  • チームの一員として走ること。
  • 別に酔っ払ってるワケではないのですが…年度末ってことで、なんとなくこんなネタを。にほんブログ村チームジャージで走るってこと。チームの一員として走るってこと。それはチームの看板を背負って走るってこと。発言も、言動も路上の走行もマナーも全て「一個人」としてではなく「チーム」として見られるワケだ。すなわち私がマナーを無視した走りやネットで訳のわからない発言をすればそれは「私」の評価を下げると同時に「チー [続きを読む]
  • 1Wでも強く、1秒でも速く。
  • 連日の更新!通勤電車の中で座れなかったので、眠ることができず書いているワケです。にほんブログ村さて、ここ最近のトレーニング事情だが私は家庭の事情により、休日朝から動けないのでチーム練には参加できず、ソロ練となり週末の距離強度的にもチームのみんなより少ないので、平日いかにローラーできるかがポイント!と、思っている。単調なローラーを飽きさせないために有効なのはzwift!というのは以前書いたところである。 [続きを読む]
  • インナーのみ楕円化のススメ(使用編)
  • もうすっかり春の陽気になりましたね。暖かくなれば体も心も軽く、ライドがさらに楽しくなる!にほんブログ村さて前回Qリングをインストールした記事を書いた。言い忘れていたが、チェーン落ちを回避するためチェーンキャッチャーは入れておいた方が良い。高い。高いけど、コレは素晴らしい。取り付け用ボルトと調整用ボルトが別というアイデア商品。実際取り付けるとこの有り難みがわかる…ちなみにこちらはボルト一本タイプ。結 [続きを読む]
  • インナーのみ楕円化のススメ(ROTOR QRINGS)
  • 前回のブログで書いたが「本気」ってそれも大人が本気になるって素晴らしいことだと思った。にほんブログ村さて、自転車乗りはどうにかこうにかして少しでも速くなれるようにトレーニングしたり機材交換したりするわけです。そこで、今回は導入したのがさぁ、どこでしょうか!?注)ホイールではない正解は…コレですね。楕円チェーンリング。vengeではQRINGSを使用しており、なかなか好感触だったのもありました。しかし、気にな [続きを読む]
  • 「本気」
  • うぅ。また更新が滞ってしまった。皆さんに忘れ去られない程度に更新していきます。にほんブログ村毎日仕事で神経をすり減らして帰ってきて疲れているはずなのにローラーを回す日々。辛いトレーニング中にはたまにもう1人の自分が私に問うことがある。このもう1人の自分はヒルクライム中にも現れる。…「お前、何のためにこんなことしてんの!?」「好き好んで、辛いことして何が楽しいの!?」…そして私は答える。「何のため…」 [続きを読む]
  • 自転車のトレーニングとしてランをしてみる
  • ブログ更新は焦らず無理なく!マイペースでやっていきますのでたまには覗いてやってください!にほんブログ村さて3月である。ロードバイクシーズンイン間近ってことで皆さんライドやトレーニングの強度、頻度や密度を段階的にアゲているところかと思います。私的にも決して無理はせず焦らず楽しみながら!をモットーに、ささやかながらも日々トレーニングを継続しているところです。そんな中、最近取り入れたトレーニングが「ラン [続きを読む]
  • 久々の更新!(いろいろあったこの数ヶ月)
  • みなさまご無沙汰しております。ここ最近では、仕事が忙しくなったり、家庭環境だったり、更新が滞ってしまったのです。にほんブログ村しかし、慌ただしい中でもトレーニングの時間はなんとか確保し、自転車には乗り続けています。そしてこの数ヶ月でも、ネタはたくさんあるのです。一番大きいものではそう「チャリダー」に出演させていただきました。いい思い出となりました。坂バカだよりという五分間のコーナーですが準備にも相 [続きを読む]
  • (たまには更新を…)チームメイトの結婚披露宴にお呼ばれしたゾ
  • 仕事が慌ただしくなり家族が体調崩したりとブログが止まってしまいました。1つ言っておくが「ブログ、やめてないからねっ!」にほんブログ村さてもう1週間前の話。チームメイトであるNakaメンバー(20代半ば)の披露宴に参加させていただいた。詳細についてはスカイベリーのBOSSことヤマさんのブログを参照くださいませ。なにが嬉しいって同世代の友人たちと同じように我々アラフォーおじさん達を誘ってくれたこと。BOSSの誓いの [続きを読む]
  • ちょっと慌ただしくなってきた!
  • うーん。寒い。寒いぞ。にほんブログ村さてさてこの週末は外ライドが出来なかった。残念。最近家庭の事情と仕事によりちょっと慌ただしくなってきた。これまでブログについてはネタを絞り出して毎日更新してきたがちょっとの間は週に数回更新かな。もちろん皆さんに伝えたいネタや散財情報についてはしっかりレポートしていきますので今後もよろしくお願いします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • ローラーな1日
  • 14日(土)家事都合により結局外ライドは不可。しかしローラーはしっかり回した。にほんブログ村朝5時からLSD1時間TSS 5011時からL415分とインターバルプログラムTSS60夜8時からテンポ走1hTSS70と、3部練!よく飽きずにやってるな。と、自分でも思う。ローラーばかりやってるとどうも大腿四頭筋へのダメージが多い気がする。外ライドの時とポジションが変わって、アップライトなポジションは多くなる気がするが…いろいろ試してみ [続きを読む]
  • 飲み会の後はLSD
  • しまった!!にほんブログ村昨日は仕事の飲み会でブログを仕込んでいなかった!昨日はしばらくぶりにそこそこ飲んでしまった。ビール1杯ハイボール3杯くらいにマスターに相談して出してもらった焼酎の炭酸水割り(ヘルシー!)ここまでは良かった。帰ってきてから無性に腹が減っていてもたってもいられずコンビニパスタを食し家にあったせんべいを食したそのまま寝て朝起きて5時。なんかものすごい罪悪感で起き抜けのLSD!まぁ、少 [続きを読む]
  • 極寒の週末!
  • 週末だ!!!ライドだぜ!!!にほんブログ村って天気予報よ!!!土日ともにヤヴァイ気温だ。最近どうもzwiftにハマりつつある感があるので外ライドを敬遠してローラーにシフトかも!?そもそも家事都合により昼間乗れる時間が作れるかもまだはっきりしないが。あ、栃木県はほとんど雪が降ることはない。(県北は除く)我々が普段走っている山も低山なので平地と変わらず積雪はなし。なので、時間が取れればいくらでも外で走れる [続きを読む]
  • zwiftのレースがアツい!
  • zwiftが最近面白い。レースにハマりつつある。にほんブログ村バーチャル空間で世界中のライダーと共に走る。それもレースという環境!これまでに何度かチャレンジしたが先頭集団に食らいつくあっという間に出し切って終わりという切ない流れだったので序盤から抑え完走を目指して走ることにした。パワーウェイトレシオごとにランク分けされているので、レベルが近い方とレースができるとのこと。今回はちょうどいい時間にスタート [続きを読む]
  • チェーンチェッカーを買ってみた。
  • 先日チェーンの伸び、汚れについて書いた。にほんブログ村そこで、チェーンチェッカーを購入してみた。Amazonでたくさん出てくる。私は1番上のBIKEHANDのモノを購入。安いし。使い方はとてもシンプル。チェーンに差し込む。以上。要は伸びがあればチェッカーが差さるというシンプルな構造だ。0.75と1.0(単位はミリか?)という数字が書かれており0.75が差さるならばぼちぼち交換1.0が差さるなら交換しないとヤバいといったところ [続きを読む]
  • LSDでカゼ撃退!?
  • 三連休も終わり。土日ライドしたので、月曜日はノーライドかなと、思っていた。にほんブログ村ちょっと風邪っぽい感じ?なので、昼食をたくさん食べて昼寝。起きて家事を済ませ「何しよう?」と、なったら迷わず「ローラー」となる。ヒマな時はLSDだ。録画しておいた年末年始のテレビ番組を見ながら回せば、1時間なんてあっという間。いつもの心拍でパワーもまずまず。実際、後半になって体がしっかり動いてくる感覚。終了後は体調 [続きを読む]
  • 行田クリテリウム応援の巻
  • 8日(日)は埼玉県行田市においてクリテリウムが開催された。にほんブログ村我らがスカイベリーからindyさんがエントリーしたので応援へ。自宅から50キロ弱なので自走で向かう。しかし寒いぞ。昨日紹介したRAPHAのwinter jerseyが活躍だ。2時間ほどで到着。しかし、晴れ間がなく自転車から降りるとヤバい寒さだ。しかし、出走するindyさん応援に来たham1さん、小麦粉さんHIROZOさんファミリーと一緒なので寒さもいくらか吹き飛ぶ思 [続きを読む]
  • RAPHA winter windproof jersey
  • 昨日は寒かった。にほんブログ村そんな寒さに負けずにライドするためにコレ!RAPHAwinter windproof jerseyだ。コレただいまセール中。サイズが限られているがかなり良い。素材感はかなり厚手。前面にウインドブロック素材を使用している。アームと背中のロゴはリフレクター。完成度がかなり高い。氷点下であった昨日朝からライドしてみたがこの上にRAPHA GILLETを着用して全く寒さには問題なし。RAPHA GILLETもジッパーを開けっぱ [続きを読む]
  • チェーンの伸びは、心の弛みだ!
  • どうも。やっと休日だ。寒そうだが寒さに負けずライドだ!にほんブログ村さてさて皆さんのロードバイクのチェーン交換してからどれくらい経過してるだろうか?またキレイと呼べる状態だろうか?一般的に、チェーンの寿命は5000km程と言われている。なぜならチェーンが伸びるから。そして、この「チェーンが伸びる」って、実際に金属であるチェーンそのものが伸びてるわけではないのだ。高いテンションがかかっているチェーンには、 [続きを読む]
  • お正月 vector壊れ 俺壊れ
  • 思えば9月上旬vectorの突然の故障。代理店に送り約2ヶ月復活を果たしたvector。にほんブログ村しかし、再び悪夢が起こった。前回は完全に認識しなくなった。今回は認識するのだが右ペダルのパワーが0表示になる。それも、ある程度のパワーで踏むと通常と思われる数字を吐き出すのだ。1月3日のスコア。左右バランス他トルク効率やスムーズさがおかしい。いくらペダリングがヘタだとしてもこの数字はあり得ないし平均パワーも低い。 [続きを読む]
  • お正月。雑煮食ってコタツでミカン食ってる場合じゃない。ライドだ!
  • 今日から仕事である。せつなすぎる。まだまだ休み足りないぞ。にほんブログ村まぁ、仕事があるから遊べる訳であって…今日からがんばろう。3日は午前中のみ時間が取れたので1人繰り出してきた。本当は7時から出発しようとしたが、寒さのあまり出遅れる。8時ちょいになってしまった。初詣渋滞のため、神社を有する山登りは敬遠。よって太平、唐沢、古峰ヶ原はパス。古賀志も行ったばかりなので、すると足利方面だ。足利は行くまでに [続きを読む]
  • 3T aeronova ltd
  • 年末にエアロハンドルバーに一目惚れしずーっと欲しいと思っていたわたし。にほんブログ村そんな中CRCのセールで安かったので購入。しかしこのaeronova。リーチが長い。ちなみに今までのergosumは15mmも違っていたら相当感覚的には相当違うだろう。しかしステム長を90mmから100mmに伸ばそうと思っていたので、思い切って導入。そして幅である。下ハンが「ハ」になっている。そして、その「ハ」の部分のセンター部のサイズ表記とな [続きを読む]
  • 元日から自転車に乗れる幸せ
  • 雑煮食ってコタツでミカン食ってテレビ見て…なんて正月はまっぴらだよ!!にほんブログ村ってなわけで、お昼ころから賀正ライドへ。風も弱く素晴らしい天気。ホームの太平山は初詣渋滞でまともに登れなそうなので引き返して鹿沼方面へ。ならばジャパンカップでお馴染みの古賀志林道へ!元日にも関わらずトレーニングに励むローディー複数!素晴らしい。一本目でガツンと。4〜5分の登りならそこそこ調子は良さそう。自己ベストは更 [続きを読む]
  • 今年もよろしくお願いします。
  • 皆様新年明けましておめでとうございます。今年も皆様にとって充実した1年になりますように!にほんブログ村2016年は自転車な1年間だった。年間走行距離14167km!(ローラー含む)2017年ももちろん自転車な1年間にしたい。自転車にかなりの時間を費やしてきたがそれでもなお続けたいと思えることはそれなりの見合った対価が得られているからであろう。少しずつではあるが強くなれる自分。引き締まるカラダ。拡がる自転車のネットワ [続きを読む]