itukaid:ituka さん プロフィール

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itukaid:itukaさん: itukaid:ituka
ハンドル名itukaid:ituka さん
ブログタイトルitukaid:ituka
ブログURLhttps://ituka.muragon.com/
サイト紹介文双極性感情障害2型に振り回される日常をメモしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2015/03/16 08:51

itukaid:ituka さんのブログ記事

  • あー眠い 
  • この2日眠り続けている。 何十時間眠ったのだろう。 何も考えなくていいけど、目がさめてとてつもない不安に襲われる。 こんなに眠って大丈夫なのか? 仕事きつすぎないか? また鬱に戻るのか? 大丈夫か自分。 私にとって過眠は、恐ろしいものと認識してしまっている。 何故なら鬱期はこんな毎日だからだ。 頭がボーッとして顔も浮腫みでぱんぱん。 面倒だけど外に出てリフレッシュしよう! 明日、朝いつも通りに起き [続きを読む]
  • 眠気の原因は?
  • 一日中眠い日から逃れられたよ! 原因は服用している薬だった。 イーケプラを1日550?飲んでいた。 それを2ヶ月かけてゼロになった。。 あれっ、昼間の眠気が良くなってる?! ? 今、落ち着いてる。 気持ちの波も荒れずにすんでる!! 体調が良くなってくるとこれまで飲んでいた薬が効き過ぎる。 薬を増やすのも有りだけど、薬を減らすことも大切だなーと実感した。 それでも、薬を減らす時って不安。 薬のまない [続きを読む]
  • 眠い
  • 眠い眠い眠ーい。 夜の細切れ睡眠。昼間の眠気に倦怠感。 ストレスになる。 仕事は午前は稼働してないよ。 薬なのか関係ないのか。 わからない。 眠いので少し寝ます。 [続きを読む]
  • 頭クラクラ
  • 最近、頭がふわふわクラクラしてる。 じっと立っているつもりでも体が 頭がふわふわしている。 自分に酔いそう。 浮動性めまいかな。 また鬱へ戻ってしまうのかな(-_-;) [続きを読む]
  • 軽躁がでたりでなかったりで
  • あれっ? テンション高い??! って日が増えつつある。 仕事ができる状態だから仕方あるまい。 体の疲れを気にしてないんだ。 頭ではまだまだ動ける。 肩こりや疲労で身体は疲れてる。 片頭痛もある。 浮遊感もある。 なのに頭はクリアだ。 いかんいかん。 しっかり休まないとな。 末恐ろしいと言うことを忘れずに。 鬱のときの書き込みが今は恥ずかしい。 気持ちが大きくなってるからね。 今の段階を冷静に受け止 [続きを読む]
  • ロゼレム
  • ロゼレムという眠剤知ってますか? 効果は、睡眠ホルモン、メラトニン、に似た働きをする薬だそうです。自然に眠りにつけるようにする働きがあるそう。 ですが私にとってはひねくれものだった。 ベルソムラの日中の眠気や悪夢を増加されるものでしかなかった。 あと幼い時から眠りが不安定な私には、睡眠サイクルが整うどころか朝起きれないという結果となった。 セロトニンはうつや不眠に有効と聞くが、合わなかった。 市販 [続きを読む]
  • ベルソムラ
  • ベルソムラって眠剤、飲んでたんだけど私には合わなかった。 眠れることは眠れるんだけど昼間の眠気がやばい。 虚ろというか酩酊状態でふらふらするのが一日中続く。 悪夢で何度も夜起きる。 副作用だ。怖い怖い。 医師に訴えても、副作用はないと変えてくれなかった。 まだ薬を飲まないほうが、躁状態で起きていられるのでベルソムラを勝手に飲まないことにした。 いけないこととはわかっているがやめないと仕事もできない [続きを読む]
  • 落ち着いてる
  • 半年くらい落ち着いて過ごしてる。 仕事もしてる! 頭がクリアで効率よく働ける!! この時期大切に長持ちさせないとなー。 [続きを読む]
  • 自己の再生能力
  • 弱いなーって思う反面強いなーって思う。うつ状態でも死なずに生きてる。躁状態では強いと思ってキバをむく。 では、平常時は? 自分で力を身につけて強くなろうとする。 これで私は成り立っています! 今は、平常時に近い状態。肩こりや腰痛がでたら鍼灸院にいき体をほぐす。肩こりがひどくなると自律神経が乱れ躁状態になりやすいのだ。それを未然に防ごうとする。 健康な心身を保つことに必死である。 気を張るのは良くな [続きを読む]
  • 障害年金2級になりました
  • これまで10年間障害年金3級だったのですが、 今月、年金機構から通知がきて障害年金2級になった。 働けない期間の方が圧倒的に多く、 改善の兆候のまま うつに落ちていく 繰り返し それが、今回の判断だった。 私は、自分で申請しているにも関わらず やりきれない気持ちでいっぱいになった。 なんとも言えない罪悪感に苛まれた。 最近仲良くなった人に言っていないこと、 職場に言っていないこと、 秘密にしている [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • しばらく体調不良というか・・・うつというか・・・無でした やっとプライベートでPCに向かうことができました。 が、これが平常なのかハイなのかは 未だ 不明です。 ですが、なんとか社会復帰しました。 派遣です! ADHDのお薬、コンサータを服用しているからか、 仕事が頭にすんなり入ってくれます。 道でつまづきにくくもなりました。 仕事始めてから毎日楽しい。 これを保つのは、 大変だと先生に言われてい [続きを読む]
  • 結果
  • 色々話した結果……。 医師「うつですね。」 !! 私「うつです…。」 わかってるけど…。 医師「うつの薬が入ってないなー。」 !!! 私「そうなんですか??!!」 医師「追加しましょう」 以上。 結局眠剤は変わらずです。 [続きを読む]
  • 過眠と不眠
  • 週2日過眠、週5日不眠のサイクル。 週5日は、朝4時・5時・6時の三回目が覚める。 その疲れからなのか、週2日は眠り続けている。 身体限界〜。 良くならないことにイライラする。 薬が効いてないんじゃないか不安にもなる。 あ〜、毎日快適に目覚めたいものです。 それでも、就活しなければ浪費でお金が足りない。 [続きを読む]
  • うつとか首こりとか
  • うつのせいなのか、首のこりがひどい。 触るだけで首の付け根が痛い。 調べたらやっぱりうつとか自律神経とか関係して痛みが出るらしい。 結果、首のこりを治すのは自律神経やうつの改善が必要らしい…。 うつが改善されないと首こりが治らない。 首こりをほぐしてもうつが邪魔してほぐれないよ…。 なんだかなー [続きを読む]
  • 何もない日
  • 気持ちの焦りも、やりたいことも、しなきゃいけないことも何もない日。 昼寝してるだけ。 感覚感情なくて空っぽ。 [続きを読む]
  • 最近の買い物
  • 久しぶりに自転車で外出! 気持ちよかった! でも、道間違えて迷子…。 方向感覚ないんだよなー。 少しハイなのかお金使いたくなって。 冬服調達! でも、お金ないから古着屋で、ニット2枚とTシャツゲット! 外にほとんど出ないのになぜ洋服買ってしまうんだろう? まぁ、病院行くのに電車乗ってるから必要かー。 最近、雑誌読まないな。 ランバンのペンケース欲しくて美人百花買ったけど付録開けて満足…。 雑誌開く [続きを読む]
  • 嫌気から就活
  • この状況を乗り越えたくて働いたら変わるかもしれない…なんて希望をもっている。 こんな状況で働いても無理かもしれない。もしかしたら良くなるかもしれない。なんて思いながら派遣会社に登録。 決まったら行く気はある。 派遣意外での就活は無理。仕事を見極めることがいろいろな意味で出来ない。 働いて無理ならまた諦める。 [続きを読む]
  • カウンセリングの先生に私に言われてもってあり?
  • そのまま。 なんのためのカウンセリング? 試したって言われた。 信用出来ない私は、イライラしてるからだと。 被害妄想的に言われた。 本当に被害妄想なのかな? その人の質問の仕方が嫌い。縁を切った母親の様子を探る様な質問の仕方喋り方に似ていて気分悪くなる。 それについて医師と話しをしたがカウンセリングの先生の変更はされず。 私が悪いのかもしれない。 もう少し様子を見なければ。 [続きを読む]
  • 毎週通院
  • 数ヶ月毎週一回通院している。 未だ薬は安定しない。 大丈夫かこの病院と思う。 だけどこれまでと違う薬でアプローチしているから時間がかかるのか? もしかしたら良くなる可能性がと思うのと新しい病院を探すのも苦労だ。 今の状態 うつ状態が続いている。 イライラもある。 イライラしている時、解離して記憶が曖昧。 外に出る気がない。 嫌味な自分がいる。 カウンセリングが嫌い。 睡眠が安定しない。 泣く。 と [続きを読む]
  • 軽躁なし
  • うつ状態が強く軽躁がないのがきつい。 あればあるでつらいのに。 薬の変更が効いているのかな。 うつうつしてると毎日長くて短い。 何も進展している出来事がないのだ。 頭が劣化しているようだ。 薬で喉がからから。 唾液も上手くでない。 風邪のような症状。 いつまで続くのだろう。 そろそろと思って仕事探ししてみてもだるくて探さない日が多い。 一体働けるのか? その判断も出来ないまま毎日過ごしている。 [続きを読む]
  • うつうつ数ヶ月
  • ここ数ヶ月、マイナス思考、不眠と過眠の繰り返し、起きること食べることなど興味なしの毎日です。 やっと、ブログを開くことが出来ました。 あー、身体だるい。 出来事覚えてる限りまとめてみるわ。 解離症状が酷いみたいなので。 [続きを読む]