エリザベス さん プロフィール

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エリザベスさん: 走る&編み編みに夢中ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ハンドル名エリザベス さん
ブログタイトル走る&編み編みに夢中ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/sakuraclub3939
サイト紹介文走ることと編み物に夢中です フルマラソン、ベスト3時間28分超えるために頑張ります
自由文編み物、マラソン、さくら倶楽部、ポメラニアン
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/03/19 21:20

エリザベス さんのブログ記事

  • 朝ラン、地獄の坂道も絶好調^^v軽い!
  • 夜の青空との散歩も軽快でしたが朝からジョグも軽かった^^v 昨年、残酷マラソンからサボっていたのがウソのようです 逆に疲れがとれたのかもしれない とにかく。。ここ数年ではまじめに走り始めた46歳?のころよりも絶好調かと^^;; あまり調子良すぎても怖いけど(笑) 私の場合月間300以上走らないとサブ3.5は無理なのでがんばらねば^^;; しかし・・仕事に家事に編み編みに・・DIYにと忙しい^^;; [続きを読む]
  • 応援なのに気合い入れすぎました^ - ^
  • スペシャルドリンクとクッキーの画像撮影忘れた(^^;;今日は篠山マラソンの応援に行きましたが私は応援だったので記事は旦那ドンに(笑)前日はスペシャルドリンクお赤飯、きなこクッキー、バナナケーキを作りました旦那ドンの食事はカキうどん私は走らないのにクタクタで今朝も2時に目覚めてワンコの散歩も朝、晩頑張りました走ってないので頼まれてないのにサポートで頑張りました^ - ^ [続きを読む]
  • ラン&手芸?&料理&仕事に忙しく久しぶりに更新
  • 最近、ランニングの方もむっちゃ!調子よく、今の私ならサブ3.5いけるかもp(^-^)qでも走るより楽しい最近の趣味は旦那どんがコーヒーにこりはじめきっかけでDYIで家の中が綺麗に(^w^)毎週、旦那どんとセリア&ダイソー&ホームセンターめぐり楽し過ぎて、、私がケガしてレース代浮いてる分&秋から禁酒して浮いてる酒代が、、ぶっ飛んでます(笑)あと料理、お菓子作り編み編みは楽しい節分にはリース作って外に飾りました10年ぶりに [続きを読む]
  • 風邪も良くなって元気はつらつ(^ー^)
  • お正月は私が風邪引いてぶち壊したのでみんな怒ってますが(笑)なんもなかったかのように昨日から仕事p(^-^)q大晦日に作ったおせち料理をリメイクして遊んでいますまた、ご馳走ふるまうぞp(^-^)q長いもサラダ筑前煮と豚の角煮の一部をシチューに(^w^)しめさばサラダ(水菜、玉ねぎ、ゆず)禁酒2ヶ月(間2回だけ微量飲んだ(^w^))今んとこ一生飲まなくても大丈夫(^w^) [続きを読む]
  • 昨年のまとめ、、私の一文字は「痛」でした(^ー^)
  • 熱があるついでにこんな時でないとブログかけないので(笑)昨年1年は一文字であらわすと?と旦那sanに「私は「痛」やわ」と迷わず言いました昨年1月に右眼白内障の手術して「なんで!私が!」とひとつき以上たっても違和感ありで走る気にならず3月篠山マラソンの応援に息子が途中まで速かったので負けず嫌いの私、、ヤバいぞ〜!と翌日からランニング開始(笑)が、、その頃から軽い咳が、、4月、、咳がひどくなり、、喉も痛い、、お [続きを読む]
  • 元旦から風邪引きました(;_;)
  • 大晦日、なぜか二度も職場へ(笑)旦那sanとバイクに乗って渋滞の中、気持ち良かった(^w^)夜は「テレビおもんないな〜まだ、チョウノでてこないんかな〜」と浜ちゃんみながら、、ボクシングみながら、、私だけ紅白の福山雅治聞いて、、その間、旦那sanはブログ(^_^)酒は禁酒のためお寿司を食べ、、おせち料理を作りながらのんびり過ごしていました(^_^)チョウノがでてきてしばかれたとこみて(>_年を越してから寝ました人がしばかれた [続きを読む]
  • むっちゃ!調子良い♪今の私ならサブ3.5も夢ではないp(^-^)q
  • 走ってみたら膝の調子が休んでいたせいか?!!むっちゃ!身体が軽く調子良くて今の私ならサブ3.5も夢ではないかもp(^-^)q体重はあと1キロ減量で理想体重でも私の場合は今の体重くらいが絶好調で理想体重超えてランナー体重に近つくと体調壊したり、貧血なったり、怪我したりで壊れて行くんです(>_学習しました(^ー^)ちょいと、太め?くらいが絶好調ではじめてサブ3.5の時もそのタイムうろうろしていた頃はあと!3キロ減量!って頑 [続きを読む]
  • 仕事から帰宅ー惣菜作りー散歩ーランニングp(^-^)q足の調子も最高
  • 仕事から帰宅、惣菜作り、青空の散歩にランニングはけっこうキツイですが私の本業は主婦と仕事やから旦那の晩飯と散歩を優先に♪(^ー^)後のランニングは最高です(^w^)足の調子も良いし減量でほとんど私は食ってないけど惣菜作りは楽しいですp(^-^)q長いもえのきと玉ねぎの米酢&はちみつ漬けむね肉と長いも、玉ねぎ、キャベツのゆず胡椒ポン炒めカボチャとミンチ煮物あと、ホルモンカレードリアご飯は90グラムくらいたくさん品数あ [続きを読む]
  • 晩飯の惣菜まとめ作りp(^-^)q
  • 先日、どんさんが晩飯に久し振りに焼き飯作りました禁、炭水化物(昼のドン弁当だけ)&禁酒(先日、私だけ飲んでしもた(;_;))できつかったので晩飯に炭水化物を食べる喜び(^ー^)あとは相変わらず、ばばあが作る惣菜あ〜牡蠣フライ食いたい亀岡マラソンで買ってきたチョロギをサバ缶と柿と水菜のサラダにしましたこれがチョロギのあく抜き [続きを読む]
  • 走れない分、減量p(^-^)qこのチョコすごい
  • 2日前の昼食のドン弁(500〜600カロリー)から昨日はチョコ5粒(58カロリー)(^w^)2日前夜、禁酒50日にして700ミリビール(300カロリー)を飲んだ反省で昨日は朝コーヒー1杯とチョコ5粒(58カロリー)と水で頑張ってみましたもちろん、たまにやってるけど毎日は無理です(;_;)おとといの夜もビールだけだったので少しお腹すいたかも?しかし、このチョコ、ギャバ!GABA!ガバ!?と読みたい(^w^)以前、食べたことあって今回、ドラッグスト [続きを読む]
  • 本業は主婦と仕事( ̄▽ ̄)b走れない分、手編みが続々(笑)
  • この帽子は孫3人にアンパンマンのスカジャンをプレゼントのおまけに編みました。走ってばかりだったのでわんこ青空のサンタも久し振りに編みました。数年前から編んでなかった(>_三年前に亡くなった、きららにもゴメンm(__)mとあやまりたいランニング三昧で土日も早朝と夕方散歩だけで、、わんこは留守番でほんまに悪いことしました記録ばかり追いかけて自分が見えていませんでしたね(>_まだまだ編んでいます [続きを読む]
  • 旦那とアップ2キロして思ったこと(^w^)
  • 先日、旦那のレース前にアップを一緒にしました短距離やと足も上がって良い感じでしたたぶん、体重3キロ軽くなったせいもある(笑)振り返ってみたら、、元々、5キロの入賞を楽しみに頑張ってたんや(^w^)いつのまにやら、、忘れてた膝の調子が半年たっても違和感、痛みが続くけど6キロまでは痛みがでないのでしばらく、減量続けて短い距離の方を頑張ってみよう\(^^)/様子をみながら来年にはマラソンに戻れるよう頑張ってみよう目標 [続きを読む]
  • 50日禁酒したけどビール飲みました(;_;)
  • 禁酒&昼だけ炭水化物から50日、3キロ減量してあと3キロと意気込んでたけど昨日、私だけ700ミリ発泡酒飲んでしもた(;_;)何も食べないで発泡酒だけ飲んだので気持ち悪くなり夜中に発泡酒を吐いてしまいました(>_いつのまにか飲めない体質になってました(;_;)また、気を引き締めて今日からら頑張って減量します朝飯を抜いて昼はドン弁当夜は野菜ばかりでウサギになった気分でした昨日、気持ち切れて飲んでしまったので罪悪感でいっぱ [続きを読む]
  • おばんが作るおばんさい(^_^)v
  • 仕事から戻ってからが大忙し(^w^)数年続いているおばんが作るおばんさい作りランニングよりめんどくさい(^w^)今はランニングおやすみしてるけど月間350走りながら惣菜作りは超大変でした今はランの変わりにわんこ青空の散歩を長めに行きます足の調子は良いかもです♪禁酒5週間のせいかも(^w^)おととい焼酎50ミリ飲んで?なめて?ひっくり返りそうになったけど(笑)今日も夫婦で禁酒生活&夜だけ炭水化物抜き続くひじきの煮物切り干し [続きを読む]
  • 高血圧レシピ
  • 高血圧の本がいつのまにやら、、こんなに(T_T)何度も書いてますが、、旦那、学生の頃から血圧高く、気を使っていても、、ランニングしていても、、血圧高い人だった(T_T)今では100切ることも、、(^w^)しかし、、証拠の血圧手帳をみせても医者の前で低くないと話にならんらしいえのき茸&玉ねぎ酢に生姜を仲間入り(^_^)vこのまま、正常値が続くと薬はいらないのですが、、心配な事は、、前月、正常値だったのに医者に行くと血圧が高 [続きを読む]
  • 昆布小豆が血圧に良いらしい(^w^)
  • 旦那が昔から高血圧で前月、健康診断の時に医者に注意(;_;)軽い高血圧の薬までもらってきた(>_元気に過ごしているし食事もこれ以上、どうせい!ちゅうねん!と医者に言いたいくらいでした(笑)で、、とりあえず、次回の検診で薬を飲まなくても良いように頑張ってみようとバナナ酢小豆昆布定番の玉ねぎえのき茸酢食事に関してはここ数年、作り続けているおばんが作るおばんざい(>_正直、作ってる私は飽きてます(笑)最近は旦那の血圧 [続きを読む]