セラピスト&アーティスト☆フローラ知美 さん プロフィール

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セラピスト&アーティスト☆フローラ知美さん: ヒーリングサロンエトワールブリエ
ハンドル名セラピスト&アーティスト☆フローラ知美 さん
ブログタイトルヒーリングサロンエトワールブリエ
ブログURLhttps://ameblo.jp/shibainu1hokuto/
サイト紹介文カラーセラピー・シータヒーリングのセラピスト活動、曼荼羅ワーク®、パステル和アートなどのご紹介
自由文「悩みや弱音を言ってもいいんですよ。独りで抱え込まないでください」を届けたい。
言葉で自分の感情を伝えるのが苦手な方
何となく心がもやもやしている方
ご自身の感情を表現する機会や、自分の心に閉じ込めている感情に気づくこと
持っていてしんどい考え方の癖を手放すお手伝いをしているサロンです。
相手の気持ちに寄り添い、受けとめること、共感することを大切にしています。






参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2015/03/20 19:43

セラピスト&アーティスト☆フローラ知美 さんのブログ記事

  • あなたが信じていることは、今の自分にとって必要ですか?
  • しんどさ・苦しさ・窮屈さ・生きにくさを感じるなら、手放していきましょう こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございますお盆に兄夫婦と姪が我が家に来たときの、母から聞いたお話です。(私は仕事で会えなかった)もうすぐ4歳になる姪は、最近よくイタズラをする。そして、何かやっても、「○○がしたんじゃないもん。オバケやもん」と言うそうです。でも、きっかけがないと [続きを読む]
  • 「〜ならない(しない)」と思ったら
  • 『じゃあ、私はどうなりたい(どうしたい)』 と問いかけてみてくださいね こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます誰かの行動を見て、『嫌だな〜』と感じ、『私はそんなことしない』と思うことってあると思います。「〜しない」で終わってしまうと、なりたくない部分に意識が向いてしまっているんですね。なりたくない部分に意識が向いているのって嫌ですよねその状態を変え [続きを読む]
  • 行動したことを後悔するより、行動した自分を褒める
  • 勇気を出した自分がいるから こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます「あの時、言っておけばよかったな」「あの時、しておけばよかったな」と行動しなかったことを後悔することも、その反対に、「言わなければよかった」「しなければよかった」と行動したことを後悔することもあると思います。言えなかったり、しないでいたことを、行動に移すって、すごく勇気がいるし、 [続きを読む]
  • 自分の言ったことが相手に伝わっていないなと感じたら
  • ○○や○○を省略していませんか こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます自分の言ったことが相手に伝わっていなかったり、違った解釈をされたりして、もやもやした気分になる捉え方(解釈の仕方)って人それぞれなので、自分が思ったとおりに相手に伝わらないこともあると思うのですが、ちょっと意識したら伝わりやすくなることもありますそれは、話す時に主語や固有名詞を [続きを読む]
  • 8月のご予約スケジュールのご案内
  • 夏本番ですね水分補給をこまめにし、体調に気をつけながら、夏のイベントを楽しんでくださいね 8月のご予約スケジュールのご案内ですまずはお気軽にご連絡くださいねご訪問くださりありがとうございます心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiです【8月のご予約可能日】 5(土)17時〜6(日)10時〜 14時〜 17時〜 10(木)10時〜 14時〜 17時〜 11(金)10時〜 14時〜 17時〜12(土)17時〜13(日 [続きを読む]
  • 相手に振り回されてしまう時の対処の仕方その②
  • ふたつめのご紹介です こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます前回のブログで、『相手に振り回されて、 困ったり、 しんどくなったことはありませんか 振り回されてしまうのは、 相手のことを考えすぎてしまっているからなんですよ。 相手の気持ちや考え、状況や事情に思いをはせて、 気づかないうちに、 相手に巻き込まれてしまっているんですね。そんな時、どうすれ [続きを読む]
  • 相手に振り回されてしまう時の対処の仕方その①
  • ひとつめの方法のご紹介です こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます相手に振り回されて、困ったり、しんどくなったことはありませんか振り回されてしまうのは、相手のことを考えすぎてしまっているからなんですよ。相手の気持ちや考え、状況や事情に思いをはせて、気づかないうちに、相手に巻き込まれてしまっているんですね。そんな時には、①相手と境界線を引くことを [続きを読む]
  • 感じ方は人それぞれだから、違っていていいんですよ
  • どんな気持ちがあるのかな こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます特別楽しいことをしているわけでもないのに、相手から、「楽しいね」と言われて、「そうかな」と思ってしまう。そんな自分に、罪悪感を持ってしまう。同じ体験をしても、感じ方は人それぞれなのにね。そんな時は、否定することなく、罪悪感を持つことなく、「『そうかな』と思っているんだな」とただ受け入 [続きを読む]
  • 「今日、何にもできなかったな〜」という口ぐせ
  • そのあとに続く言葉は こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます時計をみて、「もうこんな時間か〜」と思った時、「今日、何にもできなかったな〜」とつぶやく。そのあとに続く言葉はなんだろう『まあいっか、明日がんばろう』なのか、『できなかった自分ってダメだな』なのか・・・。後者の場合、自分自身を否定してしまっているんですね。その状態が続くと心が疲れてしま [続きを読む]
  • 意図すること・意識を向けることの大切さ
  • あなたの見たい方向・目指したい方向は こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます地元にある「ひまわりの丘公園」へ行ってきました一面ひまわりですひまわりの丘公園のひまわり畑を思い出したきっかけは、テレビ番組『ちちんぷいぷい』7月13日(木)放送の、番組コーナー『近畿湯治場めぐり兵庫編』出演者の人たちが、鍬渓温泉(小野市)から吉川温泉(三木市)を目指して歩 [続きを読む]
  • できる自分もできない自分も○
  • 「できる自分=○、できない自分=?」と自分を否定して、追い込まないでくださいね こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございますできたこと・できていることより、できていないことが気になって、さらに頑張る、そんな自分に疲れたなと感じたら、自分に優しくなってみませんか私は気がついた時には、常に100点満点を目指している人になっていました。色々な原因があったと思 [続きを読む]
  • 私がセラピストを目指した道のり
  • プロフィールの更新をしました(2017年7月30日時点)こんにちは ヒーリングサロンETOILE BRILLERエトワールブリエ心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます2015年1月21日にサロンオープンしました癒しをもっと身近に。こわばった心を緩めてがほっとできる時間を持ちませんかいつの間にか身についてしまった心の制限を外していくと、あなたらしさが輝き出し、あなた本来の魅力・能力を自 [続きを読む]
  • 行動するための原動力♪
  • 最初の気持ちを思い出す こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます「〜したい」「〜する」って思ったけど、あれこれ考えて、不安になってしまい、行動(実行)できない。初めてのことをするのは、誰だって不安を感じます。ただ、ずっと不安に意識が向いているのはしんどいですよね。そんな時は、「不安を感じてもいいんだよ」と自分自身に優しく伝えてくださいね。そして、 [続きを読む]
  • 相手の言葉を受け流す方法
  • 心の中で、この言葉をつぶやいてみてくださいね こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます相手からネガティブなことを言われて、まともに受け取ってしまい、もやもやしたり、腹が立ったり・・・。そんな時は、「へぇ〜(ふ〜ん)、そんなふうに思っているんですね」と心の中でつぶやいてみてください。そうすると、私の考え・価値観とは違うなと、受け流すことができます。 [続きを読む]
  • 親密な関係の根底にあるのは?
  • 「どんな自分でもOK」と思える自己肯定感を持ち、相手に心を開くこと こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます今日はお友だちとランチしてきました彼女と初めて出会ったのは6年前。当時働いていた職場の先輩で、一緒に働いていた期間は6ヶ月、しかもシフト制だったので、同じ勤務になることがあまりなかったのですが、ありがたいことに、今でも交流が続いています彼女の魅 [続きを読む]
  • 7月のご予約スケジュールのご案内
  • むしむしとした日が続きますね。 水分補給をしっかりしてくださいね 7月のご予約スケジュールのご案内ですまずはお気軽にご連絡くださいねご訪問くださりありがとうございます心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiです【7月のご予約可能日】 29(土)17時〜 30(日)10時〜 14時〜 17時〜【営業時間】☆10時〜19時まで 最後までご覧くださりありがとうございました心からの愛と感謝を込めて☆☆☆☆☆☆☆☆☆ [続きを読む]
  • 「手伝いましょうか?」と言われたら
  • 受けとり上手になりましょう こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます「手伝いましょうか」と言われた時に、A「あ、大丈夫です」と言ってしまい、独りで抱え込んでしまうのか、B「ありがとうございます。お願いします」と言って助けて頂くのか、あなたはどちらでしょうかBパターンの方、「全部独りでやらないといけない」と思っていたり、「頼ってはいけない(甘えてはい [続きを読む]
  • 心境の変化?〜4回目の父の日〜
  • 「I am OK. You are OK」 こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます6月も時々、用事で大阪や神戸三宮へ行っていますその帰り道に、三宮のダイエーにある花屋さんの前を通るのですが、バスの発車時刻まで時間があったので、花を眺めていたんですねそうしたら、白いトルコキキョウを見かけてそれを見た瞬間、『すごくきれい』と感じて、『そうだ、父の日はこの花を買って帰ろ [続きを読む]
  • あなたのストレス発散方法は?
  • お手軽にできることをいくつか見つけるといいですよ こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます梅雨入りの発表がされてから、私の住んでいる地域では、一度も雨が降っていませんが、みなさんの地域はどうですか梅雨の時期になると、雨の日が多くなり、ちょっと憂うつな気分になったり、気圧の変化で自律神経が乱れて、しんどくなっていませんか4月から新しい環境になられた方 [続きを読む]
  • 自分の価値観も相手の価値観もどっちも大切
  • 自分の考えや気持ち(価値観)を伝えていいんですよ こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます相手と意見や価値観が違った時、自分の考えや気持ちを伝えないで(我慢して)、相手の意見や価値観を受け入れるということを毎回していませんかそうすることで、「争わずにすむ=平和を保てる」かもしれないけど、あなたの考えや気持ち(価値観)はどうなるんだろうお互いの意見 [続きを読む]
  • あなたの大切な人たちの中に、あなた自身は入っていますか?
  • 「自分を幸せにする」と決めたら行動 こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございますあなたがあなたの大切なたちの幸せを祈るように、あなたの大切な人たちもあなたの幸せを祈っています。幸せになることを恐れずに、幸せになる決断をしてください。遠慮しないで、幸せを受け取ってください。自分の幸せを後回しせずに、自分を幸せにしてください。あなたの大切な人たちの中に、あ [続きを読む]
  • 強くあるよりもしなやかに
  • しなやかさがあると、柔軟な心でいながら、自分軸でいられます こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます何かのきっかけで、「(もっと)強くなりたい」と思ったことがあるかもしれない。でも、強さだけだと、いつか心がボキッと折れてしまいます(ピンっと張った糸が切れてしまった状態)そうなると、心だけでなく身体の不調にもつながり、しんどいし、回復するのに、時間 [続きを読む]
  • 6月のご予約スケジュールのご案内
  • 6月のご予約スケジュールのご案内ですまずはお気軽にご連絡くださいねご訪問くださりありがとうございます心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiです【6月のご予約可能日】22(木)10時〜 14時〜 17時〜24(土)17時〜 29(木)10時〜 14時〜 17時〜 【営業時間】☆10時〜19時まで最後までご覧くださりありがとうございました心からの愛と感謝を込めて☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ヒーリングサロ [続きを読む]