セラピスト&アーティスト☆フローラ知美 さん プロフィール

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セラピスト&アーティスト☆フローラ知美さん: ヒーリングサロンエトワールブリエ
ハンドル名セラピスト&アーティスト☆フローラ知美 さん
ブログタイトルヒーリングサロンエトワールブリエ
ブログURLhttp://ameblo.jp/shibainu1hokuto/
サイト紹介文カラーセラピー・シータヒーリングのセラピスト活動、曼荼羅ワーク®、パステル和アートなどのご紹介
自由文「悩みや弱音を言ってもいいんですよ。独りで抱え込まないでください」を届けたい。
言葉で自分の感情を伝えるのが苦手な方
何となく心がもやもやしている方
ご自身の感情を表現する機会や、自分の心に閉じ込めている感情に気づくこと
持っていてしんどい考え方の癖を手放すお手伝いをしているサロンです。
相手の気持ちに寄り添い、受けとめること、共感することを大切にしています。






参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供162回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2015/03/20 19:43

セラピスト&アーティスト☆フローラ知美 さんのブログ記事

  • まずはSOSを出すことから
  • 受け取ってくれる人はいるからね こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます先日の出来事セラピストのお仕事の関係で、なるべく早く○○銀行で通帳の記帳をする必要があったのですが、いつも利用しているATMに行ける日が1週間後。「どこかないかな。勤務先の帰り道に行けるところ」ってネットで検索したらあったので、「土曜日、帰りに寄って記帳してこよう」 [続きを読む]
  • 頼っていいんですよ
  • めちゃくちゃしんどい状態になる前にね こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます人から頼られるのはいいけど、人に頼るのが苦手。何でも独りで抱え込んだり、背負い込んだり、こなしたりして、「一人で頑張らなければならない」って思っているとしんどいですよね。あなたが頼るのが苦手な理由はなんでしょう「○○ちゃんはしっかりしているから大丈夫だね」 [続きを読む]
  • 仲間と一緒に学んだ日々は宝物
  • 出会えたことに感謝 こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます4月16日(日)、日本心理カウンセラー養成学院の養成講座が修了(卒業)しましたここの学院で学びたいと思ったきっかけは、昨年の10月に参加した「使える傾聴セミナー(スキルアップ編)」その時のブログがこちら→★★★このセミナーがとってもためになって、「もっと学んで心理学を深めていき [続きを読む]
  • 自分自身とのコミュニケーション、優しい関わりを
  • プラスとマイナスの言葉、どちらを自分自身にかけていますか こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます人から、「ありがとう」と言われた褒められた受け入れられた自分のやりたいことを応援してもらえたなどプラスの関わりをされると、嬉しいと感じますよねでは、自分の心にはどのような関わりをしていますか「私ってダメだな」と責める「私には無理だよね・できな [続きを読む]
  • 誰かと比べることなく、自分の素直な気持ちを受け入れる
  • 誰かと比べて抑えつけなくていいんですよ。 こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます苦しい時、つらい時、あなたが今感じていること、そのまま感じていますか「自分よりもっと大変な人がだっているから」と誰かと比べて、その時感じた自分の気持ちを抑えつけていませんか誰かと比べる必要はないんです。「苦しいんだね」「つらいんだね」と、今感じているこ [続きを読む]
  • 「すみません」より「ありがとう」
  • ニッコリ笑顔で伝えてみてくださいね こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます助けてもらった時、何か手伝ってもらった時、「ありがとう(ございます)」と「すみません」どちらを言っていますかどちらも、相手にお礼の言葉を伝えているんだけど、「すみません」の言葉には、申し訳ないという気持ちが隠れています。「迷惑(負担)かけちゃった」「私なんか [続きを読む]
  • 自分と相手との境界線を引いて、自分自身を守る
  • 相手の感情に振り回されている時、境界線があやふやになっています。 こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます昨夜は普通だったのに、朝起きると家族の機嫌が悪かった。昨日は普通だったのに、今日職場へ行くと上司の機嫌が悪かった。そのような経験をした時、どのように感じますか何もしていないのに、相手の機嫌が悪い時、「あれ、私、何か悪いことしたの [続きを読む]
  • キャラメルブラウニー作りました♪
  • 楽しくて心満たされる時間 こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございますキャラメルブラウニーを作りました適当な大きさにカットブラウニーは、平たく正方形に焼いたナッツ入りの濃厚なチョコレートケーキ正方形の型を持っていないので、円形の型で焼きましたキャラメルクリーム入りのブラウニーは初めて試食したら、チョコレートの味と、ふんわりした生地&クル [続きを読む]
  • 4月のご予約スケジュールのご案内
  • だんだん暖かくなってきましたね春は新しいことの始まりの季節皆さんはどんなことを始めたいですか4月のご予約スケジュールのご案内ですまずはお気軽にご連絡くださいねご訪問くださりありがとうございます心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiです【4月のご予約可能日】23(日)10時〜 14時〜 17時〜27(木)10時〜 14時〜 17時〜 30(日)10時〜 &n [続きを読む]
  • できていることを認めて実感しながら成長
  • 欠乏感よりも心を満たされた状態で。こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます相手から褒められた時に、「いやいや、そんなことないですよ」と言ってしまう。自己肯定感を高めたいと思って、1日の終わりに、今日できたこと・長所を振り返っているけど、その時に、「ちょっと○○できた」「少し○○です」と過小評価してしまう。そうやって、自分を否定(自分はまだまだダメだ [続きを読む]
  • 怒りを感じている自分を責めたり、罪悪感を感じる時は
  • 怒りを感じている自分自身を許してね こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます相手から嫌なことをされたり、言われて、「腹立つ〜」と思った経験は誰でもあると思います。そんな自分自身をどのように感じますか「怒ってしまう私ってダメだな〜」と自分自身を責めてしまう。怒っている自分自身(怒りの感情を持っていること)に、罪悪感を持ってしまう。そう [続きを読む]
  • ほんの小さなことでも、心のケアすることが大切
  • 気のせいと思ったり、スルーしちゃっていませんか こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます最初はほんの小さなことだった。なんとなく心にひっかかっていたくらい。でも、その出来事を思い出したり、「ああでもない、こうでもない」と色々思いを巡らせて、頭から離れなくなってしまったことはないですか思い出せば思い出すほど、考えれば考えるほど、その時 [続きを読む]
  • 制限を手放していくと自分の本心が見えてくる
  • 「何かしたいけど、何がしたいのかわからない」のは、抑え続けて見えなくなったから。 こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます子どもの頃に、「これやってみたいな〜」と思っても、「そんなできるわけない」と否定されたり、「〜してはいけない」と禁止されたりして諦めてしまった。親や周りの人から、「〜しなさい(命令)」と言われ、言うことばかり聞い [続きを読む]
  • 【コラージュ】移り変わっていくことを楽しむ
  • 好きがいっぱいつまった作品は、眺めているだけで癒されますよ こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます久しぶりにコラージュしました「いいな〜」「好きだな〜」と思うものを切り取って貼りつけて、できあがった作品がこちらテーマは「日本の四季」季節が移り変わるように、環境・状況も変化していくけど、その時その時を大切にし楽しみながら、自分自身を [続きを読む]
  • 『ストレスに強い人』と『弱い人』の差
  • 昔、「忍耐強い=ストレスに強い」と思っていました こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます先日テレビで、「『ストレスに強い人』」と『弱い人の差』」について紹介されていました。この差は何かというと、ストレスを受け流せるかどうか(受け流せたらいいんだけどね「右から左へ受け流す」みたいに。私は受け流すのが得意ではないですが←キャンセル)でもね、 [続きを読む]
  • 離れていても想いは届く
  • 地元のお友達と久しぶりに会いました こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます今日は地元のお友達とランチその後、カフェへ移動して、ケーキを食べました(食べ終わって写真撮っていないことに気づきました)久しぶりに会えて嬉しかったし、お互いの好きなこと・趣味・お出かけ・仕事など、話に花を咲かせていました楽しい時間でしたよ〜手作りの『ダブルチ [続きを読む]
  • 「リラックス」どのようなイメージ?
  • リラックスしている時が自然体の自分 こんばんは心理セラピスト&パステルアート講師☆tomomiですご訪問くださりありがとうございます先日、シータヒーリングのセッションを受けてくださった方が、「セッション後、気持ちが軽くなったし、わくわくしています」とお伝えくださりましたありがとうございますさてさて、今日はリラックスについてリラックスできなかったり、リラックスするが苦手という方も、おられる [続きを読む]