shogo さん プロフィール

  •  
shogoさん: 統合失調症からの回復日記ブログ
ハンドル名shogo さん
ブログタイトル統合失調症からの回復日記ブログ
ブログURLhttp://schizophreniadiary.com/
サイト紹介文統合失調症から回復した本人の日記などを書き綴っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供300回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2015/03/25 15:20

shogo さんのブログ記事

  • 【日記】読書会を開催したい
  • こんばんは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。今日はお休みです。午前中はのんびりと過ごしました。自動車免許の更新に向けてメガネを調整しました。2年ほど前に作ったものでしたが、調整なしで大丈夫だったようです。午後に高校の先輩に会って、色々な話をしました。本の話をするのが好きなので色々盛り上がりました。今までは読書会に参加する立場でしたが、今度は開催する側に回りたいなという思いがあります。 [続きを読む]
  • これからのブログの方針を考えてみました。
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。なかなか更新ができていない時期も含めてですがブログが丸二年経過したことで少し振り返りと今後について考えてみました。そもそもの目的このブログのベースはあくまでも日記という名の思考の記録です。なぜわたしが思考の記録を残そうと思ったのかというと、統合失調症という病気が決して悲観する病気ではないことを伝えたいからです。統合失調症の陽性症状のときは自 [続きを読む]
  • 【日記】仕事がひと段落しました
  • こんばんは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。仕事で色々とイベント等があったので、最近は少しバタバタしていました。もう一山ありますが、一応、ひと段落しました。本の記録を残していきますこれからは日記の中で最近読んでいる本の記録を残してみようかと思います。紙の手帳との差別化だったり、自分の中での課題は色々とありますが、模索していきたいと思います。読み終わっていなくても、即アウトプットを心が [続きを読む]
  • 主軸をぶらさない。
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。最近は読書術に関する本をよく読んでいます。そこに書かれていることは乱読をすること、アウトプットをしてこそ読書ということです。確かに読んで満足するだけだともったいないと思います。読んだ本をいかに自分の血肉にしていくかは大切なことであり、難しいことです。 まずは、そうしてその本を読みたいと思ったのかという動機やその本から何を得たいのかという [続きを読む]
  • 【振り返り】去年の3月も
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。たまたま過去のブログを見返してみましたが、去年の3月もブログの更新は少なかったようです。今年に限って言えば、特段調子が悪いわけではありません。自分の内なる言葉が言葉がなかなか出てこない感覚でしょうか。文章にするほど思考が深化していないのかもしれません。インプット自体が目的にならないようにしないといけないなと感じています。読んだ本の感想は少し [続きを読む]
  • ブログを始めて丸2年が経ちました。
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。ふと思い立ちブログを見返してみると、ブログを始めてから丸2年が経っていることがわかりました。体調だったり、時間に都合だったり色々とあるので、なかなか毎日は書くことはできていませんが、これからも何かを感じたときはどんどん書いていきたいなと思います。何せわたしの強みは「内省」です。自分の内を省みることによって思考が深まればいいなと思います。なので [続きを読む]
  • 【日記】勉強会に参加しました。
  • こんばんは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。今日は勉強会に参加をしました。今日までのテーマが読書ということでとても盛り上がりました。そこで「ミニマリスト」に関する本をいただき、改めてモノの多さと豊かさについて色々と考えるきっかけになりました。勉強会に参加するとその後の生活意欲が高まるのでオススメです。身近に参加できるものがあったら読書会を含めて参加してみることをお勧めします。交流しま [続きを読む]
  • 【日記】まずはお米を炊く習慣から
  • こんばんは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。一人暮らしを始めてみたものの、なかなか自炊ができずに困っています。今の所、特に体調を崩したりはしていないので、困っているというよりはもっと食費が抑えられたらいいのになという感じです。そのためにまずはお米を炊く習慣から身につけようと思います。お弁当を買うのではなく、お惣菜を買う生活を少し試してみようかなと思います。もっと自分のカラダに向き合い [続きを読む]
  • 【紹介】スロージョギングおすすめです。
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。趣味でジョギングをやっています。気分もスッキリするので好きです。今でこそフルマラソン4時間を達成していますが、最初はスロージョギングからスタートしました。 スロージョギングとは「歩くスピードからスタートするスローペースでのジョギング」です。歩くのと同じ負担で効果は歩く以上にあるようです。 入門の方からサブ3を狙う人までに向けた本が新 [続きを読む]
  • 【日記】確定申告してきました。
  • こんばんは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。今日は確定申告をしに税務署に行ってきました。やり方というか、そもそもの仕組み自体あまり理解していなかったので、係りの方に確認をしながら行いました。思いの外スムーズに行うことができました。納税は国民の義務なので、しっかりと果たせたのかなと思います。障害者手帳を持っていると所得税の面でも優遇されるところがあるので、一度調べてみるのもいいと思いま [続きを読む]
  • 【日記】結構頑張っている?
  • こんばんは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。何がきっかけで調子が悪くなるかはわかりません。できればずっと調子がいい時が続くのがいいですがなかなかそうもいきません。そういうときはどうしてもできなかったことに目を向けがちになります。でも当たり前だと思っているだけで実行できていることはあるはずです。当たり前だと思っていることができなくても、代わりに気づかずにやっていたことはあるかもしれませ [続きを読む]
  • 誕生日を迎えました。
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。3月1日に誕生日を迎えました。25歳になりました。他の人にとってはなんでもない日なのに祝ってもらえて嬉しかったです。目標は色々とあります。少しずつ達成に向けて頑張っていきたいと思います。交流しませんか?ブログ村に参加しています。↓ で応援していただけると嬉しいです。にほんブログ村感想お待ちしています [続きを読む]
  • 【振り返り】2月も終わりですね。25歳の目標
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。今日で2月も終わりですね。あっという間です。それがいいことなのか悪いことなのかは別の話ですが、新しい刺激が少ないほど時間の経過は早く感じるようになるそうです。なので、いつでも新しいことにチャレンジしている人はしていない人と比べて時間の感じ方が変わってくるそうです。ということで3月にチャレンジしてみたいこと、というよりも明日が誕生日なので、25 [続きを読む]
  • 【日記】膝の痛みが続いています。
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。膝の痛みが治まりません。立ち上がるときや階段が結構辛いです。直接の原因はわかりませんが、運動後のストレッチは欠かさないようにしたいと改めて思いました。膝の痛みのために飲んでいる鎮痛剤に入っている成分のせいか眠気が強いです。普段飲んでいない薬を飲むと副作用は感じやすいのかなと思いました。 書きたい気持ちはあるのですが、なかなか書きたい内容 [続きを読む]
  • 【日記】膝を痛めました。
  • こんばんは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。昨日走り過ぎた影響でしょうか?右膝を痛めてしまいました。歩くとズキンズキンと痛みます。なので、家に帰ってからアイシングをしています。早く良くなったらいいなと思います。交流しませんか?ブログ村に参加しています。↓ で応援していただけると嬉しいです。にほんブログ村感想お待ちしています [続きを読む]
  • 【紹介】人生という箱には
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。湊かなえ「山猫珈琲 下巻」を読みました。山猫珈琲 下巻posted with ヨメレバ湊 かなえ 双葉社 2017-01-25AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo7nethontoe-hon紀伊國屋書店心に残ったところを紹介します。人生という箱には、大切なものから詰めていこうこの考え方は「7つの習慣」にも通ずるところがあると感じました。自分のやりたいことをやるためには優先順位をしっかり [続きを読む]
  • 【日記】久しぶりに走りました。
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。今日は久しぶりに長距離を走りました。だいたい17キロくらいです。後半はももの裏側が疲れていく感じがしました。マラソン大会に向けて徐々に本格的に準備をしていかないといけないなと改めて感じました。今年とはいかなくても向こう三年間でサブ3.5を達成したいと思っています。走り込みを含めてやらなければいけないことはたくさんあります。少しずつ頑張っていきたい [続きを読む]
  • 収入の中でやりくりをする
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。一人暮らしを始めてから3回目の給料日がやってきました。ここまで2ヶ月間は赤字でした。一つの要因は買い揃える物があったため、もう一つは趣味や余暇に使うお金のバランスを考えていなかったことです。この本を読みました。「20代」でやっておきたいこと (知的生きかた文庫)posted with ヨメレバ川北 義則 三笠書房 2013-01AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo7nethontoe [続きを読む]
  • 寝る前の日記を習慣に
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。皆さんは日記をつけていますか?わたしはこのブログを含めて続けたいと思いつつできずにいます。ブログを更新するのはパソコンを立ち上げる必要があります。それが結構億劫になってしまいます。だったら、紙媒体でもいいのかなと思います。備忘録としてTwitterとしての活用等色々と考えてきましたが、やっぱりパーソナルな状態や環境の必要性を最近感じます。 そこ [続きを読む]
  • 【陰性症状】いい気分を維持する難しさ
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。今、わたしは週に5日働いています。働き始めて3年目に突入しましたが、体調を理由に欠勤したことはありません。自分に合った仕事が最初に見つかってラッキーだったと思っています。 でも、たまに(周期でいうと1週間から2週間に一度)の間隔でやってきます。仕事前の2時間前にアラームをかけていますが、ギリギリまで起きている時がそういう時です。調子がいい [続きを読む]
  • 病気や障害は個性と思わなくてもいい
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。皆さんは堂々と病気のことを話すことができますか?わたしは統合失調症をオープンにして働くという選択肢をとったので、職場では隠すことなく話しています。統合失調症という病気は治療がずっと必要だけれども、治療を行えば普通の生活が送ることができます。それって他の病気と変わらないんじゃないかと思います。内臓に病気を抱える人もいれば、脳に障害を抱える人も [続きを読む]
  • 【日記】勉強会の効果?
  • こんばんは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。昨日、勉強会があってものすごく熱というかモチベーションが高まっています。今朝も早く目が覚めました。仕事にも熱心に取り組めました。ノリに乗っているときに思いっきり過ごし、その反動が来ても仕方がないのかなと思います。何より反動が怖いからと躊躇するのが一番勿体無いかなと思います。調子のいいときに記事を書きだめしておくのも一つの手かなと思います。ア [続きを読む]
  • 【雑記】簡単にできる仕組みをつくる
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。日記を始めようかなと考えています。寝る前に日記を書くことが習慣になれば次の日もいい気分で朝を迎えられるような気がするからです。あとは「7つの習慣」を読んで時間管理に興味を持ったからです。 でも、今は紙のノートを雑記帳として使っています。それをそのまま活用していくのもいいのかなと思います。 悩んでいるもう一つのポイントが今はスケジュー [続きを読む]
  • 【日記】3ヶ月に一度の診察でした。
  • こんにちは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。昨日の夜に実家に帰りました。そうして今日は母親の車に乗って病院に3ヶ月に一度の診察に行きました。最近は特に変化もないので、あっさりと終わりました。次回は血液検査をすることになりました。薬を飲み続けると肝機能などが低下することもあるからだそうです。 夜は勉強会に参加しました。テーマは読書ということで、プレゼンした内容に関してはまとめて後日ア [続きを読む]
  • 【本の紹介】全てのものにありがとう
  • こんばんは、統合失調症ブロガーのshogo(@diary_shogo)です。最近、読んで感銘を受けた本を紹介したいと思います。それは、「ありがとうの神様」「ありがとうの奇跡」です。ありがとうの神様posted with ヨメレバ小林 正観 ダイヤモンド社 2015-02-14AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo7nethontoe-hon紀伊國屋書店ありがとうの奇跡posted with ヨメレバ小林 正観 ダイヤモンド社 2016-11-26AmazonKindle楽天ブックス楽天kobo7nethon [続きを読む]