森の焼き菓子セットが当選 今回も会社の福利厚生関連のサイトの懸賞。よく当たる味は普通な感じかな。 ティップネスで4/23から、高年齢労働者が活躍しやすい…
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森の焼き菓子セットが当選 今回も会社の福利厚生関連のサイトの懸賞。よく当たる味は普通な感じかな。 ティップネスで4/23から、高年齢労働者が活躍しやすい…
色々と様子を見ながらティップネスへ。 踵に厚めの布を敷いて出社したけどこうすると歩くのが楽だぁ。平地ならほぼ問題ないかも。ただ、まだ下り階段がなぁ。。。。。 …
ティップネス / ベリーダンスフィットネス / ノスタルジア / 振付
ノスタルジア 更新履歴 2024/4/23 8週目の振付を記載 2024/4/13 7週目の振付を記載 2024/4/6 6週目の振付を記載 2024/3/…
まだ痛みがひかないので仕事を定時で切り上げて遅くまでやっている整形外科へ。 レントゲンは異常なし。触診＆エコー検査の結果「腫れてるね。アキレス腱炎だ」との診断…
アサヒグループホールディングスの株主優待が到着。 1000円相当の自社製品で4種類からの選択制。 1.株主様限定プレミアムビール 2.種類商品詰め合せ 3.清…
水木金と徐々に悪化していた左アキレス腱は今日はもう悪化せずで一安心。 といっても痛みはあるので今日のレッスンはキャンセル。残念 室内を歩くだけなら平気、、、、…
全然動けないけどとりあえずティップネスへ。 火曜日に痛めた左のアキレス腱の辺り。水、木と何もしていないのに悪化してきたという。そして今日の昼くらいは足を引きず…
影絵作家の藤城清治さんが昨日100歳にすごいおめでとうございます 昨日17日藤城清治先生が100歳を迎えられました💫 お祝いの花やメッセージを届けて下さった…
ダイドーグループホールディングスの株主優待が到着。6000円相当の自社商品。 なんと3段重ねの箱。 1段目ゼリーが9個。暑くなってくるとこういうの食べたくなる…
トルティーヤをモグモグしながらティップネスへ。 23時過ぎに帰宅してから満腹になるほどの夕食を食べるのは健康に悪いだろうということで、退社後にスーパーに寄って…
ポカポカ陽気だけど自宅に引き籠って仕事してからティップネスへ。 暖かいのはいいんだけど、部屋の中を謎の小さい虫が飛んでいる。ヤダなぁ そういう季節か。 ジャ…
今日のティップネス(2024/4/14) / 1ブロック正式版動画
ぽっかぽかの春の陽気をティップネスへ。 今日のお昼頃にお花見をしたら気持ちよかっただろうねぇ。先日の雨でもうだいぶ散っちゃってはいるけれど。 ユニバーサルミ…
ティップネス / ユニバ / Troye Sivan / Rush (EXTENDED)
Rush (EXTENDED) 更新履歴 2024/4/14 1ブロックの動画を公開 2024/4/10 1ブロックの暫定版動画2を公開 1ブロックの振付を…
筋肉痛がだいぶ和らいだけどまだちょっと痛い状態でティップネスへ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは7週目。 今週もわずか16カウント。ユニ…
筋肉痛でティップネスへ。 火曜日のFAST WALKの影響で太腿前面が筋肉痛。昨日は階段を降りるのがツラかったのでエスカレーターとエレベーターで移動していたく…
Windowsの利用歴が長い人なら誰でも知っているあのイルカがカプセルトイで復活 📣7月発売予定✨ 『あの時消されたイルカです。』300円 お久しぶりです…
今回のユニバ / Troye Sivan / Rush (EXTENDED) のミクさんはこれ。 公式MVのあんな奇妙な服はないので、色合いだけ軽く寄せた。…
せっかく仕事が落ち着いるのに突如発生した小さいトラブルに奔走されてからティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは6週目の2回目。 う～～～…
のんびりと在宅勤務をしてからティップネスへ。 今週と来週は仕事が暇かも 昨日当選したティップネスのクジの栄養補助食品を交換した。 SOYJOIのカボチャ味か…
花粉の薬を飲まずにティップネスへ。 薬を飲まなくてももう鼻が出ないし目もほとんど痒くない 今年の花粉症終了 よかったよかった ユニバーサルミュージックワールド…
ティップネスのインストラクターとパーソナルトレーナーのSNS(関東)
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願…
ティップネスのインストラクターとパーソナルトレーナーのSNS(関西/中京/東海)
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのブログのリンク集の「関西/中京/東海」編です。追加、削除、修正などはコメン…
どんより曇り空の中をティップネスへ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは6週目の1回目。 今週はわずか2エイト。短い。でも両手の動きがシック…
花粉症がだいぶ落ち着いた状態でティップネスへ。 スギ花粉がもうほぼ飛んでいない気がするなぁ。そろそろ薬を飲むのをやめても平気な気がする。自分はどうもヒノキ花粉…
アステナホールディングスの株主優待が到着。1000円分の商品。「ゆかり屋本舗 恵味満彩 味付のり詰合せ」。 海苔だからハズレはないよね。普通に美味しかった…
ティップネスの今月がアップデートのレッスンの曲ページを色々と作成 ファイトとダンスの曲一覧は毎度お馴染みトッティーさんにお世話になっています MOVEBOD…
ティップネス/TIPNESSMOVEBODY FIGHT Ver.11 曲 2024年4月～6月 ★MOVEBODY FIGHTの曲一覧はこちら★ ＜ティップ…
ティップネス/TIPNESSFAST WALK Ver.1 曲 2024年4月～6月 ★FAST WALKの曲一覧はこちら★ ＜ティップネスのページにある一言…
ティップネス/TIPNESSMOVEBODY DANCE Ver.1 曲 2024年4月～6月 ★MOVEBODY DANCEの曲一覧はこちら★ ＜ティップネ…
FAST WALKの曲 FAST WALK Ver1 (2024年1月)
MOVEBODY DANCEの曲 MOVEBODY DANCE Ver1 (2024年1月)
MOVEBODY FIGHTの曲 MOVEBODY FIGHT Ver11 (2024年4月) MOVEBODY FIGHT Ver10 (2024年1月)…
早めに仕事を片付けてティップネスへ。 昨日から始まっているティップネスの公式LINEの「&Challenge / 今日のチャレンジ」。当選した アミノバリュ…
ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ
ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ 39.Troye Sivan / Rush (EXTENDED) 38.FLO / Fly …
新年度初日からティップネスへ。 仕事はやや落ち着いているので定時に切り上げてまずはレスキュー。 アールベイカー。5個で680円。先日のと同じような内容だった。…
朝から夏日の暑い中をティップネスへ。 3月だというのに25度越えとはねぇ。今年の夏も暑くなるのだろうか。 ユニバーサルミュージックワールドダンス / FLO…
ポカポカ過ぎる陽気の中をティップネスへ。 晴れなことと黄砂が飛びまくることは天気予報で確認はしてたんだけど、気温をチェックしていなかった。冬用のコート着てたら…
朝から雨と風のせいでだいぶ濡れたけど夜は普通にティップネスへ。 朝は傘を破壊する人多数。自分は横断歩道を渡っている最中に強風で進めなくなったし。ビル風怖い い…
仕事中にコーラ飲んじゃったし夜ご飯はヘルシーにしよう、ということでサラダ専門店の「WithGreen」へ。 春キャベツとスモークチキンのサラダ。 Lサイズで…
4月からのユニバの楽曲は「Troye Sivan(トロイ・シヴァン)」の「RUSH(ラッシュ)」。 例によっていくつかの異なるバージョンがあって、レッスンで使…
尾崎豊を聞きまくってからティップネスへ。 在宅勤務中にず～～～～っと聴いていた。時々無性に聞きたくなるんだよね。今日はすっかり尾崎の気分。盗んだエアロバイクで…
先週末、お店で見かけたこんなものを買ってみた。 「モッツァレラしっとり煎餅」「クリームチーズおかき」 どちらも「なだ万」の監修。お煎餅もおかきも好きだし、チ…
ジョイナスと相鉄ローゼンのカードとポイントを、無事に相鉄ポイントに移行完了 念のためにポイントをほぼ全て使い切ってから実施したけど、残っていた数十ポイントも問…
小雨の中をティップネスへ。 普通にしている分には腰はもう痛くないけれど、ストレッチで腰を伸ばしたり指で押したりするとまだ痛い。痛む範囲はすごく狭くなってはいる…
映画「変な家」を鑑賞。 この家、何かが、変、ですよね？ 間取りには、必ず作った人の意図が存在する。 そこには、むやみに触れてはいけない人間の闇が見えるこ…
ジェフグルメカード 500円が1枚当選 大戸屋で使おう 会社の福利厚生関連のサイトの懸賞。ここ、応募者が少ないのでよく当選するんだよね。懸賞とは別に10～2…
映画「FLY！／フライ！」と同時上映の「ミニオンの月世界」を鑑賞。 アメリカ北東部、ニューイングランドの小さな池に暮らすカモの家族。父親のマックは、興味本…
腰に湿布を貼ってティップネスへ。 昨日から痛み始めた腰の左側が治らず。この痛みはギックリ系ではないなぁ。左太腿もちょっと痛い。左半身全体をぶつけたとか捻ったと…
株主優待 3197すかいらーくホールディングス / IPO当選 146Aコロンビア・ワークス
すかいらーくホールディングスの株主優待が到着。毎度おなじみの2000円分の優待券。 むさしの森かジョナサンで使おう 今年初のIPO当選。146A コロン…
半分寝た状態でティップネスへ。 寝不足のはずはないんだけどとても眠い。瞼が下がる。そして目が痒くてしょうがない。何なんだ今日は。。。。。。。 ユニバーサルミ…
コートを着るとちょっと暑いけど脱ぐとちょっと寒いビミョーな陽気の中をティップネスへ。 花粉が結構飛んでいる気がする。昨日の天気予報では少な目って言ってたのに。…
激しく花粉が舞う中をティップネスへ。 今日は花粉が多かったなぁ。目がツラいというのもあるんだけど、周りの人達が鼻をすすったり巨大な音で鼻をかんだりと、そういう…
懸賞、、、、ではないんだけど、缶ビール(2本)のビール券を5枚ゲット 10本分 会社から支給されているFitbitのデータを利用したちょっとしたイベントがあ…
今日は休みをとって上野へ。 まずは初めて訪れた東京都美術館。 目的は企画展の「印象派 モネからアメリカへ」。 第1回印象派展から150周年を迎える2024…
風が強くて寒い中をティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは2週目の2回目。 2エイトしかないし2回目だしで特に問題なし。まだ曲を覚えられてい…
だいぶ遅くなったけど確定申告が無事に完了 25000円ほど還付される。よしっ 株とFXとふるさと納税くらいしか記載することはないので楽だった。相続は所得ではな…
今日も花粉で目をショボショボさせながらティップネスへ。 目が、目がぁぁぁぁぁぁぁ(ムスカ風)。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/ FLO / Fly …
花粉が飛びまくる中をティップネスへ。 明らかに目がかゆい。薬で止まっていた鼻も若干垂れてくる。今日の花粉量は危険レベル 1店舗目ベリーダンスフィットネス/ノ…
朝は辺りがだいぶ白く3月なのにとても寒い日もティップネスへ。 横浜は雨ですみそうな予報だったのに夜中の間に結構降っていた。 ユニバーサルミュージックワールド…
フィットネスクラブの倒産が急増で過去最多を更新中という記事。 フィットネスクラブの倒産が急増、過去最多を更新中 サービスの差別化で競争激化、投資とコスト増も…
昨年ふるさと納税をした熊本県山鹿市のレビューを書いたら追加のおまけが送られてきた。 温泉タオル特にどうということがない普通のタオルだけど嬉しい。 楽天のポ…
更新履歴 3/6(水) 瑞江の第2弾を追加 江南の確定版を追加 3/1(金) 二俣川の第2弾を追加 2/29(木) スッカリ記載を忘れていてクロスの2店舗と丸…
冷たい雨の中をティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアはアップデートの2回目。 土曜日のレッスンの時も声がおかしかったイントラだけど、今日はさ…
ユニバのFLO / Fly Girl の動画が完成 3ブロック 通し 3ブロックは作りにくい動きが多かったものの何とか作り上げることができて一安心。あとは自…
Fly Girl 更新履歴 2024/3/4 通しの動画を公開 3ブロックの動画を公開 2024/3/1 3ブロックの暫定版動画2を公開 3ブロックの振付を…
雛祭りだけど特に何をするでもなくティップネスへ。 東京マラソンの日でもあるんだね。風がなく適度に暖かくマラソン日和だったようだ。ティップネス会員も結構参加した…
ティップネス/TIPNESSMOVEBODY SHAPE Ver.7 曲 2024年3月～5月 ★MOVEBODY SHAPEの曲一覧はこちら★ ＜ティップネ…
MOVEBODY SHAPEの曲 MOVEBODY SHAPE Ver7 (2024年3月) MOVEBODY SHAPE Ver6 (2023年12月) …
イマイチ熟睡できず3度も寝直してからティップネスへ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアはアップデート初日。 今日から新曲 こんな曲。 ベリーダ…
ベリーダンスフィットネスの振付/コリオ ノスタルジア / Nostalgia ムーンリット / Moonlit アジュール / Azure クリスタロス / …
若干雨模様だけど今日もやっぱり目をこすりながらティップネスへ。 まず、、、、、毎月20日のウエル活でTポイントが使えなくなることが発表された https://…
ティップネスの従業員の身だしなみのルールが刷新される。 https://www.tipness.co.jp/cms-data/pdf/%E5%BE%93%E6…
2週間の血糖値測定が終了。結果は。。。。。。。 1年前にも実施していて今回は2回目だけど、利用したのは全く同じで「FreeStyle Libre / フリー…
目をしぱしぱさせながらティップネスへ。 花粉量が一気に増えた気がする。日中はずっと会社の中にいるのに目が痒くなりつつある。まだ薬は飲み始めていないけど、鼻もち…
ティップネスの4月からの新レッスン4本。 1つはMOVEBODY DANCEということでダンス的な何か。3/1に詳細が発表されるそうなのでその前に妄想を膨らま…
朝から4月の暫定スケジュールを見てドタバタしながらティップネスへ。 暫定スケジュールの店舗ごとのリンク集を作ったのでどうぞまだ未発表の店舗が8つあるけど、公…
ティップネスの4月からの暫定スケジュールが発表されている店舗がある。多分今日から続々と発表だと思う。 各店舗のホームページを参照。 とりあえず二俣川。http…
2日連続でたっぷり睡眠をとってからティップネスへ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス/ムーンリットは16週目の2回目。 土曜日は今日が最終日なので実質的には今…
雨だしすごく寒いしで家を出るか迷ったけどティップネスへ。 サーキットトレーニング 3分有酸素運動して3分筋トレするやつ。先日の祝スケでも同じようなの参加した…
2月22日はニャンニャンニャンで「猫の日」 やはり、そうにゃん 相模鉄道は3月2日(土)から4月14日(日)まで、「そうにゃんバースデースタンプラリー202…
オリコン顧客満足度調査の2024年版。「フィットネスクラブ」と「24時間ジム」のランキング。 オリコン顧客満足度調査2024、24時間ジム部門で快活クラブ運営…
気温は高いけど涼しい車内で仕事をしてからティップネスへ。 20日なのでウエル活。花粉症の薬、目薬、ビタミン剤、血糖値関連のトクホなどなどちょっとお高めのものば…
ティップネス / ベリーダンスフィットネス / ムーンリット / 振付
ムーンリット 更新履歴 2024/2/20 16週目の振付を記載(完成) 2024/2/13 15週目の振付を記載 2024/2/6 14週目の振付を記載 …
ティップネスキッズの会費収入が過去最高を記録＆スマートスイミングが好調だよという記事。 ティップネス・キッズの会費収入が過去最高、スイミング事業の再構築に取り…
のっそりと起き出してからティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/ FLO / Fly Girl は2ブロックの最終日。 そこそこ踊れるように…
どんより曇り空だけどティップネスへ。 1店舗目チェックイン時に一瞬ティップギアを探してしまう。先週ロッカーが刷新されたからもう置いてないんだった。「ティップギ…
駅まで小走りに移動してティップネスへ。 先週の金曜日も同じ行動だったなぁ。そしてレッスン開始2分前にスタジオへ。セーフ。 ユニバーサルミュージックワールドダン…
ビットコインの現在の円換算での価格が784万円。2021年11月10日の779万円を更新して過去最高値に。 円安の影響が大きいとはいえよくこんなに上がったもの…
1年前に実施して「血糖値スパイク」であることが判明してしまった血糖値測定。 1年ぶりにまた実施することになった。先ほど装着完了。食生活自体はほぼ変更のしようが…
お腹が痛いけどティップネスへ。 痛いと言っても筋肉痛。昨日の祝スケの影響だ。筋トレを一切していないからたまにこういうレッスンに出ると露骨に筋肉痛になる。でもや…
今日のティップネス(2024/2/12) / 2ブロック正式版動画
久しぶりにたっぷり寝てからティップネスへ。 2度寝3度寝して9時間近く寝たなぁ。スッキリした HITワークアウト トルチャや公式YouTubeや日テレの番組…
起床すると左足首が痛い。 たまにある原因不明のやつ。今日は膝ではなく足首の方か 過去の経験からすると、あっという間に悪化して歩けなくなることがあるので、ティッ…
穏やかで暖かい中をティップネスへ。 1店舗目 ロッカーが刷新されている。綺麗になった。ジム友曰く「一番安いタイプ」とのこと。言われてみればたしかに、鏡が付いて…
ティップネス/TIPNESSMOVEBODY POWER Ver.10 曲 2024年2月～4月 ★MOVEBODY POWERの曲一覧はこちら★ ＜ティップ…
MOVEBODY POWERの曲 MOVEBODY POWER Ver.10 (2024年2月 MOVEBODY POWER Ver.9 (2023年11月…
やや寝不足でティップネスへ。 無事に3連休を迎えられるけど、来週の仕事はまた忙しくなりそうだ。。。。。。しばらくは仕事が落ち着きそうにない ユニバーサルミュ…
今年の7月にオープン予定の「ゆめが丘ソラトス」に入る店舗が発表された。 「ゆめが丘ソラトス」2024年7月開業決定【相鉄アーバンクリエイツ・相鉄ビルマネジメン…
(株)PLAYからこんなプレスリリースが出ていた。 株式会社ティップネス・島村楽器株式会社でPLAY VIDEO STORESが導入！株式会社PLAYのプレス…
吐く息が白い中をティップネスへ。 昨夜は雪が降っている中で雷が轟くというわけの分からない天気だった。世界的にも珍しい事象なんだとか。もっともそれを楽しむ余裕は…
東京に大雪注意報、神奈川県に大雪警報が出たということで、関東エリアの社員には帰宅しろという指示が出た。 でも中途半端なところで作業を放置して帰宅するわけにはい…
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森の焼き菓子セットが当選 今回も会社の福利厚生関連のサイトの懸賞。よく当たる味は普通な感じかな。 ティップネスで4/23から、高年齢労働者が活躍しやすい…
色々と様子を見ながらティップネスへ。 踵に厚めの布を敷いて出社したけどこうすると歩くのが楽だぁ。平地ならほぼ問題ないかも。ただ、まだ下り階段がなぁ。。。。。 …
ノスタルジア 更新履歴 2024/4/23 8週目の振付を記載 2024/4/13 7週目の振付を記載 2024/4/6 6週目の振付を記載 2024/3/…
まだ痛みがひかないので仕事を定時で切り上げて遅くまでやっている整形外科へ。 レントゲンは異常なし。触診＆エコー検査の結果「腫れてるね。アキレス腱炎だ」との診断…
アサヒグループホールディングスの株主優待が到着。 1000円相当の自社製品で4種類からの選択制。 1.株主様限定プレミアムビール 2.種類商品詰め合せ 3.清…
水木金と徐々に悪化していた左アキレス腱は今日はもう悪化せずで一安心。 といっても痛みはあるので今日のレッスンはキャンセル。残念 室内を歩くだけなら平気、、、、…
全然動けないけどとりあえずティップネスへ。 火曜日に痛めた左のアキレス腱の辺り。水、木と何もしていないのに悪化してきたという。そして今日の昼くらいは足を引きず…
影絵作家の藤城清治さんが昨日100歳にすごいおめでとうございます 昨日17日藤城清治先生が100歳を迎えられました💫 お祝いの花やメッセージを届けて下さった…
ダイドーグループホールディングスの株主優待が到着。6000円相当の自社商品。 なんと3段重ねの箱。 1段目ゼリーが9個。暑くなってくるとこういうの食べたくなる…
トルティーヤをモグモグしながらティップネスへ。 23時過ぎに帰宅してから満腹になるほどの夕食を食べるのは健康に悪いだろうということで、退社後にスーパーに寄って…
ポカポカ陽気だけど自宅に引き籠って仕事してからティップネスへ。 暖かいのはいいんだけど、部屋の中を謎の小さい虫が飛んでいる。ヤダなぁ そういう季節か。 ジャ…
ぽっかぽかの春の陽気をティップネスへ。 今日のお昼頃にお花見をしたら気持ちよかっただろうねぇ。先日の雨でもうだいぶ散っちゃってはいるけれど。 ユニバーサルミ…
Rush (EXTENDED) 更新履歴 2024/4/14 1ブロックの動画を公開 2024/4/10 1ブロックの暫定版動画2を公開 1ブロックの振付を…
筋肉痛がだいぶ和らいだけどまだちょっと痛い状態でティップネスへ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは7週目。 今週もわずか16カウント。ユニ…
筋肉痛でティップネスへ。 火曜日のFAST WALKの影響で太腿前面が筋肉痛。昨日は階段を降りるのがツラかったのでエスカレーターとエレベーターで移動していたく…
Windowsの利用歴が長い人なら誰でも知っているあのイルカがカプセルトイで復活 📣7月発売予定✨ 『あの時消されたイルカです。』300円 お久しぶりです…
今回のユニバ / Troye Sivan / Rush (EXTENDED) のミクさんはこれ。 公式MVのあんな奇妙な服はないので、色合いだけ軽く寄せた。…
せっかく仕事が落ち着いるのに突如発生した小さいトラブルに奔走されてからティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス / ノスタルジアは6週目の2回目。 う～～～…
のんびりと在宅勤務をしてからティップネスへ。 今週と来週は仕事が暇かも 昨日当選したティップネスのクジの栄養補助食品を交換した。 SOYJOIのカボチャ味か…
花粉の薬を飲まずにティップネスへ。 薬を飲まなくてももう鼻が出ないし目もほとんど痒くない 今年の花粉症終了 よかったよかった ユニバーサルミュージックワールド…
慌ててティップネスへ。 今は福岡在住のジム友が遊びに来ているので合流してポイントの同伴チケットを使って入館。何も変わることなく元気そうですな ベリーダンス…
もうすぐゴールデンウィークなのに今日は寒いねぇ。上に羽織って在宅勤務。でも足元が冷える。冷え性気味のお年頃。。。。エアコンつけたい 荷造りしまくったせいで部屋…
やけに眠いけどティップネスへ。 Fitbitで確認したら4時間しか寝ていないことになっている上に、睡眠スコアの算出ができていない。かなり悪い睡眠だったようだ。…
せっかくのお休みなのに早起きしてしまい2度寝もせずにティップネスへ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス/クリスタロスは8週目。 キッズとロッカールームが同居し…
いつもよりちょっと遅めにティップネスへ。 MOVEBODY SHAPE 30 最近SHAPEの参加回数がやや多め。おかげで動きはだいぶ慣れてきた。ぼけ～っと…
IPOが当選。5838楽天銀行 楽天モバイルが超絶大赤字なせいで楽天の株価は冴えないし、この楽天銀行のIPOも揉めてたらしいし、大きな値上がりもないだろうけ…
ゴールデンウィークのティップネスの祝日スケジュールが全て出揃った。 ユニバでSHIGEさんが来るレッスンがある。クロスではなくオレンジティップに。初登場 クロ…
ぼけーっとしながらティップネスへ。 朝方が結構寒くてちょっとだけ暖房を入れたかったんだけど、エアコンがない 取り外しちゃったからなぁ。 ロッカールームに入って…
ふるさと納税の返礼品が到着。北海道白糠町の「エンペラーサーモン」が1kg。去年の分がようやく届いた。楽しみにしていたやつ 250グラムのものが4パック。全部…
昨日あれだけ運動したのに意外と熟睡できずにティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/Carly Rae Jepsen / Shooting S…
お腹の調子がだいぶ治った状態でティップネスへ。 1日で治ってよかった。何が原因だったのかは不明だけど。 1店舗目ベリーダンスフィットネス/クリスタロスは7週…
お腹を押さえながらティップネスへ。 朝からお腹の調子が悪く、会社に付いた頃には痛くなり、時間とともに悪化 今日はティップネスいけないかもとか、それ以前に病院か…
血糖値の測定ができる「FreeStuleリブレ」を使ってみた。 今まで健康診断で血糖値は一度も引っかかったことがないので特に興味がないジャンルだったんだけど…
ちょっと話題になっていたのでサントリーの新商品「ボスカフェイン」を買ってみた。 2種類あるけど、買ったのはホワイトカフェという方。もう1つは「キャラメルカフ…
ちょっと寝不足でいつも以上に眠そうな顔でティップネスへ。 今日気付いたけど、ジムエリアにプライベートロッカーが設置されている。24時間ジムの利用者向けだね。ス…
ユニバ/Carly Rae Jepsen / Shooting Star の1ブロックの正式版動画を公開 まずまずの出来栄えかな まだ自分は踊れてないけどね…
早朝に目覚めてしまい熟睡できずに寝ぼけながらティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/Carly Rae Jepsen / Shooting …
昨日とはうって変わってポカポカ陽気の中をティップネスへ。 一目でJRと分かる広告の横に、全く同じデザインで相鉄の広告も出ていた。コラボしてるのね。そうにゃんの…
ティップネス/TIPNESSMOVEBODY FIGHT Ver.7 曲 2023年4月～6月 ★MOVEBODY FIGHTの曲一覧はこちら★ ＜ティップネ…
時折すごい雨風で轟音が鳴り響く日もティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/Carly Rae Jepsen / Shooting Star …
