うさこん さん プロフィール

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うさこんさん: 狂った人間は何も続かないことの証明
ハンドル名うさこん さん
ブログタイトル狂った人間は何も続かないことの証明
ブログURLhttp://ameblo.jp/usausakoon/
サイト紹介文ダイエットのことなんかを書いていきます。ポジティブとネガティブが突然出てきます。
自由文タイトル変えました。
旧 双極性障害のぼちぼちダイエット
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供153回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2015/03/23 15:13

うさこん さんのブログ記事

  • だらけて過ごしてます
  • ちょっと調子が悪かったこともあり。最近はだらだら。運動もせず。過食嘔吐も治らず。で、太る。この悪循環はどこからかなーと思うと、やっぱり嘔吐から始まった。吐くと疲れる。運動出来ない。消費しないから太りそうで余計吐く。疲れる。っていう悪循環。毎回吐くのも面倒になって、食べる量だけ増えて、前より太った。断ち切るためにしんどくても運動しなきゃ!!と思って昨日から動いてる。運動!運動!悲しくても楽しくても運 [続きを読む]
  • だるいのは薬のせい
  • 動悸がするからっていつもなら我慢するのに、ちょっと躁もはいってそうだったから頓服を飲んだ。そんな数日。薬が溜まってだるい。運動をする気にもならない。できるだけ頓服もやめよう。薬は最低限にしたい。じゃないと逆戻りしてしまう。 [続きを読む]
  • はしゃぎすぎた
  • 躁転してたのかも。親戚の集まりはテンションを上げないといけないからきつい。家族だけでこじんまりとやりたい。涙が溢れる。寂しい。人に頼りたい。側にいて欲しいし、無理なら声が聞きたい。甘えだから我慢。自分の弱さを人に押し付けたらいけない。 [続きを読む]
  • 好きなことをして過ごす
  • イライラする。連絡がこないこと。でもそんな些細な事でイライラしても無駄。イライラなんて無駄だって思うだけなら何も変わらないから好きな事して気を紛らわせる。良い匂いのシャンプー、マッサージオイル、アロマ。自分の体を上手にメンテナンスして、明日まで引きずらない。私にマイナスの要素を持ち込む人は必要ない。 [続きを読む]
  • 断酒?
  • 先生はお酒やめた方がいいって言う。寛解してても油断は大敵だって。でもわたしのストレス解消の一部はお酒。飲みに行くのも、新しいお酒に出会うのも楽しい。でも酔ってる自分はキライで、あとで後悔もする。酔いが躁を引き起こしてるのもわかる。難しいね [続きを読む]
  • ふらつき
  • 頭がふらふらする感じ寝てるので寝不足じゃないから貧血?めまい?脱水?昨日からずっとこんな感じで気持ちが悪いです。ふらふらするので吐き気もするし。当てはまるのは脱水症状に似ているけど、ポカリ飲んだし水分もとったし。だから違うのかなぁ?めまいだと先にくらくらするし。うーん。生理前の貧血ならいいんだけど。気持ち悪いから横になりたい…。 [続きを読む]
  • 2017/07/09
  • 無くなった幸福を思い出しては泣いて、あったはずの未来ももう無くて、これからどうしていいか分からないけど生きていくしかない。泣いてたら誰かが助けてくれることなんてもちろんなくて、自分で立つしかないから漫然としてでも毎日生活する。支えて欲しいわけじゃないけど、少しだけでも喜びが欲しいから人と関わるけど疲れてしまう。好きとか嫌いとかよく分からない。ただラインの一言で喜んで、少しの電話が嬉しくて、でもそれ [続きを読む]
  • 遊びすぎ
  • 最近週末に遊びに行くことが多くて、睡眠は足りてるけど体力的に疲れてる。なので運動する元気がない→カロリー消費しない→お腹空かない→食べない→でもお酒は飲む→太るというの繰り返して反省してるけど、運動する元気がないから何もできない。痩せたいけどここで頑張れない。体力つけたいけどここで甘えちゃう。お酒減らしたらいいんだろうけどな、きっと。疲れてるから生活もだらしない。シャワーだけになっちゃうし。こうし [続きを読む]
  • 吐いた
  • 二週間ぶりくらい?に吐いてしまった。昨日から食べ過ぎてるのにお腹が空いて空いて仕方なくてパスタ食べたのにオムライス作って食べて、全部吐いた。また一からやり直し。 [続きを読む]
  • 好きなものは好き
  • 躁がそうさせてるのか。純粋にそうなのか。違いが分からないけど、好きなものは好き。苦しくなることは分かってるけど、突き進んでしまってる。それぐらい気持ちが向いてしまってる。後で絶対に後悔するんだろうな。 [続きを読む]
  • フラッシュバックと自立
  • 小林麻央さんが亡くなった。去年、家族が同じ病で、同年代で亡くなったのが思い出されて辛かった。最期に言葉も残してくれなかった。乱れた呼吸が静かになって、旅立っていった。今日はずっと泣いてた。誰か側にいて欲しかった。でも一人で、友達にこんなこと話すのも重いと思って我慢した。自立ってこういう時、一人で耐えることなのかもしれない。結婚してるんだから、夫に支えてもらおうなんて甘えてちゃいけない。彼が支えたい [続きを読む]
  • ご飯を食べる大事さ
  • 最近は1日2食は必ず食べてて、夜は作るようにしてる。それでも太らないし、むしろ痩せて来た気がしてる。体重と体脂肪率が減っているので。食べるとエネルギーがあるから運動しよう!って気になれる。前は食べたから運動しなくちゃ!だったけど今は逆。食べたら運動できる!と思えるようになった。エネルギーって大事。脳にエネルギーが行ってないと気力も低下する。今日は何を作ろうかな! [続きを読む]
  • 穏やか
  • こんなに穏やかになれるなんて思ってなかった。昔なら嫌なことあったら引きずってた。最低でも数日。もう全然ひきずらない。少し寝たら冷静になれるし、自分の気持ちに素直になれる。素直に考えたら、何もかもそんなに引きずる必要ないって知った。 [続きを読む]
  • 裏切りとか
  • 私が悪いんだろう。私が悪いのかなぁ。気持ちが沈んで仕方ない。乗り越えよう。乗り越えたら強くなれる。笑えるようにしよう。 [続きを読む]
  • やだな!
  • やだなーと思うことがむくむく。つまんないつまんない!と思うことがむくむく。で、どうするか。運動する。それが一番。私のむくむく湧いてくる、もやもやした気持ちは運動したら解消されるって、先生が教えてくれた。運動が向いてる。だから夜になってウォーキングして、少し汗かくぐらいで帰ってきて、お風呂はいってスッキリ。つまんないことで悩むのなんて無駄。悩んじゃうけど、少しでもそういう所修正したい。ばーか!もう君 [続きを読む]
  • アロマのある生活
  • 生理前なのか腰が痛いけどなかなか来ないので、クラリセージのアロママッサージオイルを作って、ケア。そうしたら今日になって無事きた。PMS続くとつらいし、病気の再発かなって不安になるので、生理が来るとほんと安心。そんな感じで最近はアロマのある生活を楽しんでいます。5月に受けた検定の一級が合格してたみたいなので、次の資格も受けたいなーと思ってます。マッサージ出来るようになりたいー!ちなみに勉強は5日集中した [続きを読む]
  • 食べたくない食べないと
  • 嫌なことがあった。ご飯も何も食べたくない。でも太るから食べないと。でも食べたらイライラしてるからいっぱい食べてしまいそう。でも吐きたくない。でもでもでもでも。言い訳ばっかりだな。 [続きを読む]
  • どこに行こうかな
  • 行くところがないなー。ここにもあそこにも自分がいて良い場所がない。だからと言って死ぬわけにもいかない。みんなの前から姿を消してどこかでひっそり生きて行くのもいいのかもしれない。 [続きを読む]
  • 健康であること
  • 痩せたいと思うとご飯が食べられなくなる。食べたら吐くのを繰り返してしまう。知ってる。そんなことしたら脂肪がつきやすくなって余計太るってこと。食べて代謝あげて痩せる方が将来も綺麗でいられるってこと。頭では分かってても、ご飯が吸収されていくのが怖い。吐いて痩せを維持していた経験があるから余計そう思うのかもしれない。健康に痩せる、体力をつけて痩せるを目標にしてるから今はウォーキングとか水泳で運動してる。 [続きを読む]
  • 自分が嫌い
  • んで、心は死ぬ。地球には僕の居場所ない。(ぼくりり)好き、とただ言われたいだけ。人に好かれて安心したいだけ。自分本位に行動して、そのせいで傷ついて、毎日ストレスを感じてる。ストレスに雁字搦めになって、もがいても抜け出せない。だから人と距離を置きたくなるっていう矛盾。ただ好かれたかっただけなのに。 [続きを読む]
  • 過食と嘔吐
  • 今日はヘルシーご飯で満足してた。でもラインが来ないとかでイライラし始めて、お酒たくさん飲んでたら食べたくなって、お素麺茹でてしまった。どうせ吐くなら食べたいもの食べようと思ってコンビニにいって、丼物とカップラーメンとビール買って来て、食べてすぐ吐いた。お素麺までは吐けたと思う。自分が何がしたいのかわからない。何が幸せなのかわからない。何を選んでも選ばなくても後悔すると思う。 [続きを読む]
  • 体重測定
  • だいたい毎朝計ってるけど今日はなし。というのも家に帰ってないから。最近外泊が多い。こんなにふらふら飲み歩いてたらよくないなーと思うけど楽しいから仕方ない。そりゃ体重増えても仕方ないけど、こんな生活してて増えてないってことはお酒やめたら一気に痩せそう。今日はビール。それに焼酎をお湯割で薄めにして飲んでました。ほろ酔い。体があったまったら眠くなるからいいことだなー。 [続きを読む]