IS さん プロフィール

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ISさん: 痩せればいいな! ダイエット記録
ハンドル名IS さん
ブログタイトル痩せればいいな! ダイエット記録
ブログURLhttp://mydietrecord.blogspot.jp/
サイト紹介文38歳、中年独身男性がダイエットに取り組む生活をまったり記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/03/23 21:45

IS さんのブログ記事

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  • プロテインダイエット 6日目
  • プロテインダイエット 6日目今日の成果  体重はダイエットを再開してから 12.4kg減!!   プロテインダイエットを始めてから、 1.2kg減。   痩せてる、痩せてる。 運動:夜 ジョギング 40分 4kmほど。              朝食:ガセリ菌ヨーグルト 昼食:プロテイン シェイクタイプ バナナ味          結構うまい。 夕食:プロテイン スープ バターカレー?           [続きを読む]
  • プロテインダイエット 5日目
  • プロテインダイエット5日目 DHCに通販で頼んでいたプロテインダイエットのシェイクタイプが届いた。  ので、今日から昼もプロテインにすることにした。 プロテインって確かに腹持ちはいいので、 空腹感はありませんが、 飯食ったーっていう満足感はないので、 そこがつらいといえばつらい。 で、今日の成果。   運動:夜 筋トレ       ウォーキング 1時間 6kmほど。              朝食: [続きを読む]
  • プロテインダイエットはじめました。
  • プロテインダイエットはじめました。 6月4日(土)の晩飯からです。 DHCのやつ。   とりあえず、ダイエットに関係ありそうな今取り組んでいるものまとめ。 ①ジョギングorウォーキング(その日の気分) ②筋トレ(週2回) ③プロテインダイエット(DHCのやつ) ④糖質制限(軽く意識してるだけ) ⑤特茶(1ヶ月ほど毎日飲み続けている。効果はよく分からん) ⑥フォースコリー(DHCのやつ。これも6/4から。日に2錠。 [続きを読む]
  • 復活。 というより再開。
  • 復活。 というより再開。   去年の5月から更新してなかったけど、唐突に再開。    去年の5月は体重が68kgだったんだなぁ・・・・・・。(遠い目)    去年から今に至る現状をまずは報告。    現状:68.2kg、 体脂肪:23.6%  です。  あれ、1年間維持してたの? という数字ですが違います。    今年の3月中旬からまたダイエットを始めました。        もう、だいぶ記憶も薄れてま [続きを読む]
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