転妻ちこ さん プロフィール

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転妻ちこさん: 転妻chikoの今日はどんな日?
ハンドル名転妻ちこ さん
ブログタイトル転妻chikoの今日はどんな日?
ブログURLhttp://ameblo.jp/tenchiko14/
サイト紹介文転勤族の妻です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供348回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2015/03/25 19:39

転妻ちこ さんのブログ記事

  • 食べて美しく…
  • ゆるゆるダイエットも3ヶ月目今までは体重が中旬に減って月末に増え1ヶ月終わってみると月初と月末が同じ体重もしくは増えてる??という状態でしたが今月は今のところ右下がりのグラフになっています?ちょっと効率良く体重減量できないかなと食べない方がいいものなどお勉強しようと読んでます??今日の北陸は?が激しかったので家に引きこもり読書体を動かしてないから体重増えてるかなぁ(^^;にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • お昼にはおやつも(^^;
  • アラフィフの心にも体にも優しいゆるゆるダイエット3ヶ月目ストレスで過食にはしるタイプなのであんまり食べるものを制限すると大変な事になりますなので影響の少なそうなお昼ご飯の時におやつ系の物も食べちゃいます(^^;今日はマンゴープリン??今朝の体重は今月1番体重の多かった7/2より−800gにほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝のジョギングを始めた結果?
  • 10?減量する?‼?と決意した夫毎朝ジョギングを始めて1週間(食事は特に変更無し)急にガクンと体重減?やっぱり運動も取り入れると結果が出るのも早い(○_○)!!でも私はストレッチ程度の活動でゆるゆるダイエットのまま頑張ります??????にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今月こそは
  • 毎月V字のグラフで月初と月末が同じ体重もしくは増加??という結果になり中旬の体重減はなんだったの(。>дとなるのですが今月は…最初のうちは今月もV字のグラフ?と思いましたが一旦増えて少しずつ減ったり増えたりを繰り返しながらも地味に7/1の体重よりは減っているので今月こそ結果が出ますでしょうか(^^;にほんブログ村 [続きを読む]
  • お腹いっぱいなのに甘い物が食べた〜いを…
  • アラフィフの心にも体にも優しいゆるゆるダイエット実践中??ですが甘〜いものが無性に食べたかったり暴飲暴食してしまう という周期が時々 巡ってきます(--;)それって食欲がエラーを起こしている状態らしいです(^^;エラーを起こした食欲をリセットする方法と正しい食欲のつくり方をお勉強します?‼?マドンナのパーソナルシェフを通算10年以上務めたという西邨マユミさんの著書です??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 玉露園の減塩こんぶ茶
  • 毎日暑いですね??????汗をかきにくい年頃ですがさすがにタオルで拭きたくなるくらい汗がでます(^^;なので塩分補給にいいかなぁと飲んでみました??今までこんぶ茶は塩分とり過ぎそう(--;)と敬遠していましたがこの減塩こんぶ茶は普通のこんぶ茶と比べると塩辛さよりこんぶなどの旨味の方が感じられて美味しかったです?玉露園を見てみたい方はこちらへ。玉露園のキャンペーンに参加中 [続きを読む]
  • 戻すのに10日も…(--;)
  • 5月の連休明けから始めた心にも体にも優しいゆるゆるのアラフィフダイエット8日の土曜日に食べ過ぎ??????て順調に減っていた体重が増加??いつもなら月火の2日間くらいでなんとかなるはずなのに今回は10日近くもかかってしまいました(--;)連日の夏日??????と寝不足で外を歩く事もなく今月挑戦中の体幹リセットダイエットもサボり気味だったのが原因???家で特別な運動や筋トレをするわけでもないゆるゆるダイエッ [続きを読む]
  • ダイエットセラピー
  • 暑い日が続いています??????ウォーキングなどもできませんし…ゆっくりダイエットのお勉強でもしましょうか〜題名だけ見て借りたので内容はこれからじっくり読んでみますちなみに世界一やさしい減量法をみつけたという項目から始まります?にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • やっぱり増加(--;)
  • 土曜日はお昼に回転寿司夜は??唐揚げ 焼きそば 冷奴など…を食べ34℃の夏日?????で家でグダグダ結果今朝の体重は500g増加(゜ロ゜;今日はちょっと気をつけよう!お昼は福井名物おろしそば?と思っていたのに天おろし蕎麦にしちゃいました(^^;天ぷら??????美味しかったです??また明日から?‼?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 土日は食べ過ぎ注意
  • 体幹リセットダイエット続いてます(*^^*)痩せる目標の順序には公式があります。1.姿勢の改善→関節の動きの大小で筋肉、脂肪の減り方は決まる傾向2.体脂肪を減らす→偏りなく減らしていく3.筋肉太りの解消→元々付きすぎている不要な筋肉を減らす。(体幹リセットダイエット佐久間健一さんのブログより)??という事なので今は姿勢の改善毎朝 反り腰を治すストレッチをやってます(*^^*)今朝の体重は前日より−100g土日はついつい [続きを読む]
  • アラフィフダイエット仕切り直し(^^;
  • アラフィフ主婦のダイエット7月1日から仕切り直し今月は体幹リセットダイエットを参考に実行中(^^)運動が億劫でウォーキングも続かないし…食事制限もストレスでかえって過食に??でも何かやらなければ??と選んだ体幹リセット?土曜日のお昼にラーメン??夜に豚カツを食べ日曜日の朝体重増えていますがその後普通の食事でいい感じのペースで体重減ってます(*^^*)ただ半年間の体重グラフを振り返って気がついたのは毎月V字の [続きを読む]
  • 鶏むね肉を毎日食べる?
  • 今日は遅い晩ごはん??ダイエットの為か疲れ解消の為か毎日鶏むね肉の料理を食べたいと言い出した夫今日は蒸し鶏にして棒々鶏(ごまだれをかけます)朝 体重が増えてたら朝食の前にウォーキングするようになった夫見習わなくては(^^;にほんブログ村 [続きを読む]
  • 車の旅行で体重増加
  • 今朝の体重が土曜日の朝から1.4?増加(○_○)!!週末????で琵琶湖へ小旅行先週 東京へ行った時はたくさん歩いたので300gの増加で抑えられたのに(--;)車??だとほとんど歩かずに済んでしまうので消費カロリーが少なかったんでしょうね…1週間後の健康診断までになんとかしないと(^^;絶対にリバウンドしない?イベント太りしちゃうんですけど…頑張ります??????にほんブログ村 [続きを読む]
  • またまた中華料理
  • 2週間まえに三ノ宮で中華料理を食べたばかりなのにまたまた中華料理前回は老舗の中華料理店だったので期待したからか食材は高級な物なのに味付けが甘過ぎてちょっと残念な感じ(^^;今回はプリンスホテル琵琶湖の夕暮れを楽しみながら優雅にお食事フカヒレのスープの後料理と景色に集中でスマホの出番無し(^^;最後の杏仁豆腐であっスマホ・スマホ…と思い出しカシャッ?????お風呂が和風?湯船と洗い場のタイプバスタイムもゆっ [続きを読む]
  • 突然旅行へ
  • 今朝早起きだった夫私が起きると朝のウォーキングを終えてシャワー中京都でも行くか!と(○_○)!!いつもはシティホテルを予約(日常が田舎なので街の中で 非日常を満喫)ところが当日予約は高いし満室さすが京都です(^^;でちょっと外れのリゾートホテルを予約外国人がたくさんいるし、プールサイドでお食事(ガラスごしですが…)琵琶湖には遊覧船と花火??非日常満載??来週末はプールも始まるリゾートホテル1週間前だ [続きを読む]
  • 引きこもり
  • 麻央さんのご冥福をお祈りいたしますなんだか買い物に出る気も起こらず家に引きこもってビーズステッチキットのブローチ作り?無心になれます2ホールのフレーミングブローチ〜ギャラクシー〜デザイン 梅村 里美販売元(株)オールアバウトライフスワークスにほんブログ村 [続きを読む]
  • 着るものがわからなくなった理由
  • 一生使えるファッションノートを読んで何を着たらいいのかわからなくなった理由がわかった気がします中年期は20代とは違い単に流行を着飾ればすむ年代ではありません。服と肉体の力がマッチした装いを心がけるという、新たなおしゃれ魂が必要なのです。とありましたなんとなくわかります例えばオールインワンとかどんなに流行っていてもトイレの事を考えると着ようと思わないし…うん?ちょっとちがうかな(^^;にほんブログ村 [続きを読む]
  • 北陸も梅雨入り
  • 今朝の天気はけっこう荒れてました?雨だとウォーキングもできないし(もともと買い物を徒歩に するくらいですが(^^;)なので雨の日は読書?と思って図書館に行って来ました??50歳になったらどんな服を着ていいのかわからないのでお勉強します(*^^*)大人っぽい服が似合わない(--;)と思っているのは自分だけ?っというか一歩間違えるとザ・オバサンになっちゃう年頃です(^^;にほんブログ村 [続きを読む]
  • 旅行後の体重
  • 家を空けるので冷蔵庫の中を空っぽにしたく食べ過ぎ??????400g増えて旅に出発帰宅するまで体重測定できません(--;)今朝の体重が出発前より増えていなくてひと安心??帰省中私が買って行ったカロリーの高そうなミートパイや妹の持って来た変な物や両親が娘に食べさせようと買っておいたスイーツなどたくさん食べたと思いますが体重増加を阻止できました?ど〜してかなぁ?いつもなら食べる時罪悪感あぁまた太っちゃうなぁ〜 [続きを読む]
  • 東京駅グランスタで買ったもの
  • 中居のミになる図書館で紹介された神戸牛のミートパイと東京駅限定の岩手牛のミートパイとアップルパイを買っちゃいました画像は中居のミになる図書館よりhttps://www.juchheim.co.jp/kobebeef/いつもはバターたっぷり牛ひき肉の脂たっぷりミートパイなんて体重増加の元絶対食べちゃダメ?って売場の前までは毎回行くのですが買えませんでした(--;)でもそんな事言ってたら人生半分損しちゃう?と思いなおし家族と分けあって一口ず [続きを読む]
  • 今日は父の日
  • 父の日、何あげる?妹が持って来たものは(○_○)!!なぜ?それはさておき父は里帰りした娘二人と久しぶりに家族4人で食事して話して楽しかったようです(*^^*)喜んでくれたのでいい父の日になりました??▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう [続きを読む]
  • 里帰り
  • 今日は風も爽やかで旅行日和です(*^^*)夫の乗ったサンダーバードは指定席も自由席も人がたくさん(○_○)!!私の乗ったしらさぎは空いてました??やっぱり関西方面に遊びに行く人が多いのかな結婚式に出席って感じの方も…私は東に向かうので米原から新幹線??いつもは平日に移動するのでビジネスマンか外国人が多いのですが今日は家族連れや女子?熟女?旅グループが多く車内はなんだか賑やかです(*^^*)昨日冷蔵庫の中の物を [続きを読む]
  • 旅行前の体重にp(^-^)q
  • 昨日朝のお味噌汁が残っていたのを寝る前に気がついてついつい食べちゃてあぁ(--;)と思いながら寝ましたが体重が減っていてモチベーションが??昨日は歩いて買い物へ行きマンションの階段を3往復この運動も体重減に効果があったのかしら??これで安心して里帰りできます?ただ 家をあける前に冷蔵庫を空っぽにしたい気持ちが勝って朝とお昼ご飯結構食べてるかも(^^;にほんブログ村 [続きを読む]
  • 食事の次は筋肉
  • GW明けから私が始めたゆる〜いダイエット食生活改善で私よりも順調に体重が減っていた夫最近は横ばいのグラフになってきたので自分でもあかん!と思ったのかこんな本??を買って読んでいました??1ヶ月半後に山登りがあるのでそれも意識したのかも(*^^*)私は関西旅行で増えた体重が戻る前に今週末2泊3日の里帰り????大幅に体重増えないように気をつけねば…にほんブログ村 [続きを読む]
  • せっかく関西に行ったのに(^^;
  • 週末神戸に行くもランチして移動翌日梅田をうろうろするも帰宅後保存されていた画像はこれだけあとは家族写真が数枚まぁ義母に息子を会わせるのが目的だったので任務は果たせました??恐れていた大幅な体重増加もなくひと安心と思っていたら今朝減ってたのは100g(--;)300gなんてすぐ戻ると思ったのに…やっぱり油断大敵(^^;にほんブログ村 [続きを読む]