転妻ちこ さん プロフィール

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転妻ちこさん: 転妻chikoの今日はどんな日?
ハンドル名転妻ちこ さん
ブログタイトル転妻chikoの今日はどんな日?
ブログURLhttps://ameblo.jp/tenchiko14/
サイト紹介文転勤族の妻です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供308回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2015/03/25 19:39

転妻ちこ さんのブログ記事

  • 鍋ダイエット?
  • アラフィフのゆるゆるダイエット5ヶ月目3連休がありましたが体重は増えずに過ごせました?引っ越しの荷造りで夕飯を作れず豚しゃぶ鍋とお刺身に??これを2日続けた結果???1ヶ月1.5?減量の目標達成??ガクッと減った後はちょっと増えやすいので気をつけないと???にほんブログ村 [続きを読む]
  • 最後だからと…
  • アラフィフのゆるゆるダイエット5ヶ月目前半は断捨離に集中して体重がガクッと減!?夫も荷物整理の為???と有給をとり3連休だった先週末『今月中に食べとかなぁ引っ越ししたら食べられへんで‼?』と夫にそそのかされ3日間 外食が続き体重が激増Σ( ̄ロ ̄lll)その後引っ越し屋さんの見積りで普通の家庭より荷物が多い(゜ロ゜;ノ)ノ頑張って箱詰めしないと大変!と言われ必死に箱詰め生活を続けなんとか体重も減り始めひと安心 [続きを読む]
  • 辞令が…
  • 今回の転勤先は神戸(*^^*)辞令が出て翌朝には??を探しに三ノ宮へ朝から1日回って疲れはて家は決まらず??ホテル探しおしゃれなホテルにお安く泊まれてラッキー?朝生田神社??にお参りして家探し出発??入社当初から希望していた実家の近くでウキウキヽ(^。^)ノの夫もう関東に住むことはないのね??と淋しがる母福井と比べたら雪の心配も無いし新幹線??で一本だし今までより里帰りしやすくなったから?と慰めて…娘として [続きを読む]
  • 長期休暇の〆は
  • 長かった夏休みの〆は有馬温泉へ????ディナー????は鉄板焼き?貸切りです??明石のタコや鯛、イカ、ホタテなどの海鮮の次はお野菜焼いている間は前菜やテールスープを堪能??メインの黒毛和牛焼くのに見とれて写真忘れ(^^;〆はガーリックライスせっかくなので体重など気にせずデザートまでしっかり完食?夜、寝られなくなるほど胃がパンパン(^^;昔のホームビデオを見て懐かしくなり約20年振りに行った有馬温泉??コン [続きを読む]
  • 今回はすぐ戻りそう?
  • アラフィフのゆるゆるダイエット4ヶ月目来客に旅行とイベントがありましたが体重は思ったほど増えずひと安心だんだん食べ方のコツが身に付いてきたのかなって感じです??来客の際は外食などに頼るのですが今回は極力自分で料理と片付けをしてエネルギー消費?‼?いつもなら私はお手伝いさんか!少しは手伝えよ??と家族にムカつくところですが今回はカロリー消費?‼?と一生懸命働きました(^^;今週末も旅行の予定なのでそれま [続きを読む]
  • 帰省ラッシュとHey!Say!JUMP
  • アラフィフのゆるゆるダイエット4ヶ月目我が家は昨日からお盆休みなので(?)すでに今朝の体重ちょっと増えてましたが久しぶりに家族が揃うのでな〜んにも気にせず食べたり飲んだりしちゃいます(^^;思いがけず休暇が取れた娘朝一で福井へ来てくれました東京駅は始発から人が多かったようでギリギリ座れた東海道新幹線??米原でしらさぎに乗り換えこのしらさぎが尋常じゃない混みかた(ちょっと盛りました(^^;)理由はHey!Say!JU [続きを読む]
  • 明日から長期休日
  • アラフィフのゆるゆるダイエット4ヶ月目ダイエットスタートしてからほとんど動きのなかった体重が今月は順調です??ただ明日からお盆休み来客の予定に旅行の予定…美味しい物を食べたり飲んだり??????増加は2?迄を目標に?‼?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 十六爽健麦茶のおかげ?
  • アラフィフのゆるゆるダイエット4ヶ月目休日に増えた体重も平日になって順調に減っています??外食をしないだけでこんなに差がでるのかなぁ〜と考えました体重が増えた土日は出先でコーヒーやほうじ茶を飲んでいましたでも平日は水分補給に十六爽健麦茶を飲んでいますもしかすると私にはこのお茶が体重キープに役立っているのかもσ(^_^;)?16種類は発芽大麦・はと麦・はぶ茶・ギムネマ葉・玄米・クコ葉・シソ葉・クマザサ・ビ [続きを読む]
  • 土日で体重増加 平日で戻りホッと
  • アラフィフのゆるゆるダイエット4ヶ月目土日は夫の好きなラーメン屋さん豚カツ屋さんピザ屋さんなどに行く事が多くどうしても体重が増えてしまいます(--;)今回はお昼ご飯はお蕎麦屋さん夜ご飯はお寿司屋さん次の日お昼ご飯はカレー??屋さん夜ご飯はローストビーフ丼炭水化物多過ぎで野菜無し(○_○)!!そして便秘に…結果体重激増‼?月曜日にお野菜をたくさん食べてお通じもあって体重戻りました??ちなみに夫の体重グラフ [続きを読む]
  • 体重が増えちゃう土日です
  • 心にも体にも優しい無理をしないゆるゆるダイエット4ヶ月目横ばいですが今までと比較するとまぁ順調です??週末は動かないし外食するしで体重が増えちゃいます(^^;昨日今日と猛暑日の北陸1人の時は風があれば冷房なくても大丈夫なのですが普段冷房の中にいる夫には耐えられないようで今日は冷え冷えの部屋で引きこもりかも???間食の誘惑に気をつけようf(^_^;皆様良い週末を??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 出だしはOK(^^)
  • 3ヶ月目にしてやっと成果が表れてきた心にも体にも優しいアラフィフのゆるゆるダイエット7/31は7/2の体重から−1.2?で終了????万歩計の歩数はなかなか3000歩を越えません(^^;今月はお盆休みや旅行なでイベント太りしないように気をつけよう?‼?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 3ヶ月目でなんとか…
  • 5月の連休明けから始めた心にも体にも優しく無理をしないゆるゆるダイエット3ヶ月目でやっと成果が出てきたようです?今振り返ると最初の2ヶ月で生活を見直したのがよかったのかな(^^)何を食べた時に体重が増えるか減るのかどんな食べ方が??なのかがわかり私の場合同じ満腹感でもおはぎや野菜のサンドイッチやバケット??などの時はそれほど体重は増えませんでしたでもグラタンなどのホワイトクリーム系の料理チーズたっぷり [続きを読む]
  • 体脂肪が減らないので
  • アラフィフのゆるゆるダイエット体重はゆる〜く減ってきたのに体脂肪の変動がないので万歩計を持ち歩こうかと…今日は着けるの忘れてたので1000歩強朝から着けてても今日は家事をサボったので2000歩くらいだったかもf(^_^;いくらゆる〜いダイエットとはいえ3000歩は動かないと?‼?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 動物性脂質をちょっと制限してみました(^^)
  • 心にも体にも優しいゆるゆるダイエット3ヶ月目今月こそは結果が出そう???3ヶ月間の食事内容を振り返って私の場合動物性脂質を摂ると体重が増えるようですなので肉類は豚ヒレ肉や鶏むね肉を食べカッテージチーズとカマンベールチーズ以外のチーズ類と無脂肪以外の乳製品は無しって感じで実行してみました??本当は乳製品全部?にすれば効率よく減量できるかもしれませんが制限はゆる〜くないとストレスで暴飲暴食してしまうので( [続きを読む]
  • 食べて美しく…
  • ゆるゆるダイエットも3ヶ月目今までは体重が中旬に減って月末に増え1ヶ月終わってみると月初と月末が同じ体重もしくは増えてる??という状態でしたが今月は今のところ右下がりのグラフになっています?ちょっと効率良く体重減量できないかなと食べない方がいいものなどお勉強しようと読んでます??今日の北陸は?が激しかったので家に引きこもり読書体を動かしてないから体重増えてるかなぁ(^^;にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • お昼にはおやつも(^^;
  • アラフィフの心にも体にも優しいゆるゆるダイエット3ヶ月目ストレスで過食にはしるタイプなのであんまり食べるものを制限すると大変な事になりますなので影響の少なそうなお昼ご飯の時におやつ系の物も食べちゃいます(^^;今日はマンゴープリン??今朝の体重は今月1番体重の多かった7/2より−800gにほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝のジョギングを始めた結果?
  • 10?減量する?‼?と決意した夫毎朝ジョギングを始めて1週間(食事は特に変更無し)急にガクンと体重減?やっぱり運動も取り入れると結果が出るのも早い(○_○)!!でも私はストレッチ程度の活動でゆるゆるダイエットのまま頑張ります??????にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今月こそは
  • 毎月V字のグラフで月初と月末が同じ体重もしくは増加??という結果になり中旬の体重減はなんだったの(。>дとなるのですが今月は…最初のうちは今月もV字のグラフ?と思いましたが一旦増えて少しずつ減ったり増えたりを繰り返しながらも地味に7/1の体重よりは減っているので今月こそ結果が出ますでしょうか(^^;にほんブログ村 [続きを読む]
  • お腹いっぱいなのに甘い物が食べた〜いを…
  • アラフィフの心にも体にも優しいゆるゆるダイエット実践中??ですが甘〜いものが無性に食べたかったり暴飲暴食してしまう という周期が時々 巡ってきます(--;)それって食欲がエラーを起こしている状態らしいです(^^;エラーを起こした食欲をリセットする方法と正しい食欲のつくり方をお勉強します?‼?マドンナのパーソナルシェフを通算10年以上務めたという西邨マユミさんの著書です??にほんブログ村 [続きを読む]
  • 玉露園の減塩こんぶ茶
  • 毎日暑いですね??????汗をかきにくい年頃ですがさすがにタオルで拭きたくなるくらい汗がでます(^^;なので塩分補給にいいかなぁと飲んでみました??今までこんぶ茶は塩分とり過ぎそう(--;)と敬遠していましたがこの減塩こんぶ茶は普通のこんぶ茶と比べると塩辛さよりこんぶなどの旨味の方が感じられて美味しかったです?玉露園を見てみたい方はこちらへ。玉露園のキャンペーンに参加中 [続きを読む]
  • 戻すのに10日も…(--;)
  • 5月の連休明けから始めた心にも体にも優しいゆるゆるのアラフィフダイエット8日の土曜日に食べ過ぎ??????て順調に減っていた体重が増加??いつもなら月火の2日間くらいでなんとかなるはずなのに今回は10日近くもかかってしまいました(--;)連日の夏日??????と寝不足で外を歩く事もなく今月挑戦中の体幹リセットダイエットもサボり気味だったのが原因???家で特別な運動や筋トレをするわけでもないゆるゆるダイエッ [続きを読む]
  • ダイエットセラピー
  • 暑い日が続いています??????ウォーキングなどもできませんし…ゆっくりダイエットのお勉強でもしましょうか〜題名だけ見て借りたので内容はこれからじっくり読んでみますちなみに世界一やさしい減量法をみつけたという項目から始まります?にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]