むら さん プロフィール

  •  
むらさん: マラソン珍道中!
ハンドル名むら さん
ブログタイトルマラソン珍道中!
ブログURLhttp://ameblo.jp/hironeko7/
サイト紹介文フルマラソンで目指せサブスリー!と意欲だけは一人前なランナーです^^ 
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供203回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2015/03/26 19:29

むら さんのブログ記事

  • 水戸黄門漫遊マラソン以来のご挨拶
  • 今日は雨でしたが様々な場所でレースでしたね。 雨で濡れた皆様、風邪ひかないように気を付けてくださいね。 雨ということでロング走の練習をやめて自宅待機の私でしたが フォロワーさんからお知らせがポンゆた@4月富士五湖118、6月奥武蔵@yutaponyuta @mura_R600 本屋さんで、『大転子ランニングで53歳でもサブスリー』という本を読んだんですが、89~90ページに水戸黄門漫遊マラソンのむらさんとおもわれると [続きを読む]
  • たまにはスピード練習もしないとね。
  • 最近はロングの練習ばかりでまったりな私です たまにはスピードを出さなければと今日は練習してきましたよ。むら@かすみがうらF@mura_R600 アップ2km+10km+ダウン1km 木下サーカスの入場行列が半端ない ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 https://t.co/Zi1A1mSFf12017年03月22日 11:24お決まりの周回コースに行ったけど 木下大サーカスやってたから入場待ちの大行列が そんなわけで外周をみんなに見られながら走ってきまし [続きを読む]
  • 富士登山競争エントリー!!
  • 今日は富士登山競争のエントリーの日ですよ ええ・・・去年もエントリーしましたが・・・・ 0次関門突破できず・・・つながった時には終了でした しか〜〜〜し!!今年は・・・・エントリーできちゃったんだぜ〜〜〜 初挑戦なんで五合目までしか走れないけど 当って砕けてきますむら@かすみがうらF@mura_R600 きた〜〜! 富士登山競争五合目だけどエントリー完了! #富士登山競争 #エントリー http [続きを読む]
  • チーム練習会@皇居
  • 皆様3連休いかがお過ごしだったでしょうか? 私はランばかりでしたね〜 連休2日目はよこはま月例に出て1km、5km、20km・・・ の予定だったけど最後の20kmは10kmでリタイアしました。 まあ相方のリハビリランなんでそこは無理せずで。 11月から待ってた10回連続参加賞のランシャツも頂きましたよ。むら@かすみがうらF@mura_R600 連続10回参加賞。 5ヶ月待ってランシャツ出来上がったよ(^_^ [続きを読む]
  • 先の話だが大田原マラソンは・・・
  • 来シーズンの話になるけど・・・・ 大田原マラソンはH29/11/29開催で 第30回記念大会みたいだ ロゴのカラーもゴールドから変わってるし〜 30th anniversary だって 記念大会とかって言葉に弱い俺w でもな〜〜〜来シーズンも防府に行くから 日程的に3週間しかあかないし、12月が繁忙期で忙しいから 疲労が抜けないまま防府を迎えちゃいそうだよね 出るなら完全ファンランで出 [続きを読む]
  • 明日から3連休。ロングを重ねるか?
  • 今日の仕事は早番だったので、昼ランに。むら@かすみがうらF@mura_R600 午後ラン20km 1:39:48 4:59分/kmペースでした。 今月累計 10日間で202.4km https://t.co/i8askN4bBS2017年03月17日 16:32今週末もマラソン大会があり応援に行ってみたかったけど 相方の初フルに向けての練習を優先で。 よこはま月例マラソンでじっくりゆっくり走ってきますよ。 早くから走れたので、帰宅後は飲む!!むら@かすみがうら [続きを読む]
  • 再告知・3/20は皇居ランしますよ〜。
  • ハムちゃんず関東練習会で3/20に皇居ランします ゆる〜くお喋りランで6〜7分/?ペースで走る予定 時間はね・・・・9:30〜10:00ぐらいに桜田門の中に 入っていった広場(画像の星印ね)に集合ね もちろんチームメンバー以外の方でも時間が合えばどうぞ^^ 仲間を誘っての集合でもOKですよ今シーズン終わった方も多いと思うので 今年を振り返りつつお喋りランしましょう ランステはラフィネ日 [続きを読む]
  • 古河はなももマラソン応援!!
  • 今日は名古屋ウィメンズマラソンもありましたね〜。 名古屋はかなり賑わったみたいですが・・・・ こちらも負けてられません!! 朝は青竹荘の皆さんが貸し切りバスに乗っていくのに 便乗させていただき到着です いや〜〜〜〜バスって楽ww しっかり応援させていただきますよ〜! はなももってブロック分けが細かいんだね〜。 Xブロックまであったよ( ̄▽ ̄;) スタート前にフ [続きを読む]
  • 3/20(祝)は皇居ランするよ〜!
  • 今週末大会の方々、あと少しですね。 しっかり疲労も抜いてベストパフォーマンスできるよう そいて楽しめるようにがんばってくださいね さて・・・3/20の祝日ですが・・・・ 皇居ランします 今シーズンレースが終わった方も、まだ残ってる方も 一緒にお喋りゆるランで今シーズンの反省でもしませんか? キロ6分30〜7分ぐらいのペースだから初心者でも大丈夫ですよ 予定は皇居2周で [続きを読む]
  • 古河はなももの応援に行くぞ!
  • 今シーズン最後の大会の静岡マラソンも終わったので 今週末は古河はなももに今年色々応援してもらった恩返しに行くよ! 今年1年で色んなランナーとの出会いも増えたしね さて静岡マラソンの写真を撮ってもらってたので頂きました。 やっぱね・・・俺フォームが変なんだよね 右腕は脇を閉めて胸の位置。 左腕はだらりとして横?斜め?というか腕振りが真っすぐじゃない 来年はフォームを [続きを読む]
  • 静岡マラソンレポ後編
  • 昨日のレポでは中間地点までだったけど 今回はゴールに向けての内容となります。 さきにラップを見てみよう。 4:10分/kmペースあたりが目標だったんで5?だと20:50が目安。 こうしてみたら25?までがイーブンペースだったかな 30?に向けてはだんだん臀部の痛みが増してくる。 これはもう仕方がない。 わかってたことだし、ここまでイーブン維持できたのは良かった方だ。 ここか [続きを読む]
  • 静岡マラソンレポ前編
  • 静岡マラソンで今シーズン最後の大会になる。 かすみがうらも出るけど、相方の伴走でファンランだからね。 そんなわけでやらなきゃいけない大会だった! では内容を振り返ってみようw 朝6:00発の新幹線で行くために暗いうちから出発。 ポール持ってるのはね、相方が現地でのぼり旗もって 応援してくれるからなのだよ 名古屋本部のメンバーも多く出る大会なんで のぼり旗で目立たせとかな [続きを読む]
  • 明日は静岡マラソン!
  • 明日は静岡ですね。 今シーズンをガチで走るのはラストです 4月はまだかすみがうらあるけどファンランするからね〜 そんなわけで今日は明日に備えて準備をする。 まずは見た目からだむら@静岡フル@mura_R600 明日の静岡マラソンはアフロやめたから ブリーチしたった?? 明日はこれで走る!! https://t.co/xhdaANsI1V2017年03月04日 10:32アフロを被らない代わりにブリーチして少しだけでも目立つよう [続きを読む]
  • 静岡マラソンまであと2日!
  • 今日は休足しました。 ええ明日も休足ですが・・・・ 仕事の疲れがたまりすぎてダメだな 明日は休みだし、ゆっくりして気分転換だけでもキッチリしたい。 当日はね6:40着の新幹線で行くけど また会場までは混雑してるんだろうな 会場で少しぐらいはゆっくりしたいな〜。 チームメンバーとの待ち合わせには間に合いそうもないから 今回は単独行動予定 予定よりも早く着いたら集合場所 [続きを読む]
  • 静岡マラソンまであと3日!
  • 静岡マラソンまであと3日だぜ〜〜!! 相方とともに突撃でございます 朝一の新幹線で行くから寝坊はできないな( ̄▽ ̄;) しかし相変わらず・・・どう調整していいかがわからん むら@静岡フル@mura_R600 夜ラン7.53km 5:52分/kmペースで。 いつまで走る? 静岡マラソンまであと3か! https://t.co/4qScO4fCz12017年03月02日 21:19とりあえず明日も3?ぐらいゆるジョグしようかなと。 レースで履くシ [続きを読む]
  • 静岡マラソンまであと5日&2月の練習成果は・・・
  • 静岡マラソンまであと5日!!! 調子はいいよ!・・・と言いたいのだが〜〜 ここにきてまたアキレス腱に痛みが 昨日も痛みをかばいながら走ったから 坐骨神経痛で痛みの出る臀部の方まで痛みが増したね ここは無理したくないから今日はランオフにします。 で、去年の静岡マラソンの画像見てみた。初サブ3だったから喜んでるw でもゴールの瞬間は終わった〜〜って感じの方が強かったかな。&nb [続きを読む]
  • 東京マラソン応援!
  • 初めて東京マラソンの応援行ったよ! ん〜〜〜〜凄いね^^ チームメンバーが参戦するので小田急百貨店前に集合 走るのは2人なんだけどね 凄い人数だよね〜 いつか自分も走りたい! けど・・・当選する気もしないけどね 今日はね、チームメンバー&整体院の院長&フォロワーさん& ブログ繋がりの方と大勢の方に会えたよ 結果はね、PB更新した方や目標に届かなかった人と [続きを読む]
  • 明日は東京マラソン応援行くぜ〜!
  • いよいよ東京マラソン開催ですね〜! 私は当たらないから走りませんが・・・ 精一杯応援させていただきます 応援が力になるのは身をもって経験してるからね ここで恩返しをさせてもらいますよ 今日はね、画像整理してたんだけど〜 初マラソンの横浜マラソンの画像あったよ ん〜〜〜〜初々しいなw まだハーフパンツ履いて走ってたんだよね それにEブロックスタートで14 [続きを読む]
  • 静岡マラソンまであと10日!!
  • 今シーズン最後の大会・静岡マラソンまであと10日だよ!! その後もかすみがうらに出るんだけど 相方の伴走なんでのんびりゆっくりですよ 青梅の写真なんだけどね やっぱ楽しみながら走る方が俺らしいんだよね〜 沿道の応援に応えながら走るのもマラソンの1つの楽しみ方だと思う。 気付かないときは・・・ポーズ無しになってしまうけどね 青梅の前からだけど、またアキレス腱が痛くなっ [続きを読む]
  • adizero takumi sen&ren boost 2 買い置きする!
  • 防府前にのぼり旗作成&ステッカーを作成する予定だったんだけど 予算不足でステッカーは保留にしてたんだった( ̄▽ ̄;) ステッカーは大会終わったんでそのうち考えましょう マラソンって・・・・意外とお金がかかるよね〜。 エントリー代に交通費にウェアにシューズにと・・・・ だからシューズを買い置きしました adizero takumi sen&ren boost 3が新しく出てるんだけど 高いよね〜〜 [続きを読む]
  • 青梅マラソンレポ
  • 青梅マラソン初参加してきたよ。前日に準備を・・・する予定が寝落ちして爆睡でも朝4時に起きれたから急いで準備して出発。あ・・・サングラス忘れた( ̄▽ ̄;)取りに帰る再出発するも・・・あ・・・・ジェル忘れたまた取りに帰るそんなわけで朝から1?ぐらいアップジョグしてきましたw電車で行くのだけど、アクセスがちょっと悪い。横浜からだと2時間弱かかるんだよね〜。乗り換えも3回あるし・・・・。 でも朝早かったせい [続きを読む]
  • 青梅マラソンまであと2日だったよ( ̄▽ ̄;)
  • なんと!!今日は金曜日だ!!! ええ・・・・青梅まであと2日じゃん( ̄▽ ̄;) もうね、花粉が辛いからファンランで行くよ 20?まではファンランで残り10?だけレースペースで走るかもだけどね。 ファンランとはいえちょっとだけでもレースにつながる練習は やる予定です。 花粉が辛いから今月は16日現在で9日間ラン、7日間休足です。 約半分がお休みです 今日はちょっとまたアキレ [続きを読む]