smoking-roadie さん プロフィール

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smoking-roadieさん: 喫煙ローディーのひとりごと
ハンドル名smoking-roadie さん
ブログタイトル喫煙ローディーのひとりごと
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/smoking-roadie/
サイト紹介文ブログ開始当初、ロードバイク歴4ヶ月の初心者。 そんな喫煙ローディーの成長記録。
自由文日々のモヤモヤをペダルにぶつける!
ペダルを回してる時は
何もかもを忘れて、必死になり、
命を感じられる!
まさに、真波くんの
「生きてる!」だね(笑)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/03/27 05:21

smoking-roadie さんのブログ記事

  • 暗峠リベンジのためだけに大阪へ
  • 手動で走行ログを入れ直したら、ストラバに同期されました!ということで、大阪遠征の事を投稿します。夜勤明けで新幹線に乗って、リッチに大阪へ。いつもなら自走ですが、暗峠を万全な状態で登りたかったので課金しました(笑)1日目は夜勤後の残業で、名古屋を出発したのが遅かったのと疲れで休息日にしました。普段着でY'sRoad大阪店へ。特に物欲が刺激されるものは無し2日目は目的の暗峠へ!疲れが中々取れず、起きたのは昼 [続きを読む]
  • リフレッシュがてら大阪に行こうかと...。
  • 昨日はとても暇な勤務で7時間くらい寝れました。なので、今日も練習といきたいところですが、明日の勤務後、大阪に行こうと思ってます。今日の勤務次第でやめるかもですが...。大阪へ行く交通手段は自分にしては珍しく電車の予定(笑)大阪では暗峠には絶対行くと決めています。一昨年のリベンジ!大阪行きの準備のため、今日のメニューはいつもの筋トレのみ。今日も暇な勤務だといいなぁ〜ちなみに大阪には月曜日から水曜日の朝 [続きを読む]
  • 伊吹山ヒルクライム以来の多度山
  • 今日は久しぶりに多度山へ。出発前に洗車&タイヤ付け替え。昨日はcontinental GRAND PRIX4000SⅡ空気圧は7barで走りました。GRAND PRIX4000SⅡと新しく付ける、vittoria RUBINO PRO SPEEDとの違いを感じるために同じく7barで装着。どちらも23Cですが、ルビノプロスピードの方が細く見える。多度山へ向かいます。漕ぎ出しからこちらの方が反応性が良い。いつもは9barなので振動吸収性も良く感じます。ただ、9barの方が好みです。 [続きを読む]
  • カトサイへ〜GRAND PRIX4000SⅡとRUBINO PRO SPEED〜
  • 昨日の夜勤はかなり暇でめっちゃ寝れました。ということで、練習へ。その前にボロボロのタイヤを替えます。予備で以前使っていた、continental GRAND PRIX4000sⅡがあったので、付け替えます。しかし、GRAND PRIX硬い(>全然嵌らん!親指に水膨れが出来てしまいました。かなり苦戦して、なんとか装着。ツールボトルに予備チューブが入ってなかったので、カトサイへ。時間も時間だったので、多度山へは行かず、寮⇔カトサイTT予備チ [続きを読む]
  • せっかくの走れる時間が...。&ヤク漬け
  • 昨日は自分の所属する支社に入る、新入社員が部屋に挨拶に来ました。自分も彼も、夕食がまだだったので、寮の近くのガストへ。ガストに2時間くらい滞在。あっという間の時間でした。そして、今日は朝練!の予定でしたが、起きれず(>流石に寝るの遅すぎた...。次回こそは参加します!朝練には間に合いませんでしたが、練習はします!今日は多度山!往路は久しぶりの強烈な向かい風!辛いなぁなんて思いながら、万場橋を駆け上がり [続きを読む]
  • 予告通り金城周回
  • 今日は朝の投稿通り、金城周回へ。1周目 12:28金城埠頭線の記録更新!珍しく、風が弱かったため平均速度43.9km/hで走れました。信号調整のため、少しスピードを緩めたので少し後悔(>2周目 14:151周目も金城埠頭線以降の区間は向かい風でしたが、2周目は向かい風が強くなった!信号ストップも多く、タイムも落ちた。3周目 12:02向かい風は2周目同様強い!しかし、なぜか、今日のベストタイム。信号ストップはあったものの、短かっ [続きを読む]
  • 雨ばかり(`言´) 今日こそは!
  • 最近は走ろうと思うと雨?筋トレしかしてません。やはり、ローラー買うべきか...。今日は14時半頃には寮に帰って来れそう。多度山はスリップしそうだし、金城周回かな?まぁ、帰って来てから考えます。そういえば、伊吹山ヒルクライムの写真が掲載されてました。1枚購入!終盤にアタックかけたところです。走ってる時カメラマンがいるのが分かったので、頑張りました(笑)良い写真をありがとう! [続きを読む]
  • NEW機材&今日は...。
  • 今日は今から夜勤!なので、朝走ろうと思いましたが、勤務と昨日の練習、そして、筋トレの疲労が抜けず、今日の夜勤に響くといけないので、練習は無し!昨日の夜に朝練の誘いを受けましたが、DNS(>なんで、今日は筋トレDayメニューはこの前と一緒。投稿がこれだけだと少ないので、NEW機材を発表。Facebookでは伊吹山ヒルクライムの機材構成発表の際にバレてしまいました。カーボンドライジャパンのビッグプーリーキットです!しか [続きを読む]
  • 時間がなけりゃ金城周回
  • 今日は夜勤明けだったので、多度山へ!と思いましたが、夜勤の疲れがあり、休んでから出発したので、多度山から帰る頃には暗くなりそうだったので、近場の金城埠頭へ。近場に練習場所あるのは最高です!ただ、坂が欲しい(>実家にいた時は、V坂、いろは坂、尾根幹、多摩CR恵まれた環境だったなぁ。今日は金城周回×1中盤までは40km/hで走行。心拍が全然上がらない。もしかして、調子悪い?でも、速度出てるしなぁ。こんな時パワー [続きを読む]
  • ハルヒルに向けてトレーニング開始!〜雨なので筋トレ〜
  • 昨日は日勤で今から夜勤!なので、朝走ろうと思いましたが、雨で走れず(>なんで、今日は筋トレDayメニューは腕立て2秒かけて1回×30回足上げ腹筋×30秒クランク腹筋×30秒背筋×30回1分休憩以上を3セット。ハルヒルは万全のコンディションで出場するぞ!筋トレは雨の日や夜勤と夜勤の間でやっていきます。伊吹山ヒルクライムでは絞れなかった体重も筋トレで筋肉付けば絞りやすくなるはず!そして、実走で絞る!3月14日から焦り始 [続きを読む]
  • 伊吹山ヒルクライム!
  • 今日は伊吹山ヒルクライムでした。5:30に起床。車中泊のため身体がカチコチ。外に出てストレッチして、身体をほぐしました。余裕を持って会場へ。天気は雨?めっちゃ寒い((((;゜Д゜))))インナー持ってくればよかった(>スタート地点に着く頃には雨は降ってませんでした。ただ、寒い!スタート地点では同カテゴリーのチームメイトに会えました。受付会場でも他カテゴリーのチームメイトに会えました。少しはリラックスできました [続きを読む]
  • 明日は伊吹山ヒルクライム!
  • いよいよ、明日は伊吹山ヒルクライム!自分の今シーズン初戦です!今日は夜勤明けで現地へ。受付を済ませ、車中泊で明日を迎えます。伊吹山は名古屋から50kmほどで当日受付でもよかったのですが、当日にバタバタしたくないので、前日受付し、車中泊することにしました。明日は力の限り頑張ります!しかし!あまり、良い結果は望めそうにありません。なぜなら、圧倒的に練習が足りてない!2月の練習は金城周回×1のみ!酷すぎる... [続きを読む]
  • 今シーズンの機材構成
  • 遂に今週は伊吹山です!明日と明後日走って本番!今日の投稿は今シーズンの機材構成について。フレーム RIDREY HELIUMホイール Fulcrum RACING ZEROタイヤ VITTORIA RUBINO PRO SPEED 23Cチューブ BRIDGESTONE EXTENZA(超軽量)コンポーネント SHIMANO DURAACE 9100→フロント 52T→リア 36T→スプロケット 11-28T→クランク 170cm→BB SUGINO SUPER CERAMIC CONVERTER→プーリー CARBON DRY JAPAN (フルセラミック) [続きを読む]
  • 二ノ瀬と迷ったけど、今日も多度山!
  • 昨日の夜勤ではなんと、7時間寝れました!ということで、夜勤明けですが、多度山へ行きました。睡眠は充分でしたが、勤務中は緊張感が解けないので、なんだかんだ、疲労はある。多度山到着時、脚に少し張りがありました。なんで、今日は2本だけ登りました。1本目 18:33今年の自己ベスト更新。昨年の自己ベストより1分くらい遅いですが、短い期間でそこそこ仕上げられたと思います。2本目 21:23膝に違和感が出始めたと言い訳。今の [続きを読む]
  • ロットソウダルジャージで気分上々!in多度山
  • 今日も多度山!昨日は夜勤明けだったので少し走ろうと思っていましたが、寝てしまい断念(>今日はNEWジャージでの練習でした。前回の投稿に書いた、ロットソウダルのサイクルジャージです!今日はそこそこの風。少し大きめのジャージですが、タボつきによる空気抵抗はほとんど感じませんでした。ロードバイクはリドレーソックスもリドレーボトルはロットソウダルそして、ジャージもロットソウダル!コスプレみたいです(笑)まぁ、 [続きを読む]
  • 金城周回&モチベーションupのために新ジャージ購入
  • 昨日は夜勤明けで金城周回。周回区間の工事は終わっており、走りやすかったです。しかし!相変わらず風が強い(>横風でフラつきます。危険と判断し、1周で終了。一度帰宅してからY'sRoadへ。ロットソウダルのジャージを購入。少し大きめですが、練習用なので気にしません。前傾姿勢で前面が少しタボつく程度。夜は会社の飲み会。楽しかったです。そして、二日酔い。今日、夜勤なので、体力回復に努めます。今日の昼食はミートスパ [続きを読む]
  • 多度山カウンター稼ぐぜ!
  • 今日も多度山!久しぶりにロックレーシングのサイクルジャージを着て、気分上々!!冬物ウェアは地味なのが多いから暖かくなって嬉しい^ω^寒いの苦手だし...。さて、本日も風が強いです。とは言っても、最近の中では弱い方。調子がいいのか、いつもより多度山へのタイムが短い!調子が良さそうなので今日は3本登ることにしました。1本目のタイムは18:41序盤の心拍がかなり低く、本当は調子悪い?なんて思いましたが段々心拍が上 [続きを読む]
  • 今日も多度山
  • 今日も多度山!昨日は雨で路面状況最悪でしたが、今日は最高でした!過去のタイムと比較して、自分の現状がはっきり分かります!とりあえず、20分以下で登れるように頑張ります!今日も風が強く、多度山までは大変でした。でも、昨日、一昨日よりかは覚悟していたので精神的に楽です。そして、多度山のスタート地点へ。とその前に。昨日の投稿の画像について。NEW機材です。形から分かると思いますがサドルを替えました。特徴的な [続きを読む]
  • 昨日のリベンジ!
  • 今日は昨日のリベンジ!多度山へ行きました。昨日同様、風が強い(>気を付けて走りました。多度山に近づくにつれ、天気が怪しくなる。遂には、雨がパラパラ??多度山が見える頃には完全に雨?多度山には靄がかかってました。せっかく来たのだからと1本だけ登りました。路面はびしょ濡れ。初っ端から後輪が滑ります。ダンシングしてトルクをかけるとツルツルです。トルクをかけないように、シッティング中心で円を意識して踏み脚、 [続きを読む]
  • 半月、ロードバイクに乗ってないと...。&アンラッキーな1日
  • 明日は久しぶりの公休!今日は夜勤明けでした。伊吹山ヒルクライムが約半月後に迫っているにも関わらず、仕事に忙殺され、全く練習していません。やはり、ローラー買うべきか...。相変わらず、多度山カウンターが進まないので、今日は多度山へ。昨日、とある物を買いに行くため、30km少々走りました。たった30kmなのに脚が張ってました。まぁ、TTしたというのもありますが...。 ということもあり、脚に少々張りがある状態で寮を出 [続きを読む]
  • 先輩とランチ
  • 昨日は公休でした!なんで、多度山へ!その前に会社の先輩とランチへ??寮の近くの洋食屋へ行きました。ハンバーグステーキ美味かった!ごちそうさまでしたm(_ _)mそれから色々話せて楽しかったです。この先輩は元自転車ガチ勢なので、ロードバイクの話しが通じます。というか、うちの支社のローディー比率がおかしい(笑)自分の所属する課の過半数がローディー(笑)しかし、1人ローディーの先輩が異動になるらしく、過半数割 [続きを読む]
  • サイクルトレンド名古屋に行ってきました
  • 今日は夜勤明けでした。あるイベントのために前々から休みor明けの希望を出していました。基本、自分の投稿はロードバイク関連なので、ローディーなら見当がついているでしょう。そう!ポートメッセ名古屋で今日と昨日に開催されていた、サイクルトレンド名古屋!なんのこっちゃって人にわかりやすく説明すると自転車のモーターショーのようなものです。このようなイベントに参加するのは一昨年のサイクルモード以来。サイクルモ [続きを読む]
  • またも多度山へ行けず〜最大心拍更新!〜
  • 今日はバレンタインデーですね。でも、そんなの関係ねぇ!今日は休みなんでロードバイクじゃい!相変わらず、多度山カウンターが1から進まないので、今日こそ多度山へ!いつも通り高速下の道で行きます。車通りが多いので自然と負荷が上がる!練習サボり過ぎのため、心拍がどんどん上がる!180超えが頻繁に表示される。万場橋手前にあるラーメン屋を確認。課長のおすすめです。朝食を食べてなかったので、ここで食べようと思いま [続きを読む]
  • 久しぶりのまぜそば
  • 今日は夜勤明け。少し寝てから金城周回へ行こうと思いましたが、起きたら日が落ちてました。なんで、練習はやめて、まぜそばを食べに行きました。カロリーを消費するため、ロードバイクで往復14km食べに行ったお店はまぜそば てっぺん 名古屋本店お店の外に4人並んでいました。盛況ですね^ω^食券を買ってから3分ほどで席へ。今回も前回同様、まぜそば チャーシュー増し追い飯もきちんと頂き、綺麗に完食!相変わらず美味い!友人 [続きを読む]
  • 車重と財布は軽く体重は重くなる〜練習しろ凡人〜
  • 今日は仕事休みでした。朝起きて、久しぶりに多度山へ行こうと思ってましたが、サイクルウェアを洗濯し忘れていたので、洗濯機に突っ込み、ベッドに寝転んでいたら、起きた時には夕方でした。昨日は夜勤明けでロードバイクのチェーンの清掃とWiggleから届いた、デュラ(9000)のスプロケットとvittoria rubino pro Speed(23c)を装着しました。メンテナンス中にヘッドのガタツキが発覚しました。直したら、以前感じていた、ダンシン [続きを読む]