smoking-roadie さん プロフィール

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smoking-roadieさん: 喫煙ローディーのひとりごと
ハンドル名smoking-roadie さん
ブログタイトル喫煙ローディーのひとりごと
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/smoking-roadie/
サイト紹介文ブログ開始当初、ロードバイク歴4ヶ月の初心者。 そんな喫煙ローディーの成長記録。
自由文日々のモヤモヤをペダルにぶつける!
ペダルを回してる時は
何もかもを忘れて、必死になり、
命を感じられる!
まさに、真波くんの
「生きてる!」だね(笑)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/03/27 05:21

smoking-roadie さんのブログ記事

  • ハルヒル当日
  • 遂に10連休が終わってしまった...。あっという間でした(>ハルヒル当日について投稿します。前日の決起飲み会後、ホテルに戻り、ベッドに吸い込まれました。当日は高崎駅でチームの方と集合し、会場まで一緒に行く予定でした。しかし、睡眠不足で起きた時間は集合時刻の4:30寝坊です...。先に行ってもらいました。下山荷物を預ける締切時刻は5:50ホテルから会場までの距離はおよそ12km。支度してホテルを出るまでの時間も考えると [続きを読む]
  • ハルヒル前々日〜前日
  • ハルヒルお疲れ様でした!高崎から自走で多摩の実家に戻ってきました。めっちゃ疲れたので今日の投稿はサラッと。5月19日(金)久しぶりに大学時代のゼミ仲間と飲みました。1、2次会は居酒屋。3次会は朝までカラオケ。5月20日(土)11時にれがしーさんと聖蹟桜ヶ丘で待ち合わせ。高崎まで車に同乗させていただきました。会場で出店ブースを見た後、車でコースの下見。ハルヒル初参加で試走もしてなかったので有難いです!ロードバイク [続きを読む]
  • ヒルクライムに目覚めるきっかけ和田峠!
  • 今日はハルヒル前、ラスト練習。和田峠に行ってきました。和田峠は自分がヒルクライムに目覚めるきっかけとなった峠です。過去の投稿にこの事も書きました。和田峠へは多摩川CR→浅川CR→高尾街道で行く予定でしたが、道に迷ってしまい、車通りが多く、あまり走りたくない、八王子からの陣馬街道で行きました。和田峠には平日ということもあり、ローディーは2人くらいしかいませんでした。和田峠の自己ベストは16:43今日は自己ベ [続きを読む]
  • ろんぐらいだぁす!でお馴染みのあの中華料理屋へ。
  • 帰省5、6日目5月17日(水)二度寝してしまい、気づいたら夕方。タバコを買いに百草園へ。その後、Y'sRoad府中多摩川店でmeitan 2runを購入。この後のよみうりランド夜練とハルヒル用に2つ購入。多摩川CRから集合場所である矢野口ローソンへ。1名先客有り。みたむらさんでした。坂が嫌いと言いつつ、坂がある所によく現れます(笑)しばらくすると、今回の夜練の企画者である、rokiさんが到着。1年以上振りの再開です。他の参加者は [続きを読む]
  • 祖父母宅へ。〜ウィッシュボーン慣らし〜
  • 今日は祖父母宅まで行きました。自走で(笑)実家から祖父母宅までは電車で1時間20分で1000円くらい。自転車ならタダ!「船橋にタダで行けるから」今回は多摩CRから二子玉川、R246から都内を通過、浦安を経由して京葉道路に入り、南船橋へ。片道60kmで2時間半くらいで到着。Y'sRoad船橋に寄ってから祖父母宅へ。今回のライドは先日装着したBBの慣らしも兼ねてます。ウィッシュボーン(PF30)はっきり言って回転が渋い!60km地点でやっ [続きを読む]
  • 帰省3日目
  • 今日は昨日購入したウィッシュボーンのBBを付けてもらいにY'sRoad府中店へ。装着後、軽く多摩CRを走りました。チェーン汚れが酷いせいかスギノの方が回転はスムーズに感じました。明日の朝に洗車し、本来の性能を確かめます。明日の予定は南船橋に行きます。祖父母に会いに!往復で120kmくらいかな? [続きを読む]
  • 帰省!都民の森ライド!
  • 一昨日から帰省してます。昨日は都民の森へ行ってきました。往路から何だかクランクの回転が渋い。また、クリート交換してから初の走行で左だけ微妙に合ってない。回転が渋い原因はBBがまた浮いてきたからだと思います。この前、再圧入したばかりなのに...。さて、都民の森ですが、久しぶり過ぎてペース配分間違えて、飛ばし過ぎた結果、千切られました(>そうでなくても、最近、TMNのメンバーは速いです!都民の森のタイムがTMN内 [続きを読む]
  • 来週はハルヒル!そのための10連休!
  • 昨日は二ノ瀬へ行ってきました。全然、多度山カウンター進まねぇな^^;ハルヒルの急勾配対策はこれまでの多度山と暗峠で間に合ってます。昨日は4本登りました。1本目 21:35自己2位の記録でした。体重は57kgですが調子は上がってる?あと、ハンドル高をスペーサー1枚低くしたのも良かったか?2本目 24:12う〜ん。差は1分半で抑えたいところ...。3本目 24:482本目のタイムとそれほど変わらず。4本目は2本目の下りから腹が痛く、我慢 [続きを読む]
  • 久しぶりの二ノ瀬
  • 今日は夜勤明けでしたが、昨晩は暇だったので、練習へ行きました。いつもなら、多度山へ行くところですが、今日は二ノ瀬へ。二ノ瀬にした理由は、3本登れば、ハルヒルっぽいから。あと、二ノ瀬の方が人が多そうだし、追いかければモチベーションも高まるからです。1本目はスタート地点に人がいなかったのでいつも通りスタート。ただ、寮から二ノ瀬のスタート地点まで結構踏んできたので、既に脚がパンパン^^;相変わらず始めの緩い [続きを読む]
  • 暗峠リベンジのためだけに大阪へ
  • 手動で走行ログを入れ直したら、ストラバに同期されました!ということで、大阪遠征の事を投稿します。夜勤明けで新幹線に乗って、リッチに大阪へ。いつもなら自走ですが、暗峠を万全な状態で登りたかったので課金しました(笑)1日目は夜勤後の残業で、名古屋を出発したのが遅かったのと疲れで休息日にしました。普段着でY'sRoad大阪店へ。特に物欲が刺激されるものは無し2日目は目的の暗峠へ!疲れが中々取れず、起きたのは昼 [続きを読む]
  • リフレッシュがてら大阪に行こうかと...。
  • 昨日はとても暇な勤務で7時間くらい寝れました。なので、今日も練習といきたいところですが、明日の勤務後、大阪に行こうと思ってます。今日の勤務次第でやめるかもですが...。大阪へ行く交通手段は自分にしては珍しく電車の予定(笑)大阪では暗峠には絶対行くと決めています。一昨年のリベンジ!大阪行きの準備のため、今日のメニューはいつもの筋トレのみ。今日も暇な勤務だといいなぁ〜ちなみに大阪には月曜日から水曜日の朝 [続きを読む]
  • 伊吹山ヒルクライム以来の多度山
  • 今日は久しぶりに多度山へ。出発前に洗車&タイヤ付け替え。昨日はcontinental GRAND PRIX4000SⅡ空気圧は7barで走りました。GRAND PRIX4000SⅡと新しく付ける、vittoria RUBINO PRO SPEEDとの違いを感じるために同じく7barで装着。どちらも23Cですが、ルビノプロスピードの方が細く見える。多度山へ向かいます。漕ぎ出しからこちらの方が反応性が良い。いつもは9barなので振動吸収性も良く感じます。ただ、9barの方が好みです。 [続きを読む]
  • カトサイへ〜GRAND PRIX4000SⅡとRUBINO PRO SPEED〜
  • 昨日の夜勤はかなり暇でめっちゃ寝れました。ということで、練習へ。その前にボロボロのタイヤを替えます。予備で以前使っていた、continental GRAND PRIX4000sⅡがあったので、付け替えます。しかし、GRAND PRIX硬い(>全然嵌らん!親指に水膨れが出来てしまいました。かなり苦戦して、なんとか装着。ツールボトルに予備チューブが入ってなかったので、カトサイへ。時間も時間だったので、多度山へは行かず、寮⇔カトサイTT予備チ [続きを読む]
  • せっかくの走れる時間が...。&ヤク漬け
  • 昨日は自分の所属する支社に入る、新入社員が部屋に挨拶に来ました。自分も彼も、夕食がまだだったので、寮の近くのガストへ。ガストに2時間くらい滞在。あっという間の時間でした。そして、今日は朝練!の予定でしたが、起きれず(>流石に寝るの遅すぎた...。次回こそは参加します!朝練には間に合いませんでしたが、練習はします!今日は多度山!往路は久しぶりの強烈な向かい風!辛いなぁなんて思いながら、万場橋を駆け上がり [続きを読む]
  • 予告通り金城周回
  • 今日は朝の投稿通り、金城周回へ。1周目 12:28金城埠頭線の記録更新!珍しく、風が弱かったため平均速度43.9km/hで走れました。信号調整のため、少しスピードを緩めたので少し後悔(>2周目 14:151周目も金城埠頭線以降の区間は向かい風でしたが、2周目は向かい風が強くなった!信号ストップも多く、タイムも落ちた。3周目 12:02向かい風は2周目同様強い!しかし、なぜか、今日のベストタイム。信号ストップはあったものの、短かっ [続きを読む]
  • 雨ばかり(`言´) 今日こそは!
  • 最近は走ろうと思うと雨?筋トレしかしてません。やはり、ローラー買うべきか...。今日は14時半頃には寮に帰って来れそう。多度山はスリップしそうだし、金城周回かな?まぁ、帰って来てから考えます。そういえば、伊吹山ヒルクライムの写真が掲載されてました。1枚購入!終盤にアタックかけたところです。走ってる時カメラマンがいるのが分かったので、頑張りました(笑)良い写真をありがとう! [続きを読む]
  • NEW機材&今日は...。
  • 今日は今から夜勤!なので、朝走ろうと思いましたが、勤務と昨日の練習、そして、筋トレの疲労が抜けず、今日の夜勤に響くといけないので、練習は無し!昨日の夜に朝練の誘いを受けましたが、DNS(>なんで、今日は筋トレDayメニューはこの前と一緒。投稿がこれだけだと少ないので、NEW機材を発表。Facebookでは伊吹山ヒルクライムの機材構成発表の際にバレてしまいました。カーボンドライジャパンのビッグプーリーキットです!しか [続きを読む]
  • 時間がなけりゃ金城周回
  • 今日は夜勤明けだったので、多度山へ!と思いましたが、夜勤の疲れがあり、休んでから出発したので、多度山から帰る頃には暗くなりそうだったので、近場の金城埠頭へ。近場に練習場所あるのは最高です!ただ、坂が欲しい(>実家にいた時は、V坂、いろは坂、尾根幹、多摩CR恵まれた環境だったなぁ。今日は金城周回×1中盤までは40km/hで走行。心拍が全然上がらない。もしかして、調子悪い?でも、速度出てるしなぁ。こんな時パワー [続きを読む]
  • ハルヒルに向けてトレーニング開始!〜雨なので筋トレ〜
  • 昨日は日勤で今から夜勤!なので、朝走ろうと思いましたが、雨で走れず(>なんで、今日は筋トレDayメニューは腕立て2秒かけて1回×30回足上げ腹筋×30秒クランク腹筋×30秒背筋×30回1分休憩以上を3セット。ハルヒルは万全のコンディションで出場するぞ!筋トレは雨の日や夜勤と夜勤の間でやっていきます。伊吹山ヒルクライムでは絞れなかった体重も筋トレで筋肉付けば絞りやすくなるはず!そして、実走で絞る!3月14日から焦り始 [続きを読む]
  • 伊吹山ヒルクライム!
  • 今日は伊吹山ヒルクライムでした。5:30に起床。車中泊のため身体がカチコチ。外に出てストレッチして、身体をほぐしました。余裕を持って会場へ。天気は雨?めっちゃ寒い((((;゜Д゜))))インナー持ってくればよかった(>スタート地点に着く頃には雨は降ってませんでした。ただ、寒い!スタート地点では同カテゴリーのチームメイトに会えました。受付会場でも他カテゴリーのチームメイトに会えました。少しはリラックスできました [続きを読む]
  • 明日は伊吹山ヒルクライム!
  • いよいよ、明日は伊吹山ヒルクライム!自分の今シーズン初戦です!今日は夜勤明けで現地へ。受付を済ませ、車中泊で明日を迎えます。伊吹山は名古屋から50kmほどで当日受付でもよかったのですが、当日にバタバタしたくないので、前日受付し、車中泊することにしました。明日は力の限り頑張ります!しかし!あまり、良い結果は望めそうにありません。なぜなら、圧倒的に練習が足りてない!2月の練習は金城周回×1のみ!酷すぎる... [続きを読む]
  • 今シーズンの機材構成
  • 遂に今週は伊吹山です!明日と明後日走って本番!今日の投稿は今シーズンの機材構成について。フレーム RIDREY HELIUMホイール Fulcrum RACING ZEROタイヤ VITTORIA RUBINO PRO SPEED 23Cチューブ BRIDGESTONE EXTENZA(超軽量)コンポーネント SHIMANO DURAACE 9100→フロント 52T→リア 36T→スプロケット 11-28T→クランク 170cm→BB SUGINO SUPER CERAMIC CONVERTER→プーリー CARBON DRY JAPAN (フルセラミック) [続きを読む]
  • 二ノ瀬と迷ったけど、今日も多度山!
  • 昨日の夜勤ではなんと、7時間寝れました!ということで、夜勤明けですが、多度山へ行きました。睡眠は充分でしたが、勤務中は緊張感が解けないので、なんだかんだ、疲労はある。多度山到着時、脚に少し張りがありました。なんで、今日は2本だけ登りました。1本目 18:33今年の自己ベスト更新。昨年の自己ベストより1分くらい遅いですが、短い期間でそこそこ仕上げられたと思います。2本目 21:23膝に違和感が出始めたと言い訳。今の [続きを読む]
  • ロットソウダルジャージで気分上々!in多度山
  • 今日も多度山!昨日は夜勤明けだったので少し走ろうと思っていましたが、寝てしまい断念(>今日はNEWジャージでの練習でした。前回の投稿に書いた、ロットソウダルのサイクルジャージです!今日はそこそこの風。少し大きめのジャージですが、タボつきによる空気抵抗はほとんど感じませんでした。ロードバイクはリドレーソックスもリドレーボトルはロットソウダルそして、ジャージもロットソウダル!コスプレみたいです(笑)まぁ、 [続きを読む]
  • 金城周回&モチベーションupのために新ジャージ購入
  • 昨日は夜勤明けで金城周回。周回区間の工事は終わっており、走りやすかったです。しかし!相変わらず風が強い(>横風でフラつきます。危険と判断し、1周で終了。一度帰宅してからY'sRoadへ。ロットソウダルのジャージを購入。少し大きめですが、練習用なので気にしません。前傾姿勢で前面が少しタボつく程度。夜は会社の飲み会。楽しかったです。そして、二日酔い。今日、夜勤なので、体力回復に努めます。今日の昼食はミートスパ [続きを読む]