アラジン さん プロフィール

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アラジンさん: 50代からの『ありのままの自分』の探し方
ハンドル名アラジン さん
ブログタイトル50代からの『ありのままの自分』の探し方
ブログURLhttp://binbou3setuyaku.blog.fc2.com/
サイト紹介文半引きこもり、軽いうつ、社会不安障害、貧乏な私が変わっていく様子を綴ります
自由文半引きこもり、軽いうつ、社会不安障害、貧乏な50代の私が、心地よく生きられるライフスタイルを探すリアル・ドキュメンタリーです。
引きこもりやうつや社会不安障害に悩んでいる人は、私と同じく健康や貧乏な状況に悩んでいる人も多いはず。そんな方のお役に立てれば幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供159回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2015/03/29 14:31

アラジン さんのブログ記事

  • 淋しくなるなぁ〜と言われて
  • 一昨日、特別支援学校の勤務が終わったわけですが、私と同じように3月いっぱいで転任される先生や事務員さんもいらっしゃいました。その中には若い女性事務員さんもいらっしゃいます。その女性事務員さんは、みなさんに慕われているようで、転任を聞きつけた先生方が女性事務員さんの元にやってきて、みなさん開口一番こう言われます。『〇〇さんがいなくなると淋しくなるなぁ〜』驚いたことに、それを聞いた女性事務員さんは『で [続きを読む]
  • 日本人の善良さに感謝
  • 家に帰ってポケットの中をまさぐると、あるはずの家の鍵がない!車の中に落としたのかもと思い、車の中を探してもない!どう考えても鍵を鞄から取り出した学校で落としたとしか思えない。学校に電話して落ちていないか確認してもらったが、更衣室にも駐車場にも落ちていないと言う。うーむ、こうなったら帰りに立ち寄った場所に行ってみるか。というわけで無いとは思うが、帰りに立ち寄ったローソンで鍵の落し物がないか聞いてみた [続きを読む]
  • 3月21日で今の仕事も終わり
  • 1年5ヶ月勤めた特別支援学校の仕事も、3月21日で終わります。次は同じように障害者求人で造船所の事務の実習に行きます。先日、見学に行ってきたのですが、家から遠いのがネックです。職場は私が人が気になるのを考慮してくれて、パーテーションが区切られたスペースを用意して下さるそうです。随分、親切な職場でした。とりあえず3日間だけ実習に行って、それからどうするか?決めることになります。 [続きを読む]
  • どうしたら楽になれるかじゃなくて、どうなりたいか?を考えてみた
  • 私は人に嫌われているという思考に苦しんで、今までの人生はそれを解決することにエネルギーを注いできました。昨日、友人に言われました。『どうなりたい?どんな自分になりたい?』言われてみれば今までの人生でそんなこと考えたこともありません。しばらく考えました。そして思いつきました。『人を気にせずのびのびとやりたいことをやる』これが私のなりたい自分です。目的地がはっきりしないと、願望は実現しません。今まで悩 [続きを読む]
  • オレが逆の立場だったら、そんな奴に近づかんわ
  • 今日、車で走っていました。いつもと変わらず後ろの車が気になるので、チラチラチラチラとバックミラーを見ていました。すると後ろの車が遥か後方に下がっていくではありませんか?!まるで「こんな気味悪い奴には近付かんとこ」とでもいうかのように。車間距離を取っているというには、あまりに離れすぎです。私はメラメラと怒りが込み上げてきました。 [続きを読む]
  • 嫌われていないと言われても信じられない・・・・・
  • 今日はハローワークにて、先日受けた職業適性検査の結果を元にして、ハローワークの職員さんと障害者就労支援センターの職員さんと職業適性検査をして下さったカウンセラーさんと私の4人で、次の仕事に向けてどう取り組んでいくか話し合いました。その話し合いの中で私の症状のことを聞かれました。私は人が自分の視界に入ってくると気になって苦しいということ、だから事務所で隣り合わせに座るような環境は辛いし、そうやって自 [続きを読む]
  • 対人恐怖症と言っても家から出られない人もいるらしい
  • 今日、精神科の先生に聞いてみました。『先生の患者さんには私と同じような対人恐怖症の方はいらっしゃいますか?』先生の答えは予想外なものでした。『若い人もいらっしゃいますし、若い頃に発症されて、そのまま年齢を重ねていらっしゃる方もいます。若い頃に治った方もいらっしゃいますし、治らずに家から一歩も出られないという方もいらっしゃいます』そんな方はどうやって診察に来られるのだろう?と思ったが、先生によると診 [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエットを始めてみました
  • 糖質制限をやめてから、パンやら甘いものやらバクバク食べるようになって、お腹がポッコリ出てきました。汚い話ですが、ウ〇コの色もあまり良い色ではないので、お腹の調子も悪いのだと思います。そこで、ポッコリお腹を引っ込める為と、お腹の調子改善の為に、酵素ドリンクダイエットを始めてみました。今まで1日2食食べていたところを1食にすればいいだけなんですが、何せ過食傾向があり食べたくて仕方ないものですから、何も [続きを読む]
  • 私のやりたいことって何だろう?
  • ネットで縁があったある人から問われた。「あなたの実現したいことは何ですか?」その人が言うには、実現したいこと、やりたいことがハッキリしていればいるだけ経済的に豊かになれる可能性が格段にあがるのだそうだ。多くの人が経済的に豊かになれない原因は、どうなりたいのか?どうしたいのか?ビジョンがハッキリしていないからだという。うーーーーーん、昨日から考えてみるんだけど、何がしたいのか?どうなりたいのか?さっ [続きを読む]
  • 私が人生に希望を見出したとき
  • 昨日のお金のセミナーでは、毎月の収入と支出を明らかにして、貯金するためには毎月これぐらい貯金したいと目標を立てましょうというお話でした。私は話を聞いていると段々虚しくなってきました。というのも、今は光熱費や食費などは親が払ってくれているから生活が成り立っていますが、私の今の収入だけではそれらの生活費を賄えないからです。いくら話を聞いて収入と支出を見直しても収入が増えるわけじゃないから、やっても無駄 [続きを読む]
  • 弟は私の希望の星だった
  • 47歳になる私の弟は現在、働いていません。国民年金や携帯電話料金、生命保険料などは親に払ってもらっています。せめてそれぐらいは働いて自分で払おうよと、何度も言ったのですが、「わかりました。働きます」とは言うものの、全然働く素振りを見せません。そんな弟に私は強い怒りを感じていました。「働けよ!!」と。私自身、そんな怒りを持っていることが居心地悪かったので、なんでそんなに怒りを感じるのだろう?と、自分の [続きを読む]
  • 歯医者で提案された部分入れ歯の値段は13万円なり
  • 去年、別の歯科医でインプラントを提案された歯の治療に入ることになりました。昨日、その歯を診てもらうと歯に亀裂線が入っていて、抜くしかないということでした。で、抜いた後はインプラントにするか部分入れ歯にするか、それは追々決めていきましょうということでした。それはいいとして、驚いたのはその部分入れ歯の値段です。先生は「部分入れ歯はそんなに高くありません」と簡単に言うので、いくらかなと思ったら、なんと13 [続きを読む]
  • 自分って難しい
  • とりあえず毎日、ブログをアップしてみようと何日か前に思ったのに、昨日はブログをアップできませんでした。書きたいことがなかったんです。書きたいことがない時は書かなくてもいいんでしょうが、一度決めたら何が何でもやり続けなくてはいけない!!と自分にプレッシャーを与えてしまう傾向が私にはあります。決めたことをやり続けた先に目指すべきゴールがあると思ってしまうのです。ゴールとは幸せであったり、充実感であった [続きを読む]
  • インドカレー屋に行ってきました
  • 友人から突然電話がかかってきて、「インドカレー食べに行かない?」との誘い。あんまりお金がないのでお断りしたかったような気もするが、人から誘われると相手の気持ちを優先させてしまう私の悪い癖。「いいよ!じゃあ行こうか!」と二つ返事で了承する。私の悪い癖だ。相手が何を望んでいるか?を第一に考えてしまうのだ。これは私のこれからの課題だ。さて、それはさておきインドカレー屋さんのお話。 [続きを読む]
  • 背筋を伸ばすことでうつ状態が改善される
  • ニュージーランド、オークランド大学の研究チームの実験によると、「背中を丸めて座るよりも、背筋を伸ばして座った方が、成功した後の誇らしい気持ちが強く、解決できない作業に取り組む粘り強さが高まり、自分の考えに対する自信が増す」そうです。実験は軽度から中度のうつと診断されている被験者を集めて行われました。集まった被験者はみんな背中を丸める傾向があったそうですが、半数には実験の最中背筋を伸ばして座るように [続きを読む]
  • 意外と金食い虫な私
  • 明日はファインナンシャルプランナーの先生とのライフ相談会です。多分、弟も同席します。それに向けて我が家でかかっているお金を細かく書き出してみました。光熱費、水道代、電話・プロバイダ料金、固定資産税、火災保険掛け金などなど。今はそれらのお金は親が負担しているからいいものの、親が亡くなったらそれらは弟と二人で負担しなければなりません。で、概算を計算してみたのですが、弟と二人で折半で負担するとして、一人 [続きを読む]
  • 朝の気持ちに変化が
  • いつもは朝、仕事に行きたくないなあと思いながら目覚めるのですが、今日は違っていました。有休を使って休もうとしていたのですが、なぜか行こうとスッと起きられました。マインドフルネス瞑想の効果でしょうか?では、仕事に行ってきます。 [続きを読む]
  • 今日は2週間ぶりの精神科の診察でした
  • 今日は2週間ぶりの精神科の診察でした。先生から聞かれました。「対人恐怖症的な症状の緩和のために出された薬(セルトラリン)を服用してみて何か変化がありましたか?」「今のところ特に変化はありません」と私。とりあえず1ヶ月は飲み続けて様子を見てみましょうということになりました。効果があればいいんですけど、今日も宛名書きの仕事の時、脇見恐怖の症状はきつかったし、どうなんでしょう?まあ、様子見です。 [続きを読む]
  • 今日も脇見恐怖の症状がきつかったです
  • 今日の事務所での仕事の時、隣に座っている女性がとても気になりました。見てはいけないと思えば思うほど気になって、脇見(顔を向けずに横目で見ること)してしまうのです。その女性が机を音を立てて閉めたりすると、私が脇見しているから怒っているのでは?と怖さを感じます。私にはどうすることも出来ないので、今日は仕事をしながら、そのことについてお祈りしてみました。「私に何が起きているのか?私に気付かせて下さい。そ [続きを読む]
  • 今日の仕事は宛名書きでした
  • 今日の特別支援学校での仕事は、生徒さんの保護者宛の宛名書きの仕事でした。「山〇一〇 保護者様」そんな感じで宛名を書きます。一年前は生徒さんの名前を書いていても、顔が思い浮かびませんでしたが、今ではかなり顔と名前が一致するようになりました。ここの生徒さんとも3月いっぱいでお別れかと思うと、感慨深いです。  [続きを読む]