こはる さん プロフィール

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 こはるさん: 大人の発達障害 優しくて暖かい小春日和
ハンドル名 こはる さん
ブログタイトル大人の発達障害 優しくて暖かい小春日和
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/refreshing88/
サイト紹介文うつ病と10年以上たたかってきました。32才の時、発達障害が原因にあることに気がつきました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2015/04/04 11:08

こはる さんのブログ記事

  • アルバイトが順調です
  • お盆は電車が空いていていいですね。私はお盆も暇なのでほとんど毎日アルバイトをしています。普段は週1,2回の頻度でアルバイトをしているんですが、お盆の時期は他に入れる人がいないようで入れる日は全部入ってください!という勢いで依頼されました。こいつは子供もいないし毎日暇しておるなと、派遣会社からも認知されているようです。おととい、無事に三年ぶりの5連勤を終えることができました。依頼された時は、5連勤は自信 [続きを読む]
  • 副腎疲労は病院で一蹴されておしまいって本当でした
  • 私の女性ホルモンは私の人生を壊してきたと言っても過言ではないと思うほど私のPMS なんてもんではない PMDDはひどい。PMS の原因がホルモンバランスなのかどうかも知らないけど…数々の婦人科に行き、その度に相手にしてもらえず、高い自費診療の漢方病院から怪しげなおじいちゃん先生の漢方病院までもめぐり、心療内科で毎回毎回どんなに酷い有様なのかを説明し続けてそれでも抑肝散を処方されるだけ「怒りをコントロールしなさ [続きを読む]
  • SALEでバッグを買っちゃった(๑˃̵ᴗ˂̵)
  • 最近めっきりお財布の紐が硬くなった私。夏のセールでも古くなってきた白Tシャツと長袖ボーダーを買い換えたくらいです。昔の自分では考えられません‼?街に出る機会があるたびにお店を覗いてはいるのですが家にいるばかりの自分にはふさわしくない洋服ばかり気に入ってしまい、着る機会めっちゃ少ないよな〜と、冷静に判断して、後ろ髪を引かれながらもお店を出る。本当は靴も買い替えが必要なのですが気に入ったものがなかなか [続きを読む]
  • ADHDを目で確かめたい!脳検査SPECT ①
  • 今日、生まれて初めて脳の検査を受けてきました。精神障害は目には見えないだから自分が悪いのか体の何かが悪いのか分からなくて周りに理解してもらえず自分で自分を責める毎日。どうせなら目に見える障害が良かったな何度そう思ってきたことか…うつ病や発達障害など精神障害について勉強していると前頭前野の血流が〜とか扁桃体の活動が〜とか海馬が〜とか、脳の部位の働きについて色々なことがわかっていることを知りました。 [続きを読む]
  • 超おすすめの白Tシャツ
  • 白いシャツとジーンズ白いTシャツとカーゴパンツ赤いニットとブルージーンズカラーTシャツとショートパンツ私はこういうシンプルなファッションが大好きです。ヒラヒラとかリボンとかボタンとかレースとか柄物とか意味不明な英語のロゴとか(それ絶対文法間違ってるよ?と突っ込みたくなる)こういった要素が複数組み合わされたような洋服は目にうるさいから苦手です。刺激が私には強すぎるんでしょうね。情報が多すぎて…スッキリ [続きを読む]
  • 発達障害の方に外資系企業はお勧め
  • 発達障害で悩んで苦しんで落っこちた時みんなはどうしてるのかな?と、ネットで情報を探させてもらっています。色々拝見して気がついたのは、発達障害や精神障害の方が一番悩んでいるのはお仕事のことなんじゃないかなと。お仕事関連のブログ記事はやっぱりアクセス数がすごく高いですね。私自身もどれほど仕事のことで検索を繰り返したことか…数日前に前職でお世話になった転職エージェントの方からとある外資系企業のポジショ [続きを読む]
  • 疲れた
  • 頑張る頑張る行動する動くとにかくやってみる結果はすぐにはでないから結果が出る前に途中で疲れ果てて私、何をやっているんだろうとなる。頑張ろうとするけどもう体を起こすことがおっくうだ。1つずつこれが原因かも!と可能性を潰していくのに疲れてしまった。 うつ病の原因として私が探って来たこと発達障害境界性人格障害気分変調症PMS PMDD副腎疲労症候群遅延型フードアレルギー低血糖症沢山お金も時間も体力も使った。そ [続きを読む]
  • 全ての原因は副腎だったのか
  • 新しく通い始めた心療内科で受けた血液検査の結果を昨日受け取りました。これまで恐らく一般の人よりもかなり頻繁に血液検査を受けてきたと思います。いつも結果はコレステロール値が基準値以上中性脂肪値が基準値以下ということ以外はほぼ満点の健康優良児!コレステロール値は遺伝的なもの、体質の問題ということなので気にしないことにしていました。でもこの気の利く新しい病院は普通の病院では調べてくれない部分までしっか [続きを読む]
  • なぜかミスを繰り返す。・゜・(ノД`)・゜・。
  • なんでだろ〜ぉなんでだろなんでだなんでだろ〜慣れない場所に行く時電車に乗ると反対の電車に乗ってしまうのなんでだろ〜自信満々に乗って読書に集中して間違いに気がつかずに20分も予定より遅れてしまうのなんでだろ〜診察時間に余裕を持って家に出ても遅刻しちゃうのなんでだろ〜(ADHD炸裂だからです)まじ、なんでだ?なんで私はいっつも反対側の電車に乗るのか?目的地は上り方面か下り方面かきちんと確認したのに立つべきホ [続きを読む]
  • 才能がなければただの変人
  • 今月に入っていつまでたってもエンジンがかからず、強制力が働くアルバイトだけはしっかりやっているもののその他のことは最低限のことしかできていない毎日。昨夜は久しぶりに睡眠薬を飲みました。ちょっと色々ありましてね。強い安定剤を飲むよりはと思って余っていたベルソムラを。昔はあんなに効かなかった睡眠薬がなぜか昨夜はコトンと眠らせてくれて薬のせいか今もまだ眠いくらいです。今日はやるべきことをやらずにDVDを鑑 [続きを読む]
  • 同窓会…行きたくないけど幹事なの
  • 同窓会の幹事をやることになっております。私は埼玉県のとある女子高の出身なのですが高校時代が人生のなかで一番楽しかった。そんな楽しかった時代のみんなと会えるのに同窓会ってちょっと憂鬱だ。私たちは実は2年に一度同窓会を開いているのですが、海外で生活している人や子育てで忙しすぎる人もいてだんだんと出席率は下がり、そんな中、私は二回目の幹事をやることになってしまいました。前回の出席者は幹事未経験者が一人し [続きを読む]
  • 働かない、家族を作らない、お金に縛られない
  • 小さい時から読書が趣味なのでうつ病や発達障害に関する書籍は読み尽くしたように思います。まぁ、大抵同じことが書いてあってどの本を読んでも自分の問題の解決にはならないのだということが嫌という程わかりました。次々に眼に映るものに興味が移ってしまい家事にやたらと時間がかかることも衝動性が強くてどうにも突然キレる悪い癖が治らないこともやらなくてはならないことほど先延ばしにしてしまう癖も魔法のようにピカーン [続きを読む]
  • 先延ばし癖
  • 旅行から帰ったら活動しようと思っていたのに電池が切れてしまったように毎日不思議なくらい朝から晩まで眠くて長年不眠症だったことが嘘のように夜眠る時間が一日中待ち遠しいそんな数日を過ごしていました。以前は21時くらいから「倒れそうなくらい眠い」という夫とまだまだ目がランランとしてこれからもうひと頑張り活動しようとする私と生活が合わず喧嘩していました。(別々に寝れば問題にならないのですが、夫が先に寝ると一 [続きを読む]
  • 北海道への移住を妄想してみる
  • 北海道、道東を旅しています。釧路から知床まで。以前訪れたことのあるコースを再びたどってきました。私は沖縄のような華やかで鮮やかな場所よりもほとんど人が住んでいないような静かでただ広いだけの北海道のほうが自分に合っているような気がします。宿のご亭主と今回犬を預けた牧場ペットホテルの方はどちらも関東出身の方。こんな風に生きられたら‼?自分が釧路で暮らすなら何をして生計を立てられるだろうかと広いひろー [続きを読む]
  • 外から見ても分からない
  • 私が障害者手帳をしかも2級を持っていることを知っている人は夫とごく限られた友人と両親(話したことはあるが認知しているかは不明)くらいしかいません。外見ではまったく分からないだろうしむしろ優雅に暮らす主婦にしか見えないだろうと思います。小林真央さんがブログでこんな話を書いていました。外を歩いている人、子供と手を繋いでいる人を見て息切れせずに歩けて羨ましい。子供を守れて羨ましい。そう思ったそうです。でも [続きを読む]
  • 楽しく前向きに生きると決める
  • 今朝起きたらまた気分は最悪でした。訳のわからない夢を見て眠りが浅かったようでものすごく眠かったけど炊きたてのご飯で夫におむすびを作りたくて夫に腕を引いてもらってベッドから起きました。夫は私が何をしていても一切怒りません。朝起きなくても一日中寝ていても家事をしなくても晩御飯を作らなくてもきっと怒りません。だから自分でなんとかしなければと思えるのだと思います。朝起きたら死にたい気持ちでした。セロトニ [続きを読む]
  • ソイチェック エクオール検査してみたよ
  • 生理前の不安定さ自称、日本一!の小春です。私の生理との闘いは今月も…PMS、を超えたPMDD改善のためにあらゆる手段を模索する中でこんな検査をしてみました。大豆食品が女性ホルモンとよく似た働きをするということでもともと好きなこともあってまいにち大量に大豆製品を食べているんですが果たして大豆イソフラボンが私の腸内できちんとエクオールに変化して女性ホルモンの働きを助けてくれているのか?もしや私はエクオールを [続きを読む]
  • 真央さんについて思うこと
  • 私は体がとても丈夫です。低血糖だったり、貧血だったり、冷え性だったりそういう細かい未病のような状態は多々あるのですが、祖母も90歳を超える年齢での大往生でしたし日々あらゆるサプリメントを飲みバランスのとれた食事を摂り十分な睡眠を取り乳酸菌を飲みマヌカハニーも食べヨガに勤しみ働くストレスもなくなり不満を溜め込むこともなく愚痴り辛いことがあれば我慢せず泣き毎月いくつもの病院に通い健康に良すぎる生活を送 [続きを読む]
  • 就労移行移行支援なんて綺麗事ばっかり!
  • 不調です。アップダウンが激しいです。発達障害やうつを克服してこんなに元気になったよ!こんなに元気になれる方法を見つけたよ!そんなブログが書きたいのに辛い辛いと吐き出すばかりです。就労移行支援所をたった1ヶ月で辞めてからしばらくは何のダメージも無いと平気な顔をしているつもりでしたが家にいる時間にお腹も空いていないのにどちらかと言えば食べたくも無いのに手軽に食べられるものをまるで心の隙間を埋めるように [続きを読む]
  • 梅雨が苦手
  • だるい、だるいです!毎年この季節はとても辛い…湿った空気低気圧変わりやすい気温と天気体が重たくて、犬の散歩中もいつもよりゆっくりと体を引きずるように歩いています。犬に引っ張ってもらわないと家にたどり着けない…毎朝犬にご飯を催促されて6時頃には起きていたんですが最近は犬を無視してギリギリ7時前に起きてぼーっとしながらおにぎりと卵焼きと青汁を夫に手渡し、本当はもう一度ベッドに入りたいのですがなんとか自 [続きを読む]
  • 今朝のちょっと幸せだった出来事
  • 毎週土日の受付のアルバイト。四月末から今日までストレスなく、楽しく続けられています。私でも仕事の内容を選んで自分にとって負荷の少ない仕事ならば家に閉じ込もらなくても責任を持って果たせるのだと実感しています。とても嬉しいことです。実は就労移行支援はたった1ヶ月で辞めることになりました。色々ありまして、こちらは大変でした。詳しくはまた書きますね。就労移行支援を続けるなら余裕が持てずに全てが中途半端にな [続きを読む]
  • 就労以降支援が辛い
  • 前向きに!ポジティブに!自己啓発本を読むとポジティブ思考が良いものを引き寄せると書いてあるけれどその本を読んで数時間後には無理やりポジティブに考えることに疲れて流れに身を任せてしまう私ですこれまで何冊自己啓発本を読んだでしょうね。とりあえず意識を変える系はかなり難しいので食べ物によって中身から神経伝達物質や血糖値やらをコントロールしようということも懸命に試みておりますが、あまり効果がナッシングで [続きを読む]
  • 発達障害者のインテリア公開
  • 低空飛行を続けておりまして、ブログに何書けば良いかも思い浮かばず数日お休みしておりました就労移行支援所の利用を始めて間もなくバイトと(意外と責任を持ってやれている)就労移行支援での勉強と(あまり進まない)自営するための微かな取り組みと(進まない)家事と(これが一番大変)犬の散歩と(これも結構大変)これらを全て自分一人でやっていくことは非常に厳しくなるであろうことを私は早々に予期し自分なりのペースがつかめる [続きを読む]
  • 言葉を額面通りにしか受け止められないトラブル
  • ADHDだけでなくアスペルガーの症状も持っている私が何よりも困っているのは人の言葉を額面通りにしか受け取れないということです。NHKの発達障害プロジェクトやら何やらで色々取り上げられたりしていましたが生活する上で私が何より困っているのは人間関係にまつわることであり、コミュニケーションがうまくできないことです。私が健常者に理解してほしいのは感覚過敏よりもコミュニケーションが不得手だと言うことです。今日、私 [続きを読む]
  • 笹の船で海をわたる
  • 関西から友達が数日間我が家に泊まりにきてくれて、その間ブログをお休みしておりました。20代の時に毎日のように飲んで笑って仲の良かった大学や会社の友人たちとは私のひどいうつ病の症状による様々な問題のために縁が切れてしまいました。だから私には本当に友達が少なくてなんでも話せて頼りになる本当の友達は彼女だけかもしれません。そんな彼女も病気を患って実家に帰ってしまったためなかなか東京には来られるはずもなく [続きを読む]