こはる さん プロフィール

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 こはるさん: 大人の発達障害 優しくて暖かい小春日和
ハンドル名 こはる さん
ブログタイトル大人の発達障害 優しくて暖かい小春日和
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/refreshing88/
サイト紹介文うつ病と10年以上たたかってきました。32才の時、発達障害が原因にあることに気がつきました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2015/04/04 11:08

こはる さんのブログ記事

  • 夫婦、雨降って地固まる
  • 私は人生でうまくいかないことだらけだけれど、唯一、結婚には恵まれたと思います。ま、まだ、結婚して三年。油断は禁物だけども。先日の続きですが、いつもの心療内科に行ってフルタイムの仕事はダメだ、とか夫が我慢しすぎてかわいそうだとかそんな話を永遠と聞かされて心がぐちゃぐちゃになりながら帰宅した日のこと。いつもなら「先生にこんなこと言われてね」と、夕食を食べながら夫に打ち明けるのですが、私にむやみに話し [続きを読む]
  • 治るんだったら子宮なんて取りたい…
  • 昨日は生理のせいなのか夕方から急にもよおしてしまい、汚い話ですが下痢と嘔吐でひどい目にあいました…手が震えてきて踏ん張れないしまともに便座に座ることもできないほど体から力が抜けて、トイレのドアを開けて廊下に半分身体を飛び出させて倒れて身動きできずにいたら夫が異変に気がついてくれ「だ、だいじょうぶかぁ‼?」と下半身はトイレの中で裸のままの私に駆け寄ってきてくれましたしかし、こんな下半身とトイレの内 [続きを読む]
  • 「猟奇的な彼女」が甲斐甲斐しい妻を演じる
  • 離婚騒動を経て、自由気ままに過ごすようになった夫。数日間は私もただ淡々と夫の行動に目をつぶっていたのですが、先日のオーバードーズ騒動のために薬がなくなってしまったので予約日を待たずしてかかりつけの心療内科に行った日のこと。事の顛末を話すと、医師は全面的に夫側に立った意見を述べ、「俺が夫だったらぶん殴るね」と辛辣に厳しく私を非難し、怒ることは無駄である。夫に期待をするな。という教えを紙に書き、私に [続きを読む]
  • 自由な夫
  • 主婦って楽そうでいいなぁ…雨の日も会社に行かなくていいし仕事の成績気にしなくていいし嫌な人と無理に食事しなくていいしハイヒール履かなくていいし窮屈な服着なくていいしいつまでも寝てていいし習い事たくさんできるし…って、働いていた時は時々主婦の人が羨ましくて、ストレスでニキビだらけで肩こりガチガチになりながらなんで私はこんなことしてるんだろーって主婦として生きて行く選択肢もあるのにーって思っていまし [続きを読む]
  • 夫婦って普通でも難しい まして発達障害なんて
  • ここ半年くらい体調が良くなって社会復帰ができるかなと色々模索し続けてきました。夫以外との会話はスーパーやカフェで店員さんに「ありがとうございます」というだけの毎日が寂しすぎたのと、まだまだきっと私にもできることがあるとチャレンジしたかったんです。それまではせめて家の中だけでもやれることはやろうと家の中をピカピカにしていましたが、外に目を向けるようになってからは置き場に困った物をポイポイ置きっ放し [続きを読む]
  • まだ薬が残ってる…
  • まだ一昨日大量に飲んだ薬が残っているようでとても眠いです…なんとか家事はこなしたものの眠さの限界ベッドに戻ってきました〜勇気が足りないようでダサくて恥ずかしいですが、オーバードーズしたものをなんとか吐き出し続けて少しでも体への吸収を減らせて本当に良かったなと思っています。吐いてもこんなに薬が体に影響するなら全部吐かずにいたら今どれだけ苦しかっただろう。昔々やっちまった時は目が覚めた時「私の死に顔 [続きを読む]
  • 久しぶりにやってしまったオーバードーズ
  • 昨日書いたブログはあまりにもネガティヴなので削除しました。昨日、私は夫と喧嘩をしてしまいました。根本にある原因は排卵期に入ったら飲まなければならないジェイゾロフトを飲むのをすっかり忘れており、ここ数日、久しぶりにとてつもないイライラ状態になっていました。排卵期に私がピリッとしてしまうのは夫も分かっているのですが、今回はバイトでストレスがかかっていたのか PMDDの度合いがかなり強くなってしまい、イライ [続きを読む]
  • 早くも辞めた ごめんなさい
  • 今日仕事場に行ったら昨日は来ていた方が1人来ていませんでした。実はこれまでも4人の方がすでに辞めたようで次々と消えており、一週間しか経っていないのにすでに同期は半分の人数になっていました。社員さんは慣れっこなのかなにもなかったかのように私達には何も言わずに、いつもと変わらず研修を進めます。1人、また1人と毎日のように誰かが消えていくことに私も始めはショックを受けていましたが、今日は、彼女もやっぱり辞 [続きを読む]
  • 早くも泣いた だらしないねぇ〜
  • 社会復帰2週目。2週目にして今日は家に帰るなり涙が出ました。仕事中も泣きたいような気持ちになりましたがそこは大人ですから我慢しました。お仕事スタートから1ヶ月間は研修期間となっており毎日みっちりと何冊ものマニュアルを読み合わせ、パソコンを叩きながらお勉強をしているところです。1週目は研修時間中に出来る限り知識を頭にいれて、仕事が終わったらもう仕事のことは考えない!ということができていたのですが、2週目 [続きを読む]
  • 日曜日の通院
  • 日曜日に病院に来ました。青山の外苑前にある病院に通っているんですが、駅を出てすぐの場所にスタバがあり、診察後に一息ついております。今スタバでは期間限定で店舗ごとに違う桜フレームのアプリがあるようで、早速使って見ましたカップも桜。桜の季節がくると訳もなく幸せな気持ちにでも紫とピンクの組み合わせは日本の春って感じじゃないなぁ。アメリカの女の子のおもちゃの色合いだ。さて書こう。私を生きにくくさせている [続きを読む]
  • お仕事1週目
  • 仕事第1週目を無事に終えました。私はアスペルガー&ADHDなので忘れ物や遅刻をしがちであったのですが自分の障害を認識してから初めての今回のお仕事では時間と持ち物には特に注意を払っているので全く問題なく過ごせています!自覚さえ持てば普通の人と変わらないことができる部分もあるのですねお仕事の内容はコールセンターです。自閉症スペクトラムではありますが私はお電話が得意で話しながらパソコンも打てますし、元々客 [続きを読む]
  • 超スモールステップでとにかく働く
  • ここ数日不眠がち。原因は生理前で気が立っていて 気が頭に上っているから。普段はスマホを寝室にいれないことにしているんですが、今夜はスマホいじいじの間に眠くなることをむしろ期待して持ってきてしまいました隣で寝ている犬と夫が羨ましい…この2人は不眠というものを知らないと思うさてさて。明日からようやくやっとこさ社会復帰することになりました。家から自転車で通える範囲でアルバイト(派遣)をします。 これま [続きを読む]
  • 久し振りにフェイスブックを開いたら
  • 神奈川県は本日雨。低気圧に弱い私は本日は引きこもりですプラシーボとかではなく本当に私にとって低気圧は鬱を引き起こす大きな要因。もー天気によってなんでこんなに気分が変わるの!こんな自分が嫌ぁー布団の中でiPhoneをいじりまくっていたらふとフェイスブックが気になって一年ぶりに開いてみました。出てくる出てくる懐かしい顔たち。華やかなホームパーティー、海辺のバーベキュー、花火大会…以前はそこに私の顔も載って [続きを読む]
  • 突然友達にキレられた
  • 突然ですが、来週からアルバイトをすることになりました。何かしなくては!と焦って登録していた派遣会社に「何かありませんか‼?」と問い合わせたところ、家から自転車で通える範囲の場所の案件がポロッと出てきたので、やってみるかなぁ〜と思って即決してしまいました。週4で働く予定ですが、1ヶ月の研修期間は同期たちとともに週5フルタイムで出勤しなくてはならないので今から不安でいっぱいです昨日は家事と仕事のこと両立 [続きを読む]
  • ヤオコーのお菓子
  • 最近はまっているお菓子。ヤオコーというスーパーのオリジナル商品いちごトリュフ チョコ無印のイチゴチョコは298円だけどヤオコーは198円です。内容量が少ないけれどね。埼玉県出身者なので埼玉発祥のヤオコーには愛着があります。他のスーパーより生鮮食品が新鮮な気がする!特にお肉、いや、魚も。あと、野菜も。ヤオコーでは他にアーモンドもよく買います。健康的なおやつとして毎日食べてます。あとは、豚こま肉も安くておい [続きを読む]
  • 無印良品 衣料品が更にお得でした
  • 昨日は覆面調査のアルバイトをしました。食事代が報酬とトントンになってしまい手元にお小遣いは残りませんでしたが、元々好きなカフェのチェックだったので美味しく楽しく勤めることができましたこうして予定を作ってお出掛けするのも私にとっては気分転換にもなりますしね美味しいものを食べてルンルン気分で帰りに無印に寄りました。寄ったというか、吸い寄せられました。私は無印が大好きなもので。そして、衣料品がセール価 [続きを読む]
  • 精神保健福祉士養成講座 やる?やらない?
  • 昨日ちょっとした手術をして今日は体調が万全ではないので 今日はゆっくりのんびりする日と決めてこうして皆様のブログを見ながら過ごしております。 私は心療内科にお世話になるようになって10年以上になり、長らく「心」というものについて普通の人以上に考えてきたのではないかと思います。 どうしたら精神病って治るのかどうしたら健やかな心になれるのか何か方法はないのか 本を読んだりネット [続きを読む]
  • 崖に爪 心に残った言葉 自分を励ます言葉
  • 少し前に誰だったか芸人さんがテレビで売れなかった時代のことを振り返りながら崖に爪でしがみつくという表現を使っていました。この言葉がとても印象に残ってふとした時に言葉が頭の中に蘇ってきます。すごく辛い時、もうやめてしまおうかなと迷った時、崖に爪でもう少ししがみついてみようか最後にまだひっかけられている爪でもう少し頑張ってみようか爪でしがみつくつもりでチャレンジしてみようかと、思うとギリギリの気持ち [続きを読む]
  • セールで買ったもの
  • ここのところ洋服をほとんど買わなくなりました。ほとんどといっても過去の私に比べればという意味ですが。以前は華やかな職場の雰囲気に影響されてお嬢様育ちの同僚たちと同じレベルで目につくあらゆるものを手当たり次第バンバカ買っておりました。ついでにエステやらマッサージやらおしゃれなレストランやらSK-IIやらストレス発散なのか自信のなさをものでカバーしようとしていたのかとにかくいま思えば随分と派手にないお金を [続きを読む]
  • 引きこもり中にオバジニューダーム!
  • 今日も普通を装って生きてます。今日は電車に揺られてとある美容クリニックに行ってきました。引きこもり中はダウンタイムの発生するスキンケア治療をやるにはもってこい働いていると出来ないやや激しめの治療にチャレンジしたくてカウンセリングを受けてきました。ずーっとやってみたかったオバジニューダーム。やった人の口コミでもっと早くやればよかった!という意見が多く聞かれるものの、激しい皮向け&赤ら顔 の副作用が怖 [続きを読む]
  • 鬱の翌日
  • 昨日はどん底まで鬱々としていましたが少し泣いた後気合を入れて外出したら少し気持ちが晴れてリズムを取り戻すことができました。その後もう一度気合を入れてヨガも行けました。普通の人ならなんでもないことだと思いますがレベルの低い私にとってはなかなかの進歩です!頑張りました今日は穏やかな気持ちでゆっくり過ごせています。昨日死ななかったから見れた今日の夕焼け空。ADHD傾向が強いのでついつい刺激を求めてしまい変 [続きを読む]
  • 涙が出る
  • 今日夫は休日出勤です。2日前からほとんど寝込んでしまっている状態なので、主人の出勤を見送るのはとても心細い気持ちでした。 今は主人くらいしか死にたいほど辛いと言える相手がいないので仕事中の主人にしんどいと一言メールを送ると少ししてから電話をかけてきてくれました。電話で話をしていたら涙が出てきて泣くことができました。泣くとストレスが少し和らぐので泣けるならいつだって泣きたいのですが一人だと [続きを読む]
  • 鬱な日の私の過ごし方
  • ここ3日ほど急に鬱っぽくなってきてベッドの中にいる時間が増えています。家事や犬の散歩など強制度合いの高いことは何とかこなせるのですがヨガや自分だけにまつわることはどうも腰が重たくてうんうんうなりながら何とかやるんだ、外に出るんだ!と自分に言い聞かせるもののそれでもやっぱりできない感じです。 原因は明らかで毎月恒例のPMSから発生していると思われます半年ほど前からPMS対策として近所の内科で定期的にプ [続きを読む]
  • なんでも真正面から受け止めることについて
  • 昨日書いたブログ記事をうっかり削除してしまった。発達障害ブログランキングの中で最近仕事関連のブログがランキング上位に来ていることについて、やはり心の病や障害の有無にかかわらずお金や仕事が必要だと考えている人が多くその関心の高さが伺えることや家からなかなか出られないなら自宅の中でできる自営?は色々と存在し、中でも自分はフリマアプリによって少ないけれども安定して収入を得ていることを書いた。それに対し [続きを読む]
  • 自分新聞を作って2016年を振り返ろう!
  • みなさんが今年一年を振り替える記事を書いているのを読んで羨ましくなりまして自分新聞を利用して私もやってみました!一番たのしかったのは柴犬を飼い始めました。お散歩で色んな人と会えること。忘れられない味研究を重ねて自分で作るバターチキンカレーをついに極めた⁉?ビッグニュースメルカリを始めて売り上げが順調!私にもできました!これだけはやりたかった社会復帰。来年は週3くらいで働きたい。来年の抱負自分の心に [続きを読む]