バレエヨガ☆shihomi さん プロフィール

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バレエヨガ☆shihomiさん: 心も身体もきれいになれるバレエヨガ
ハンドル名バレエヨガ☆shihomi さん
ブログタイトル心も身体もきれいになれるバレエヨガ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/shihomim/
サイト紹介文大阪本町・淀屋橋・肥後橋近くのバレエヨガ教室です。心身共に柔らかくキレイになれるバレエヨガ?
自由文シホミバレエヨガ ホームページhttp://shihomim1018.wix.com/shihomi-balletyoga
3才よりクラシックバレエ(ワガノワメソッド)を始める。JYIAヨガインストラクター。大阪本町・淀屋橋・肥後橋近くでバレエヨガのレッスンをしています。
深い呼吸で心身ともに健康になれるヨガ。内側から溢れで出るような美しさを作るバレエ。その2つを融合した、『バレエヨガ』で健康に美しくなりましょう。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/04/04 00:08

バレエヨガ☆shihomi さんのブログ記事

  • ★バレリーナの姿勢『肩を下げる』には★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??大人からバレエをはじめられた初心者の方に多いのは、バレエを踊るときに『肩が上がっている』こと。肩を下げるには、肩の力を抜かなければなりません!!じゃあ、どうすればいいの???という感じになると思います??私のレッスンでは、みんなの肩が下がり、美しいバレリー [続きを読む]
  • ★必ずきれいになる!バレエ入門クラス★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??バレエ入門クラスをはじめてから、生徒さんの身体が、みるみる美しく変化しています。特に、週3回以上でレッスンされている生徒さんの変化はすごいです。たった12日間での変化です↓『バレエ入門』クラスでは、バレリーナの美しい身体の使い方を『正しい姿勢』から丁寧に指導さ [続きを読む]
  • ★8日(土)朝お休み→29日(土)朝、17日(月)祝日レッスンあります★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??レッスンの追加・変更のお知らせです。?7月8日(土)9:00〜10:30 お休み→7月29日(土)9:00〜10:30 に変更になります。?7月17日(月)祝日 10:00〜11:30 入門クラスあります!よろしくお願いいたします??★7月のレッスン予定★※印は、人数集まり次第の開催になっておりますので [続きを読む]
  • ★7月のレッスン予定★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、おはようございます??7月のレッスン予定をお知らせさせていただきます????★7月のレッスン予定★※印は、人数集まり次第の開催になっておりますので、お問い合わせくださいませ????印は、キャンセル待ちとなっております。お問い合わせください????★レッスン規約★レッスンに [続きを読む]
  • ★大人バレエでも、上手くなりたい!★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??わたしのレッスンでは、大人からバレエを始められた方や、ブランクの長い方などいろんな生徒さんがいつもがんばってレッスンしてくれています。少人数ですので、その生徒さんひとりひとりを、しっかりと真剣に見て、指導させて頂いています?バレエ界では、『大人バレエ』『趣味 [続きを読む]
  • ★バレエヨガの効果?生徒さんの嬉しい声★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??週1回からレッスンを始められて、『脚がしまって、すごく細くなりました?』『腰痛が治って、整体に行かなくて良くなりました?』『すごい効果があるので、週3回に増やします?』『本当は、毎日レッスンしたい?』とレッスンの効果を実感していただき、レッスンを増やされる生 [続きを読む]
  • ★木曜日18:30〜バレエ入門クラス始まります★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??水曜日が、お昼・夜ともに、入門クラスの人数が多いため、明日6月8日(木)から、毎週木曜日 18:30-20:00 もバレエ入門クラスを始めます??バレエが全く始めての方のための少人数制のクラスです!お気軽にお問い合わせくださいませ??みなさまのお越しをこころよりお待ちしてお [続きを読む]
  • ★たった12日間でこんなにきれいになりました★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??たった12日間の、ビフォーアフターです?バレエを始めてまだ1ヶ月の生徒さん。週2回でがんばってレッスンされています。左がビフォー、右がアフター、姿勢がとても美しくなっています??3キロも痩せられたそうです!★6月のレッスン予定★※印は、人数集まり次第の開催に [続きを読む]
  • ★6月のレッスン予定★(新規レッスン・変更あります!)
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??6月のレッスン予定をお知らせさせていただきます????(大幅な時間変更、新規レッスンがありますのでご注意ください??)★6月のレッスン予定★※印は、人数集まり次第の開催になっておりますので、お問い合わせくださいませ????印は、キャンセル待ちとなっております。 [続きを読む]
  • ★バレエが上手くなる人★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??入門クラスのレッスンでは、クラシックバレエの基本的なバーレッスンを、毎回ほとんど同じ振り付けで行います。なぜなら、バレリーナの美しい姿勢や体型を作るためには、バレエの身体の使い方を、考えなくてもできるようになることが必要だからです。毎回同じ動きをすることで、 [続きを読む]
  • ★きれいになる、正しく、美しい立ち方★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??もうすぐゴールデンウィークも終わりですね??ゴールデンウィーク中も、美しいプロポーションや体力、筋肉を落としたくない生徒さんが、朝のレッスンに来てくれました???最近またよく聞くのですが、私のレッスン終わりの帰り道で、生徒さんが、ナンパされてしまうという事 [続きを読む]
  • ★ゴールデンウィークの朝バレエ&ヨガは★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは????ゴールデンウィークの朝レッスンのお知らせ??朝バレエ&ヨガで、深い呼吸で気持ちよく、お身体をほぐしませんか????きれいになるバレエ&ヨガ???美しい姿勢の作り方?バレリーナ体型をつくる筋トレ?美しい所作を作る、腕から指先の使い方 etc.. 内容は盛りだくさ [続きを読む]
  • ★5月のレッスン予定★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??5月のレッスン予定をお知らせさせていただきます????★5月のレッスン予定★4月が表示される場合はスクロールしてください??※印は、人数集まり次第の開催になっておりますので、お問い合わせくださいませ???印は、キャンセル待ちとなっております。お問い合わせく [続きを読む]
  • ★姿勢が美しくなります★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??わたしのレッスンでは、『まずは、姿勢を正しく美しく?』を大切にしています。大人からバレエを始められた方に多くみられるのが、難しいテクニックはできているのに、姿勢が崩れていてバレエに見えない??ということです。クラシックバレエでは昔から、『日本人は回転などの技 [続きを読む]
  • ★朝バレエ&ヨガ後のリラックスタイム★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、おはようございます??みなさんは、日頃、ご自分のための時間を作っていらっしゃいますか???仕事に終われ、忙しくてそんな時間なんてない!という方も多いかと思います。私も会社員の頃は、現在の36協定のように、きちんとした労働に関する上限規定が厳しくなかったため、毎日終電まで仕事 [続きを読む]
  • ★美しくお腹が引き締まる脚の上げ方★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは??レッスンを見ていると、脚を上げるとき、おしりを使ってしまう方が、本当に多いです??おしりの力を使って脚を上げると、内脚になり、骨盤が前に傾き、反り腰になります。バレエでも、間違った、美しくない形です!その形でいくら脚を高く上げても、美しくないだけでなく、正し [続きを読む]
  • ★入門クラス3ヶ月で美しくなりました★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは??今日の入門クラスは人数がお二人と少なく、お二人とも入門クラスに慣れてこられた生徒さんだったので、入門から少しだけ進んだ、初級クラスにレベルアップ??してみました??すると、入門クラスで基礎をしっかりレッスンされてきたことで、クラシックバレエの美しい姿勢のまま [続きを読む]
  • ★美しくなるレッスンの受け方★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??レッスンを受けて、バレエが上手くなったり、身体がバレリーナのように美しく変化していく人の共通点は、、、 『集中力』があること???貴重なお金と時間をさいて、美しくなるため、バレエが上手くなるために、レッスンに来ていただいているので、1回1回集中してレッスンを [続きを読む]
  • ★朝バレエ&ヨガで美しくなりました?★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??朝バレエ&ヨガに通われて5ヶ月の生徒さん??バレエは全く初めて??という方です!レッスンも休まず毎朝来られる、本当にがんばり屋さんです????その努力が、最近、結果として表れてきました?バレエの身体の使い方、特に引き上げが感じられるようになり、姿勢が劇的に美 [続きを読む]
  • ★立ってるだけでキレイな人★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは????バレリーナは、街で立っているだけで、バレリーナだと分かるくらい、姿勢がよく、とても美しいですよね?最近入られた生徒さんから、『バレリーナは、なぜ立っているだけでキレイなんですか?』というご質問を受けました。その生徒さんは、最近できた友人のひとりに、立って [続きを読む]
  • ★バレリーナ体型を作るためには。★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは??バレリーナ体型を作ったり、バレエを美しく踊るためには、まず、正しい姿勢を保たなければいけません?クラシックバレエの『正しい姿勢』とは、?骨盤を立てて(前傾・後傾していない)、床と水平にする。?背骨を床と垂直に、ゴムのようなイメージを持って伸ばす。?肩も水平に、 [続きを読む]
  • ★バレエ入門クラス3回目で、スカートがぶかぶかに?★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんばんは??バレエ入門クラスを受けられて、まだレッスン3回目の生徒さんから、『スカートのウエストがぶかぶかになりました????』と、嬉しいご報告を頂きました????バレエ入門クラスでは、クラシックバレエの基本の基本をじっくりゆっくり丁寧に行います。バレリーナの美しい立ち [続きを読む]
  • ★3月のレッスン予定★
  • ??大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人の為のバレエヨガ教室です???心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか?みなさま、こんにちは??3月のレッスン予定をお知らせさせていただきます????★3月のレッスン予定★バレエ、ヨガが全く初めての方もお気軽にお問い合わせくださいませ??皆様のお越しを心よりお待ちしております?????お知らせ??バレエ入門クラス?(月曜日 10:00〜11:30が新しく増設され [続きを読む]