ノローナ さん プロフィール

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ノローナさん: ティムホートンは甘すぎる
ハンドル名ノローナ さん
ブログタイトルティムホートンは甘すぎる
ブログURLhttp://torumekian.exblog.jp/
サイト紹介文胃腸の弱い「中の下」レベルのトレイルランナーがどうやったら快適に山を走れるのか、日々模索中です。
自由文没頭しているのはトレイルランニングですが、サッカーも好きで、スポーツ全般なんでも興味を示します。健康にも気をつかっているので、食事など日々思うことを書きたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2015/04/05 08:58

ノローナ さんのブログ記事

  • 事故後、三日目
  •  いや、けっこうストレスです(笑)。 命に別状がなかったから良いとは言え、やっぱり予定していたことができなくなって、1日中寝ているというのはもやもやして気持ちのいいものではないです^^ 6月末にレースもあるので、それに向けて頑張らないといけないというのもあって。。。 ということでできることをやる。捻挫治療の法則(?)を実践してます。 48時間はとにかく冷やす。その経過を見て、腫れが引いたら今度は圧迫 [続きを読む]
  • 事故後、二日目
  •  相変わらず、痛むところは痛んでます。 この土日は山に行って走りまくる予定だったので、無念です。。。 動いて動けないことはないんだけど、からだを治癒に集中させるためには、余計なところにエネルギーを費やすことをせず、寝ているのがベストとかなと。すべてのエネルギーを治療に集中させて、一刻も早く治そうと思います。 走れない日がつづくのは考えられないから。 ただ、左足首は古傷の再発なんですよね。それが気が [続きを読む]
  • 平日、多くの時間を天井を見てすごす
  •  昨夜の交通事故により、今日はお休みをとりました。 二日目になって発熱(たぶん治癒熱?)があって、打撲と捻挫の痛みもじわじわ出てきたので、休んでよかったと思いました。 それにしても、平日おてんとさんがでている中で、ふとんにずっと寝ているのは凄まじい罪悪感ですね(笑)。ダメ人間になった気がします(笑)。仕事してるか、そうでなければ他のことに時間を費やしているはずなので。なんというか、ズボンを履いたま [続きを読む]
  • 国道1号線、慶応義塾大学前にて
  •  帰宅ランの折り返し地点ぐらいかな。 国道1号線、慶応義塾大学前の“青信号”の横断歩道を渡っていると、、、 右側から明かりが。ん? なんか明るい? え? 車? あ、ひかれ。。。 信号無視をした車が、横断歩道に侵入してきたみたいです。たぶん、そんなにスピードは出てなかったはず。 刹那、右手を折りたたんで車の方に差し出し、からだをちょっとだけ左にひねった記憶はあります。もちろん、考えての行動ではないです。 [続きを読む]
  • トレランシューズ 
  • 僕のトレラン用シューズたち(メインの)です。 今日は洗濯をしました。 左から、ホグロフスのリム・ロウ。本来はトレッキング用らしいですが、底の薄さがちょうど良かったので、これを履いて走ったりしています。ゴアテックス素材なので、寒さには強いのかなと思います(トレランにおいて、“濡れ”については度外視しています)。軽さとプロテクションが、ちょうどよいと思います。ただ、履いて少ししか経っていないのに、つま [続きを読む]
  • 今節の鹿島 〜対清水戦〜
  •  敵地で0-2からの逆転勝利。 なかなか無い試合展開ですね。結果はとりあえず良しとしますが、やっぱりこういう展開にしてはいけないと思います。 それにしても、戦えるメンバーが固定されてきた感じが。。。シーズン当初の2チーム構想は何処へやら、14人ぐらいの信頼の置けるメンバーでのみの固定ローテーションがつづいています。このままだとレアンドロあたりは夏に移籍になるのかな?ペドロジュニオールにしても、相手に引 [続きを読む]
  • 箱根外輪山マウンテンランニング
  •  朝3:30起床。 めちゃくちゃ頑張って起きて、箱根へ向かいました。山手線、東海道線を乗り継いで箱根湯本へ。そこからバスでトレイルヘッドである芦ノ湖の元箱根に到着。久しぶりの箱根外輪山トレイルにいってきました。  このコース、芦ノ湖から箱根湯本駅まで走るとだいたい35kmぐらいなんですが、天候次第で印象がたいぶ変わるコースです。晴れていれば、左手に終始富士山を拝むことができて、気分が高まります。その富士山 [続きを読む]
  • フットサル 〜in 目黒区民体育館〜
  •   今日は他の会社と区役所の人たちとフットサル大会(遊びです)がありました。 久しぶりにボールを蹴りましたが、楽しかったです^^ でもこのあとが尾をひくんですよねー。。。脛周りの筋肉が固まって、走ることにちょっとだけ支障がでます(笑)。でもまあ、これも一つのクロストレーニングということで^^ 機会があったらまたやりたいです。レース近くでなければ(笑)。 直樹 [続きを読む]
  • 仙台で牛タン食べるときは善治郎
  •  利久は食べ飽きたわけではないのですが、仙台で牛タンを食べるときは善治郎が多いです。 利久は都内でも食べられるので^^善治郎は仙台でしか食べられないし、とろろがつくのがまた良い^^だから善治郎に行きます。 いろんな土地の名物料理が、今はその場所に行かなくても食べられてしまうことも多々あり。いいことでもあり、一方で寂しさもありますかね。そこでしか食べられない、みたいな。 なんにしても、この日も美味し [続きを読む]
  • ACL 鹿島の3戦目 対ブリスベン
  •  力の差はあったかなとは思いつつ、やっぱりスペースをもらえると鹿島のショートカウンターは有効です。 Jリーグのチームは鹿島をよく研究して、勝ち点を奪いにきます。東京、甲府、横浜と、いずれのチームもまずは守備の姿勢を徹底し、マイボールになってからのカウンターでゴールを目指すチームでした。相手が出てこなければ鹿島のカウンターの機会も減ります。国内は、そんな典型的な試合がつづいていたし、これからもそうい [続きを読む]
  • 今節の鹿島 〜対横浜戦〜
  •  齋藤の存在は大きすぎるのかなー。良くも悪くも。いれば凄まじいけど、いないとその分戦力ダウンが半端ない。それを象徴するような試合だったと思います。 結局虎の子の一点を守り切った鹿島が勝利はしましたが、今シーズンはこんな試合がつづくんじゃないかと思います。 ゼロックスで浦和相手に見せたあの強烈なショートカウンター。あんなのを見せられたら、よっぽどじゃないかぎりは鹿島と試合をするチームは、まずは守備。 [続きを読む]
  • 甲府の旅
  •  今回の甲府の旅。目的はJリーグの試合観戦(甲府ー鹿島)。それ以外は特にちゃんとしたプランはなく、甲府にやってきました。 プランがなかったわりには、100%楽しめました。 着いてから荷物を置いて武田神社へ。そこから映画のロケ地になった甲府スポーツへ。そのあと、お昼は名店(らしい)とんかつ「力」でいただきました。鶏もつがめちゃ美味しかったです♪ で、そこからなんんとか小町で信玄餅のアイスを食べて一部終了 [続きを読む]
  • 帰宅ラン 〜5th run〜
  •  トラブルもなく、調子よく走れました。距離約14km。 ここのところ帰宅ランでアスファルトの上を走っても膝が痛まずに走れています。まあ、距離が短いのもあると思いますが。それでも体幹トレーニングとか、効果が現れ始めているところもあると思うので、地道につづけていきたいです。 それにしても、やっぱり走るのは気持ちがいいですね。 仕事の疲れも吹き飛びます♪ それでは今日はこのへんで。今週も一週間がんばりましょ [続きを読む]
  •  アルコールを飲んだ次の日
  •  最近、アルコールを飲みません。 なぜなら、飲むと次の日の体調がすぐれないから。 寝起きも悪いし、なにより体がダルイ。アルコールが合わない体質なんですかね^^ だから今日も、会社の食事会でお酒はいっさい飲みませんでした。無理して飲んでもよろしくないので^^ 久しぶりのピザ、美味しかったです♪ 直樹 [続きを読む]
  • 昨日の疲れか
  •  思ったより二日間の甲府旅は、歩きました。たぶん、二日で20kmは歩いていると思います。 健康にはよいことなので、ダメとは思いませんが、思ったより下半身にだるさがきています(笑)。 今日は1日、ゆっくり過ごしたいと思います。 直樹 [続きを読む]
  •  Jリーグ第2節 〜対甲府戦〜
  •  勝ちはしたけど・・・ という内容だったかなー。 甲府の狙いは明確で引いてまずは守備。自分たちのボールになったら手数をかけずにサイドへ展開。最後はウィルソンお願いします。。。 まあ、中位あたりのチームの典型的なやり方といえばそうなのですが、この日の甲府はそれを徹底していました。でも、最後のPKを含んでシュート数2本では、やっぱり勝ち点を得るのは厳しいです。危うく勝ち点2を奪われそうになった鹿島は、危う [続きを読む]
  • 久しぶりの旅行 〜甲府編〜
  •  たぶん、2016年はワイフと旅行にいってません。純粋な、旅行に^^ 7月にアンドラにいきましたが、これはメインテーマがトレイルランニングのレースに参加することだったので、純粋な旅行とは言えません。あと、夏に青森にいきましたがそれもワイフの実家へいったということで、これまた純粋な旅行ではありませんでした。 明日から一泊二日で甲府にいきます。 でもこれも、サッカー観戦というのがメインテーマなので、純粋な [続きを読む]
  • 衝動買いを抑えて
  •  フルマークス代官山からメルマガが届いて、2017年春夏のモデルが今週末から入荷とのことでした。 去年のアンドラ以降、「本当にほしいものをちゃんと買う」ということで、セールだからといっての衝動買いを抑えてきました。ほとんど山のものを買っていなかったので、今回の春夏ものに投資しても大きな影響はなさそうです(笑)。 主にはフーディニのトレイルランニング系のギアを買うことになると思います。 楽しみー♪ 直樹 [続きを読む]
  • 帰宅ラン 〜5th run〜
  •  今日の帰宅ランは、いつもどおりたんたんと走れました。 ペースはキロ5分ぐらいで、これまたたんたんと。 少し前まではロードはザムストというサポーターを膝に巻いて、かつ足首をテーピングで固定して走らないと左足の長脛靭帯が痛んでしまって話にならなかったのですが、ここのところそれらの補助なしでもなんとか15kmぐらいまでなら走れてます。体幹と足首強化メニューが効いてるのかな^^ 距離を伸ばしても痛みが出ない [続きを読む]
  • 南高尾マウンテンランニング 〜2017年4回目?〜
  •  また行ってきました。南高尾山稜。 いつになく体が軽かったので、タイムも良いかなと少し期待したのですが、ほとんどいつもと変わらず(笑)。伸び悩みですね^^ここからどうやったら劇的に速くなるのか分かりません。これ以上そんなことが可能なのか。。。 もっとも、山を走るとき、速さにそこまで興味はないので気にしませんが^^ じゃあ何で山を走るかというと、気持ちの調整です。自然の中を走ると、心が落ち着きます。 [続きを読む]
  • ゼロックスの感想 〜勝つにはかったが〜
  •  昨日のゼロックススーパーカップは、3-2で鹿島が勝利しました。 ひとまず勝って今年最初のタイトルを獲得したわけではありますが、内容については手放しで褒められるような感じではありませんでした。もっとも、この時期のこの大会、そこまで悲観するようなことでもないと思いますが^^ 兎にも角にもレオシルバの存在感が圧巻でした。個人の意見ですが、Jリーグの中でも“奪う&前へ”の意識は間違いなくナンバーワンじゃない [続きを読む]
  • 通勤手段はトホ。
  •  12月24日に引っ越しをしました。 今の通勤手段は、徒歩です。 所用時間は40分ぐらい。 このことを伝えると、だいたい驚かれます。遠すぎるでしょ、って。 でも僕は、真逆の考えです。この上ない健康的なことで最高のことだと思っています。もし電車を使えば、この時間をもっと短縮できます(でも25分ぐらいになるだけで、そこまで変わらない)。ただその間、通勤ラッシュという巨大なストレスと向き合うことになります。ぼく [続きを読む]
  • 1週間分の更新
  •  最近、帰宅後に毎日のブログが書けずに週末にためて更新するパターンが増えています^^ すみません^^ 日々更新できるように、前のような更新頻度にできるだけ戻したいと思うので、みなさんこれからも訪問よろしくお願いします。 来週から、実行できるように頑張りまーす♪ 直樹 [続きを読む]
  • てっちゃんの英語
  •  英語力はほとんどないかもしれません。 でも、間違いを恐れずにどんどん突き進むあの姿勢こそ、英語の習得には一番必要なスキルなんだと思います。留学していたときに、その気持ちでもっとグイグイいければよかったな。。。 過去は過去。後悔していても仕方ないので、これからの勉強を頑張りたいと思います。 直樹 [続きを読む]