虹パパ さん プロフィール

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虹パパさん: 心拍上げたくないでござる 虹パパのネタブログ
ハンドル名虹パパ さん
ブログタイトル心拍上げたくないでござる 虹パパのネタブログ
ブログURLhttp://nijipapa777.blog99.fc2.com/
サイト紹介文京都でサイクリングやイングレスやメンテナンスやレースや観光やMTBなどを書いた日記。
自由文心拍上げない様に心掛けるサイクリスト虹パパの京都のMTB、ロード、サイクリングなど自転車で楽しんでる日記です。
自転車で国体にでたりとか真剣にレースに取り組んでたこともあり、トレーニング方法や体の調整方法なんかも知ってるけど、書いてないね。
イングレスにもハマり、イングレスのメッカと言われる京都でミッションを楽しんでいます。
熱帯魚も飼ってるし、釣りも好きなのでたまにはこちらも書いていきたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2015/04/06 10:47

虹パパ さんのブログ記事

  • 琵琶湖競輪場 備忘録
  • 琵琶湖競輪場が無くなると聞いて、最後に入れるフェスティバルがあるというので覗いてみました。2月26日と1か月前のことなんやけどね。自分は京都なんだけど、一番近いバンクだったので、よく走りに行きました。馬鹿広いので、競争系の落車も少なくただ走るだけなら、大好きなバンクだったと思います。舞洲のクリテなんか、砂の浮いてるアスファルトより、こっちでやればよかろうと思ったこともありました。検車場に入ると、こ [続きを読む]
  • 03/19のツイートまとめ
  • nilipapa RT @rongtail: 株や土地でお金を増やせるようになったのも全部安倍政権の景気回復浮揚策のおかげで誰も才能があった訳でも他でもありません、雇用も給料も増やして元気な日本経済を取り戻す途上なんですよ、感謝の気持ちを持って安倍さんを支えないでいったい何処の国の人なんだよ? 03-19 22:16 [続きを読む]
  • ヘッドセットを叩き込む
  • 25年以上乗ってるMTBのフォークのネジがなくなって、ついていたヘッドセットではフォークが固定できなくなったので、如何しようと数ヶ月悩んでいたのだが。ぐらぐらのフォークなので前ブレーキがかけれない。結構、昔のMTBだが、サイズはオーバーサイズだったので、電動MTBをディスクブレーキにした時のフォークが残ってるから、それを使うかと考えたが、ついてるフォークがなんかかわいそうなので、修理することに。ヘッドセッ [続きを読む]
  • 次の手作りは、かなりお勧め
  • 手作りヨーグルト製造マシーン ヨーグルト4号。ヨーグルトで腸内細菌をよくすると、性格が外交的になると聞いて、毎日ヨーグルトを買って内向的な長女に食べさせてたのだが、意外とヨーグルト高くないけど、毎日となると、作った方が安上がり?と思って買ったマシーンです。ちなみに彼女の内向的なのは、1年ヨーグルト食べても変わってません。W 風邪引かないぐらいです。この間はインフルエンザにかかってたけど、1日で治っ [続きを読む]
  • 人々は幸せにあるために生まれてきて
  • だから、同じ人から摂取しようとか、奴隷みたいな人を作ったりしないで、皆で幸せに生きようよ。そのブラック企業がなんたらと言わないから。いじめとか、いじめたところで、お前の心は満たされるの?やめてほしい。その因果は絶対、自分の不幸になるから。いじめられた人は、いつか絶対、復讎するよ。俺やばいじゃん。全くいじめに加担してないとは言えないないので。そのいじめ全開でしてた人は、いい生き方してないような。離婚 [続きを読む]
  • 人間ドックに行った結果思ったことは
  • スコアーがあまりにも悪くて、今すぐ死なないが、そんな先は長くないよみたいなので。みんなに言いたいのは、この瞬間の次に死ぬかもしれないので、好きなことした方がいいよ。やりたいと思えば、やった方がいい、たとえ破産しても。人間、裸で生まれてきたので、裸に戻るだけです。自分なりには、やりたいことをやり尽くしてきたので、やりたいことをまた見つけてやり尽くすだけです。できれば、人々にありがとうと言われることを [続きを読む]
  • 左江内氏を見て
  • ドラマどころかテレビ見てないけど。久々に、このドラマ見て、こんな男の人一杯いるような気がして。理不尽に女性に尽くす男性。なんかね、一番世の中で働いてるかもしれない中年が、一番評価されてないような。男女平等を歌うなら、女性に優位な政策も商習慣もそれが邪魔をするって、理解できないのが女か。 [続きを読む]
  • 人間ドッグに行ってきた。
  • 祖父が48歳で胃がんで亡くなったこともあって、それ以外の祖父母も全て胃がんだが、母に頼まれて人間ドッグに行ってきた。結論からいいえば、今ここの病院の外来空いてる?すぐに行ってと言われました。そのお医者さんに最初に会った時言われたのが、近くの方ですね。Wまあ、区民運動会のリレーので同じ組みで走った方、つまり同じ町内の人、一緒に走ったことでなんか親近感が〜。外来空いてなかったので、週明けに過ぎに循環器 [続きを読む]
  • プレミアムフライデーより効果的なこと
  • 労働基準法を破れば刑事罰にすればいいだけのことなのに。サービス残業を強いた経営者は、警察に捕まる世界にしたらいいのに。残業の時間も国で管理できるぐらい、の時代にやけどね。9時5時が原則で、2300まで働いてる人間がいれば、警察が捕まえる世界でいいと思うけど。まあ、24時間営業は、日本ではなくなりますけど。弱いものを食い物にして、金持ちになれる時代をシステムを私はこの世から無くしたい。 [続きを読む]
  • 焼き鳥焼き器 アゲイン
  • この間、一人焼き鳥で、おいしかった話を長女にすると、家族で食べたいということなので、やってみたんだ。結論から言うと、家族ではむりです。焼く能力低すぎて、画像の後ろのネタを焼くのに二時間ぐらいかかってしまった。まあ、ビールを飲みながら、のんびりした時間でしたけどね。おしいいので長女が横に張り付いてきて、食べ始めたので、もっといい焼き鳥焼き器を買わないと無理だな。岩谷のガスボンベ式か、七厘かな?ガスは [続きを読む]
  • ひとり焼き鳥はなかなかいい!
  • 家内が焼き鳥を食べに行きたいというので、自分が焼いたらいいんでないかいということで。焼き鳥のおもちゃみたいなやつを買ってきた。自転車友達が紹介してたやつなので、間違いはないはず。結構脂が飛ぶと思われたので、調理場でワインを飲みながら焼きながら食べてたんですけど、美味しいです。焼きあがったやつを、食べながら串を回します。 ちょっと時間が空くので、その時飲みます。肉嫌いのジジョもやってきて、一口食べた [続きを読む]
  • 実家に捨てられようとしてた大皿なのだが、価値があるのか?
  • 実家の荷物を整理していたら40センチぐらいの大皿が出てきました。捨てられようとしているので、なんかもったいない感じなのでもらってきました。絵が雑なのでそんなに価値のあるもんやないと思うのです。中国陶器に見せかけて、多分清水焼やないかと。祖母はよく五条坂に買いに行ってたので。裏もこんな感じで雑いです。それでも、彫りで名前が書いて有ります。大かな?使い込まれていて半分消えてます。果たしてこれは、何もん? [続きを読む]
  • 車のプラグを交換してみた
  • 10年前にそういえば車のプラグをイリジウムにしたなと思って、そろそろ変えようと思ってやってみたのだが、かなり苦戦してしまった。最初のアプローチでプラグまでのアクセスがこんなにあったっけ?みたいな感じで始まり。エアーフィルターをまず分解してどかして、ネジとってとか色々、面倒くさいこと多すぎ。プラグを外す専用工具が見つからない、それは10年前のことだから仕方ないか。そういえば車専用の工具ボックスを作った [続きを読む]
  • 血圧下がり始める
  • 先週に、血圧が173の110と病院で計測されたので、その日からジムに行き始めました。10分ぐらいの有酸素運動(自転車こぎこぎ)30分ぐらいの筋トレ、できるだけ大きい筋肉だけ5分ぐらいのサウナ10分ぐらい泳ぐ10分ぐらいサウナ週5ぐらいして、減塩を気をつけてたら血圧下がりだした。今日の献血では上が138下が83ぐらいで、結構下がってる。運動不足が問題なのかな? 腹が割れるぐらいまで、しばらく運動続けます。 [続きを読む]
  • 短命家系だけに、長生きは難しそう
  • 最近、高血圧を気にして病院に行ったんです。血液検査なんぞ、しますよね。データだけ見て、医師の診断はまだなんですが、数値を見て思うのが。空腹時の血糖値が糖尿病?ヘモグロビンA1cも高いどす。中性脂肪値が高くて高脂血症?まあ血圧は170-110 まあ高血圧どす。尿酸値も高い!!ヘマグロビンが、貧血まではいかないと思うけど、確実に400ccの献血は出来んな。成分献血も怪しい?今週にまた病院に行くことになると思うけ [続きを読む]
  • 無料!振れ取り台 
  • 今月は、いらないものを捨てないといけない月間で、この振れ取り台も捨てることになったんですけど、欲しい方おられます。もちろんお代なんか頂きません。リムを測る棒を抑えるのに二つのボルトで締めてたんですが、片方がなくなっています。超正確な振れ取りとかはできませんが、ちょっとしたフレならこれで取れます。自転車のホイールなら大体こなすとおもいます。超コンパクトにしまえますとは言えませんが、それなりにペタンコ [続きを読む]
  • 歯医者は気持ちいいんちゃう?
  • 歯の検診と歯石を取ってもらったのだが、気持ちいいです。口の中がスッキリして、気持ちもよくなるので。歯石を取る時に、歯肉から血が出ることもあるけどね。通ってる歯医者さんが、ほぼ女性でして、女医さんのお婿さんも歯科医なのだが、ほぼ裏方の仕事で、歯科助士さんたちがが若い綺麗な人ばっかりでして。昔は、めちゃめちゃ混んでたけど、今はそうでもなくなってきてるのでいい感じだ。20年以上通ってるので、ここ以外は行 [続きを読む]
  • 高血圧対策を始めて
  • 今日は全く塩気のものをとらにというか、昼食はパスタで(パスタを煮るのに塩を入れるのは全く意味のない行為で入れてません。)夕食も鍋で昆布と鰹だしの鍋で、(娘たちは薄いと言ってたけど)。麦茶飲みまくって、おしっこいっぱいしたら。92-150ぐらいに収まってきた感じで、このまま減塩したらいい感じかもと。年がら年中汗かいて、練習して塩不足だったから今でもナトリウムを取ろうとして味の濃いものを好んだのが、悪いのか [続きを読む]
  • これあかんやつや
  • 週明けはお医者にGo!まあ、時々最高血圧が200越えとるがな。あかんやつです。麦茶1Lぐらい飲んだだけではあかん見たいのと、最近、自転車に乗ってないので汗をかかない生活があかんと思うので、とりあえず、明日はサイクリングで、週明け状況が変わらんかったら、医者に行かなあかん感じ。例年、冬場は血圧高いが200越えは初めてなので、あんまり長生きしそうにないな〜。 [続きを読む]
  • なんでもない1日
  • 朝起きて。ネットのニュースのチェック、ちょっとだけNYダウとか為替を見てしょーもないニュースをチェック。しばらく、キャンディクラッシュさが2123してるけど、こんなもん普通にクリアーできんやろと思いながらする。内心面白ない。くだくだしながら、韓国の慰安婦問題で10億もらいながら、全く道徳心を持たず、たかることしか考えてない約束を守れない人たちとは関係を持たない方が良いと福沢諭吉が言ってたなと思い出しながら [続きを読む]
  • 明日は
  • 今日の大幅な上げで、焦った個人が買いに来て、よりで上げてそこから怒涛の売りが入って、午前中は下げて、午後からの勝負になると思う。自分はロングで今入ってるので、あんまり行き過ぎた上昇は適当に下げるほうがいいと思ってます。 [続きを読む]
  • タンスを買いに
  • 京タンスに行く。今月末から同意する母のためのタンス。幅1メートル、高さが決まってなく、上に仏壇を置くような感じ。キリで適当なのがあったので、7万円台で購入。結構しっかりしてる。帰りにニトリによるけど、いいもの見た後なので、これは長持ちしないな〜って感じで見てた。帰りにイズミヤによって今日は終了。酔っ払った時に使いすぎだと怒って、家内のクレカを隠したらしいが、それがどこだか思い出せなくて、今探して途 [続きを読む]