するみ さん プロフィール

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するみさん: 36歳から目指す管理栄養士への道のり
ハンドル名するみ さん
ブログタイトル36歳から目指す管理栄養士への道のり
ブログURLhttp://dieticiandairy.seesaa.net/
サイト紹介文普通のOLから36歳で栄養士に!ぶきっちょ女が仕事に管理栄養士国家試験勉強に奮闘する日々を綴ります。
自由文働きながら管理栄養士の国家試験勉強はなかなか大変。実際、既卒者の合格率は5〜30%!(新卒者は80〜90%)。朝5時〜夜20時のシフト制でお盆や正月も休みなく働くアラフォー新米栄養士の勉強法を紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2015/04/07 10:55

するみ さんのブログ記事

  • おいしすぎる浜名湖のうなぎで暑い夏を乗り切る!
  • 静岡といえば浜名湖。浜名湖といえばうなぎ!ってことで、今年2回目の土用の丑の日にうなぎを食べました。見てください!この肉厚なこと!!!大阪のスーパーで買うペラペラなうなぎとは似ても似つかないほどふんわり!!炭火で焼いてあるから本当にうまみがひきたってました!またすぐにでも食べたい!なかなか静岡まで足を延ばせないので、今度はネットで買おうかな。\本日クーポン配布中!/国産うなぎ蒲焼 送料無料 残暑見舞い お [続きを読む]
  • 夏の静岡はびん長マグロがうまい!
  • 前職時代の先輩に会いに静岡へ行ってきました。知り合いがいなければわざわざ行かない土地ですが、美味しいものがたくさんあるのですね。到着早々、静岡駅前にあるみなとさんというマグロ専門店へ。11:40頃に着いたのですがすごい行列!30分ほど並んで店の中へ。特選本マグロ丼をいただきましたよ。実はマグロが苦手でこれまでほとんど食べたことがなかったのですが、ここのはおいしかった!部位によって味も食感も違うのですね。 [続きを読む]
  • 仕事を辞めることになりました。
  • 秋に仕事を辞めることになりました。管理栄養士国家試験に合格した直後は、「あと1年ぐらいここでお世話になろう」と思っていたのに、その後いろんなことが起こって、なんだか自然の流れでそういうことになったんです。人生の転機って、不思議な力がはたらくものですね。仕事を辞めても栄養士は続けますし、むしろこれまでより管理栄養士に近い仕事ができるようになると思っています。また具体的なことが決まればここに書こうと思 [続きを読む]
  • 話の面白い管理栄養士になるための「超一流の雑談力」
  • 私は栄養の話をするのが大好きです。どの食べ物にどんな栄養が含まれていてどう食べると体にいいのか。でも、興味がある人には楽しい話でも興味がない人にはつまらない話。もっと面白く、楽しく、ためになる話ができるようになりたいな。そう思って手に取ったのがこの一冊。超一流の雑談力 安田 正著超一流の雑談力posted with カエレバ安田 正 文響社 2015-05-20 Amazon大ベストセラーになったので読んでいる人も多いかもしれ [続きを読む]
  • 管理栄養士国家試験に合格しました。
  • 管理栄養士になろうと36歳に思い立ってから約5年。OLを辞め、栄養士専門学校に2年通って栄養士免許を取得。病院に入職して厨房で栄養士の実務経験を積むこと3年。なんとか最短の5年で管理栄養士になることができました。といっても職場ではまだ栄養士業務のままですが。とりあえず国家資格がとれてほっとしています。一緒に受験したみなさん、お疲れさまでした。来年受けられる方は頑張ってください。特に働きながら勉強される方は [続きを読む]
  • ノートパソコン使用時のガチガチ肩こりを解消するプチプラ便利グッズ
  • ノートパソコンを使っていると肩が固くなりすぎて気分が悪い。そんなことありませんか?実は以前の私がそうでした。肩こりがあると頭まで痛くなったりしてツラいですよね。そんなつらい肩こりがこれを使い始めてから一挙に解消しました!Next Step PC スタンド パソコン ホルダー スタンド 軽量 頑丈 持ち運び 便利 肩こり・腰痛にも◎ ipad, MacBook Air ~ 大きなパソコンまで ※取扱説明書付 【メーカー保障12ヵ月】posted with [続きを読む]
  • 今朝の朝ごはんと血糖値
  • 今日の糖質制限朝ごはんもちもち厚揚げに納豆トッピング野菜たっぷりトマトスープ(玉ねぎ、しめじ、小松菜、トマト缶、大豆、ツナ缶入り)チーズ目玉焼きトマトリンゴ入りプレーンヨーグルト今朝、起床時の血糖値は93。昨夜は寝る2時間前に食べてしまったので心配でしたが、それほど高くなくてよかった。食後2時間後、15分ほど散歩した後に測ったら93!3ヶ月前までは食後2時間だと130以上あったのに!糖質制限&散歩の効果バツグンで [続きを読む]
  • 初心者にオススメ!春の高槻のポンポン山登山
  • 管理栄養士国家試験試験が終わり我慢していた山登りに出かけました。行き先は高槻のポンポン山。本当は奈良の葛城山に行くはずだったのですが、3/31にまさかの大雪で20cm以上の積雪!※葛城山ロッジのブログより引用4月に積雪なんて13年ぶりだそう。アイゼンなんて持ってないし、もっていても雪山はさすがにこわいので急遽、行き先を変更したのです。本当のところ言うとポンポン山は、葛城山、金剛山についで第3希望の行き先でした [続きを読む]
  • 管理栄養士国家試験担当のからの電話
  • 今日、夜の8時すぎに見慣れない電話番号から着信がありました。恐る恐る出てみると管理栄養士国家試験担当からだった!↑なんと名乗っていたかはちゃんと覚えてませんこの時期に一体何の電話?!とドキドキして応対。「追加書類のご案内です。」あ、なぁんだ。実務終了証明書を提出するようにとのリマインドの連絡だったんです。わたしのように実務経験が3年未満の人は、受験後の3月中に3年働き終えることを前提に試験を受けます。 [続きを読む]
  • 納豆トーストの糖質制限朝ごはん
  • 油揚げトーストの納豆トッピング野菜たっぷりあっさり豆乳クラムチャウダートマト&オリーブオイルスナップえんどうグリーンシードレスシードレスとプレーンヨーグルトスナップえんどうが美味しい季節ですね。えんどうやぶどうなど、皮ごと食べられるもの、おいしくてお手軽で大好きです。今朝起床時の血糖値は90管理栄養士国家試験後、最近血糖値が安定してきましたよ。 [続きを読む]
  • 油揚げトーストで糖質制限朝ごはん
  • 今朝のメニュー油揚げトーストチーズオムレツオリゴ大豆↑大豆にオリゴ糖をまぜたもの 大豆のイソフラボンとほのかな甘みが血糖値を下げやすくする作用があるそう。オリゴ糖は砂糖と違い血糖値をあまり上げないので糖尿病予防にいいのだとか野菜たっぷりトマトスープリンゴ入りプレーンヨーグルト糖質制限食のポイントは〓?タンパク質をたくさんとる 卵や大豆製品など良質なものがオススメ〓?野菜もたっぷり〓?適度に質のいい油 [続きを読む]
  • 糖質制限の朝ごはん
  • 1月から糖質制限食生活を始めています。糖質制限というとダイエットというイメージがあるかもしれません。でも実際は、糖質さえとらなければけっこうたくさんたべられるんですよ。私は朝から大体500〜700kcalほどたべています。それでも体重は1kg減ウエストはマイナス3cmHgA1cはマイナス0.5と体の変化を感じられています。ポイントは主食を豆腐か油揚げに変えるだけ。本当はもっときちんとしたやり方があるのでしょうが、私はそれ [続きを読む]
  • 神田カレーグランプリのチーズカレーをお家で堪能!
  • テレビでマツコさんが絶賛してたと売り切れ続出!神田カレーグランプリ第1回優勝ボンディのチーズカレーを食べました。スパイシーななかにもほんのりした甘み。濃厚なチーズがたっぷり!ビーフの旨味とバターのコクがたまりません。これはおいしい!!!原材料を見ても、S&Bさんが店のこだわりを再現しようと重ねた努力がにじみ出ています。レトルトカレーてここまでおいしくなってるんですね。私はレトルト食品を普段食べないので [続きを読む]
  • 糖質制限中の便秘解消に 血糖値を上げないオリゴ糖「カイテキオリゴ」
  • 糖質制限中の私が悩んでいた便秘を解消してくれたオリゴ糖の話↓↓↓日本一のオリゴ糖HbA1c6.0と高めの血糖値をなんとかしようと、はじめた糖質制限食。朝と夜は主食を食べず、ごはんがわりに豆腐、トースト代わりに油揚げを食べてます。豆腐バージョンの朝ごはん(500kcalぐらい、糖質40g弱)油揚げバージョンの朝ごはん(700kcalぐらい、糖質40g弱)おかげで血糖値はぐんぐん下がりHbA1cも5.5を正常値に!!!が、喜んだのもつか [続きを読む]
  • HgA1cと血糖値コントロールにAconの血糖値測定器を購入!
  • 空腹時血糖値は高くないのにHgA1cは高い。なんで?そうお悩みの方って多いのではないでしょうか。HgA1cとは過去1〜2か月の血糖値の平均値。この値を見ることで隠れ糖尿病かどうか知ることができるのです。そういう私もなんと健康診断で2年連続HgA1c6.0(NGSP値)正常値は5.5なので0.5オーバー。6.5以上だと糖尿病の診断基準にひっかかるという境界ライン。ショックすぎます。夕方以降は甘いものを控え、普段からおやつの量も極力抑 [続きを読む]
  • 大雪の中、RDCの管理栄養士国家試験模試へ
  • 雪、積もりましたね。そんな中、模試を受けに出かけました。朝5時に起きてお弁当を作り、恒例の神社参拝。今日は月に1度の神社カフェイベントがあるので、朝から焚き物などをする人で賑やかでした。8時まで待てば芋煮が食べられますが、もう行かなくては。椅子に雪が積もってますが、人は集まるのでしょうか。受験生のみなさん、滑らないよう気を付けてでかけましょうね。 [続きを読む]
  • 【大事件】国家試験願書が不備ありで返送?!
  • 今日の夜、帰宅すると、机の上になにやら信書が。開けてみるとこんな書類が、先日、提出した実務見込み証明書と一緒に入っていました。ぎゃーー!!!大変!慌てて提出した証明書の欄を確認すると、確かに証明日は書いてありません。証明日欄が社判に隠れていたので気づきませんでした。19日までに必着で、速達書留で返信しなくてはいけません。人事がある病院は勤務先から少し離れているので、明日、出勤前に自転車を飛ばしていか [続きを読む]
  • 1月15日はRDCの管理栄養士国家試験模試
  • 次の日曜日は管理栄養士国家試験模試です。センター試験と同じ日。そのおかげで、天気予報では「寒くなるから気をつけて」「雪に注意」なんて早くからお天気情報を流してくれて助かります。受験生で電車が混みそうやし、早く家を出ようっと。私はこの模試が本番前に受ける最後の試験になるので、できたら高得点を狙いたい!今のところ、勉強の進捗具合はこんな感じ。〓?クエスチョンバンク2回読破〓?管理栄養士国家試験の過去問5 [続きを読む]