Sayutan さん プロフィール

  •  
Sayutanさん: 西のスイーツクイーンはダイエットインストラクター?
ハンドル名Sayutan さん
ブログタイトル西のスイーツクイーンはダイエットインストラクター?
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/sayutan0307/
サイト紹介文スイーツマニアのチョコレートソムリエ兼ダイエットインストラクターによるスイーツ×ダイエット!!
自由文太る仕組み、痩せる仕組み、スイーツ、チョコレートの効果、太らない食べ方をしっかり理解して、おいしく食べてダイエット!!《太らないスイーツ》はもう古いっ!時代は《痩せるスイーツ》です♡
日常のお食事の方法、食材を変えるだけで、サラダだけで我慢…するより痩せる理由、お腹いっぱい食べても太らない食べ方を知ればスイーツの誘惑も怖くない(*^^*)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供531回 / 365日(平均10.2回/週) - 参加 2015/04/07 21:34

Sayutan さんのブログ記事

  • PMDD(月経前不機嫌性障害)という病気。
  • 8時になりました本日もさゆたんブログのお時間ですケーキが主食なダイエットインストラクターさゆたんがSAYURI.のコンセプト「キレイをつくる 美人銘菓」にちなみキレイになるためのお食事方法や美味しいスイーツ、ダイエット豆知識などを 美人を作るモト → 美人メイカーとして ご紹介してまいります。ではでは、本日の 美人MAKER は…PMS(月経前症候群)と PMDD(月経前不機嫌性障害)・1カ月のうちで生理前になるとイライラ [続きを読む]
  • 安藤家御用達 太平楼の 献上 粕てい羅
  • 8時になりました本日もさゆたんブログのお時間ですケーキが主食なダイエットインストラクターさゆたんがSAYURI.のコンセプト「キレイをつくる 美人銘菓」にちなみキレイになるためのお食事方法や美味しいスイーツ、ダイエット豆知識などを 美人を作るモト → 美人メイカーとして ご紹介してまいります。ではでは、本日の 美人MAKER は…安藤家御用達太平楼 献上 粕てい羅福島県 いわき市の 太平楼の看板商品明治時代の調理法で平 [続きを読む]
  • Lanai Cafe の ハワイアンパンケーキ in Hiroshima !!
  • 8時になりました本日もさゆたんブログのお時間ですケーキが主食なダイエットインストラクターさゆたんがSAYURI.のコンセプト「キレイをつくる 美人銘菓」にちなみキレイになるためのお食事方法や美味しいスイーツ、ダイエット豆知識などを 美人を作るモト → 美人メイカーとして ご紹介してまいります。ではでは、本日の 美人MAKER は…広島県 廿日市市(はつかいち市)にある ゆめタウンで廿日市市らしからぬ ランチ数年前 廿日 [続きを読む]
  • MUC COFFEE ROASTERS うつぼ公園店 9/1 New open.
  • 8時になりました本日もさゆたんブログのお時間ですケーキが主食なダイエットインストラクターさゆたんがSAYURI.のコンセプト「キレイをつくる 美人銘菓」にちなみキレイになるためのお食事方法や美味しいスイーツ、ダイエット豆知識などを 美人を作るモト → 美人メイカーとして ご紹介してまいります。ではでは、本日の 美人MAKER は…MUC COFFEE ROASTERSうつぼ公園店(マック コーヒーロースターズ うつぼ公園店)こちらは今 [続きを読む]
  • ブルーベリーとポリフェノール。
  • なんだか、目がスッキリしないので…今朝はブルーベリーとヨーグルトのスムージーを…冷凍ブルーベリー 約10〜15個無脂肪ギリシャヨーグルト 1個(O型なので乳製品は本当は向いてませんがなんとなくブルーベリーにはヨーグルトの気分)お水50〜100cc息をしてるだけで老ける…活性酸素を抑制する役割があるブルーベリーのポリフェノール体内で過剰に作られた悪玉コレステロールの酸化も抑えてくれるのでアンチエイジングにはもっ [続きを読む]
  • ミニストップ 秋の新作 和栗モンブランソフト
  • 秋の新作ミニストップ【和栗モンブランソフト】それにしても…店内丸ごとモンブラン推しモンブランはというと…コンビニスイーツとは思えない濃厚な『めっちゃモンブラン』感コーンの黒糖の深みのあるコクが甘ったるさを引き締めてくれます?ケーキ屋さんで食べるように濃厚な栗のペーストがほどこされ本物のモンブランを食べてるような気分???秋冬は やっぱりこってり。ほっこり。濃厚が良いですね 年間600種類のスイ [続きを読む]
  • 元祖鹿児島 南国白くま
  • 元祖鹿児島南国白くまくん ??セブンイレブンや、他のお店でも沢山販売されていますが…これが 元祖の 白くまくん なのだそう…【登録商標 南国白熊】と、カップに書かれています…コンビニなどで300円ほどで販売されているのに比べると少し浅めの容器で、お上品な大きさ小豆、イチゴ、パイナップル、みかん…と 中身は大差ありませんが…底に 溜まるように入ってる練乳が見当たりません…味はするけど、層になってないのであの [続きを読む]
  • 2018年 高島屋おせち料理 発表 〜今年のおせち、もう決めた?〜
  • 8時になりました本日もさゆたんブログのお時間です今夜のさゆたんブログは一足早く、季節を先取り こちらのご紹介です2018年 高島屋おせち 発表会やっと朝晩涼しくなってきたかと思うともうこんな季節かぁ…早いなぁ…など考えながら伺いました近年、元旦でもトーストとコーヒーというご家庭も増えてきたそうですが昭和生まれの私としては…やっぱり、お正月にはおせち料理が無いとダメでしょ!?と、思ってしまいます…そんな [続きを読む]
  • "good spoon Craft Cheese&Roast meat" なんばCITYに登場!
  • 8時になりました本日もさゆたんブログのお時間ですケーキが主食なダイエットインストラクターさゆたんがSAYURI.のコンセプト「キレイをつくる 美人銘菓」にちなみキレイになるためのお食事方法や美味しいスイーツ、ダイエット豆知識などを 美人を作るモト → 美人メイカーとして ご紹介してまいります。ではでは、本日の 美人MAKER は…9/13 なんばCITYに新たなカフェが登場!店内にチーズ工房があり、自家製チーズやホエイを使 [続きを読む]
  • フルーツとサンドイッチのお店【Rosie】堺にNew Open!!
  • 8時になりました本日もさゆたんブログのお時間ですケーキが主食なダイエットインストラクターさゆたんがSAYURI.のコンセプト「キレイをつくる 美人銘菓」にちなみキレイになるためのお食事方法や美味しいスイーツ、ダイエット豆知識などを 美人を作るモト → 美人メイカーとして ご紹介してまいります。ではでは、本日の 美人MAKER は…堺市 堺区に新しくオープンしたフルーツとサンドイッチのお店Rosie(ロジェ)堺東から徒歩数 [続きを読む]
  • #Repost @kawaishinichi (@get_repost)・・・新企画ミ...
  • #Repost @kawaishinichi (@get_repost) ・・・ 新企画ミーティング #ウッフカフェ #blackoeuf #ブラッククレープ #スイーツバーガー #女子がキュンキュンするメニュー #でも尖っているコンセプト #血糖値飽和状態 #でも体に良いコンセプト ・ ・ 甘ぁぁぁあい!から、うまぁぁあい!! の、ホワイトチョコとマシュマロとろりんこスイーツ?? 竹すみの… お腹スッキリパワーが半端ねぇ〜〜ヽ(・∀・)ノ #大阪スイーツ #南大阪 [続きを読む]
  • まるで果樹園!!桃の次は、マスカット丸ごとパフェ!
  • 8時になりました本日もさゆたんブログのお時間ですケーキが主食なダイエットインストラクターさゆたんがSAYURI.のコンセプト「キレイをつくる 美人銘菓」にちなみキレイになるためのお食事方法や美味しいスイーツ、ダイエット豆知識などを 美人を作るモト → 美人メイカーとして ご紹介してまいります。ではでは、本日の 美人MAKER は… インパクト抜群のビジュアル高石市 東羽衣 パティスリーカフェ ひかり季節限定の シ [続きを読む]
  • 仏生山温泉 @香川県高松市
  • 8時になりました本日もさゆたんブログのお時間ですケーキが主食なダイエットインストラクターさゆたんがSAYURI.のコンセプト「キレイをつくる 美人銘菓」にちなみキレイになるためのお食事方法や美味しいスイーツ、ダイエット豆知識などを 美人を作るモト → 美人メイカーとして ご紹介してまいります。ではでは、本日の 美人MAKER は…香川県高松市仏生山温泉大変モダンな外装ですが飾りすぎず、町並みと絶妙にマッチした建物こ [続きを読む]
  • 美人MAKER番外編【乳酸菌で体脂肪を減らす 】カラダCALPIS
  • 8時ではございませんがさゆたんブログのお時間ですケーキが主食なダイエットインストラクターさゆたんがSAYURI.のコンセプト「キレイをつくる 美人銘菓」にちなみキレイになるためのお食事方法や美味しいスイーツ、ダイエット豆知識などを 美人を作るモト → 美人メイカーとして ご紹介してまいります。ではでは、本日の 美人MAKER は…たまには…ダイエットインストラクターらしい事を呟いてみようかな…という事で少し前、コン [続きを読む]