naosu さん プロフィール

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naosuさん: 統合失調症とパニック障害治すには
ハンドル名naosu さん
ブログタイトル統合失調症とパニック障害治すには
ブログURLhttp://naosunaosu.seesaa.net/
サイト紹介文日記などを書きながら統合失調症とパニック障害を良くする為にやってきたことを紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供747回 / 365日(平均14.3回/週) - 参加 2015/04/10 17:05

naosu さんのブログ記事

  • 走ってきた
  • 軽く走ってきました。今日も太陽が出ていて暑かったですが日陰で風が吹くと物凄く爽快でした。毎日走るのをやめて、土日祝日は走るのを休むようになって太りやすくなったけれど精神的には、凄い楽になりました。よく、毎日毎日、ジョギングと、ヨガを続けてこれたなって思います。ヨガに関しては、週3日しかやらなくなりましたが痛めていた体が回復して、だいぶポーズをとるのが楽になりました。 精神的にもかなり楽です。やっぱ [続きを読む]
  • 足が痛い
  • 昨日軽く足の筋トレをしたので足が痛いです。昔は仕事で激しい筋肉痛になっても気にもしなかったのに今は病気のせいで神経過敏になり、痛みがすごい不快です。痛みが出る程度に筋トレしないと意味ないしでも痛いと、すごい気になります。我慢するしかないんですけどね。あまり酷くなったら、自分でマッサージをします。肩がこりやすいので、よく自分でもんでいます。昨夜は久しぶりに室温27度を超えました。私は、27度超えると [続きを読む]
  • 走ってきた
  • 軽く走ってきました。体が重かったですが家に帰ってくる頃には気分が良くなってきました。ここのところ風邪をひくことが多くて体調が良くないことが多いです。去年は、こんなに風邪をひかなかったんですけどね。前は鼻が詰まってくると窒息する恐怖感が酷くて特に寝るときに鼻が詰まっていると発作が出ていましたが今は寝るときに鼻が詰まっていると恐怖感が強いものの発作が出なくなりました。鼻が詰まっているときは口呼吸で平気 [続きを読む]
  • 土砂降り
  • 土砂降りの雨ですが買い物へ行ってきました。びしゃびしゃになりました。午前中は、ルータの購入考えていたんですが良さそうなのが、38000円もします。使っているパソコンが、3万円くらいなのでふざけんなって思いますが研究所とかでも使われているとかで信頼性はありそうだけど壊れたら終わりですからね。共済金が飛んでしまいます。パソコンよりも高いってどうなんだろう?考えてしまいます。 [続きを読む]
  • 風邪気味だが走ってきた
  • 鼻水が止まらないけれど走ってきました。走る前は鼻水が出るだけだったけれど今は体が重いです。夜暑くて、窓を開けて寝ると風邪をひききりがないです。かといって暑いのを我慢して布団に入ると発作が出ます。うんざりします。もう少し鈍感な体になって欲しいです。明日から雨ですね。少し涼しくなって寝やすくなれば良いのですが。鼻にティッシュを詰めていますがびしょびしょになって鼻水があふれてきます。嫌になります。 [続きを読む]
  • インターネットの繋がりが良くなった
  • また、インターネットの繋がりが悪くなったのでルーター類の電源を抜いて、しばらく放置し電源を入れなおしたら、繋がりが早くなりました。サクサクではないけれど、待たされるのが数秒なので前みたいに数十秒も待たされないので気分が良いです。まともなルーター買うか考えているんですが高いんですよね。高いルーターを買って改善されなかったらショックですし。できればルータ買う金を旅行費用に回したいし5000円くらい出し [続きを読む]
  • 走ってきた
  • 軽く走ってきました。晴れて、ありがたいけれどかなり暑くなってきましたね。風がないと、かなり暑かったです。日陰で風が吹いていると気持ちよかったです。帰ってきて、シャワーを浴びて薄着でいたら頭が重くなってきました。どうも、体が軟弱でいけません。油断するとすぐに調子が悪くなります。風邪をひかないように気をつけようと思います。 [続きを読む]
  • カードの不正利用
  • カードの不正利用について無頓着だったので色々調べています。万が一不正利用された場合、全額保証されるのかと思っていたらカード会社によって、まちまちですね。中には自分で申告しないと、ダメなのか?というのもあり最近は、いちいち明細を見なくなっていたのでしっかりしようと思いました。カード盗難、紛失時の連絡先もひかえ携帯に登録しておきました。今の状態だと1000円から3000円ぐらいの買い物を他人にされても [続きを読む]
  • 寒川神社へ行ってきた
  • 朝から寒川神社へ行ってきました。気分の良いところへ行くと、スッキリします。来週から、気分転換しに少し遠出しようと思っています。でも、来週は雨が多そうです。帰り際、駅前で、イボの手術が終わったお祝いにコロッケ2つと、寿司バイキングで寿司を買ってきました。寿司バイキングも、持ち帰るのに時間がかかるのでそろそろ買うのを控えようと思っています。どうしても寿司を食べたくなったら近所のスーパーか、スシローへ行 [続きを読む]
  • イボ除去手術後の痛み
  • 頭の、イボをとる手術をして18時間経ちましたが痛みがほとんど無くなりました。朝起きた時、夜起きた時も、そんなに痛まず痛みに弱い私は寝る前に恐怖心で神経過敏になりそわそわが酷かったですが何事もなく寝れました。痛みもなくなり、痛み止めをもらったけれど寝る前に寝やすいように念のため飲んだくらいでもう必要なさそうです。後は、抜糸の日まで癌かどうか検査結果を待つだけです。イボから出血して腫れ上がり、時には大 [続きを読む]
  • 皮膚科で頭のイボをとってきた
  • 皮膚科で頭のイボを切り取ってもらってきました。8ミリ程度のイボなんですが先生が小さくなったって凄い驚いていました。自分では毎日見ていて少しずつ大きくなって腫れて出血して少しづつ腫れが引いて小さくなったので小さくなったとは思っていたけれど驚かれるほど小さくなったってことはそれだけ腫れていたんですね。切除は、電気メスで、ゴリゴリ削るのかと思い物凄い緊張していました。手術前は手が震えていました。実際手術 [続きを読む]
  • 走ってきた
  • 軽く走ってきました。今日は風があると気持ちいいけど風がないと、むっとした暑さでこれからの時期走るの、しんどそうだなって思いました。去年は、夏場だけ夕方走ってましたからけっこう涼しくて快適でした。今は午前中に走るようになり夕方は、毎日ではないけれどたっぷりヨガをやるので、夕方走りたくないんですよね。それに、夕方は車の量も増え狭い道で、スピードを出す危険運転の車も多いのでもう夕方は走りたくないです。朝 [続きを読む]
  • そわそわする
  • 朝から、恐怖感が出て、そわそわしています。今日は午後から、頭のイボを切り取る手術をするのでしんどい、怖いと朝から思っています。嫌ですね、怖いことを待つのは。帰ってきてからやることがないように洗濯を終わらせました。手術後、抜糸の時に癌でないかどうかわかるんですが多分平気だと楽観的に考えるようにしています。手術終わってから何か楽しいことをしようと思います。 [続きを読む]
  • 走ってきた
  • 体が重かったですが風邪が治った感じだったので軽く走ってきました。凄いだるかったけれど走っているうちに太陽が出てきて風も心地よく吹いて走っていて気持ち良かったです。体調崩すことが続いて寝込んでばかりいてあっという間に手術の日が近づいてきました。明日の午後からイボ除去の手術です。頭を切ることを考えると、ぞっとしますがまた、イボが腫れ上がって出血するのも嫌だし癌だとまずいので切ってもらいます。血とか痛い [続きを読む]
  • 猛毒を持つアリ 「 ヒアリ 」
  • 猛毒を持つアリ、「 ヒアリ 」が日本で確認されたそうです。猛毒「ヒアリ」国内初確認 神戸港経由、尼崎でヤフーニュースさんのサイトより、神戸新聞さんの記事です。猛毒を持つクモが頻繁に見つかるようになってから家の中でクモを見つけたら退治するようになりましたが毒のない良い虫かもしれないと思うと退治しずらくなり、家の中で見かけてもほおっておいたら増殖して凄いいっぱいクモが出てくるようになり退治するのが大変 [続きを読む]
  • 甘いものが食べたい
  • 体重56キロ代から60キロ越えしてしまったのでダイエットをしているんですがここのところ、たびたび調子を崩し調子が悪いと何かを食べていたくなり特に甘いものが食べたくなります。今のところ、父にもらったカステラ2きれ食べただけですがケーキや、アイス、キャラメルコーン、チョコレートなどが食べたくてしょうがないです。昨夜発作が出そうになって神経過敏で今日は、ちょくちょく恐怖感が出てくるのでストレスが溜まりま [続きを読む]
  • 昨夜は発作になりそうだった
  • 日中は鼻がつまっていても多少恐怖感が出る程度なんですが発作が出やすい布団の中で鼻が詰っていると凄い恐怖心が上がってきます。それで発作になるんですが。昨夜は、恐怖心が膨らみ、ホッとフラッシュが出て汗がだらだら出てきたので、飛び起きて便所へ駆け込みました。どういう訳かわからないけれど発作の時は便所に逃げ込みたくなります。10分ぐらい便所にこもっていたら落ち着いてきて汗も引き、恐怖感もだんだんと治まって [続きを読む]
  • 鼻水が止まらない
  • 朝から鼻水が出だして気にせず走りに行ったら鼻水吸いながら走っているのでうまく息ができなくなり、焦って発作になりそうになりました。直ぐに治まりましたが馬鹿な自分と思いながら走っていました。太っていなければ鼻水が出ていたら走りませんでした。土日も運動してないし、休んでばかりいるとどんどん太ってしまうし。昨夜は暑くて窓を半分開けて寝ていたので寒かったです。窓を閉めると暑い、開けると寒い少し厚着をしたり布 [続きを読む]
  • 新しいバリカン
  • 10年以上愛用しているバリカン使えるんですが使っている最中に壊れたらどうしようと考えたら壊れる前に新しいのを買って古いのは、もしもの時のための、バックアップとして取っておこうと思い新しい、バリカンを買いました。最初に買ったのは、見た感じ良さそうだったフィリップス製の、HC3400。これは、くそでした。私は、いつも3ミリで頭を刈るんですが3ミリに調整して、バリカンをあてても全然刈れなくて、まだらになり諦めて [続きを読む]
  • 頭を刈った
  • 頭のイボから出血が止まっているので思い切って頭を刈りました。痛みも出血もなく、すんなり刈れて良かったです。どうせ手術で、イボの周りをそられるので抜糸したら、また刈らないといけませんがかなり髪が伸びていたので、刈って良かったです。今日は銀魂の録画を見てました。土日、運動を休んだので月曜からまた運動を頑張ろうと思います。 [続きを読む]
  • 窓を開けて寝た
  • 昨夜は窓を開けて寝ました。起きた時に頭が重かったですが風邪ひくほど酷くはなかったです。日中は多少暑くても我慢できるんですが寝るときは暑いと寝れなくて我慢して寝ようとしたら、パニック発作が出ました。暑くて発作が出るって珍しいですよね。夏場に発作が出やすいとは、よく聞きますが私は暑いと感じて発作になってしまいます。それも、夜寝る時です。電車の中で発作が出やすかったりするのと近いのかもしれません。私は夜 [続きを読む]
  • カーテンを洗った
  • カビの生えたカーテンを洗っています。私の部屋のサッシは冬場結露が酷くタオルで窓や、サッシを拭くと、びっしゃびしゃになり拭いても拭かなくても、カーテンにカビが生えます。URの古い住宅はこんな感じです。もっと良い窓やサッシを入れればこんなことにならないんですけどね。使える公園や、プール、駐車場を壊して作り変えて莫大な予算を垂れ流して使っているくせに肝心なところにはけっちって金を使わないUR。企業同士のつな [続きを読む]
  • 手術が怖い
  • 来週の木曜日に、頭のイボをとる手術をするのですが手術をするのが怖くなってきました。痛いのが凄く苦手で緊張するとパニック発作が出るので不安です。でも、癌でないとは言えないと医者にも言われたので切り取って検査をしてもらわないと、もっと不安なので切ってもらいます。歯医者ですら苦手なのに意識のある中で頭の一部を切られると考えるだけでぞっとします。なんとか乗り越えたら共済金ももらえるだろうから夏に旅行へ行き [続きを読む]
  • 鎌倉
  • 朝から鎌倉へ行ってきました。先週も鎌倉へ行ったような気がするのでできれば秋葉原へ行きたかったんですが昨日、ジョギングとヨガをやったせいか朝起きた時に筋肉痛で体が重かったので近場の鎌倉へ行ってきました。土曜だけど朝早くいったので人が少なくて天気も良く風もあり気持ちよく外出できました。しかし今日は暑いですね。家に帰ってきてから扇風機を使っています。今日あたりは窓を開けないと寝られないような気がします。 [続きを読む]
  • 久しぶりに走ってきた
  • 午前中に便潜血検査を出して図書館へ行き帰ってきてから久しぶりに走ってきました。すごいだるかったけれど風が爽快で走っていて気持ちよかったです。頭痛も、ほぼ治まり良い感じです。これで午後も調子悪くならなかったらとりあえず普通の生活に戻れます。明日は出かけてこようと思います。 [続きを読む]