黄金メソッド さん プロフィール

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黄金メソッドさん: ダイエット真書 黄金メソッド
ハンドル名黄金メソッド さん
ブログタイトルダイエット真書 黄金メソッド
ブログURLhttp://xn--3ckms7g6120djiqa.com/
サイト紹介文ジムインストラクターと栄養士がつくったダイエットメニュー「黄金メソッド」を実践します。毎日更新!
自由文日々増える友人(ジムインストラクター)からのダイエット指令!
着々とこなしていくうちに僕自身ダイエット自体に非常に興味を持ち始めました。
「健康的に短期間で痩せて、痩せたその体を維持する」というシンプルながら究極な目標を実践します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/04/13 11:04

黄金メソッド さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 目標達成から1年と3カ月。リバウンド…
  • お久しぶりです! 先日読者の方からコメントを頂きまして 感激のあまり久々に更新してみようかなーと思ったので 早速、近況報告です^^ まずは気になる体重から! タイトル通り リバウンドを … … … うぅ うううぅ して … … … ないんですこれが!!!笑 むしろあれからさらに減りました! あははー まぁ一年前に比べると若干の減量です。 急激なダイエットをしたので リバウンド絶対あるだろうなー また戻すのつらいなー こ [続きを読む]
  • 目標達成から3カ月。いくら食べても太らない究極の体。
  • 目標達成から3カ月が経過した。気になる体重はタイトル通り、以前の状態をほぼキープしている。そりゃー食事制限していたら増えないでしょ。って思うかもしれないけど、ここ最近は外食の回数が半端じゃない。さらに夏の期間中、週一で飲みにもいっていた。海にも頻繁に行って海鮮をたらふく食べたのに、リバウンド一切なし。ランニングの回数も明らかに減っているのに…正直僕には全くわからない!笑考えられる理由を無理やり挙げ [続きを読む]
  • 目標達成から2カ月。夏の体が出来上がる。
  • 目標達成から2カ月が経過した。更新頻度が減っているからリバウンドしたでしょ?と友人に言われて気づいた。わたくしここ数週間、完全にブログのことを忘れていました。あはは…まぁ忙しかったてのもあるし〜土日は公園じゃなく遠出することが多くなってさ〜(完全言い訳)。13kg減量した時に宣言した次なる目標が「夏に向けて体作りをする」だったけど、これに関しては達成したと自分では思っている。太陽を浴びて、完成されたよね [続きを読む]
  • 目標達成から一カ月。ドカ食いして総崩れになる。
  • 目標達成一カ月後。 日曜。今日で丁度一カ月ぶりの更新だ。しかし、この一カ月は本当に色々あった。13kg減量を達成した後、予定通り炭水化物等を増やしていったんだけど、僕はここで大きな過ちを起こしてしまう。徐々に増やすそれができなかった…。目標達成日の記事でかっこいいこと言っていたのはなんだったんだ!?自分ごめんなさい。でも結果から言うと体重は落ちているんだよね。では徐々に増やさずドカ食いしたことで何が起 [続きを読む]
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