ゆのっきー さん プロフィール

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ゆのっきーさん: 素敵な30歳になるために
ハンドル名ゆのっきー さん
ブログタイトル素敵な30歳になるために
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/nana654321007/
サイト紹介文30歳まであと9ヶ月。現在24/7ワークアウトに通い中。
自由文2015年4月2日より24/7ワークアウトに通ってます。日々糖質制限と筋トレ頑張ってます。30歳を迎えるその日に満足のいく自分でありますように。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/04/14 10:14

ゆのっきー さんのブログ記事

  • あと11日  決めたんだ
  • あ、どうも大阪のかとパンですwやばばばばばー結婚式まであと11日!や、ば、い\(^o^)/式の準備は少しずつ進んでるけど、私の体の準備はまだまだでーす\(^o^)/ストレスからか週末〜今日にかけてよーく食べて、よーく飲みました\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/怖いから4日間くらい体重計乗ってない\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/てか、決めたの!私、式が終わるまで体重計乗りません!体重計乗る度に「痩せてないー(;゚д゚)」っ [続きを読む]
  • あと15日 体重減らない
  • あ、どうも大阪の菊地亜美ですwおい!体重減ってないじゃないか!えー、なんか感覚的には減ってそうな気がしたのになー。←昨日も言ってた昨日はブライダルエステからのジムで1時間走ったりして頑張ったのに(´;ω;`)食事も気を付けてるのに(´;ω;`)ジム終わりは水素水でプロテインをチャージ!もー、テンション上がらないよねー\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/なんだよー、こんちくしょー!そして今日は華金なので久々 [続きを読む]
  • あと16日 息抜き
  • あ、どうも大阪の広瀬すずですw結婚式まであと16日!やべー。こうやってカウントダウンすると焦るぜ\(^o^)/体重減ってないしw感覚的には減ってそうな気がしたんだけどなー(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)昨日は久々の便通もあったし。。。。あっ、昨日やらかしたからかなw昨日はカリカリ君が仕事休みだったんで夜ご飯食べに行って←これが原因かその後、久々にカラオケに\(^o^)/飲んで騒いで沢山笑った\(^o^)/なんか久しぶりにカリカリ [続きを読む]
  • あと17日! へこたれそうだぜ
  • あ、どうも大阪の宮崎あおいですw今朝の体重〜結婚式までに50?切れるかな〜切りたいな〜でも、痩せる気がしないぜよ\(^o^)/あと17日!!私の予定では式まで1ヶ月きったら優雅なダイエット生活を送っているハズだったんですけどね。現実は違うわな(´д`)準備に追われて毎日バタバタしております。なんでこーもやらんきゃいけん事あるんかいね?先輩花嫁さん達尊敬するわー(´д`)でもそんな中でもちょこちょこ時間作ってジム [続きを読む]
  • あと20日 やばい
  • 結婚式まであと20日!!やばい\(^o^)/痩せてないよー2月28日(日)昨日の朝体重測ったら54キロとかあってビックリしたけど、今朝は何とか落ち着いてるぜ(*´▽`*)昨日は朝起きて1時間ジムで走って岩盤浴して、その後ブライダルエステ行ってきました(*´▽`*)文字にしてみるとリア充っぽい〜wwエステの効果ちゃんと出てるのかなー(T-T)やってもらった後はちゃんと脇肉のむくみは解消してるんだけどね。やっぱ自宅でのセルフケア [続きを読む]
  • あと39日 誘惑に負けて
  • あ、どうも大阪のベッキーですw2月9日(火)体重:53.5kg(前日比+0.2kg)体脂肪率:25.6%(前日比−0.9%)昨日の食事朝ごはん便秘解消の為にヨーグルト摂取!昼ごはんこれ良いよ〜。米粉使ってるし、カロリー低いし、そんなに不味くないし。夜ごはん誘惑に負けてしまった。そういや一昨日くらいから杜仲茶飲み始めた!そこまで不味くない\(^o^)/ちゃんとペットボトルにも入れてるよ\(^o^)/今は一日にちゃんと沢山水分摂れるよう [続きを読む]
  • 2月8日(月) あともう少し
  • あ、どうも大阪の磯山さやかですw御無沙汰しております。あたしです。先月無事30歳を迎えました。\(^o^)/わぉーぱふぱふ!!30歳を迎えるとき、自分が満足する姿でありたいと思いこれまで頑張ってきた訳ですが。当日はブクブクでしたよね。ええ。カウントダウンはチューハイ飲みながら時報聞いてましたよ。ええ。旦那は呑みに出て一人でしたよ。ええ。私らしいです\(^o^)/そして、結婚式まであともう少しです。こっちの方が切 [続きを読む]
  • 30日スクワット 27日目!
  • あ、どうも大阪の蛯原友里ですw30日スクワット27日目だぬーん。ただ反省(´・ω・`)先週末の金曜&日曜日、1回もやってません(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)そして昨日も140回しかできなんだーやっぱ会社にいるときにある程度やらなきゃダメねっ(´`:)←仕事が忙しかったと言い訳してみるで、昨日は家に帰ってせっせとスクワットしたけど、回数よりかも内容重視で1回1回しっかりと時間かけてやってたら140回くらいで力尽き [続きを読む]
  • 30日スクワット21日目!
  • あ、どうも大阪の前田敦子ですw30日スクワット21日目!ひゃっほーーーい\(^o^)/長続きしてるよー!ぱふぱふー♪今日は180回っす!生理痛辛いけど乗り切ろうっと。あ、そうそう体重は何ら変わりないんだけど、ここ最近久々に会う人に痩せた?って聞かれることが多いです( ´艸`)えー、なんでだろっ\(^o^)/←にやにやただ、ピーク時からは若干変わった気はする!今以上に顔パンパンやったしね(*´▽`*)ちょっとはモチベーショ [続きを読む]
  • 30日スクワットチャレンジ
  • あ、どうも大阪の道端アンジェリカですw10月ももう半ばですね(*・ω・)ノブログはご無沙汰!でも、安心してください!ダイエットはしてましたよ?実は10月の1日から、新しいチャレンジをしています。それは−。。。30日スクワットチャレンジです!50回からスタートして、毎日5回ずつプラスされていく噂のヤツですよ(`・ω・´)3日筋トレしたら1日休みで、何故か休み明けには回数が爆上げしてるってゆー、えげつないヤツですよ( [続きを読む]
  • 詰まるところの話
  • ‘変わりたい’‘変わりたくない’‘変わらなきゃいけない’‘変えちゃいけない’何だか難しいです。自分の生活の中で‘変わりたい’ところと、‘変わりたくない’ところがあるけど、それが必ずしも‘変えなきゃいけない’‘変えちゃいけない’ものとは限らなくて、自分の中でバランスを取るのがたまに難しくなります(´・ω・`)ただ、唯一はっきりしてる事は、‘痩せて綺麗になる’綺麗になって変わりたいって事なんだな(´・ω・ [続きを読む]
  • 10月7日(水) まいったな
  • あ、どうも大阪の水前寺清子ですw昨日お腹下しまくったからか、少し体重減ってる(*・ω・)ノあたし謎の体調不良です。お腹張ってると思いきや、くだして止まないし。胃の辺りもムカムカしてあまり食べられないし。そして頭痛(*p´д`q)゜。なーーーんーーーでーーーー(´д`)ま、心当たりは無いこともないけどさっ。今日は夜に予定が入ってるから、それまでには万全になるといいな(´д`)キャンセルしたいけど、ダメだよなぁ。。 [続きを読む]
  • 10月6日(火) パンパンマン
  • あ、どうも大阪の新垣結衣ですwうん、昨日よりかは減ってる!ってか週末実家で食べ過ぎたのもだひきずってるんですけど!!!!!昨日とかお腹パンパン過ぎて昼とか余り食べれなかったくらいだよ(゜ロ゜;)早く出てほしいな(´д`)さてさて、今日も仕事にダイエットに頑張っていこう!!昨日も結構筋トレしました。←自己満下半身メインだけど、背中の肉取るためのメニューも考えなくちゃね(*p´д`q)゜。結婚式でブヨンブヨンの二の腕 [続きを読む]
  • 10月5日(月) ビビるぜ
  • あ、どうも大阪の芦田愛菜ですwはっっっっ(゜ロ゜;)(゜ロ゜;)(゜ロ゜;)!体重増えとるやんけ!!!!!!えっっっ(゜ロ゜;)(゜ロ゜;)(゜ロ゜;)!!週末実家に帰ったのがイケなかったか(゜ロ゜;)昨日胃袋もビビるくらいに食べたからかな。胃腸も重たーい感じしたけどまさかの53kg超え!?笑やばいよやばいよ〜←出川風今週末、大学時代の友達に久しぶりに会うのにテンション下がるわ(>_なんせ卒業してからってか、学部変わってから7 [続きを読む]
  • 10月3日(土) −0.2キロ
  • あ、どうも大阪の長澤まさみですwうん、少しでも減っているから良しとしよう!昨日はカリカリ君と岩盤浴行ってきた( ´艸`)行きつけの温泉は、お風呂も広いし、なんてったって岩盤浴コーナーに漫画が沢山\(^o^)/昨日も何だかんだ漫画ばっかり読んでて岩盤浴にあまり入ってなかったかもwでも汗は沢山かいたよー♪♪わたしのぶっとい足を頑張って揉みほぐしてました(`・ω・´)早く足細くなりたいな(`・ω・´)てか最近スムージ [続きを読む]
  • 10月2日(金) +0.1kg
  • 体重あまり変わらず、か(´д`)●昨日の食事●朝:スムージー昼:お弁当夜:チャーハン、お味噌汁昨日はカリカリ君が仕事で遅かったのでゆーーーっくり長風呂して、リンパマッサージして、早めに就寝\(^o^)/ちゃんと昨日の筋トレノルマも達成です!焦らずにゆっくりやってきます。それにしてもここ最近毎日スムージー飲んでるのに便通がそんなに良くないや(´д`)目標は立派なバナナウ○チちゃんを産み落とすことです(>_ [続きを読む]
  • 10月スタートだね
  • あ、どうも大阪の叶恭子ですw10月スタートしたよーーーー!今日から心機一転なのに空は曇で若干テンション下がるーるるる(´д`)30歳になるまであと3か月ちょっと!甘えずに頑張ろうっと!昨日の昼ご飯〜自分のお弁当ブロッコリー多めからあげクン朝はスムージー。夜はお弁当作りで残ったものをつまみ食い。そして長風呂して汗いっぱいかいたよん。ストレッチもしたし、少しは体が軽いかな。さて、今日もファイトじゃ(・∀・)にほ [続きを読む]
  • もうすぐ10月になるよ
  • あ、どうも大阪の相武紗季ですw明日から10月だねん。10月に入ったら頑張ろうって決めてる事があるのだ(・∀・)でもまた、するする詐欺にならないように1週間程頑張ってみて継続出来てたら報告します。笑昨日は朝&夜はスムージー!やっぱ糖質制限してた時と違って、色んなフルーツ入れれるから甘くて美味しいや(・∀・)中身は、イチゴ、ブルーベリー、マンゴー、バナナ、チアシード、ヨーグルト、牛乳です。朝はバナナ抜きのものだ [続きを読む]
  • 9月15日(火) +1.1kg
  • あ、どうも大阪の手島優です。ぎゃお(;゚д゚)(;゚д゚)(;゚д゚)体重増えてる\(^o^)/そりゃそうか、ここ最近暴飲暴食だからね。そして相変わらずウ○コちゃんはあまり出てません。先週、あまりにもお腹がぴくりともしなかったので遂に薬に手を出してしまいましたよ。ヤクですよ、ヤク!!!あたし、人生初の便秘薬です。結果、出ましたけど、ものすっっごくお腹痛かったです(´・ω・`)いきなり波が来て我慢できなくなったもん。これ [続きを読む]
  • あと4カ月しかない
  • どうも、大阪の中村アンですwまた体重載せていきますφ(.. )糖質制限終わってからリバウンドしてるなんて言わせなぁ〜い\(^o^)/9月1日 52.1kgスタートって事で若干は減ってます(*・ω・)ノややこしいから、52kgピッタリにしといてまた体重の増減書いていきます(*・ω・)ノふと気付いたんだけど、ここ最近は‘結婚式’までに痩せれば良いじゃんって思ってたけど、よくよく考えたら前撮りの存在忘れてたよねw前撮りの写真も記録と [続きを読む]
  • デブスから脱却する為に○○始めました。
  • あっ、どーも大阪のローラです\(^o^)/お久しぶりです。色々とバタついててブログどころかダイエットすら出来てませんでした。←さっそく言い訳今日からまた頑張るんだってか、地味に9月1日から頑張ってます(`・ω・´)禁煙始めました!今禁煙3日目です。やっぱりデブスから脱却する為には、少しずつ生活を変えていかなくてはと思いまして(´・ω・`)まずは禁煙から。そして減酒も同時にしてます。禁酒にしちゃうとストレスMAXに [続きを読む]
  • デトックスウォーター始めました
  • あ、どうも大阪のマギーです。笑お久しぶりです\(^o^)/アラサー毎日腹筋してみる実験を断念してからブログ書いてませんでした\(^o^)/また折を見て再開する予定です。とりあえず今は生理痛と風邪で体の調子が良くないので。←言い訳そういえば、デトックスウォーター始めました。なんやらミランダカーやらローラやら色んなモデルさんが飲んでるらしいアレですよ。ミネラルウォーターにフルーツなどを入れて漬け込んでおくだけのアレ [続きを読む]
  • 理想体重なるものを調べてみた
  • あ、どうも大阪の熊田曜子ですw昨日、やっとこさメジャー買えました\(^o^)/これで現実が見えてくる(;゚д゚)ほんでもって気になったので女子の理想体重的なやつ調べてみました。別サイトてか!!!皆細すぎじゃない?いや、あたしが太いだけか・・・(´д`)153?で健康体重 52kg美容体重 46.8kgモデル体重 43.8kgですってよ奥さん!そして、理想のウエスト58?ですってよ!!!これあんまりじゃなぁ〜い?どこぞのアイドルだよ [続きを読む]