どようのこつばん情報と骨パンダの生態をお届けします
どようのこつばん 骨盤管理人の骨パンダです。 千葉市で骨盤健康体操をしております。
土曜の骨盤体操は2018年3月をもちまして、体操を終了いたします。参加くださった皆さま、ご協力いただきました方々に深く感謝申し上げます。体操自体は講師の先...
「眠りにつなげるストレッチ マインドフルネス」12月16日(土)千葉市生涯学習センター B1Fスタジオ寝ているけれど疲れがとれないなんだかすっきりしない寝...
11月の土曜の骨盤体操は「ゴルフボールマッサージ」をやります!冷えてる足裏から刺激を入れて身体全体を温めます~マイボール お持ちの方は ご持参ください。ゴ...
夕方になると靴がパンパン、靴下の跡がいつまでも消えない…夏は足がむくみやすいです。ふくらはぎを徹底的にケアしてむくみを撃退しましょう。昨年好評だったか 忘...
5月病?寒暖差アレルギー?さわやかで心地よい気候とは裏腹に体調がすぐれない…地味~な骨盤コロコロ体操でありますがカラダとココロ(自律神経)に効果あり。只ひ...
4月で土曜の骨盤体操は3年目に入ります~4/8 体操終了後、お茶会を催します。参加費:無料です12:30~13:30 生涯学習センター3F 和室13:45...
2月4日、18日は「ハンドマッサージ」をします~昨年もハンドマッサージをやりましたが痛かったか、どんなだったか すっかり忘れてしまいました~骨盤体操では下...
昨年がんばれなかった人もがんばった人も骨盤体操 1/7から 体操初め です。
12月は3週連続で骨盤体操。年内最後は刺激のプレゼント!特別痛いやつ!!差し上げます!ご参加お待ちしております!
「ブログリーダー」を活用して、骨パンダさんをフォローしませんか?