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正常値に戻すぞ!どんちかちかのダイエット日記 http://fanblogs.jp/donchikachika/

ストレスとホルモンバランス崩れで体重8Kg増加・・・健康の為、でもゆるめのダイエット日記。

世の中の素敵なアラフィフには程遠い私が、昨年1年で益々太ってしまいました。血液検査値も激変、激悪に。健康のために、ゆるりとですが体重戻すであろう過程と、ダイエット絡みの内容を綴ります。

どんちかちか
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2015/04/15

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  • 久しぶりのダイエット日記デス(^_^;)

    7月の娘との旅行で、「ふりだしに戻った」的な日記を書いた後、 ず〜〜っと日記UPしてませんでした。 やはりプチショックだったとバタバタしたのと・・・ そもそもデブが苦手な夏場(笑)だったせいで 日記フェードアウトでした(~_~;)。 久々に読み返して見たら 「このままでは私この体重のままと思われるじゃん!」 と、いうことで、7月12日〜今日までの間のことを少し書きます! 7月12日の日記では〇7.2Kg…

  • 3日間の旅行でフリダシに戻りました(涙)(8:16での体重の話)

    5月の放送日翌日から実施していた8:16時間ダイエット。 (きっかけTVの内容を書いた記事はコチラ)。 【ここまでのあらすじ】←ドラマかい!?www 最初スルスル−2kgまで落ちたのですが、 その後、増えることはないもののそれ以上に減らず・・・ でも地道に続けてました。 それが旅行前日の7月1日に突然減少し、 「ヤッター…

  • その日はある日突然来た~けどwww(8:16での体重の話)

    5月10日のテレビ放送翌日からスタートした8:16時間ダイエット。 (きっかけTVの内容を書いた記事はコチラ)。 最初の1〜3週ぐらいはまあまあスルスルと 体重が落ちていったのですが、 4〜6週になってから、横這い状態。 なかなか−2�sの壁が越…

  • ワンダーコア スマート 買ったよ~♪開封レポートします!!

    早いものでもう7月ですね。 1年も半分過ぎちゃいましたよ〜〜。 1年の始めに決意した 体重にしても検査値にしても。。。。なかなか落ちませんね〜〜。 もう半年、頑張らねばです!! さて、先日、雀の涙ではありますがボーナスが出ました! で、ちょっぴり衝動買いではありましたが、 CMなんかで見て気になってた 「ワンダーコア スマート…

  • 8:16時間ダイエット(5~6週目6/8~6/21)

    5月10日から8:16時間ダイエットを実施中です。 ※このダイエット法は5月9日放送のTV「主治医が見つかる診療所」で紹介され、 私のBLOGに記録としてそのあらすじを書いてます。(コチラ)。 TV放送の翌日から早速この方法を実施しています。 ※5/10〜5/17の

  • タイのやせ薬が危険らしい(6/24羽鳥慎一モーニングショーより)

    ダイエットを気にかけてる人にはドキッとするようなニュース。 6月24日の「羽鳥慎一モーニングショー」の1コマ。 振替休日で休みだったので呑気に見てたら怖い内容。 タイのやせ薬で全国各地で健康被害がでており、 死者まで出ているそうである。 「タイの??」って思って見てたら、

  • 本当にカラダに効く食べ物が判明!?がん予防には・・・?(【6/14】みんなの家庭の医学SPより)③<br />

    (前回の続き、TV内容の備忘録です。今日のは3つ目の対「がん」です。) 【6/14放送】みんなの家庭の医学SP 「本当にカラダに効く食べ物が判明!名医が認めた医食同源SP」より。 医学的に効果が認められた食品を紹介!ということで3つの食品を紹介してくれました。 毎回書いてますが、結果…

  • 本当にカラダに効く食べ物が判明!②動脈硬化には・・・?(【6/14】みんなの家庭の医学SPより)②

    (前回の続き、TV内容の備忘録です。今日のは2つ目の対「動脈硬化」です。) 【6/14放送】みんなの家庭の医学SP 「本当にカラダに効く食べ物が判明!名医が認めた医食同源SP」より。 医学的に効果が認められた食品を紹介!ということで3つの食品を紹介してくれました。

  • 本当にカラダに効く食べ物が判明!ひざの痛みには・・・(【6/14】みんなの家庭の医学SPより)

    体にいいって言う食品の情報って本当に多いですよね。 効く効くって思って食べてたら結構な量にwwww 「本当に??」「一体どれがいいの?」って感じですが、 そんなトコロに着目したSPでした。 医学的に効果が認められた食品を紹介! 「医食同源」ですね〜〜。 途中、ウトウトと、うたた寝しちゃったので …

  • 8:16時間ダイエット(4週目6/1~7)

    5月10日から8:16時間ダイエットを実施中です。 今日は6/1〜6/7の4週目の記録&報告です。 大体1ヶ月たちました。 ※このダイエット法は5月9日放送のTV「主治医が見つかる診療所」で紹介され、 私のBLOGに記録としてそのあらすじを書いてます。(コチラ)。

  • スレンダートーン・・・どうだろ?

    ※5月の平日に下書きしてた記事です。せっかくなのでUPしますwww TV好きの私。 午前中、休日向けSP番組を見て、そのままにしてたら ショップジャパンの通販番組が始まった。 昼間は仕事してるので滅多にこういう番組は見ない(見れない)ので 興味本位で見てみた。 1個め、『スレンダートーン』。 お腹ぽっこりの杉村太蔵さんの登場VTRで効果をPR。 商品は

  • 8:16時間ダイエット(3週間目5/25~5/31の様子)

    5月10日から8:16時間ダイエットを実施中です。 今日は5/25〜5/31の3週目の記録&報告です。 このダイエット法は5月9日放送のTV「主治医が見つかる診療所」で紹介され、 私のBLOGに記録としてそのあらすじを書いてます。(コチラ)。

  • 職場で聞いた「梅干しダイエット」

    職場で同い年の男性Sさんと席が隣なのですが、 やはりこの世代、男女問わず 生活習慣病や体重減少、高血圧対策などに興味のあるお年頃(笑)。 「ちょっと前にTVでやってたけど、梅干しを3個だけ食べればいいダイエットがあるんよ」 「梅干レンジでチンして加熱したのがいい」 「梅干しにしかない成分」 「とにかく簡単」 と、キーワードしか出てこない。 …

  • 8:16時間ダイエット(2週間経過)

    5月10日から8:16時間ダイエットを実施中です。 このダイエット法は5月9日放送のTV「主治医が見つかる診療所」で紹介され、 私のBLOGに記録としてそのあらすじを書いてます。(コチラ)。 5/10〜5/17の1週間経過した時点での様子はコチラ。 …

  • トイレでは「ロダンのポーズ」がいいっぽい!

    何のTVだったか全く覚えてないし、 たまたまつけた番組でその言葉だけ聞いて 番組が終わったのかコーナーが変わったか・・・で 詳しいことは全然だったのですが、 「排便の時の姿勢はロダンの考える人のポーズがいい。」 そうである。 「え?」 っと思ったけど、(↑)の理由でそれ以上の情報をTVからはゲット出来ず。 まずは実際に試してみ…

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