おうちカウンセリング さん プロフィール

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おうちカウンセリングさん: おうちカウンセリング
ハンドル名おうちカウンセリング さん
ブログタイトルおうちカウンセリング
ブログURLhttp://ameblo.jp/ouchi-counseling/
サイト紹介文パニック、うつ、不安、イライラ、不眠、不妊、職場、家族、悩み、不登校、ひきこもり、いじめ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供308回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2015/04/18 09:36

おうちカウンセリング さんのブログ記事

  • ホオズキ
  • 鬼の燈とかいてホオズキ 帰り道に目に止まり昔懐かしの景色を思い出す 私の1枚は暑い日の夕方に見かけるこの姿きっと昼間も赤く実らせているのに記憶の中では夕日と同じ色?? 最近、夕日を見ていない気づくといつの間にか夜になっている 18時過ぎ外を見ればまだ明るくカラスの声が遠くで聞こえるわけでもない肌で感じる温度の変化もなく時計を見なければ今が何時なのかわからない きっとホオズキの由来は色々なあるけれど今日は [続きを読む]
  • 切屑さない勇気
  • さて、今日は何から手をつけようか選択肢が多いのも場合によっては時に課題として山積みに?? でも…どんなに積み上げて見ても富士山の高さには敵わない 一度切崩さずに積み上げて山頂に登ってみようかな そしたら山頂にで「切崩さない勇気」という本を出筆しよう(о´∀`о) [続きを読む]
  • 罪悪感を持ちながら
  • 罪悪感を持ちながら音楽で浄化しようとしている私 やりたい人がやりたいように奏でる音 全身を包まれに行ってきます今日は荒れたなぁ??そんな日と、こんな日が重なるなんてきっと運命に違いない♪癒されてきます [続きを読む]
  • 今の地元が好きになる
  • 他県に行くただそれだけで今の地元が好きになる 昨日、今日とお祭りでこの街は祭りと一体に時間が過ぎる賑やかで心が踊る すれ違う人がお祭りの香りを運んでくれる素敵な街好きな街心のシャッターをたくさんおとして心を満たして行く ここが好き。と改めて。そんな場所があることに感謝?? [続きを読む]
  • 近くにいてくれたら それは奇跡的な出会い?
  • 批判しないでいることもありのまま聞くことも何もしないことさえも それは1つの在り方で今の自分に要らないものでも近くの誰かにうっとうしがられようとも そのあり方を必要としている人が声を押し殺しながら近くにいる 声を上げるって勇気のいること装備もできない状況で自分に弱さをさらけ出すから 評価をしてもらいたくて声をかけることは稀で弱ってしまったそんな時はゆっくり休んでもいいし誰かに話してもいい って思いま [続きを読む]
  • 大量の汗が
  • 体を動かしたら大量の汗が??これが冷や汗出なくてよかった??でも放置していたら冷や汗になるかな夜も深まったこの時間に目覚める汗体を動かしてすっきりしました?きっと色々たまっていたものが…(笑) [続きを読む]
  • メイクのパワー
  • 今までで初めて1日でメイクを5回直しメイクのパワーのすごさを感じたあの時間写真が上がってきた!と知らせに胸が踊りますその日1日で700枚以上の思い出をプロがパシャリ?? 写真を撮ることなんて念頭におけないほどメイクと衣装の早着替えに専念していたけれど終わった後にこうやってみれるって嬉しい 朝から見ながら気分は上々です? [続きを読む]
  • 1本の水でイライラ解消!
  • 【1本の水でイライラ解消!】「熱中症」「水分補給」という言葉が飛び交うこの季節水分を摂る回数も量も格段に増えますね〜そこで!!水がメンタルヘルスに与える影響についてマメ知識「水は生命の源」と言われますが私たちの身体だけでなく、気持ちにも影響を与えているんです汗をかいたりして体内の水分が減ると落ち着きがなくなったりイライラしたりすることがありますそれは、、、体の水分量が減ると心臓は血液を全身に巡ら [続きを読む]
  • 休憩日
  • 体を癒すための時間だったのに癒しすぎて寝なくても平気ってすごい?自分の身体や心と向き合う時間そんな大切な時間を再確認次は来週!休憩日作ります??タイミング合う方はご一緒に?? [続きを読む]
  • お腹空いた
  • お腹空いたの感覚は、随分久々?食べることが待ち遠しい 食への感謝少しでも置き去りにしていました反省?? 感謝の想いを伝えてから美味しくいただく時間を作ろう冷めない程度にね [続きを読む]
  • 山の次は「川」
  • 山の次は「川」河川を通過しながら水切り今でもできるかなぁなんて頭がよぎりました コツをつかむと水面をひょいと飛んでいくんですよね懐かしい? 周りを気にする余裕がないけれど窓の外を見ていたら思い出しました昔は最高何回ぐらい水面を跳ねていただろう [続きを読む]
  • 話してわかることがたくさん
  • 話してわかることがたくさん主に今回はバンドのこと 自分だけでは「普通」のことも周りから見ると「特別」ですごく「恵まれている」ことに気づく いつも上手な人からお誘いをもらうとちょっとたじろいてしまうけれど「スキル」で比較するからなんだなぁと気づく お誘いをもらうとき誰かと一緒に何かをするとき そこには「スキル」ではなく「想い」があってありがたいことに「一緒にやりたい」とまずはスキル度外視でお声掛け [続きを読む]
  • 椅子に座る時は
  • 椅子に座る時は腰で座るのではなくお尻で座る その意識だけで背筋がすっと伸びる座高が少し高くなっただけで視界が開ける 先週の新しいワードそしていかに楽して座っていたかを実感させられる筋肉痛 一月後には綺麗な座り姿勢に? [続きを読む]
  • ちょっとした独り言
  • いつまでも永遠なんてことはなく失うこともあり失うからまた新しく手に入れることもできそれでも、新しいことよりも手放すことの悲しさがずっとぐっと身にしみます 届かないことが多くていつでも伝えられると言い聞かせていつかこんな日が来るって手元にきたときにちょっと覚悟したはずたったそれなのに今、この瞬間は別れを惜しむばかり 少しだけ次に進む前に一休み今までを噛み締めて きっとこの時間に答えはないけれどきっとこ [続きを読む]
  • 台風の日は晴れの日
  • 台風の日は晴れの日 台風接近に伴い本日も全てを投げ捨てて定時退庁しました!心の曇りが一気に晴れた?何しよう♪ 考えているうちに夜明けが来そうイレギュラー勤務が多かった最近いいタイミングで心の晴れました寄り道しよう、あそこと、あそこへ?? [続きを読む]
  • 今日はなしの日らしいです
  • アメブロさんの「今日は何の日」をポチッとーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー梨、綺麗にむける?▼本日限定!ブログスタンプーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー梨皮を剥くことはできますが向いているうちに食べたくなってしまう 今年はまだ食していないなぁあのみずみずしさあのかみごたえ小さい頃たくさん食べていたことを思い出しました 四当分に切る前の梨をもらい丸ごとかぶりついたら乳歯が抜けてワンワンと [続きを読む]
  • 今日は自分へのご褒美に
  • 毎日、甘やかしているなぁと気づきました 暑くなって来て、海や山へ行かない限りはちょっとしんどさを感じるこの季節 少し歩くだけでも汗がたくさん少しハンカチで拭うだけでもびっしょりじとーーーっとベールをまとい今日も外へあくせく この季節も真っ只中にいれば「しんどい」けれど秋が近くなると切なくなり冬のいなると恋しくなり春になるとトキメキだして…を続けている気がします 真っ只中にいると気づかない「良さ」少し [続きを読む]
  • 精神と時の部屋
  • 「精神と時の部屋」ってご存知ですか?  これは、漫画「ドラゴンボール」に登場する異空間神の神殿の中にあり、真っ白で何もない世界 時間の流れが外界とは違い外界での1日がこの部屋の中では1年(365日)に相当するというもの 物語の中では主人公である孫悟空をはじめさまざまな人物が短期間でパワーアップしようと修行に最適な場所として部屋にこもります しかし内部環境は過酷 ・気温は50度からマイナス40度まで変化・空 [続きを読む]
  • 今日は山へ?
  • 今日は山へ 無限に重なる緑の葉優しく撫でる風自然の匂いが鼻をかすめながら体に入る空気が巡る 冷たい芝生静かな空間時間がゆったり流れるここは高尾山?? 急遽な場所でしたが一緒にリフレッシュ?山もいいp(^_^)q 登山だけが「山」じゃないですよ筋肉痛で歩くのが精一杯な今日下から山を感じてました それでも十分登った気分?? [続きを読む]
  • 全ての方に ありがとうございました?
  • 本当のその道の方は誰を見るにも違うなぁと実感 ステージを見てその世界に浸り誰よりも先に終わりを見つけて拍手を送りその「スキル」ではな「表現されていること」に無防備に浸ってこの瞬間しか出来ない一瞬の貴重さにあった時間を過ごすことを知っている その姿に本当に尊敬の念が自然と湧いてきました失敗や上手さではなくそこで「表現されていること」を感じられる極めたプロの住人は創られる空間の儚さも奇跡も知っていま [続きを読む]
  • 貴重な経験をありがとう?
  • ユニット名を作らぬまま昨夜遅くにリハーサル? 友達の投稿にステキなよびながあってちょっぴり心ときめきました? 2年ぶりのステージ違う形でみんなと一緒にすごせることすごくドキドキ&ワクワクです 届く想いも届かない想いも想いのままに出してきます? 大切な仲間がいたからこそここまでこれた!っと実感\(^^)/ どこに向かってるの?なんて野暮なこと聞かないでくださいね?? 今回も貴重な経験をありがとう? [続きを読む]
  • 今日は何も考えるのをやーめた
  • 考えないことがご褒美になるぐらいせわしなく進んでいる時間 呼吸をちょっと意識して体の温かさや重さを感じて気持ちを傾けてみる 気がついたときに5分でもいいので「自分だけに想いを馳せる」そんな時間を? 疲れた自分へちょっとしたご褒美タイムを! [続きを読む]
  • 相手の気持ちを考えられない時
  • そんな時ってどんな時でしょう・思ったことをすぐに口にだし・相手の意図を全く気にせず・自分本意に解釈しだんだん辛くなっていく 自分の想いどこにいったのかなとかくれんぼをするように隠れてしまう相手にはそれが素直なあなたかどうかを判断する情報が少ないかもしれない 誤解が雪だるまになる前に自分をちょっとだけきにかけよう [続きを読む]