hiyacho さん プロフィール

  •  
hiyachoさん: 人生 ( 寿命, 貯蓄 )
ハンドル名hiyacho さん
ブログタイトル人生 ( 寿命, 貯蓄 )
ブログURLhttp://ryoumi.hatenablog.com/
サイト紹介文オッサンの戯言です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/04/19 07:59

hiyacho さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 少食生活@ありきたりの日常
  • 自分なりの少食生活を送っています。2食だったり3食だったりとマチマチですが、あまりその辺は気にしないことにしました。満腹になるまで食べない & よく噛む ことを念頭に置いてます。食事朝食(7:30AM)水1杯自作食パン1枚麦茶昼食(11:00AM)ハンバーグ弁当夕食(15:00PM)麻婆豆腐ニョッキのトマトソース炊き込みご飯掃除ベランダ掃き掃除玄関拭き掃除掃除機かけ今日の所感マンションの外壁工事のためベランダの窓が開けられ [続きを読む]
  • 少食生活@蒸し蒸ししますね
  • 自分なりの少食生活を送っています。2食だったり3食だったりとマチマチですが、あまりその辺は気にしないことにしました。満腹になるまで食べない & よく噛む ことを念頭に置いてます。食事朝食(6:30AM)水1杯蜂蜜きなこ豆乳1杯納豆粥昼食(11:30AM)塩むすび1個日清シーフードヌードル夕食(15:00PM)ゆでたまご2個豚肉味噌漬け2枚掃除おやすみ今日の所感昨夜、急遽決まった面接のため朝8時に外出。汗だくで帰ってきたとこ [続きを読む]
  • 少食生活@職探し
  • 自分なりの少食生活を送っています。2食だったり3食だったりとマチマチですが、あまりその辺は気にしないことにしました。満腹になるまで食べない & よく噛む ことを念頭に置いてます。食事朝食(6:30AM)水1杯蜂蜜きなこ豆乳1杯目玉焼きソーセージ2本麩とワカメの味噌汁白米(茶碗8分目)昼食(11:30AM)菓子パン 2個飲むヨーグルト夕食(15:00PM)いわしの煮付け水餃子納豆白米(茶碗8分目)晩酌(17:00PM)ウィスキー水割り [続きを読む]
  • 少食生活@石田長生
  • www.youtube.com自分なりの少食生活を送っています。2食だったり3食だったりとマチマチですが、あまりその辺は気にしないことにしました。満腹になるまで食べない & よく噛む ことを念頭に置いてます。食事朝食(6:30AM)水1杯目玉焼きソーセージ2本白米(茶碗8分目)昼食(11:00AM)ひやむぎ納豆ゆでたまご1個間食(14:00PM)とうもろこし1本夕食(15:00PM)いわしの煮付け麩とワカメの味噌汁豆腐白米(茶碗8分目)掃除洗面所 [続きを読む]
  • 少食生活@七夕なんですね今日は
  • 自分なりの少食生活を送っています。2食だったり3食だったりとマチマチですが、あまりその辺は気にしないことにしました。満腹になるまで食べない & よく噛む ことを念頭に置いてます。食事朝食(6:00AM)水1杯たまごかけごはん(茶碗8分目)ちくわ昼食(11:00AM)さんまの開きプチトマト梅干し白米(茶碗8分目)間食(14:00PM)ゆでたまご2個夕食(15:00PM)水餃子5個キンピラレンコンネギ鯖白米(茶碗8分目)晩酌(18:00PM) [続きを読む]
  • お掃除
  • 自分なりの少食生活を送っています。2食だったり3食だったりとマチマチですが、あまりその辺は気にしないことにしました。満腹になるまで食べない & よく噛む ことを念頭に置いてます。食事朝食(6:00AM)水1杯はちみつバナナヨーグルト昼食(11:00AM)カレー粥マンゴーヨーグルト間食(13:00PM)ゆでたまご2個夕食(15:00PM)カレールーネギのマリネ豆腐納豆掃除玄関、下駄箱の拭き掃除廊下にコロコロをかける。今日の所感掃除の [続きを読む]
  • それでもボクはやってない を鑑賞
  • 自分なりの少食生活を送っています。2食だったり3食だったりとマチマチですが、あまりその辺は気にしないことにしました。満腹になるまで食べない & よく噛む ことを念頭に置いてます。食事朝食(8:30AM)水1杯自作食パン with ハニーバターカレー水切りヨーグルト昼食(14:00PM)コンビニ弁当夕食(18:00PM)焼肉キャベツとキュウリの浅漬け白米(茶碗8分目)晩酌(19:00PM)キャベツとソーセージの炒め物金麦500ml大便2回。中 [続きを読む]
  • ガッツリ肉
  • 自分なりの少食生活を送っています。2食だったり3食だったりとマチマチですが、あまりその辺は気にしないことにしました。満腹になるまで食べない & よく噛む ことを念頭に置いてます。食事朝食(5:30AM)水1杯バナナ1本昼食(10:00PM)鯖缶のひやむぎ夕食(18:00PM)焼肉(外食)晩酌(21:00PM)キュウリのサラダウィスキー水割り大便2回。ややキレ悪し。今日の所感夕食に久しぶりの焼肉。脂身の多い肉はもう無理だーっ。 [続きを読む]
  • 中年には少食 プラス 適度な運動 も必要ですね
  • 自分なりの少食生活を送っています。2食だったり3食だったりとマチマチですが、あまりその辺は気にしないことにしました。満腹になるまで食べない & よく噛む ことを念頭に置いてます。食事朝食(5:30AM)水1杯きび砂糖紅茶1杯昼食(11:00PM)ペペロンチーノパスタ夕食(16:00PM)キャベツのコールスローキャベツとソーセージの炒めものキュウリのサラダ晩酌(16:30PM)ソーセージウィスキー水割り2杯大便1回。しっかりめ。運動腕 [続きを読む]
  • お掃除日和
  • 自分なりの少食生活を送っています。2食だったり3食だったりとマチマチですが、あまりその辺は気にしないことにしました。満腹になるまで食べない & よく噛むことを念頭に置いてます。朝食(6:00AM)水1杯青梗菜のお浸し塩豆ごはん(茶碗8分目)昼食(12:00PM)目玉焼きソーセージポテサラ塩豆ごはん(茶碗8分目)夕食(16:00PM)きゅうりとワカメの酢の物茹でもやし梅干し塩豆ごはん(茶碗8分目)晩酌(17:00PM)ポテサラウィ [続きを読む]
  • もう何日目かわかりませんが。
  • 自分なりの少食生活を送っています。満腹になるまで食べない & よく噛む。朝食(6:00AM)水1杯アイスカフェオレ昼食(12:00PM)カレーライス夕食(16:00PM)きゅうりとワカメの酢の物青梗菜のお浸し塩豆ごはん(茶碗8分目)晩酌(18:00PM)ポテサラウィスキー水割り大便2回運動記録腕立て伏せ 10回 1セット(朝食前)クランチ 8回 3セット(夕食後)懸垂 1回(夕食後)今日の所感なかなか仕事が見つからないもんです。焦って [続きを読む]
  • 少食生活 74日目 & 自分はやっぱダメ人間だわ
  • 自分なりの少食生活を送っています。満腹になるまで食べない & よく噛む。朝食(5:00AM)水1杯鶏心臓の煮付け豆ご飯(茶碗8分目)昼食(9:00AM)カレーライス間食(14:00PM)カレーライス夕食(16:00PM)カレーライス金麦500ml大便ねっとりした切れの悪いのが2回運動記録腕立て伏せ 10回 1セット(朝食前)懸垂 2回(夕食前)今日の所感夜中2時とか3時に目覚めてしまう。まだ戻りませんねぇ。生活リズムが一定になっていない [続きを読む]
  • 少食生活 73日目 & 仕事探し開始
  • 自分なりの少食生活を送っています。満腹になるまで食べない & よく噛む。朝食(24日 7:00AM)水1杯お粥昼食(24日 13:00PM)スーパーのお弁当(チキンにコロッケ2個)夕食(23日 18:00PM)キャベツ、ナスのぬか漬けひじきの煮物豆ご飯(茶碗8分目)晩酌ジャガビー金麦500ml大便1回。運動記録腕立て伏せ 10回 1セット(朝食前)懸垂 2回(夕食前)今日の所感日勤のリズムに戻るのがこれまた大変だわい。ストレスなのか何か口に [続きを読む]
  • 少食生活 72日目 & 仕事最終日
  • 自分なりの少食生活を送っています。満腹になるまで食べない & よく噛む。朝食(22日夕刻)水1杯人参りんごジュース1杯昼食(23日2時頃)弁当(出し巻き卵、ネギ鯖、ミートソース)晩酌麻婆人参ミートソース金麦500ml大便2回。自宅と会社で各々。運動記録腕立て伏せ 10回 1セット(朝食前)ロコムーブメソッド プレフェニックス 10回 3セット(出勤前)懸垂 1回+0.8回(夕食後)今日の所感仕事最終日を終え無事帰宅。今日から [続きを読む]
  • 少食生活 71日目
  • 自分なりの少食生活を送っています。満腹になるまで食べない & よく噛む。朝食(21日夕刻)水1杯豆乳珈琲1杯昼食(22日1時頃)弁当(出し巻き卵、ネギ鯖、ミートソース)夕食(22日7時頃)麻婆人参ひじきの煮物白米(茶碗8分目)晩酌麻婆人参金麦500ml大便1回。うさぎ糞。運動記録腕立て伏せ 10回 1セット(朝食前)ロコムーブメソッド プレフェニックス 10回 3セット(出勤前)懸垂 2回+0.6回(夕食前)今日の所感昨日の朝、 [続きを読む]
  • 過去の記事 …