アルス さん プロフィール

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アルスさん: アルスのマラソントレーニング日記
ハンドル名アルス さん
ブログタイトルアルスのマラソントレーニング日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/alsu20070329/
サイト紹介文マラソン始めて約15ヶ月でサブ3達成!!次はサブ40と福岡国際マラソンの参加資格を目指してます!
自由文普段トレーニングなど、日頃の出来事やマラソンに関する情報を提供していきます。どうぞ自由にアクセス・観覧してください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供275回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2015/04/19 18:26

アルス さんのブログ記事

  • 5月21日 日曜日トレーニング
  • 今日はちょっと脚が重いけど、リレーマラソンに向けてスピード練習しなきゃなって感じ。あっ、ちなみにどこで走るかブログで紹介してなかったかな(^_^;)5月28日(日)第5回稲毛花のマラソン稲毛海浜公園って場所、行ったことない(笑)走りやすいのかな〜??ちなみに写真に納まっている彼らが、去年の優勝チームの学生さん達かな??学生さんの場合、進級や進学があるから、同じメンバーが来るとは思えないけど、今年もまた他の学 [続きを読む]
  • 5月19日 金曜日トレーニング
  • ついに水曜日に、今年の大阪マラソンのエントリー数が発表されましたね( ・∇・)ほんの少しですが、去年のエントリー数より下回ったみたい。でも、国外からのエントリーが約35%も増えたとか( ; ゜Д゜)やっぱり、大阪マラソン人気はすげえなぁ。。市民アスリート枠やチャリティー枠等で計2600人以上のランナーが確定しているので、それを差し引いて計算すると〜、続きを読む [続きを読む]
  • 重要なご連絡。
  • 先月の終わりくらいから、ずっと考えていたことがあって。。。6月4日(日)第34回カーター記念黒部名水マラソン2017今年は行かないことにしました。大会関係者の皆様、黒部をはじめ大会を応援してくれる方々、せっかくエントリーしたのに、本当にごめんなさいm(_ _)m正直な気持ち、最近は気持ちがなかなか向いてこなくて、、、やっぱり、夏のフルマラソンはリスクが大きいので。続きを読む [続きを読む]
  • 5月17日 水曜日トレーニング
  • 今日のトレーニング、とりあえず朝起きて考えることに。起床時間、8時くらい。皇居ランでもしようか??多摩川河川敷へ行くか??風向きは??北東寄りのだいたい風速5メートル。登戸(約15キロオーバー)まで行って折り返すか??いや、折り返してからの向かい風が酷そう(>_そうだ〜????続きを読む [続きを読む]
  • 5月15日 月曜日トレーニング
  • ブログ村の逸材って、なんやねん(笑)知らない方はスルーしてくださいm(_ _)mちょっと前まで脚の状態が悪くて休んでましたが、痛かった場所は、指で差した辺りです。2〜3日するとかなり良くなるのですが、走っているとまた痛み出すという。。。しっ、しかし、裸足で歩いたりすると、違和感無し( ; ゜Д゜)どうやら、シューズのひもを強く絞め過ぎていたのかもしれません(^_^;)ランニングシューズを履くときから気持ちが入り過ぎて [続きを読む]
  • 5月13日 土曜日トレーニング
  • 昨日はゆっくり走ろうと思っていたけど、かなりお疲れモードでね、ゆっくり走るくらいなら休んでも良いかなと思ってランオフしました。おととい、やっぱり復帰したばかりで脚が重いながらも、キロ4分近いペースでかなり走ったので疲れましたね(^_^;)しかも長袖と2枚も着込んでかなりの発汗量だったのでダメージが残りましたよ。そんな昨日は家でビールを呑んだくれて、酔っ払ってご飯食べずに寝てしまい、ろくにストレッチしてな [続きを読む]
  • 5月9日 火曜日トレーニング
  • 最近、ガーミンコネクトで困っていることがあるんです(>_わかる方教えてくださ〜い!!最近のアルスさん、ピッチとストライドを気にしているんです( ・∇・)それで、最近のトレーニング結果(アクティビティー)をみると〜、ストライドが消えちゃって表示されてな〜い( ; ゜Д゜)ガーミンコネクトのアプリのレビューで、こんなコメントもあったんです!!個人的にも、昨シーズンのピッチとストライドを検証している最中でね。ちなみ [続きを読む]
  • 昨シーズンの振り返りと今シーズンに向けて!!
  • ちょっと他のランナーさんより遅いですが、、アルスさんの昨シーズン(3年目)は、去年の7月から始まりました。7月1日、福岡国際マラソンの参加概要が発表されて、大きな大きなニュースでした。(標準記録が2時間40分から一気に2時間35分に引き上がったのです)この大会を目指しているランナーにとって、かなりの衝撃ニュースでしたね!!でも、やることは変わらないし前を見据えるだけでした。逆に、燃えましたね〜!!春ま [続きを読む]
  • 先月の反省と今月(5月)の目標2017
  • 4月、かすみがうらマラソンを終えて僕のシーズンは終わりました。まだ6月4日に黒部名水マラソンがありますが、新しいシーズンに向けて、トレーニングの位置付けですね。ちなみに去年の黒部名水マラソンはシーズンラストレースとしての位置付けでした(笑)来年のかすみがうらマラソンは、しっかり抑えて走って、他のランナーを抜きまくるようなスパートをしてゴールしたいな( ・∇・)そう、来年も参戦したい!!先月の月間走行距 [続きを読む]
  • 4月27日 木曜日トレーニング
  • ひさしぶりに走った〜( ・∇・)先日怒りのポイント練習して、少しうっぷんを晴らしたら、気持ちが萎えたというかね。そして、2週連続でかなりの追い込みだったので、やっぱり身体への負担は大きいなと。しっかりと新シーズンに向けて、身体を休めようって気持ちになりました( ・∇・)続きを読む [続きを読む]
  • 地獄は最高のポイント練習!!
  • 今日は怒りのポイント練習をやってまいりました〜( ・∇・)珍しくタイトルをもじりました。怒り!?そう、自分に対してね!!サブ3ランナーになってから、あんなにコテンパンにケンチョンケチョンにヤられたのは初めてでした。。。情けない結果。。。半端な記録よりも、とにかく勝ち負けにこだわった結果なのでしょうがない部分もあるのですが、灼熱の中あそこまで失速するとは。。。って感じでした。しっかりトレーニングを積ん [続きを読む]
  • 4月21日 金曜日トレーニング
  • アルスさん、スポニチデビューきた〜( ・∇・)まさか藤原新さんに便乗してちゃっかりアルスさんも写真に収まってます(笑)自分は知らなかったのですが、当ブログに初コメントで知らせてくれたワタさんって方から教えて頂きました〜o(^o^)o大変嬉しかったです?今後とも、よろしくお願いいたします??続きを読む [続きを読む]