りょうた さん プロフィール

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りょうたさん: 戌夜のランナー
ハンドル名りょうた さん
ブログタイトル戌夜のランナー
ブログURLhttp://step-and-go.blog.jp/
サイト紹介文大阪城公園をマイコースに、そこらへんをチョロチョロ走ってます。
自由文りょうたです。
走ってて「これだ!」と思ったフォームって、何で翌日には綺麗サッパリ忘れちゃってるんでしょうかね?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供285回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2015/04/20 21:55

りょうた さんのブログ記事

  • 振って沸いたような休日。
  • 今日からゴールデンウィークに突入しました。10連休だぜ!いえい!いや・・・当初は今日まで仕事して、1日と2日休んでの9連休・・・の予定だったんだけど、大人の事情が絡みに絡んで(笑)急遽、今日から休みになった次第・・・ この1日休みにしなきゃいけないせいで、めちゃくちゃバタバタしたけどな!(本当)(本当) さて、そんな振って沸いたような休み。しかも、今日は平日の休みだから、息子らの朝の送り出 [続きを読む]
  • エア柴又2017のゼッケンデザインを発表します!
  • エア柴又の参加者もぼちぼち集まって来ました。そろそろ、中間発表的な事をやろうかなーとか思ってましたが、その前に・・・今年のゼッケンの発表をやりまーす!もちろん、このゼッケンをつけるのは任意なんですが、やっぱゼッケンつけて走った方が雰囲気出ますよね?今年のゼッケンデザインを発表する前に、先ずは去年のデザインから。こんな感じでした。エア柴又のタイトルに、シンボルである「色男の蹉跌」が描かれています。シ [続きを読む]
  • シーズンオフ満喫中につき・・・
  • 昨日は、スミイチで負けたのが悔しくて・・・焼酎に手を出してしまったのが運のつき。三杯目J SOUL BROTHERSを過ぎたあたりで、ふと我に返るも、ブログを書く気力なんぞ1ミリも残っておらずw、そのままコテンと寝てしまいました。そんな感じで、絶賛シーズンオフ満喫中。最近では、我慢していた晩酌も、ほぼ欠かす日は無い程に復活!それと完璧に比例して、体重の方もうなぎ上り!71キロ→75キロと、あっと言う間に、4キロ [続きを読む]
  • 2017−18シーズンのレース予定
  • 遅ればせながら、大阪マラソンにエントリーしました。本来なら、開始日にポチッといっとく作業なんですが、足の怪我との兼ね合いで、今年は年内にレース入れるのヤメよっかなー(´・ω・`)なんて想いもあって、悩んでたんですが、最後は、考えた所でどうせハズレんだからwwと、軽いノリでエントリー。当たれば走ればいいし、落ちたら落ちたで、連続落選枠のカウントにもなるし、良いんじゃね?みたいなw大阪をエントリーするに [続きを読む]
  • 水都大阪応援ランに行ってきた!(土日の練習)
  • 水都大阪マラニックの応援ランに行ってきました!と、その前に土曜日の話。大阪城にジョグしに行ったら、森之宮の信号で知った顔が!!とりしゅんさんでした。でも、とりしゅんさんスピ練するのわかってたし、邪魔してもアレなので、少しだけ話をして分かれました。僕の方は、坂道ダッシュを5本程やって、後はダウンジョグ15キロ・・・・うそw、残りをダウンジョグして14.04km 1:32:49(637ペース)最後、ス [続きを読む]
  • エア柴又の「GPSアート」とっかかり
  • 明日・・・と言うか、もう今日の水都大阪ですが、こんな感じで行こうと思います(笑)見掛けた方は「エア柴又エントリーしますね!よろしくお願いします!!」って感じで、お声がけいただければと思いますwさて、エア柴又ですが、そろそろ自分のコース選定なんかもしなきゃ!ってんで、まずは「GPSアート」から着手してみました。とりあえず、何を描くか決めてからの方が良さそうなので、やっぱ、みんなが知ってるキャラが良い [続きを読む]
  • りょうたの水都ウルトラ応援計画
  • みそらさんが魅力的なイベントを企画されています。ヤビツ峠(23日)&トラック(30日)こう言うの参加し続けると、絶対速くなるよね!「遅くても気にしないで!」って気配りが素晴らしいです。23日と言えば・・・大阪では「水都大阪ウルトラマラニック」が開催されます。大阪城をスタートして、ちょろっと市役所に寄った後、淀川を毛馬から枚方までの約20キロを2往復するという、エア柴又もびっくりな河川敷ウルトラ。そ [続きを読む]
  • ポケモンGOの超絶進化祭りに疲労困憊!鼠先輩!
  • いやー、昨日は皆さんお疲れ様でした。マジで大変でしたよね〜え?何がって??GOっすよ、ポケモンGO!もう、オッサンしかやってないクソゲーですよwまぁ、やってない人にはチンプンカンプンな話で恐縮なんですが、ドラクエで言う「経験値がこの期間だけ倍になる!」みたいなイベントがありまして、昨日はそれの最終日だったんですね。手持ちのポケモンを進化させる→経験値ガッポリにつき、ひたすら手持ちのモンスターを進化させ [続きを読む]
  • ここ最近の「走る方」の話とか
  • ここ最近、エア柴又の事ばかりで、長らくブログっぽい事を書いてなかったような気がする。ん?そうでもない??ので、今日はしさしぶりに通常モード。でも、走る方の事で書く事って、実はあまりないw整形外科を受診して、引退勧告を受けたあたりまでは書いた気がするwその後・・・坂を転げ落ちるように、足底筋膜炎が悪化wwwマジかよ・・・('A`)外踝が一段落(と言うか、靭帯のび切っててあぼーんw)したら、今度は「ほぼ治 [続きを読む]
  • 【エア柴又】他の大会とのダブルエントリー、他
  • 昨日、エア柴又のポータルサイトを公開しましたが、多数のお褒めの言葉を頂きました。ありがとうございます!また、既に多数のブログで紹介&拡散いただいているのを確認しました。いいぞ!もっとやれ!wって言うかね・・・ポータルサイトのリンクとか、自主的にみんな拡散してくれるのよ。もう、それが嬉しくって、嬉しくって・・・(´Д⊂)ホント、ありがとうございます!!未公開のコンテンツは、近日中には公開できるよう、早 [続きを読む]
  • エア柴又のポータルサイトが完成!
  • エア柴又のポータルサイトが完成しました!エア柴又2017【公式】まだ、全部コンテンツ仕上がってないけど、とりあえず公開します。これで、エントリーしてくれた方の、自己PR(意気込み)が見れると思うので、是非確認してみてくださいね!この作業で時間使っちゃったので、今日は短いですが、この辺で!あと、コメントへの返信が滞ってますが、明日には返せると思います。すみません・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • エア柴又の近況的な・・
  • 昨日は、かすみがうらに長野マラソンがありましたね。にしても、ホンマに暑かったですね?僕も、天気がいいからってんで、家族で自転車に乗って近所をウロウロしてましたが、んまー暑い事暑い事( ´ー`)。о(この暑い中、フル走ってるんやもんなー)なんて思うと、ちょっと気の毒になりましたw暑い中走られた方、お疲れ様でした。さて、エア柴又ですがPCサイトのサイドメニューのミテクレをしれっと修正。少しばかりは見栄えが良 [続きを読む]
  • 老舗+老舗のコラボ商品/エア柴又100kmに新たな猛者現る!
  • 昨日は、R2さんが初の100km挑戦者と伝えましたが、それに続け!とばかりに、新たな100kmチャレンジャーが!!そう!るみおかんです。あ、別にコレ、敬称を略してるわけじゃないんですよ。むしろ、おかんは僕の中では立派な敬称であり、むしろ「るみおかんさん」・・・と、おかんにさんを付ける方が違和感があります。例えるなら、メガネくんさん・・・みたいなwwwあ、でも「るみ」+「おかん」じゃなく、「るみお」+「かん」で [続きを読む]
  • エア柴又、60キロの部にエントリー
  • エア柴又、無事エントリー開始することができました。まだまだこれからですが、ひとまずご協力頂いた皆さんありがとうございました。これを書いてる現時点で、僕を含め4名の方がエントリー。早速のエントリーありがとうございます!そうやんね?善は急げ!やんねぇ(笑) 検討中の方は、とりあえずエントリーだけでもしちゃってDNS云々は後から決めればいい〜んです。よろしくお願いします。さて、その参加者リストですがPC [続きを読む]
  • エア柴又2017 大会要項&エントリー受付開始!
  • 大変長らくお待たせしました。エア柴又2017の大会要項、ならびにエントリーの準備ができました。この間「考察」として、その経緯を公開してきましたが、昨年のけんいちさん主催のエア柴又をなるべく継承しつつ、且つ、アレンジできる所(すべき所)はしっかり変更を加え、みんなで盛り上がれる内容に仕上がったと思っています。エア柴又、本日よりエントリー受付開始致します。下記、大会要項をご確認のうえ、奮ってご参加くだ [続きを読む]
  • 今日はやっつけで・・・
  • エア柴又で、( ´ー‘)。о( エントリーと連動するメンバー一覧があったらいいなー )と思って、それ作ってたらいい時間になっちゃってました。てか、もうちょっと続きをやりたいので、今日のブログはやっつけで・・・ブログもガッツリ書いて、作る方もしっかり作ってって出来たらいいんですが、そこまで器用じゃないんで・・(^^;お待たせしていますが、公開までもう少しだけお時間ください。にほんブログ村 [続きを読む]
  • エア柴又考察 その3
  • 今日は、会社帰りにぶらり中之島・・・夜ザクりながらキタック pic.twitter.com/PNWj5f9BMQ― りょうた (@runryota) 2017年4月10日この季節、特にライトアップされてる夜桜はキレイですね。缶ビール買いそうになりましたwさて、エア柴又ですが、少し動きがありました!ボドランさんから一案ですが、自分でキャッチコピーをカンタンな自己紹介(意気込み)を添えて、申込むというようにしてはどうでしょうか?(中略)これならその [続きを読む]
  • 花見でGO!
  • 今日は朝から花見へGO!先ずは大阪城公園。うぇい場所を変えて、大川→淀川ルートで散策。そろそろ、お腹すいたーーーとのブーイングが入りはじめます。何が食べたい?と聞くと、天津飯!との事なので・・・うぇい!!そうこうしてる間に・・・こんな事もあったりで・・・あれ?あれれ??このプリンがもうね・・・・(*´∀`*)良い週末でした(・∀・)にほんブログ村 [続きを読む]
  • エア柴又考察 その2
  • エア柴又、具体的にどうするか・・・最終的には、整理された大会要項にしますが、とりあえず思いつくままに書いていきます。先ず、大前提として「なるべく昨年度のエア柴又を再現する・・・。」けど、無理な事もあるので、そこは餅は餅屋じゃないけど、それは出来ないけど、代わりにコレが出来るみたいな感じで2017年度版、エア柴又を完成させていきたいと思います。って事で、早速詳細。■大会名エア柴又2017■コースどこ [続きを読む]
  • エア柴又考察 その1
  • エア道マラのブレストが落ち着いたところで、次は同じエアでも「エア柴又」についてエア柴又と言えば・・・けんいちさんがホストとなり、去年はブログ村の一大イベントとなりました。が、今年は早々にやらない宣言があり、困惑している方も居るんじゃないかと・・・でも、やりたいよね?やるつもりで居たよね??ってんで、もし、誰も手を上げないのであれば、 そして、支障が無いのであれば、僭越ながら、今年は僕がホストを [続きを読む]
  • ウルトラ完走に向けて(りょうた的ウルトラ練習論)
  • ここ最近チラホラと「ウルトラ」の文字を見るようになりました。確かに関西だけ見てみても、水都大阪(4月23日)奥熊野いだ天(4月23日)ユリカモメ(5月3日)鯖街道(5月21日)と、著名な大会が目白押しだし、そう言う時期に来たんだなと。僕のウルトラの戦績は、チャレンジ富士五湖2015(100km) 完走丹後ウルトラ2015(100km) 完走エア柴又2016(60km) 完走丹後ウルトラ2016(10 [続きを読む]
  • エア道マラ考察 その3
  • 今日(こそw)は大阪マラソンの市民アスリートのエントリー日。12時から、重い!(;´Д`)繋がらない!('A`|||)もうダメだ!!(´;ω;`)昼休み終わるじゃねーか、コノヤロー!!!(゚皿゚メ)怒号が飛び交う中、14時過ぎに何とか・・・ココまで来たけど、だからおめーは資格ねーだろとw有資格者のつもりになって、エントリーごっこを楽しみましたwまぁ・・・色々と難しい事があるんだと思います。大阪マラソンの中の人、お [続きを読む]
  • エア道マラ考察 その2
  • エア道マラ考察の続き・・・ 細かい内容に入る前に、ある程度の基準を設けておいた方が良いと考えた。 本家道マラは、8月最終週に開催されるフルマラソン。北海道が故に許させる大会であり、同時期に関西で同じ事をやろうってのが、そもそも間違ってる。 あぶねぇ!!危うく死人が出るところだったwwと言う事で、何点か「基準を甘く」してみたいと思う。先ずはスタート時間。本家は9時スタートだが、もう [続きを読む]