ゆで汁(ゆのじ さん プロフィール

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ゆで汁(ゆのじさん: 双極性障害(躁うつ病) とわたしら
ハンドル名ゆで汁(ゆのじ さん
ブログタイトル双極性障害(躁うつ病) とわたしら
ブログURLhttp://bye-bipolar.link/
サイト紹介文30年近く双極性障害=BD、疑い?=ADHD、時にアパシー(無気力)で猫好きなおじぃ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2015/04/23 16:54

ゆで汁(ゆのじ さんのブログ記事

  • 双極性障害:定例診察( ’17/02/10 )
  • 前回はこちら。()が付いているのは話題に上がらなかった事例です。ほぼ予約時間(11:43〜52)の診察。【気分】低めから上がってきつつある(今は平常)。【活動】まあまあ活動的。デイケア行けてる。プログラムも参加してる。【睡眠】寝るのが遅く、朝が遅くなりがち。【食欲】普通。【生活・嗜好】禁酒継続。【認知】(漢字ドリルはあまりやっていない。)【お薬、その他】・ランドセン断薬。・尿切迫は少し改善・買い物衝動は [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’17/01/17 )
  • 前回はこちら。()が付いているのは話題に上がらなかった事例です。予約より一時間半遅れで 10 分ほどの診察。【気分】日により上がり下がりあり、ここのところ下り坂。今日は特に酷い。【活動】・リアル   あまり外に出ていない。・インターネット   あまりやっていない。【睡眠】早くに寝るのは少なくなった。寝るのが遅くなり(12時すぎ)、朝、起きづらく気分が重い。【食欲】落ちる時がある。【生活・嗜好】禁酒継続。【 [続きを読む]
  • macOS Sierra 10.12: ntfs-3g で NTFS ボリュームを読み書き可能にする
  • いつの頃からか、mac OS X で NTFS ファイルシステムが読めるようになっていた。ただ、書けない。OS X 10.5 の頃から、ntfs-3g を使って NTFS ファイルシステムを読み書きしていた。さて、10.12 になり、読み書きできるようになったかというとそうでもなく。依然として Read しかできない。やはり、ntfs-3g のお世話にならなくてはならないようだ。ちなみに、ntfs-3g はフリーであるが、低速だとか、GUI 化されてないとかの制限が [続きを読む]
  • macOS Sierra(OS X 10.12) で wordpress を動かす
  • brew の導入は、ググればたくさん出てくるので割愛。wordpress は OS X 10.9 or 10.10 で導入済み。apache 2.4 と php 5.4 の導入は、ほぼOS X 10.10 Yosemite, Apache, MySQL, PHP 5.6, (MAMP) Homebrew Dev Setupに従った。$ brew update && brew upgradeで、ワーニングやエラーが何個か出たが、brew のメッセージに従って直した。??apache 2.4 の導入$ brew install httpd24 ?with-privileged-ports ?with-brewed-ssl??ph [続きを読む]
  • OS X : cron の代わりに LaunchDaemons で一定間隔で job 走らせる
  • 昨今の OS X では、一定間隔で job を走らせるのに cron に代わって LaunchDaemons の仕組みを使っている。この仕掛けを使って、一定時間でメモリを purge する plist を作ってみる。【要件】1 時間おきに、メモリの空きを増やす purge コマンドを実行する。/Library/LaunchDaemons の下に、link.bye-bipolar.purge.plist(ユニークな名称)を作成して、System 起動時に job( purge コマンド) を自動的に実行できるようにする。l [続きを読む]
  • OS X メモリー purge
  • Free Up Inactive Memory in Mac OS X with Purge Command よりpurge コマンドで、メモリーの非使用部分をパージ(purge)することができる。$ sudo purge↓ One がはげみになります↓にほんブログ村|人気ブログランキング(双極性障害)へ双極性障害(そううつ病)と闘おう。 [続きを読む]
  • OS X 10.12 への道
  • キーマップ変更 Utility の Karabiner が OS X 10.11 までしか対応してないので、10.12 向けの Karabiner-Elements( git 公開されている)を導入する。・git install 505 git init 506 git clone git://git.kernel.org/pub/scm/git/git.git 508 git status・git 自身をアップデート $ git clone git://git.kernel.org/pub/scm/git/git.git・git で Karabiner-Elements を get 510 git clone ?depth 1 https://github.co [続きを読む]
  • How do I turn off the Rootless in OS X El Capitan 10.11〜
  • Rootless によるシステム保護機能とは、OS X 10.11 以降、 /System /bin /usr /sbin配下のファイル、ディレクトリをいじれなくなったことである(sudo を使っても)。起動時、command + R 押下にてリカバリーモードで起動、ターミナルを起動して以下のコマンドを打ち込むと解消される。# csrutil disable確認は# csrutil statusにて、System Integrity Protection status: disabled.と表示されれば OK!↓ One クリッ [続きを読む]
  • OS X Evernote が login 時、勝手に起動する件
  • 調べたところ・システム環境設定/ユーザーとグループ/ログイン項目 ?> 該当せず・~/Library/LaunchAgents/ 配下 ?> 該当せず・/Applications/Evernote.app/Contents/Library/LoginItems/ 配下に  EvernoteHelper.app  EvernoteLauncher.appを発見 ?> LoginItems を _LoginItems にリネームして解決。以上↓ One がはげみになります↓にほんブログ村|人気ブログランキング(双極性障害)へ双極性障害(そううつ病)と闘 [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’16/12/20 )
  • 前回はこちら。()が付いているのは話題に上がらなかった事例です。ほぼ予約時間どおりで 20 分の診察。【気分】でこぼこあり、ここのところ下り坂 MMSE-J 精神状態短時間検査  結果は特に問題なし(高評価と褒められた)。・軽度認知障害(MCI)について  ランドセンの効きが感じられないので 1/2 に減薬。【宿題】・足をゆらゆらさせたり、手指をすり合わせたりする。薬の副作用?・ふらつき(ラミクタールか?)【処方、28 [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’16/12/02 )
  • 前回はこちら。()が付いているのは話題に上がらなかった事例です。ほぼ予約時間より約 1 時間遅れ開始で 15 分の診察。【気分】ここ 1 週間くらい、乱高下。 買い物衝動が抑えられない時がある。6 万のサイレントギターを衝動買い 【行動】外に出ている。デイケアは休みなし。【睡眠】眠れている( 4 〜 7 時間程度)。 【食欲】普通。【嗜好】禁酒継続( 3w )。【お薬、その他】手の震えは変わらず。【宿題】なし【処方、21日 [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’16/11/10 )
  • 前回はこちら。()が付いているのは話題に上がらなかった事例です。ほぼ予約時間より一時間遅れ開始で 20 分の診察。※主治医が変わりました。【気分】ここ 2、3 日 で少し落ち込む。気力減退。普段は軽く落ちている。【行動】外に出ている。デイケアはほぼ休みなし。【睡眠】眠れている。ただし、中途・早朝覚醒が時にある(眠剤を飲む間もなく、寝入ってしまった場合など)。【食欲】普通。【嗜好】一日にビール 350ml 缶 4 [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’16/10/21 )
  • 前回はこちら。()が付いているのは話題に上がらなかった事例です。ほぼ予約時間より開始で 5,6 分の診察。【気分】10/14〜 17 落ち込む。あとはだいたい 軽うつ。【行動】外に出ている。デイケアは 10/17 のみ休み。【睡眠】眠れている。(夜更かしで2〜4 時間の時がある)。【食欲】普通。【嗜好】一日にビール 350ml 缶 3 本目標。だがほとんど枠を超えている( 3〜4 本)。【お薬、その他】手の震えは変わらず。少しいい [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’16/09/30 )
  • 前回はこちら。()が付いているのは話題に上がらなかった事例です。予約時間より遅く開始で 5 分の診察。【気分】9/15〜 1w 落ち込む。あとは 軽うつからの軽々躁。【行動】外に出ている。デイケアは 9/21 のみ休み。【睡眠】眠れている。今は 4、5 時間。【食欲】普通。【嗜好】(一日にビール 350ml 缶 3 本目標。だがほとんど枠を超えている( 3〜4 本))。【お薬、その他】マグミット、溜まってるので中断。採血結果:リチウ [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’16/09/09 )
  • 前回はこちら。()が付いているのは話題に上がらなかった事例です。予約時間より遅く開始で 5 分の診察。【気分】8 月終わりに 2、3 日落ち込む。あとは 軽うつからの軽々躁。【行動】外に出ている。デイケアは 8/31 のみ休み。【睡眠】眠れている。今は 5、6 時間。【食欲】普通。【嗜好】(一日にビール 350ml 缶 3 本目標。だがほとんど枠を超えている( 3〜4 本))。【お薬、その他】ジプレキサ中止となった。採血しました( [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’16/08/19 )
  • 前回はこちら。()が付いているのは話題に上がらなかった事例です。8 分間の診察。【気分】8/6 〜 8/9 に強い落ち込み。現在は快復傾向。今後上がっていくことが心配。【行動】うつ時以外は外に出ている。デイケアはうつ時以外は参加した。【睡眠】眠れている。【食欲】強いうつの時は二日間ほとんど食べられなかった。それ以外の時は普通。【嗜好】一日にビール 350ml 缶 3〜4 本。増加傾向。【お薬】ジプレキサ中止。【その他】 [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’16/07/29 )
  • 前回はこちら。()が付いているのは話題に上がらなかった事例です。予約時間より遅く開始で 6 分の診察。【気分】7/21 から 4日間ほど激しく落ち込む。現在は波はありながらも快復中。【行動】(デイケアは激うつの時以外は参加できているので、水曜午後の参加を増やした(都合週に 2.5 日))。【睡眠】眠れている。【食欲】(激うつの時以外は普通)。【嗜好】(一日にビール 350ml 缶 2 本目標。だがほとんど枠を超えている( [続きを読む]
  • 悪い歯医者と普通の歯医者
  • 去年の暮れ、長年手入れしていなかった歯を治療するのに、近場の歯医者に通った。ホームページはちゃんとしたものでそこで評価してしまったことが失敗だった(利用者の評価は皆無だった)。結果的にそこはやぶだったのだ。私は医業はサービス業だと思っているが、この Si 歯科は全くダメだった。まず態度が威圧的。何か希望を言うにも意を決して言わないとだめな感じ。一番だめだったのは、自らの治療の失敗の責任を取ることなく、 [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’16/07/08 )
  • 前回はこちら。予約時間より早く開始で 6 分の診察。【気分】時に上がり下がりあるも中庸でほぼフラット。【行動】デイケアは 10 割参加できているので、月曜午後の参加を増やした(都合週に 1.5 日)。【睡眠】眠れている。ハルシオンなしで OK。【食欲】普通。【嗜好】一日にビール350ml缶 2 本目標。だが枠を超えてしまうことが多い(3 本)。【お薬、その他】ラミクタールの手持ちがぎりぎりなので、一週間分余分に出してもら [続きを読む]
  • 双極性障害: ラミクタール(ラモトリギン)に依る躁転
  • ラミクタール( 以下、ラモトリギンと等価)は本来気分安定薬であり、その処方で躁転することは矛盾である。それはリチウムが躁転を引き起こさないのとは違っている。しかしラミクタールによる躁転はありうる。今、ラミクタール 300mg/day(リチウムは 800mg/day ) で飲んでいるが、実際に躁になりかけている。なので、上がり止めとしてジプレキサ 10mg とリチウム 400mg を服薬した。これで収まるといいが。ラミクタールを 100 - [続きを読む]
  • 手の震えとハンコ押し
  • 手の震えは相変わらずです。ちょっとはましになってきてるが、原因の薬を突き止めたい。あやしいのはリーマス。でも長らく(数年単位) 800mg/日 を飲んできていて、ある日突然まともに字が書けなくなったのはおかしい。お薬手帳を辿ってセロクエルとかあやしい薬は落としてきたのだが。ランドセンをアカシジア止めで頓服で飲んでいて、これが震えに効きそうだと常用にしてもらったが完全には止まってない。アキネトンなどの抗パー [続きを読む]
  • 双極性障害:定例診察( ’16/06/17 )
  • 前回はこちら。予約時間より 10 分早く開始で 6,7 分の診察。【気分】始め二週間は非常にフラット。残り1週は上がり下がりがあった.【行動】デイケアは前の診察から 10 割参加できている。モチベーションの問題というより、普通に外に行動できるようになったのが大きい。【睡眠】眠れている。時に5時頃中途覚醒あるが、すぐに眠れるので問題ない。【食欲】普通。【嗜好】お酒を減量。一日にビール350ml缶 2 本。だが時に枠を超え [続きを読む]
  • 双極性障害: ラミクタール(ラモトリギン)のパラドクス
  • ラミクタール(ラモトリギン)を 200mg/日 に増量してから 2 週間が経った。相変わらず気分のほうは安定している。面倒くさいのを後回しにしようとするのは変わらないが、これは性格の範疇だろう。ラミクタールは、少量だとそれほど副作用が出ないが、増量するにつれて、情緒が不安定になったり、ある日突然、著しい希死念慮に襲われたりすることがある。また運動系でもうっかりミスが出たり、複雑な動きができなくなることがある [続きを読む]
  • よい歯医者の選び方
  • いい歯科に恵まれない、自分も母も娘も。評判のいい歯科の評判というのは、小中のお子さんがいる親御さんの間で広まっていくものである。しかし我が家は 3 年前に引っ越して前の地所とは異なるこの地に来てるし、その時娘は高校生だったので情報源がなくなった。母は近所の花屋さんで聞いて SIR 歯科に決めたが、ここは総入れ歯の作り直しで満足なものを作れなかった。ポリデントを使っても下の入れ歯は動いてだめだという。動かな [続きを読む]