HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ さん プロフィール

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HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログさん: HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ
ハンドル名HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ さん
ブログタイトルHOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/yoga-lhasa/
サイト紹介文池袋のホットヨガスタジオ LHASAのスタッフブログ。毎日10時16時で更新しています(^^♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供761回 / 365日(平均14.6回/週) - 参加 2015/04/29 21:34

HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ さんのブログ記事

  • 見るとつい写真撮ってしまう
  • こんにちは。ながー!坂本です。今月のテーマ「この春行きたいところ」実は私小さい頃から東京にいながらまだ東京タワーを登ったことがありません。(昔の記憶にないだけかも…)なのでなんとなく東京タワーに登ってからスカイツリーに登るんだ!と謎なこだわりがあります。なので今年の春はその二つを制覇したいなと。しかしどうしてたくさん見ているはずなのに東京タワーとかスカイツリーとか見るとテンションが上がるのでしょう。 [続きを読む]
  • パワースポット
  • こんにちは深津です今週末はお休みを頂き、地元に帰ってきています。帰るとずっと引っ付いてきてくれるかわいい子達。前足を私の膝の上に乗せる2匹とも同じスタイル。たまにしか会わないのにここまで喜んでくれると定期的に帰らなければと思ってしまいます。この週末はゆっくりのんびり過ごしたいと思います?さてさて、今月のブログ担当も今日が最後。今日からはスタッフ共通のテーマブログです??テーマはこの春いきたいところ [続きを読む]
  • すまいIN上海
  • こんにちは、角田です。先日桜の開花宣言を聞き、近所の桜並木が満開になるのが楽しみでなりません。ここ二年は上海で春を迎えていたので、是非今年はお花見したいです 海外でも桜は見ることができますが、やはり日本の桜が一番!お花見文化は日本独特ですものね〜。上海の春、桜はイマイチでしたが、花粉症の知り合い達はみな、花粉から解放され快適に過ごしていましたよ〜。 と、いうわけで上海帰りの角田、しばらく上 [続きを読む]
  • 不安や疑問ありませんか?
  • 皆様、こんにちは!ブログ係の大澤です( ¨? )*゚ 春の暖かさを嬉しく感じる今日この頃…?春の予定はもうお決まりですか?大澤はお花見が待ち遠しいです?今月のテーマブログはそれに関連した記事で更新します。どうぞお楽しみに…(^^)!ところで皆さん。このページをご覧になったことはありますか?【LHASA歴8年 高橋様】【LHASA歴4年 丸山様&永元様】当スタジオに通って頂いているお客様にインタビュー!この日はインタビ [続きを読む]
  • キッズヨガ
  • こんにちは齊藤です先日無事にキッズヨガ上級講師の資格を取得しましたー最後の幼稚園での実習に向けて自宅で練習につきあってくれた息子と娘のお陰もあり無事に終えることができました大人も子供も楽しめるヨガ改めて色々な角度から学びを深めてもっと沢山の人に広めていきたいと思いましたラサでは先ほど山田チーフと2人で研修でした皆様と色々なレッスンご一緒できるように頑張りますHOT WAVE YOGALHASA池袋駅から徒歩5分のホ [続きを読む]
  • 久々の映画
  • こんにちは相変わらず携帯、不携帯な川島です(笑)そんな中、気になっていた映画を観てきました「モアナと伝説の海」CMの歌に惹かれて行ってきたのですが大きなスペースに響く歌はやはりいいですねレッスン中でも音楽が流れていますが心や身体に響く 「音」大切だな〜と改めて感じました音の癒し大事にしましょうHOT WAVE YOGA LHASA池袋駅から徒歩5分のホットヨガスタジオ。→WEB page →Facebook →Instagram→よくある質問Q& [続きを読む]
  • すみだ北斎美術館
  • こんにちは、坂田です(°▽°)昨日、全国トップで東京の桜が開花しましたね!いよいよ桜前線がスタート♪先週の私のブログ『両国さんぽ』に続き両国の新名所に行って来ましたヽ(*´▽)ノ♪墨田区生まれの世界一有名な日本の画家江戸時代後期 浮世絵師『葛飾 北斎』あのゴッホやモネなどをはじめ多くの芸術家たちに影響を与えたと言われている北斎。この波の絵で有名な冨嶽三十六景シリーズ間近に見る事が出来て幸せです!冨嶽三十六 [続きを読む]
  • ミュシャさん
  • 風が強くて少しひんやりしますが良いお天気ですね??おはようございます。藤澤です。先日ここへ行ってきました??大好きな大好きな画家さん??じゃ〜ん!!ミュシャさん展??はい。きました…『さん』大好きさ加減はマイケルさんマリーさんに並びます(ちなみにボウイさまはその遥か上に君臨されております)アルフォンス ミュシャミュシャさんは舞台衣装や舞台装置のデザインや創作をしていて藤澤、またまた勝手に親近感そし [続きを読む]
  • 25日(土)26日(日)のレッスン空き状況
  • こんばんは。山田です♪今週もお疲れさまでした!!週末は寒くなるそうです。温かいスタジオでお待ちしております(^^)/今日のフロントでは4月のご予約を続々いただいています。毎月10日のスケジュール発表とともに末までご予約可能ですよ〜是非、お待ちしております。春のキャンペーン実施中〜3/31まで!!初めての方500円&会員様500円1000円で一緒にレッスンが受けられる!さらに…選べる特典付き!一緒に来た方の人数が増えた分 [続きを読む]
  • クリスタルボウル
  • 皆様こんにちは。西畑亜美です。突然ですが、【クリスタルボウル】って知っていますか?水晶から出来た不思議な楽器??たたいたり、こすったりすると長く透明感のある音色が聞けます。皮膚や細胞がゆるんでいく、身体がとけていくような、本当に何とも言えない感覚を味わえます。【音による癒し、サウンドヒーリング】このクリスタルボウルの演奏とヨガをコラボして活動されているヨガティーチャー野村賢吾先生が、昨日、本を出版 [続きを読む]
  • おなじみ…?
  • 皆様こんにちは。おなじみディズニー写真。誰がブログを書いているかわかって頂けたでしょうか…?大澤です?恒例になりつつあるゆったりディズニーシー。今回はゆったりしすぎてほぼアトラクションに乗らないという過ごし方をしました。お昼前に現地到着。→とりあえずランチ?→そしてラウンジに移動美味しいスイーツを頂く→気づけばもう夕方( °_° )!→キャラクターがいるエリアでグーフィーと写真を撮り→やっとアトラクシ [続きを読む]
  • やまさんぽ
  • 日中は春らしい陽気ですね。山田です。こんにちは。最近、休日のひとり散歩にはまっています。先日は友人に会いがてら中野方面へ。行き着いたのは古民家カフェ。ジブリみたいな世界観で金魚がいて、田舎に飛び込んだようでした。何もない、必要なものだけある田舎感、山田は大好きです。今年の夏は、地元北海道で曾祖母の百寿のお祝いがあります。親族一同、楽しみに元気で過ごす目標を立てました。山田も日々笑顔で過ごします!皆 [続きを読む]
  • 街並みがピンクに染まる
  • おはようございます。岸です^ ^三連休、どこかに出かけてしまいたくなる程青空が広がって気持ちがいいですね!ラサは元気に営業中。お仕事終わりにはちょっとした息抜きも。仲良すぎてヤキモチ妬いちゃう。笑全国でどこが一番に桜が開花するのか話題になっていますね。今週末には東京でも桜のニュースが聞けそうです。先日、帰り道にこんなところに遭遇。ホットヨガの後の一杯はたまらない!!なんて^^;たまにはご褒美でいいですよ [続きを読む]
  • レッスン中のアレ。Part2
  • こんにちは。ブログ係の大澤です(^O^)!3連休中の方も多いはず。いかがお過ごしでしょうか?プライベートな疲れもヨガで解消!気持ちの良い汗を流しましょう?さて本日この時間のブログは?レッスン中のアレ。Part2です!前回チンムドラーについてご紹介しました。実はこんな意味があったんだ!ヨガの意識が変わりそう!と、会員様から嬉しい反応を頂きましたので今回は第二弾です(^-^)/チンムドラーとセット、座りの基本姿勢安楽 [続きを読む]
  • 懐かしの。
  • おはようございます。まだ朝は少し寒いですね。坂本です。先日の休みは恒例の家族散歩。今回は懐かしの高校時代に通っていた駅まで行きました。私は自転車通学でしたが電車通学のみんなが羨ましく駅で話し込んで結局近くのサイ◯リヤかマ◯クというのがお決まりのパターンでした。懐かしい。自然の揃った3人の足。笑たまには昔をたどってお散歩するのもいいかもしれません。当時の店がそのままだったりガラッと変わっていたりと面 [続きを読む]
  • モーニングアタック
  • こんにちは!深津です連休前からお天気回復桜の開花ももう少し去年は京都の桜を見に行きましたが今年は都内で楽しみたいと思います^_^暖かくなるのと同時に悩まされるそう、花粉。私は朝だけ花粉症。寝起きだけ目がかゆい鼻がムズムズ。そんなお話をお客様としていたらそんな症状のことを[モーニングアタック]と、言うんだと教えて頂きました。すこしでも抑えるために夜のうちに服や布団についた花粉を濡れたタオルなどで拭き取 [続きを読む]
  • 新人のつのだです
  • 初めまして、そしてお久しぶりですこんにちは、角田由子(つのだゆうこ)です(旧姓:ハヤシでした)。 スタッフたちが紹介してくれたり、既にブログにもちゃっかり登場したりしておりますが、初めましての方、そして誰だっけ!?な方、改めてご紹介させていただければと思います。 Lhasaの卒業生です、私。約二年ぶりにまた大好きなこの場所に、今月5日に戻ってまいりました〜。進化しつつも変わらずの居心地の良さ、 [続きを読む]
  • よいサイクルへ
  • こんにちは斉藤です?????だんだん真冬の寒さから解放され暖かい日差しを感じる時間がふえてきましたね!年末年始で食べ過ぎて少しずつ積み重なり重たくなった身体を戻すべく食生活を見直して過ごしています食べる順番を変えて選ぶものを変えてそしてなるべく腹八分目までにする頑張りすぎずに自分のペースで行っていますがすこし身体が軽くなってきました!意識をして行っていたことが習慣化されつつありよいサイクルへと繋が [続きを読む]
  • 機械音痴
  • こんにちは☆ 携帯が使えなくなっている川島ですスケジュールはもちろん連絡先、時間さえもわからないのでちょーーーーーーーーーーーーーー!!!不便と思ったのですが何にも囚われない、余計な事もしない。あれ?楽だと気持ちにゆとりがでているのにビックリ早く直って戻ってこーいとも思っていたりもするんですがヨガレッスンでも出てくる不要なものを「手放す」ことで得られたプラスな物をあともう少し味わいたいと思いま [続きを読む]
  • 3連休前の気合のレッスン!!
  • こんばんは。坂本です3連休お出かけ予定がある方、どこかでおいしい食事の予約を入れている方はぜひ明日の夜坂本のエクササイズレッスンを受講しましょう!!初めての方も連休前だからこそ新しいレッスンにチャレンジできるかもしれません?18:00 骨盤エクササイズ骨盤周りをほぐし、動かし、締めていく終わった後の脚のスッキリ感が本当に違います!20:00 プラチナダイエット体幹トレーニングとエクササイズでとにかく身体を動 [続きを読む]
  • 両国さんぽ
  • オシャレな場所より下町が好きこんにちは(*゜▽゜)_□坂田です。散歩しながら相撲博物館へ両国駅の改札口にどーん!!横綱 白鵬その下には力士の手形がいっぱい力士の手形は古くから魔除けの力があると信じられていたそうな手形は誰でも押せるわけではなく力士は関取に昇進すると手形を押すことができるとか。手形は一人前となった証今、相撲博物館では4月21日まで江戸時代から現代までの歴代横綱や巨人力士たちが残した手形を展示 [続きを読む]
  • 筋肉痛→豚の生姜焼き
  • 昨日は雪がチラついたところもあったとか…またまた寒さ逆戻りですねおはようございます。藤澤です。只今筋肉痛です。インド舞踊で藤澤、左後ろのチェックに赤パンツですさて。苦しめられている筋肉痛ですがタンパク質を摂取することで早めの回復が期待できるそうですプラスビタミンB1を多めに摂取することによって、筋肉痛が残りづらくなるそうですちなみに筋肉痛からの回復にピッタリな、超おすすめメニューは豚の生姜焼きたん [続きを読む]
  • 快眠ヨガ〜眠りの質を高めよう〜
  • 皆様、こんにちは!ブログ係の大澤です(^-^)/3月も中盤に入りました。今月の限定レッスンはもうご受講頂きましたか?今月からは快眠ヨガが限定レッスンとして久しぶりの開催です!まだ受けたことがないけれどレッスン内容が気になる方どんな内容だったっけ?な方も本日はちょこっとだけブログを見て頂いている方だけにポーズや効果を教えちゃいます?強度:★★☆☆リラックスヨガレッスン夜なかなか寝付けない...眠りが浅くて朝起 [続きを読む]
  • 寺ヨガ
  • おはようございます。西畑亜美です 先日、お寺でヨガをさせて頂きました。お寺の神聖な空間でのヨガは、身や心がピシッと引き締まります。ただ身体を動かすのがヨガでは無く、心が整っていく感覚が好きです。そしてヨガの後は、副住職さんからの法話この日は、3.11も近かった為に、その日のこともお話を頂きました。地方新聞に載っていた、下記のような詩を下さりました。もし良ければ読んでみて下さい。毎日が当たり前ではな [続きを読む]
  • すみだ散歩。
  • 皆様、こんにちは。浅草 浅草寺に行って参りました大澤です\(^o^)/まったり散歩しながら本堂へ。天井には迫力ある天女と龍の画!しっかりお参りをした後はその足で月島へ。名物もんじゃ焼き&お好み焼き?ボリューム満点!たくさん歩きたくさん食べました(??? ??)??大澤の近々レッスン本日14日(火)20:00〜 ベーシックダイエット15日(水)18:00〜 ストレッチ&ヨガ20:00〜 美脚トレーニング17日(金)11:00〜 レギュラー [続きを読む]