HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ さん プロフィール

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HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログさん: HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ
ハンドル名HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ さん
ブログタイトルHOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/yoga-lhasa/
サイト紹介文池袋のホットヨガスタジオ LHASAのスタッフブログ。毎日10時16時で更新しています(^^♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供772回 / 365日(平均14.8回/週) - 参加 2015/04/29 21:34

HOT WAVE YOGA LHASA スタッフブログ さんのブログ記事

  • ラサの夏は熱い!
  • 日に日に、夏の気配がしますね。こんにちは。山田です。先日、夏を先取りしてBBQに行ってきました。ラサに入社してまもない頃は、梅雨時期の湿度や気圧にやられて必ず体調をぐだぐだ崩し、夏は完全出不精タイプだった山田。年々、元気になっている自信があります!いざと言うときに動ける体って大切ですね。今年の夏。ラサは、スタッフは、いつもに増して、熱いです!7月からスタートする大澤企画のレッスン〜夏期復活!ホットバレ [続きを読む]
  • 昼散歩?
  • おはようございます^ ^岸です。関東は梅雨らしくない天気が続いていますが沖縄は梅雨明けしましたね。夏が待ち遠しいです。先日の休みの日。雨の予報だった家でまったりを予定していましたが晴天になったためせっかくなのでお散歩に出かけました。場所は【皇居】桜田門て下車して警視庁を見上げながらゆったりと。見事な石垣に魅せられ初めて中まで入りました。壮大な芝生にびっくり。ラサスタッフだったらここでポーズをとるんだ [続きを読む]
  • いつも憂鬱になる…
  • こんにちは。せわしなくすぎる世の中をただただ見つめているよう。。時にはまったりゆっくり過ごしたいですね。坂本です。梅雨対策といえど全く雨が降りませんね!!空梅雨とはまさに。雨が降らないのは気分的に嬉しいですが水不足、野菜の高騰など気になりますね。さて、今現在ホームページのスタッフ写真を撮影中。写真が苦手な深津と坂本悪戦苦闘しております。私が撮影したチーム早番の2人。かわいい。何を指定しなくてもこの [続きを読む]
  • 夏、痩せませんか??
  • こんにちは?ブログ係の大澤です(^O^)/本日は来月からの特別レッスンのご案内です!フロントやパウダールームで見かけた方もいらっしゃるかと思いますが?普段レッスンを受けていて身体が辛くて効いている感じがしない...この動きのポイントは何だろう...と思ったことがあるそこのアナタ!私、大澤プロデュース?エクササイズレッスンの内容をアレンジしてより身体に効かせていく動き!皆様にお届けしていきますよ〜!動きの意識が [続きを読む]
  • 絶賛温活中
  • こんにちは深津です先日、目標としていた月10本のレッスン受講!達成致しましたまだまだ記録を伸ばします昨日、今日と坂本のレッスン10年のお付き合い(*^▽^*)これからもよろしく!今月は朝と寝る前の白湯、半身浴のペースを上げたおかげもあり体重は増えた分は戻り体脂肪率は1%ダウン梅雨明けまでにあと2キロ、2%減が目標です先日、西畑の癒しのムーンアロマを受講して残すところは川島のレッスンのみですが夜のレッスンが多いの [続きを読む]
  • 魔法のフルーツで水分補給
  • こんにちは、ツノダです。梅雨入りしたとはいえ、ほぼいつものペースで洗濯ができている〜特に変わりはないなぁ〜なんて思っていたら、先日お風呂場の一部にピンク色発見!赤カビが発生していまいた・・・。 やはり湿気気になりますね。それ以来、換気を心がけ、深津も紹介しておりましたが「重曹水」を作ってお風呂上がりにスプレーしてさっと流すだけ、をして対策中。重曹が大活躍ですさて今回のブログテーマの「梅雨対策」先ほ [続きを読む]
  • 梅雨でも気持ちは滅入らない!
  • こんにちは^ ^斉藤です今回はテーマブログ梅雨対策ということですが私も川島同様特にこれといって梅雨対策はしていません。雨だから家を出るのはめんどくさくなりがちですがそこは思い切って出かけて梅雨を忘れて過ごします!ちなみに、今日は朝から良い天気でしたねー!わたしは数年ぶりに夢の国に来ています現在は七夕イベント中息子がちょうど幼稚園が休園だったのでお友達と一緒にきています^ ^日常から離れて異空間ディズニー [続きを読む]
  • 日常をカラフルに♪
  • こんにちは、坂田です(*^^*)今週から梅雨空が続きそうな天気予報ですが今日と明日は洗濯日和になりそうです♪今回のテーマは梅雨対策です!私は雨が苦手なので この時期に限らず雨の日は家に引きこもりがち(^o^;心の中もモヤモヤしたりなんだか憂鬱でスッキリしないな〜(>_って思うこの時期の心の梅雨対策そんな時は明るくワクワクするような事をしたり考えたりします(*^▽^)/★*☆♪例えばネイルをカラフルにしたり傘も気分が上が [続きを読む]
  • 雨をとことん
  • きましたテーマですおはようございます、藤澤です梅雨対策…これといって自宅に湿気取りを信じられないくらい置くという以外はそんなに対策はしていませんなぜなら梅雨の時期は舞台の稽古に毎年入っているためほぼ家で過ごすことが無く、ほぼ稽古場なので外を歩き回ることも無いのです…それゆえ、毎年必ずこれを履こうとして履かずに梅雨が終わる長靴。今年は絶対新調するぞと毎年言ってますが…新調出来てませんもうこうなったら [続きを読む]
  • これといって
  • こんにちわーブログテーマまわってきましたねー?川島の梅雨対策は、、、、これといってありません癖毛だから湿気多いと髪型がいつも以上にキマらないけど??しょーがないかーと思っちゃうし(笑)小雨なら傘はささないし本降りの日はバシャッバシャッ水溜まりに入っちゃったり(笑)部屋干しも嫌じゃないし梅雨をそのまま受け入れるのが私の梅雨対策なのかな(笑)あっ!身体にも湿気取り込んじゃうと体調悪くなるので、汗をかいて除湿 [続きを読む]
  • エルミタージュ美術館
  • こんにちは。西畑亜美です先日、六本木ヒルズで開催されている、エルミタージュ美術館へ行って来ました。私、自慢じゃないですが【画】が下手です。笑だからこそ、美術館が好きなんです。小学生の時に、成績が一番悪いのが【図工】キャンパス渡されると、何も書けませんだから、画が上手な人に惹かれます。デートのお相手は母親と そして、芸術に触れた後は美術館と同じ階にある【The moon】というレストランへ。http://thesun-th [続きを読む]
  • 洗濯物を一工夫!
  • おはようございます宮田です(^^)山田のブログ見ていただきましたか??ご報告できるまで皆様お楽しみに?そんな宮田の梅雨対策!!「毎日の洗濯をできるだけ快適に★」という事で、洗濯物の干し方を一工夫。以前テレビ番組で言っていた事。「空気の通り道」とやらを作ってあげるのが大事なのだとか。部屋用の物干し竿にはこんな感じで干しています。わかりますか?小さい服と大きい服と交互に干しているのです!丈の長さが違う物を [続きを読む]
  • 断捨離。
  • こんにちは、大澤です (^^)いよいよ梅雨入りしてしまいましたね…しかし梅雨が明ければ本格的に夏!大好きな季節まであと少しの辛抱です\(^o^)/そして今回のテーマブログこの時期にちなんで【梅雨対策】です(^O^)雨の日が続くとどうしても心もモヤモヤ…そんな時はおなじみの海?と言いたいところですが雨だとなかなか行けませんね。先日部屋をキレイに…アレも捨てちゃえコレも捨てちゃえと、断捨離を決行。やはり部屋が片付く [続きを読む]
  • ちらっと公開。
  • ここ最近、深津と毎回レッスンが一緒で嬉しい山田です(^^)おはようございます!今日はちらっと公開。最新の研修風景なのですが・・・↓なんだか雰囲気?顔がいつもとは違う!?斉藤&宮田実はΝewプロジェクトを密かに進行中なのです(^^)来月には発表できるかと思います!皆さんにお伝えできる日を楽しみに・・・山田の梅雨対策はアロマ活用です。植物、花を守るために備わった殺菌、防カビ作用を活用させていただいております。アロマヨ [続きを読む]
  • 今年はいっぱい食べて引き締める夏!
  • こんにちは。ちょっと気安く触らないで!と引いてるように見えますがいつも大人しく出迎えてくれます。坂本です。最近お尻歩きが話題のようでエクササイズマシーンがでておりました。これには衝撃。ベーシックダイエットくびれエクササイズプラチナダイエット…頑張りましょう!!!今月のテーマ「梅雨対策」私毎年このじめじめ時期から食欲がなくなりやすいタイプなのです。食べるものはしそ ミョウガ かいわれ ねぎ薬味ちゃんた [続きを読む]
  • お気に入りアイテム!
  • こんにちは。キシです(^^)梅雨に入ったのに梅雨っぽくない。何だか得した気分です♪今月のテーマブログ【私の梅雨対策】くせ毛な私はヘアスタイルが広がってしまいます。ヘアスタイルが決まらないと何となくイライラ負のループにハマる…。そんな時はまとめヘアに変身!!と、言っても1つまとめるだけのシンプルまとめヘア。そこにプラスしてヘアアクセサリーで気分をアップします?頂き物から一目惚れで購入ものまで。写真のモノ [続きを読む]
  • 私の梅雨対策
  • こんにちは!深津です今月は10本ヨガを受けようと日々レッスン受講中〜本日は山田のレッスン!この写真好き過ぎます?藤澤縛りはあの後も続きましたが、今月は全員制覇を目指してますご一緒される方に本当にいるんですね!と、驚かれますが、本当にいるんです。笑まだまだ受けますよ〜レッスンを受ける回数が増えたら普段も水を飲む量がかなり増えました。おかげでお肌の調子も上り調子です^ ^インストラクターの一押しポイントも [続きを読む]
  • 一度でもお腹の凹みを体感!?体幹!今日15:00〜
  • こんにちは〜!山田です限定クラスでひそかに続いている【体幹シェイプヨガ】最近、ご受講されましたか・・・??担当インストラクターの坂本、藤澤、川島の声をもとに・・・お客様のお声も取り入れて、実はこっそり進化させているクラスです!今年にはいって受けていない方はぜひご受講くださいね(^^)!お客様からは一度でお腹がぎゅーっと締まった感覚がする!パンツのウエストが心なしか緩んだ!!と、嬉しいお声ぞくぞくですよ [続きを読む]
  • 夏痩せ★今からなら間に合う!
  • こんにちは!ブログ係の大澤です(^O^)/本日は夏間近!キャンペーンのお知らせです?皆様、こちらのPOPはもうご覧頂いているでしょうか?夏痩!ナツヤセなんていい響きなのでしょう(*^^*)ラサのオススメ商品と一緒に回数券をご購入頂くことができます。デトックス効果を上げてくれたり代謝を高め、発汗を促してくれたり夏に向けての身体の引き締めサポートしてくれること間違いなしです!詳しくはスタッフ・店頭にてご確認ください [続きを読む]
  • キッチンにて
  • こんにちはここにきて梅雨らしいお天気ですね皆様いかがお過ごしですか。私は許されるならば、雨の音を聞きながら家でのんびりするというのがとっても好きなのですが、大抵叶わず。。。完全オフの日に土砂降りで予定なしという日を夢見ております。笑。さてそんな私、上海生活より続いている習慣、「朝活」!一分一秒でも長く眠っていたい!と切に思っていた昔が嘘のようですが、ヨガを始めてからなのかすっかり早起き人間になりま [続きを読む]
  • 瞑想
  • おはようございます^ ^斉藤です曇り空や雨の日が増えましたねヨガといえばアーサナを思い浮かべるかたが多いのですが瞑想も大切な要素の一つです先日、瞑想会に行ってきました^ ^薔薇の花びらを108枚使って瞑想にはいります誰かのためにお花を買うことはあっても自分のためにお花を買ったのは初めてだったのでたまには良いなと思いました^ ^終わった後は感覚が研ぎ澄まされてスッキリします詳細聞きたいかたは是非お話ししましょう [続きを読む]
  • 紫陽花
  • 暑さから解放されてやっと梅雨っぽくなってきましたねこんにちは。雨も嫌いじゃない 川島ですこの季節といったらやはり紫陽花鎌倉が有名ですがそこまで行く時間がない、、、??と思ったけど意外と近場でもキレイに咲いているんだなぁ〜と発見日々の慌ただしさやスマホのいじり過ぎで(笑)見えていなかった回りの景色もふと目をやってみるとこんなにもキレイな景色があったんだなぁ〜?と紫陽花がほっこりさせてくれました?ヨガも [続きを読む]
  • 美容飯
  • おはようございます、坂田です(^^ゞ今日は、お休みを頂いてまったり過ごしています♪休みの日になると無性に食べたくなる美容飯【牛タン ねぎし】しろタンセット牛タン大好き過ぎて毎日食べたいくらい好き美容飯と言っていいくらい栄養満点のセットメニューがこちら(゜∇^d)!!牛タンコレステロールを含まない良質なたんぱく質が豊富ビタミンB2 鉄分が含まれているとろろたんぱく質 ビタミンB C ミネラルも豊富ネバネバのもとの(ムチ [続きを読む]
  • いろんな出会いと拘りと…
  • 梅雨空ですが太陽が顔をのぞかせてくれていますねこんにちは藤澤です。只今夏の舞台に向けての稽古中です。毎年夏はこの作品に出演しております。…ちなみに…下の写真の3人組の右側が藤澤ですがこれは7年前なので、今はもちろんこの女学生役ではありませんがいや、しかし魔女からお婆さんから女学生までいろんな役に巡り会えるというのは幸せなことですそのいろんな役に自分なりの拘りをのせて更にその役を輝かせるLHASAでのレッ [続きを読む]
  • 夏に向けて
  • おはようございます。西畑亜美です何だか最近の定番となっている、ヘルシーランチのご紹介??本日は、北参道にある、手作りパイ専門店のお店です。野菜もモリモリ食べれて大満足。最近 野菜にはまっていますなかなかモリモリ食べられるお店が ナイ‼?美味しいお店知ってる方は是非教えて下さいそして最近飲み始めたのがプロテイン。アサイー味でとても美味しいんです普通のジュースのように飲めちゃいます人生初のプロテイン‼? [続きを読む]