まぁこ さん プロフィール

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まぁこさん: 爆走娘☆まぁこ☆のサブスリーランナーへの珍道中
ハンドル名まぁこ さん
ブログタイトル爆走娘☆まぁこ☆のサブスリーランナーへの珍道中
ブログURLhttp://ameblo.jp/maako7817/
サイト紹介文市民ランナーまぁこの、走って飲んで旅するブログです。 目標はサブスリーとWMM制覇♡
自由文"超"運動音痴だったまぁこのマラソン日記。
卒業旅行で遊びに行ったホノルルマラソンがきっかけで、今はランニングの虜に。
旅ランがメインでしたが今では記録を目指して走るまでに。2014年には国際マラソンデビューしました。
目標はサブスリーとWMM制覇!
自己ベスト 3:12:37(2014 横浜国際女子マラソン)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供245回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2015/05/02 11:27

まぁこ さんのブログ記事

  • 肉と日本酒@千駄木
  • 久々にグルメネタです。先日(と行ってもかなり前ですが)千駄木にある肉と日本酒に行って来ました。完全貸切予約の定額制焼肉店。予約もなかなかできないそう!先輩のお誘いに便乗させてもらいました。ラッキーお肉も厚くて、色んな部類をいただけます。お肉だけじゃなくて、サイドメニューも充実。うっかり写真撮り損ねましたが、シメの冷麺もかなりの美味でした!お酒も飲み放題。お店の名前通り、日本酒がかなり充実しています [続きを読む]
  • 今年こそは!
  • 今年こそは! はい、紫外線予防。 童顔であるため、年齢よりは若く見られるのですが、お肌は正直。 笑いジワがなかなか取れなかったりと、日々老化を感じています。 今年こそは!と決意したのは、紫外線予防と美白。 私のことを地黒という人がいますが、色白まではないにしても、ごく一般の肌の色だと思うのです。 そう、腹黒ではない!!腹は白いです!!爆 もはや手遅れかもしれない [続きを読む]
  • 最近の反省
  • ちょっと前のこと、大変お世話になった方の送別会をしました。ランニングで知り合い、直接ではないけれどちょっと仕事でも関係があり。始めはただのランニングの知り合いと思っていたのですが、実はすごく偉い方と知ったのは4年ほど前。そんなこともついこの前のようです。送別会では私のお気に入りのグラスをプレゼントしました。松徳硝子このメーカーを教えてくれたのは元上司。「一段と美味しく飲めるグラス」と、ターニングポ [続きを読む]
  • ひっっっさしぶりの更新
  • 久しぶりすぎて、思わず更新の仕方忘れかけてました。まぁこです。時々心配のメールいただきますが、元気にやってます。書きたいことモリモリなのに、Instagramもブログもサボりすぎました。3月ももうそろそろお終い。4月から心機一転…色々心入れ替えて取り組みたいところです。そんな朝は久々の朝ラン。やっぱり気持ちいいなぁ…この週末はたまりまくった話を怒涛に更新したいと思います。 書きたいことモリモリなのにInstag [続きを読む]
  • 最近のマイブーム
  • 今日は1日ご褒美デー。朝からゆるりと過ごしてます。最近のマイブームは朝皇居ランからのホテルモーニング。ビュッフェなので朝から気にせずモリモリ食べれるし、何と言ってもホテルのゴハンなので美味しい。飲み放題になると飲んでばっかりで意外と食べないので、すごくお得に感じます。今日は帝国ホテルのモーニングに。 最近ブームの、朝皇居ランからのホテルモーニング。今日は帝国ホテルのモーニング。消費カロリーをはる [続きを読む]
  • ランニング再開
  • 東京マラソンから1週間。ゆっくり休んで暴飲暴食して、ようやく今日から走り始めました。 いつもの近所のコースをゆっくり16km。なーんにも考えずに、のーんびり走るのが一番楽しい。 今日はいつものコースで、大きな人だかりが。何かとおもって近寄れば、ドラマか何かの撮影が。。。 しかも!VIPな女優さんがいるではあ〜りませんか。あまり芸能人にわーきゃーしないタイプなのですが、さすがに有名人だったの [続きを読む]
  • 来期のレースを考える。
  • 東京マラソンが終わったばかりで、板橋Cityマラソンがもうすぐそこで。 なかなか板橋に気持ちを切り替えられず、暴飲暴食をしてます。そんな中、ふと来期のレースを考えたりします。 来期は諸事情により、レースを沢山でません!というか毎年6本も7本も出すぎって言うね。今年は例年より少なかったけれど、それでも5本。爆遠征もしすぎました。笑それはそれでもちろん楽しかったのだけど。今期の1番の思い出はNYだった [続きを読む]
  • 次のレースは。
  • 東京マラソン終わって間も無くですが、次のレースは板橋cityマラソン。終わったばかりでまだ走る気になれないので、一先ずサプリから摂取することにします。カネカの還元型コエンザイムQ10。次のレースもちゃんと走りたいのだけど、東京マラソン後に後回しにしていた飲み会が思ったより多かった。うーーーん。。。バランスって難しい!残りの期間は短時間でピリッとスパッとちゃんとスピード練習頑張ります。まぁこ@リベンジ! [続きを読む]
  • 記録よりも記憶に残る東京マラソン
  • 本来しっかり走りこむべき秋が体調不良が長引き全然走りこめず、12月からの3ヶ月で巻き返しを図ったものの目標には及ばなかった東京マラソン。 長い距離の走り込みを重視した3ヶ月。今までと比較するとやっぱりスピード練習が足りないなぁという心の不安が当日の走りにも自然とブレーキがかかったような。終わって考えてみれば、秋口の練習不足でスピードが落ちた自分を認めたくなくて、苦手なスピード練習を得意な距離の練 [続きを読む]
  • 【速報】東京マラソン2017
  • 東京マラソン2017が終わりました。最高のコース、最高の応援、でも結果は出ずでしたー。やっぱり秋口のブランクは3か月の練習じゃ挽回しようと思っても挽回しきれず。お腹の調子もグルグルと…2回もトイレに行ってしまったー!でもなぜか気持ち晴れ晴れ。こんな見事な下げラップを叩き出したのも久々!笑また一から出直します!本当に本当に沢山の応援、ありがとうございました!まぁこ@マラソンってやっぱり面白いなぁ。 [続きを読む]
  • いよいよ明日!
  • いよいよ明日になりました。明日はこんなウェアで走ります。ゼッケンカラーにあわせてのコーディネート。ブラック&ブルー&ピンクです。今日はレース前のいつものルーティンを。お昼にトマトパスタ。(写真撮り忘れ。)スーパー銭湯に行って、歯医者に行って。(歯医者はたまたま)それから少し早いけど、ウナギを食べに尾花へ!!明日のパワーチャージに特大うな重。美味しかった…明日がレースでなければ、そのまま飲みに繰り出した [続きを読む]
  • 東京マラソンEXPOへ
  • 昨日は仕事終わりに東京マラソンEXPOへ。毎回ウキウキする場所。去年しばらくないなーと思ってたのだけど、まさかの2年連続で来ることができました。今年はブルーゼッケン!スタートもA。去年はBのはじめの方に並んでロスが20秒弱。早めに入って1時間以上並んだなー??今年はロスタイムがわかってるので、ギリギリまで暖かい場所にいる予定。WMMまであと2つ!NYは体調が大変だったけれど、楽しい大会だったな。また行けたら良い [続きを読む]
  • 最後の糖質オフデー
  • 今日が最後の糖質オフデー。このブランパンともしばらくお別れです。私のカーボローディングが遅いと言われるかも知れないけれど、だいたい前日のみです。明日は大会前いつものルーティンの食事をして、ゆっくりすごします。でも糖質オフしてると、体調良いんだよなー。ここまで徹底的にはしないけど、一応板橋シティもあるし引き続き続けてみようかな今更だけど…知人のSNSを見て、うっかり表参道ウィメンズにエントリー忘れてた [続きを読む]
  • 東京マラソン前最後のポイント練習
  • 今日は東京マラソン前、最後のポイント練習でした@二重橋前レースペースで3km。そこを1kmと2kmにわけて、1kmは4:10/km,2kmは正確に言うと2.34kmだけど、4:27/kmと4:26/kmでするっと走れました。火曜日の練習がコンディションもあってまぁまぁキツかったのですが…今日はそれなりの余裕を持って走れたのでほっと。目標を変更することなく目標のままスタート地点に立てそうです。 今日は最後のポイント練習@二重橋前。前回レース [続きを読む]
  • 疲労抜きジョグ
  • いよいよ東京マラソンまで後4日。今日は疲労抜きジョグで軽く6km。明日の春一番?のせいか、今宵はあったかかったな。ノー手袋。ノー風。明日は最後のポイント練習。といってもレースペースだけど。できれば風吹かないで欲しいな。 疲労抜きジョグ6km。 今一番食べたいもの。サーティワンのダブルコーン。できればチョコレートミントダブルで。 #runfun #リスタブルでラン #nike #nikepluse #ナイキ #rungirl #ランニング女子 [続きを読む]
  • 昨日も風は強かった。
  • 昨日も風は強かった。よね??日曜できなかったポイント練習…の代わりではないけれど、レースペースで7km。本当は10km行くつもりだったのが、5kmくらいがいーよーというランナー仲間のアドバイスも聞きつつ、間をとっての7km。足の疲労と気持ちのバランス。決してキツイペースじゃないはずなのに、まぁまぁキツくて、あれ?大丈夫か?風のせいと信じたい。。。涙ふと今シーズンを振り返ってみると、9月に会社の異動10月頃の風邪 [続きを読む]
  • 藁にもすがる思い
  • 藁にもすがる思いと、言うのはこう言うことか。と思った今日。昨日のなんてことない練習ができなかった自分を、思ってたより悲観的に見てる自分。できなかったことではなくて、なんてことないと思っていたことにできなかったからこそ、凹んでるんだけど。でも色んなことに凹んで、それを支えてくれる人達がいることにも気付けた今日。無謀かもしれないけど、頑張ろうと思えた今日。わずかな奇跡かもしれないけど、今までの練習を [続きを読む]
  • さすがに…沈
  • 今日は調整の10kmのはずが…4:20/kmくらいで軽く走るつもりが…昨日遊びすぎたからか、ウェア着込みすぎたからか、(むかい)風が強すぎたからか、コンプリートできず。いや、正確にいうと、ペースがあまりにも乱れるので4kmで打ち切りました。。。大したペースじゃないからこそ、ちょっとかなり凹みます。。。アベレージで目標ペースで良いと割り切れたらよかったのに、4:10からは入り、次の1kmが4:33と風の影響でバラツキが大きす [続きを読む]
  • 牡蠣小屋@新橋
  • 今日は立て続けにブログ書き書き。昨日は会社のメンバーと牡蠣小屋へ。この季節、やっぱり牡蠣が美味しい!蒸し牡蠣に。生牡蠣に。時々ビールの。焼き牡蠣。サザエとか肉も焼きました!ぷるんぷるーーーんの牡蠣。お酒も持ち込めるのがまた良い!!飲むって健康に悪い一面ももちろんあるけれど、コミュニケーションを取るのにやっぱり良いモノだと思うのであります。楽しくて楽しくて、あっという間の@時間でした。まぁこ@食べ物 [続きを読む]
  • 今日はインターバル!
  • 今日はポイント練習!1人インターバル! 今日は1000m×6本のインターバル! 3:49/3:57/3:57/3:58/3:56/3:59でなんとか4分切りを死守。 帰ったらpumaのウェア達が届いてた!嬉しい??たった1年のpuma girlsの活動だったけど、今も変わらずpuma大好き??東京マラソンもfaas400で走ります。走るモチベーションがぐんとあがったー!ありがとうございます? #puma #pumagirls #runfun #リスタブルでラン #nike #nikepluse #ナイキ [続きを読む]
  • マラソン食:カステーラ
  • 先日、マラソン当日の朝には、おもちとカステーラが良いと聞きました。はて?カステーラ??カステラのこと??よくよく聞くと、札幌に売っているものだそうで。。。タイムリーにもその翌日、北海道から仕事で東京に来る同期と飲む予定だったので急遽お願いして買って来てもらいました。こんなにたくさん!そのお店に並んでるカステーラ、全部買って来てくれました!!何が違うかは当日までわかりませんが、一先ずの推しはビタミ [続きを読む]
  • 疲労抜き皇居ラン
  • 昨日は疲労抜きの皇居ラン。珍しく連続皇居。いつもならお家に帰って近所を走るところなのですが、昨日は夜からランニングの打ち合わせ(兼ご飯??)があったため、皇居ランにしましたー。ランニングの打ち合わせというのは…まだ言えないのだけど、恐れ多いお話をいただき。。。低糖質生活も東京マラソンまでと思ってたけど、3月いっぱい続きそうです。いや、もうしばらく続くか。。。 昨日は疲労抜きの皇居ラン。その後これか [続きを読む]
  • 週末セット練習〜日曜日編〜
  • 東京マラソン2週間前!ということで今日は20km走をしました。本当は土曜日 インターバル日曜日 20km(4:45/km)の予定だったのですが、土曜日は2本で気持ち悪くなっちゃって、インターバルはできず。その分今日は少し負荷をあげて、20kmを走りました。朝6時から1人皇居4周。その後ゆるりジョグ。計25km。人によっては、インターバル&距離走なんて!とか、2週間に25kmなんて!と、色々な意見があるけれど、納得して当日を迎え [続きを読む]
  • 週末セット練習
  • 今週は色々うまく練習積めなかったけど、今日もダメダメだったけど。気持ちは前向き。 今週は雨だったりで練習がうまくできず。平日できなかったインターバルを試みるも調子悪く2本で終了。いつもなら凹んでるけど、何故か今日は前向き???河津桜が綺麗だったから? 2本のタイムは3:44と3:53。そもそも飛ばしすぎなのねー???? #インターバル #runfun #リスタブルでラン #nike #nikepluse #ナイキ #rungirl #ランニング女 [続きを読む]
  • 頑張れフルマラソン
  • 頑張れ頑張れフルマラソン。ここ最近は大阪国際女子マラソン別府大分マラソンそして北九州マラソンと勝負をかける友達が多い。努力を見てるからこそ、自分が走るわけじゃないのに、レース当日は自分が走るかのように緊張する。そして、記録が出ると自分のことのように嬉しいし、うまくいかないと自分のことのように悔しい。昨日は北九州マラソンをは控えたクワと、火鍋ごはん。もっちろん糖質オフ。セットについていたサツマイモ [続きを読む]