book さん プロフィール

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bookさん: 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑
ハンドル名book さん
ブログタイトル筋トレ&ダイエットグッズ名鑑
ブログURLhttp://kintoregoods.net/
サイト紹介文ダンベル、ベンチ、チンニング、ディッピングスタンド、おすすめの自宅用筋トレ&ダイエットグッズを紹介!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/05/04 07:43

book さんのブログ記事

  • 女性の筋トレ。自宅でモデルみたいな筋肉をつける方法。
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑細くなりたい、と考えるのは、いつの時代の女性にも共通する願いです。その結果、ムリな食事制限や謎のサプリなど、間違ったダイエットをしてしまう人も多くいます。しかし最近は、筋トレで筋肉をつけて、健康的なカラダを目指す女性が増えてきています。モデルの中村アンさん、ローラさんなどは、テレビでもトレーニングの様子をよく取り上げられているので、見たことがある人も多いでしょう。そこ [続きを読む]
  • EPA・DHAサプリおすすめランキング2017
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑血液を健康にする、中性脂肪を低下させるなど、数多くの効果があるEPA・DHAサプリ(フィッシュオイル)。健康維持を考えている人はもちろん、筋肉の合成促進など、筋肉の成長に関係する効果も多いため、筋トレをする人にも人気のサプリです。そんなEPA・DHAサプリですが、現在市場には、健康維持向けの商品と、アスリート向けの商品が混在しているため、どれを選べばいいのかわからない人も多いでし [続きを読む]
  • EPA・DHAサプリ(フィッシュオイル)の効果と正しい飲み方。
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑海外でEPA・DHAサプリ(フィッシュオイル)は、プロテイン、マルチビタミン&ミネラルと並んで人気のあるサプリメントです。しかし、魚食になじみが深い日本人の間では、これまであまり注目されていませんでした。マルチビタミンと比較すると、愛用者はかなり少なかった印象です。ところが最近、食のファストフード化が進み、加工油を摂取する機会が増え、改めて「魚の力」が見直されてきています。 [続きを読む]
  • 筋肉サプリおすすめランキング【筋肉レベル別3選】
  • photo credit: TerryGeorge. via photopin (license)筋肉の増強をサポートをしてくれる筋肉サプリ。このサイトではこれまで、プロテインやクレアチン、HMBなど、10種類以上の筋肉サプリを紹介してきました。しかし、本当に必要な筋肉サプリは、その人の筋肉レベルによって変わります。例えば、適正体重を大きく下回る体型の人には、筋肉の出力をあげるクレアチンは必要ありませんが、しっかり筋肉がついている体型の人には、クレア [続きを読む]
  • 3歳で自転車の補助輪なし!ストライダーと類似品の違い。
  • photo credit: StriderBikes via photopin (license)補助輪なしの自転車に乗る練習は、子育ての一大イベントです。休日の公園で練習している親子は、ほほえましい光景の一つでしょう。しかし、やっている本人たちはかなり必死です。私が、当時5歳の長女と練習するときもそうでした。最初はドラマのワンシーンみたいで楽しいのですが、一向に上達しない子どもに、だんだんとイライラしてくるのです。そして、そのイライラが子どもに [続きを読む]
  • HMBで痩せて腹筋女子に!ダイエットサプリ最新事情。
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑これまで、ダイエットサプリといえば、次の4種類のどれかでした。脂肪燃焼系:カプサイシン、カフェイン etc.食欲抑制系:酵素・酵母、食物繊維 etc.カロリーカット系:サラシア、カテキン etc.デトックス系:ビフィズス菌、乳酸菌 etc.これらのサプリは、いずれも飲むだけで効果を感じられる、受け身のダイエットサプリです。しかし今、女性のダイエットに対する考え方が、少しづつ変わってきてい [続きを読む]