book さん プロフィール

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bookさん: 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑
ハンドル名book さん
ブログタイトル筋トレ&ダイエットグッズ名鑑
ブログURLhttp://kintoregoods.net/
サイト紹介文ダンベル、ベンチ、チンニング、ディッピングスタンド、おすすめの自宅用筋トレ&ダイエットグッズを紹介!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/05/04 07:43

book さんのブログ記事

  • ムキムキになる方法。自宅で細マッチョになる最短メニュー。
  • photo credit:TerryGeorge via photopin (license)スポーツジムには、ムキムキになりたい、細マッチョになりたいと思いながら、何年も通っている人がたくさんいます。彼らは毎日ジムに通い、何種類も筋トレメニューを組んで、何種類もサプリメントを飲みながら、未だに細マッチョには程遠い、中肉中背をキープしています。その理由は、正しいトレーニング方法、サプリメントの摂取方法を知らないからです。正しい方法を理解できれ [続きを読む]
  • プッシュアップバーの選び方とおすすめランキング2017
  • © adidas腕立て伏せの効果を高めるプッシュアップバー。amazonや楽天で検索してみると、プッシュアップバーには、1,000円以下の安いものから、10,000円以上する高いものまで、色々な種類があります。そのため、選ぶ基準がなければ、違いが判らずに迷ってしまうことでしょう。そこで今回は、プッシュアップバーの正しい選び方を紹介します。選ぶポイントが理解できれば、商品ごとの違いが分かるようになるでしょう。また、プッシュ [続きを読む]
  • メタルマッスルHMBの効果と口コミの嘘を暴く。客観的に評価。
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑「メタルマッスルHMB 効果」「メタルマッスルHMB 口コミ」で検索すると、上位には、嘘のように美化された怪しいサクラ記事が並んでいます。読んでみればわかりますが、そこに書かれている文章は、どれもメーカーが公式サイトで謳っている売り文句を、ただ言い換えただけの、実のない内容ばかりです。口コミにいたっては、集計場所も明確でない、信ぴょう性の薄い口コミしかありません。おそらく、記 [続きを読む]
  • アルギニン&シトルリンおすすめランキング2017
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑筋肥大や筋力アップに絶大な効果がある、アルギニンとシトルリン。筋トレ用サプリメントとして以外に、滋養強壮や成長促進にも使用できる、非常に汎用性の高いサプリメントです。筋トレにおいては、使用したその日から、強烈なパンプアップ作用を実感できる、即効性の高さでも人気があります。前回、そんなアルギニン、シトルリンについて、その効果と正しい飲み方を紹介しました。関連記事アルギニ [続きを読む]
  • シトルリンの効果と飲み方。アルギニンとの違い。
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑シトルリンは「スーパーアルギニン」と呼ばれるアミノ酸です。日本では、長年「医薬品」として扱われていましたが、厚生労働省の食薬区分改正により、2007年からは「非医薬品」となり、サプリメントにも使用できるようになりました。元医薬品ということで、摂取後のパンプアップ、筋力向上は、アルギニンを上回る著しい効果が期待できます。もちろん筋トレだけでなく、滋養強壮としての使い方も可能 [続きを読む]
  • アルギニンの効果と正しい飲み方。癖がすごい万能サプリ。
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑「アルギニン」は、多くのボディビルダーが摂取しているサプリメントです。強烈なパンプアップ作用、たんぱく質の合成促進など、筋肥大や筋力向上に多大な効果があります。その効果は筋肉の成長にとどまらず、美肌や育毛などの美容効果、がん、心不全、糖尿病などの疾病を予防・改善する健康効果、滋養強壮・精力増強の効果、さらには、身長を伸ばす効果と、非常に多岐にわたります。にもかかわらず [続きを読む]
  • グルタミンおすすめランキング2017
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑数あるスポーツサプリメントの中でも、「回復系サプリ」として、唯一無二のグルタミン。ケガや病気を防ぎながら、ボディーメイクをする上で、代わりが効かない重要なサプリメントです。前回の記事では、そんなグルタミンについて、その効果や、正しい飲み方を紹介しました。関連記事グルタミンの効果と正しい飲み方 今回は、国内外のメーカーが販売するグルタミンを総合的に比較した、グルタミンお [続きを読む]
  • グルタミンの効果と正しい飲み方。僧侶のような働き。
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑グルタミンは「回復系サプリ」とも呼ばれる、回復に特化したサプリメントです。クレアチン、BCAA、HMBなどが、筋肉の合成を直接的に活性化させるサプリであるのに対し、グルタミンは通常、筋肉の合成そのものには関与しません。トレーニングで受けた肉体的、精神的なストレスを緩和し、身体の免疫力を高め、筋肉の修復を早めることで、筋肉の成長を間接的にサポートする役割として働きます。ドラク [続きを読む]
  • Style Athleteの感想。骨盤の歪みからくる猫背の治し方。
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑Style Athleteで骨盤前傾型猫背が改善されました。私はもともと、骨盤の歪みに起因する猫背があり、ストレッチポールを使ったストレッチや骨盤体操などを行い、改善を図っていました。その中でも、特に効果を実感できたのが、今回紹介する「Style Athlete(スタイルアスリート)」です。お腹猫背(骨盤前傾型猫背)、腰猫背(骨盤前傾型猫背)に抜群の効果があるので、骨盤の歪みに由来する猫背に悩 [続きを読む]
  • バルクアップHMBプロの感想。株式会社bondsの信頼性と悪評。
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑日本では現在、空前絶後のHMBサプリブームが起きています。HMBとは、2009年の食薬区分改正により「非医薬」に新規収載され、日本で販売が可能となった、比較的新しいサプリメントです。筋肉の分解を抑制する作用と、合成を促進する作用があるため、ボディビルダーやアスリートを中心に、多数の愛用者がいます。しかし現在、日本で売られているHMBの多くは、純粋なHMBではありません。これらのサプリ [続きを読む]
  • マジコ姿勢サポーターの感想。効果的な背中猫背の治し方。
  • © 筋トレ&ダイエットグッズ名鑑マジコ姿勢サポーターを着用して1か月、猫背がかなり改善してきました。私はもともと重度の猫背で、これまで、猫背を治すために色々な方法を試しました。「猫背 治し方」で検索して上位にヒットするストレッチや体操は、一通り全部やったと思います。しかし、ストレッチや体操は、実施後から数時間は効果があるものの、気がついたら、いつの間にか背中が丸まってしまいます。そこで思い切って、矯正 [続きを読む]