ゆっこ さん プロフィール

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ゆっこさん: ゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ハンドル名ゆっこ さん
ブログタイトルゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukkon-diet/
サイト紹介文身長151センチ・83.2キロスタート→目指せ40キロ台!大幅減量目指します。健康的に痩せるぞ〜
自由文何度もダイエットに挑戦しては挫折・リバウンドの繰り返し。そんな私がついに自己最高記録を更新し84キロに!!身の危険を感じ本気のダイエットを開始します。無理なダイエットは続かないのでマイペースにゆっくり、でも確実に落として行こうと思います。アラサー主婦頑張るよ!’15・9・30時点でスタート時から-17.8キロの減量に成功中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供323回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2015/05/04 12:50

ゆっこ さんのブログ記事

  • ●ダイエット663日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比-0.5? 昨日の食事★朝★マルちゃん正麺(醤油)白湯ご飯がなくて(私の分)朝からラーメン★昼★チャーハン餃子 15個は食べたかも白湯★間食★チョコレート効果86% 2枚★夜★ヨーグルト+オリゴ糖鶏むね肉のハーブソルト焼き 5切れ白湯★寝る前★ハチミツ大さじ 1杯野菜不足だなぁ・・・ 昨日は天気が崩れるってことだったので、午前中にウ [続きを読む]
  • ●ダイエット662日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比+0.5? 昨日の食事★朝★焼き鮭青のり入り卵焼き大葉ご飯えのきと絹さやの味噌汁白湯★間食★サクラなんちゃらフラぺ(トール)★昼★アラビアータパスタルイボスティー★夜★ヨーグルト+オリゴ糖揚げ鶏大人のきのこの山白湯★寝る前★ハチミツ 大さじ1杯昨日も朝から快晴一通り家事を終わらせて、気分が変わらないうちにウォーキングへ風はあ [続きを読む]
  • ●ダイエット660.661日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の報告 ★体重・前日比+0.5? 2/17の食事 ★ブランチ★11時に起きたので塩ちゃんこ鍋烏龍茶(HOT) ★間食★チョコレート効果86% 1枚 ★夜★ヨーグルト+オリゴ糖白湯 おいおいおい塩ちゃんこ鍋でこんなに増えるー〆に何か食べたならともかくさ。。。 今朝の報告 ★体重・前日比-0.8? 昨日の食事 ★朝★ [続きを読む]
  • ●ダイエット659日目●
  • こんばんはーヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比+1.1? 昨日の食事 ★朝★大根と厚揚げの煮物卵焼きトマトおこわ+大葉わかめとお麩のお吸い物白湯 ★昼★韓国料理屋さんにて石焼き明太子ビビンバセット(スープ・サラダ付き)チーズチヂミ 2切れヤンニョンチキン 3個 ★夜★ヨーグルト+オリゴ糖黒豆黒茶 画像はお借りしました。★夜中★カラオケにて4種ステ [続きを読む]
  • ●ダイエット658日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比-0.3? 昨日の食事★朝★大根と厚揚げの煮物目玉焼き納豆押し麦入りご飯鶏団子入り野菜スープ白湯★昼★カップヌードル納豆卵かけご飯 W炭水化物はよせ★間食★カントリーマアム 2枚チョコレート効果86% 2枚ルイボスティー★夜★おこわ鶏団子入り野菜スープヨーグルト+オリゴ糖白湯昨日は増量してたので、早めに落とし前つけねば [続きを読む]
  • ●ダイエット657日目●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*)更新が遅くなってしまった 今朝の報告 ★体重・前日比+0.6? 昨日の食事 ★朝★ベビーリーフ・トマト・マカロニサラダひじき煮納豆ご飯白湯 ★昼★ブロッコリー・むきエビ・卵のオイスターソース炒めご飯 2杯納豆ルイボスティー ★間食★カントリーマアム 4枚パイナップル 5切れ ★夜★鶏団子入り野菜スープ 少し白湯 せっかく体重が減ってき [続きを読む]
  • ●ダイエット656日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比±0? 昨日の食事 ★朝★レタス・ブロッコリー・ラディッシュ目玉焼き+ベーコンひじき煮納豆ご飯わかめとお麩の味噌汁白湯 ★昼★中華三昧の酸辣湯麺小さいおにぎり 1個 ★間食★コージーコーナーのティラミスミルクレープルイボスティー ★夜★ヨーグルト+蜂蜜シシトウの肉巻きマカロニサラダ梅酒 少し白湯 [続きを読む]
  • 湯婆婆命名チャレンジ
  • ブロ友のパンさんがやってた『湯婆婆命名チャレンジ』私もやってみました名前を入力すると湯婆婆が命名してくれるそうですまずはアメーバのHNで。はい飛行機になりましたそして本名はと言うと…まさかの湯婆婆、敗北宣言命名されなくてちょっぴり残念w [続きを読む]
  • ●ダイエット654・655日目●
  • こんばんはーヽ(*Ő?Ő*) 昨日の報告 ★体重・前日比-0.1? 2/11の食事 ★朝★キムチ雑炊 2杯白湯 ★昼★サラダ(大根・きゅうり・ラディッシュ)ブロッコリーニラともやしのオイスターソース炒めスクランブルエッグ全粒粉のパン+チーズ 1枚ルイボスティー ★間食★カントリーマーム 2枚ガトーショコラ 1個かっぱえびせん(紀州の梅) 1袋 アータ、お菓子食べすぎですからぁ&nb [続きを読む]
  • ●ダイエット652.653日目●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*) 昨日の報告 ★体重・前日比+0.6? 2/9の食事 ★朝★いちご 3個キウイ 1/2白湯★昼★旦那くん作のトマトソースパスタ 1.5人前くらい烏龍茶(HOT)★間食★こっこ 1個★夜★豚しゃぶ白湯今朝の報告 ★体重・前日比-0.4? 昨日の食事 ★朝★旦那くんが作ってくれた雑煮(餅1個)白湯 ★昼★龍月にてAセット(中華そば・餃子・ミニ丼・サラダ・漬け物)&nbs [続きを読む]
  • ●ダイエット651日目●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比±0? 昨日の食事★朝★レタス+きゅうり・パプリカ目玉焼き+ベーコン+ウインナーひじき煮納豆+めかぶご飯玉ねぎの味噌汁白湯★昼★まぐろわさびコロッケ 半分ブリトー 半分烏龍茶指がムクムクだ・・・★間食?★いちご(紅ほっぺ) 30個くらい ★間食★車の中でお菓子をポリポリ( ̄ー ̄; ★夜★ラーメン梅酒白湯夜にラーメン [続きを読む]
  • ●ダイエット650日目●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*) 昨日の報告 ★体重・前日比-0.2? 昨日の食事 ★朝★天ぷらすうどん白湯 朝からカップ麺 ★昼★塩焼きそば全粒粉パン(極薄切り)+チーズ 2枚ルイボスティー たーべーすーぎー ★夜★ヨーグルト+オリゴ糖味付きメンマ切り干し大根のゴマよごし白湯 昨日は強風の中、ウォーキング行ってきました家を出てあまりの寒さに [続きを読む]
  • ●ダイエット649日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比±0? 昨日の食事 ★朝★切り干し大根のゴマよごしひじき煮納豆ご飯わかめともやしの味噌汁白湯 ★昼★油そば蟹クリームコロッケ 1個ハッシュポテト 1個パイナップルルイボスティー 食べすぎですから、アータ ★間食★モンブランプリン ★夜★白湯 昨日は朝からイライラ [続きを読む]
  • ●ダイエット648日目●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比+0.2? 昨日の食事 ★朝★ねぎ玉牛丼サラダ(キャベツの千切り・人参)わかめともやしの味噌汁白湯旦那くんがすき家の牛皿をテイクアウトしてきたので、朝から牛丼★昼★全粒粉パン+チーズルイボスティー★夜★ご飯納豆生卵白湯炊きたてご飯にひかれて、夜に米を食べてしまったアホや・・・昨日の午後、女子日がやってまいりました初日は下 [続きを読む]
  • ●ダイエット647日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比+0.2? 昨日の食事 ★朝★ブランパンでサンドウィッチヨーグルト+キウイルイボスティー ★昼★チキンラーメンサラダ(キャベツの千切り・カニかま)小さめ梅おにぎりルイボスティー 画像はお借りしました★間食★えびピーナ 歯ごたえ良くて1袋食べてもーた ★夜★ハヤシライス 味見白湯 &n [続きを読む]
  • ●ダイエット645日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*)久しぶりの更新になってしまった 相変わらず食欲は旺盛気分も滅入りやすいなぁって思ってたら、PMSに入ってました 2日後が予定日 一昨日、久しぶりにしまパトに行ってきましたよー色々気になるアイテムがあって試着して遊んでたのですが、どうもしっくりいかないと言うか、納得がいかない。 それもそうだよね。リバウンドしてるんだもん [続きを読む]
  • ●ダイエット640日目●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*) 昨日の報告★体重・前日比-0.9?一昨日(1/27)の食事★朝★ヨーグルト+オリゴ糖+パイナップル白湯★昼★キムチうどんルイボスティー★夜★味たまご納豆いんげんのツナマヨ合えちくわのチーズ焼きごっつ盛(醤油)白湯夜にごっつ盛って、アータこんなけ食べて昨日900g減ったのは奇跡w今朝の報告★体重・前日比-0.1?昨日(1/28)の食事★朝★ベーコンチーズトーストサラダ(サニーレタス・パ [続きを読む]
  • ●ダイエット638日目●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*) 今日はわりと気分が良いですまぁイライラはしますが、やりたいことはこなせたので 昨日は家で豚しゃぶを食べたのですが、マイウーでした豚ロースうますぎしゃぶしゃぶ肉が100g60円台と安かったんですよー! アホほど食べたので、今朝の体重は昨日より+1? 久しぶりに見た数字にビックリしてパンツ脱げそうになりましたが、今日はすでに3回もロングロング [続きを読む]
  • ●ダイエット637日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) ブログ再開すると言いながら昨日はサボってしまいましたなんだか気分が安定しなくて、上がっても急降下したりして私自身振り回されていますあ、旦那くんとはあれ以来喧嘩もしてないし大丈夫ですよwそれがきっかけでメンタル面がやられたのは間違いないですが(;^_^Aでも季節も関係あるのかなぁ…って。私の場合ですが、寒くなると鬱の症状が悪化する気がするから。 メ [続きを読む]
  • ●ダイエット635日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*)モヤモヤは完全に晴れませんが、気分は浮上してきたのでブログ再開します休んでる間に心配してメッセージくれたブロ友さん、ありがとうございました嬉しかったです今回、喧嘩して以来、笑えなくなった私のご機嫌を必死でとってた旦那くん。貢ぎ物(もちろん食べ物)やらニャンズやらを使って頑張ってましたよーお互い、冬はとてもメンタル面が弱くなるので、旦那くんも相当落ち込んでおりました [続きを読む]
  • ●お知らせ●
  • おはようございますわたくし今、非常にメンタルが不安定です。一昨日、最高級に寝不足でイライラしてる旦那くんと喧嘩になり、ひどい言葉を浴びせられましてノックダウン眠い時は感情のコントロールもできないし、普段より言葉がきつくなることはわかってますが、メンタルがガッツリやらまして。。。後で凄く謝ってくれたし、今も必死でご機嫌取りをしてくれてますが、全く浮上せず笑えない状態眉間にシワが寄っててイライラしてま [続きを読む]
  • ●ダイエット629日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比+0.4? 昨日の食事 ★朝★ガーリックライス(写真の2/3)みかん 1個白湯★昼★野菜炒め冷凍餃子 3個押し麦入りご飯ルイボスティー★間食★肉まんみかん 1個★夜★ヨーグルト+オリゴ糖キムチチーズinオムレツ(玉ねぎ・ピーマン・ウインナー)白湯気付けば1月も後半戦に入りましたねー。一日一日が早い昨日はコンビニに用事があったの [続きを読む]
  • ●ダイエット628日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*)新しい絵文字が増えてるーw 今朝の報告 ★体重・前日比+0.5? 昨日の食事 ★朝★チーズあんまき(あんこだけ排除)カモミール&アップルティー★昼★豆苗・ウインナーのチーズ入り卵炒めみかん 1個★夜★スシローのお寿司冬瓜とえのきの味噌汁 2杯チューハイ昨日は午前中に業者さんが来るため、適当に食べて片付け。 時間があまりなかったので、ニャン [続きを読む]