ゆっこ さん プロフィール

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ゆっこさん: ゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ハンドル名ゆっこ さん
ブログタイトルゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukkon-diet/
サイト紹介文身長151センチ・83.2キロスタート→目指せ40キロ台!大幅減量目指します。健康的に痩せるぞ〜
自由文何度もダイエットに挑戦しては挫折・リバウンドの繰り返し。そんな私がついに自己最高記録を更新し84キロに!!身の危険を感じ本気のダイエットを開始します。無理なダイエットは続かないのでマイペースにゆっくり、でも確実に落として行こうと思います。アラサー主婦頑張るよ!’15・9・30時点でスタート時から-17.8キロの減量に成功中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供311回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2015/05/04 12:50

ゆっこ さんのブログ記事

  • ●リスタート25日目(756日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★肉じゃがきんぴら納豆ご飯新玉ともやしの味噌汁ハッサク 4切れ白湯 ★昼★すき家風ねぎたま牛丼ルイボスティー 紅生姜も自家製 ★間食★アーモンドチョコ 5粒 ★夜★新玉ともやしの味噌汁白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.5? 昨日は朝から無性にすき家の牛丼が食べたくて、お昼に買いに行こうかしら?と思った [続きを読む]
  • ●リスタート23・24日目(753・755日目)●
  • おはようございます一昨日の食事★朝★きんぴら里芋のサラダ納豆ご飯わかめと麩の味噌汁白湯★昼★目玉焼き 2個ウインナー 3本納豆ご飯ルイボスティー★間食★ もちとろ(バニラ)★夜★ハッサク 4切れ白湯昨日の報告★体重・前日比+0.6?昨日の食事★朝★ピザトーストチーズトーストヨーグルト+オリゴ糖ハッサク白湯★昼★きゅうり 1/2味噌ラーメン(もやし一袋トッピング)黒豆茶★間食★チョコレート効果86% 2枚ミニドーナツ 5 [続きを読む]
  • ●リスタート21・22日目(752・753日目)●
  • おはようございます 一昨日の食事 ★朝★醤油ラーメン麦茶 朝ラー ★昼★手作り餃子 15個くらい目玉焼き納豆ご飯 2膳チューハイ500ml 1本白湯 食べ過ぎですから、アータ ★間食★バニラアイス ★夜★白湯 がぶ飲み 昨日の報告 ★体重・前日比+0.9? 昨日の食事 ★朝★サラダ(サニーレタス・トマト)手作り餃子 5個塩ラーメン白湯 ★昼 [続きを読む]
  • ●リスタート19日目(750日目)●
  • おはようございます昨日の食事★朝★チーズトーストヨーグルト+キウイソースハッサクルイボスティー★昼★梅&しらすのおにぎり牛カルビのおにぎりからあげくん(北海道チーズ) 2/3特茶★間食★メープルのシフォンケーキ 2/3めちゃんこフワフワでマイウー★夜★家で豚しゃぶ納豆白湯今朝の報告★体重・前日比-0.3?昨日は午前中、一通り家事を終わらせてから旦那くんとお出かけ最近とある用事でお出掛けが多いそのうちアメ限で書きま [続きを読む]
  • ●リスタート17日目(748日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★チーズトーストヨーグルト+キウイソースハッサク白湯 ★昼★ミートソースパスタ(ソースはレトルト)サラダ(サニーレタス・きゅうり・トマト)黒豆茶 写真は使い回しです★間食★ガーナ(フロマージュ) 2枚 ★夜★サラダチキン(ハーブ)納豆白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.8? 昨日は冬物をクリーニングに出してきまし [続きを読む]
  • ●リスタート16日目(747日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★ハッサク 1/2 ★昼★カボチャの煮物小松菜のゴマ汚しポテトサラダ納豆ご飯白湯 ★間食★ガーナ(フロマージュ) 2枚素焼きナッツ 小袋 2個 ★夜★焼き鮭カプレーゼ白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.3? 昨日は些細なことで旦那くんに逆ギレされイライラ眠いとすーぐ攻撃的になるから困る 何だかグチグチ言 [続きを読む]
  • ●リスタート15日目(746日目)●
  • おはようございます昨日の食事★朝★焼き鮭大葉納豆押し麦入りご飯わかめとさやえんどうの味噌汁白湯★間食★アメリカンチェリーパイフラペチーノこれマイウー★昼★トマトソースのペンネ麺はこれを使ってみた★夜★サラダ(レタス・キャベツの千切り・大葉・きゅうり)サーモンの刺身ご飯クリームコロッケ 1個レモン&パセリのソーセージ 3本バジルソーセージ 2本素焼きナッツ 小袋1個黒糖梅酒 少しゆず酒 少し今朝の報告あえてなし [続きを読む]
  • ●リスタート14日目(745日目)●
  • こんにちー昨日の食事★朝★目玉焼き・ウインナーサニーレタス・トマトしそ昆布納豆押し麦入りご飯白湯★昼★鉄板焼き屋さん(食べ放題コース)にて明太もちチーズもんじゃ 1/2トマトチーズもんじゃ 1/2お好み焼き豚玉ハーフサイズ 1/2とんぺい焼き 1/2サムギョプサル 1人前サラダウーロン茶 2杯カフェモカ 1杯結構食べた★間食★ナッツ 小袋1個★夜★ルイボスティー今朝の報告★体重・前日比+0.3?本日記録のみ皆さん、良い1日をお [続きを読む]
  • ●リスタート12・13日目(743・744日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 一昨日の食事 ★朝★アジの干物 1/2卵焼き小松菜のお浸しご飯キャベツと新たまの味噌汁白湯 ★間食★ビスケットサンド ★昼★大きなおにぎり(鮭明太子) 1個ポークフランク 1/2天然水 ★夜★サラダ(サニーレタス・きゅうり)トマトパスタ梅酒白湯 昨日の報告 ★体重・前日比+0.7 夜のパスタの影響がモロにきた 昨日の食事&nbs [続きを読む]
  • ●リスタート11日目(742日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ヨーグルト+オリゴ糖 ★昼★しゃぶしゃぶ食べ放題にて牛ロース 豚ロース豚カルビ野菜(ネギ・白菜・椎茸・水菜)サラダお寿司 11貫プチシュークリーム 2個ウーロン茶 モリモリ食べたちなみにダシは昆布と豆乳です。お肉はそれぞれ2人前は食べたかな〜。 ★夜★白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.5? 昨日 [続きを読む]
  • ●リスタート10日目(741日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★秋刀魚のみりん干しいんげんのゴマ和えご飯わかめとえのきの味噌汁ハッサク白湯 ★昼★チーズインハンバーグサニーレタスご飯納豆 ★間食★あみじゃが 1袋レーズン&クルミのバケット 1/3 お菓子をやめねば ★夜★わかめとえのきの味噌汁酎ハイ 1/2白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.2? 昨日はア◯ [続きを読む]
  • ●リスタート9日目(740日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ヨーグルト+オリゴ糖ベリースムージーハッサク 4切れ ★昼★納豆卵かけご飯野菜炒め烏龍茶(hot) ★間食★オレオ 9枚 ★夜★餃子 5個白湯 今朝の報告 ★体重・前日比±0? 昨日は寝不足のせいで、1日中、頭も体もスッキリしなかったけど何とか最低限のことはこなせました。 アメ限で書いた大事 [続きを読む]
  • ●リスタート4・5日目(735・736日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 一昨日の食事 ★朝★ヨーグルト+キウイソースハッサクナポリタン白湯 ★昼★チーズリゾット 2杯ルイボスティー ★夜★カップ麺白湯 夜にカップ麺ってアータ ドイヒーな食事内容だったけど、奇跡的に昨日の朝はマイナスでした 昨日の食事 ★朝★豆腐と大根菜の味噌汁ハッサク 4切れ白湯 ★昼★スシローにてお寿司12皿& [続きを読む]
  • ●リスタート3日目(734日目)●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★目玉焼き+ハムひじき煮納豆ご飯豆腐と大根菜の味噌汁白湯 ★昼★サラダ(レタス・トマト)チーズ入りスクランブルエッグおからハンバーグ納豆ご飯黒豆茶 ★間食★黒豆せんべい 2枚 ★夜★焼き茄子韓国海苔白湯 今日から本格的にGWの方が多いのかな?私は特に予定もなく暇人です 昨日庭いじりをしてると、土に穴がポコ [続きを読む]
  • ●リスタート2日目(733日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 2周年を迎えたってことで、仕切り直して、昨日からリスタート1日目にしました。 昨日の食事 ★朝★はなまるうどんにてコクうまサラダうどん(中)唐揚げ 1個 ★昼★サイゼリヤにて茄子のミートソースパスタミニサラダスープ 1杯烏龍茶 1杯アイスティー 1杯 ★間食★手作りクランベリースコーン 1個ルイボジャスミンティー ★夜★白湯 &n [続きを読む]
  • ●ダイエット2周年●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) いつもブログを読んでくださる読者様、いいねやコメントをくださる皆様、ありがとうございますm(__)m 今日(5/1)でダイエット2周年になりました ダイエットスタート時が83.2?で最低値は57.0?。でもダイエット前、MAXは84?ありました 最初の8ヵ月で-26?を達成したものの、只今、絶賛リバウンド中です(;^_^A ダイエット当初は、ま [続きを読む]
  • ●リスタート61日目(731日目)●
  • こんにちはー(*^ー^)ノ♪バタバタして更新が遅くなりましたー。昨日の食事★朝★塩さばフキとタケノコの煮物ひじき煮納豆ご飯わかめと新たまの味噌汁白湯★昼★サラダ(サニーレタス・トマト)チーズリゾット 2杯酎ハイ★間食★スーパーカップ黒豆茶★夜★豚キムチ卵炒めスルメ白湯体重の増減はGW企画の主催者◯ンさんと同じく、7日まで非公開にしてみますそれが吉とでるか凶とでるかw今日はお菓子作りしてまーす最近よく旦那くんの [続きを読む]
  • ●リスタート60日目(730日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★白湯 ★間食★キャラメルリボン 1/2 旦那くんと半分こ。 ★昼★カップ麺+替え玉餃子 6個ルイボスティー W炭水化物に替え玉ってアータちなみに替え玉は、業務スーパーで買ったノンフライ麺です。 ★夜★フキとタケノコの煮物ひじき煮納豆白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.4? ドイヒーな食事内 [続きを読む]
  • ●リスタート59日目(729日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★納豆TKGえのきと絹さやの味噌汁ハッサク 3切れ白湯 ★昼★サラダ(レタス・キャベツの千切り・トマト)スクランブルエッグルイボスティー ★夜★焼肉食べ放題にてお肉(牛タン・肩ロース・サガリ・せせり等)チョレギサラダトマトチーズビビンバ 2/3サンチュライチのシャーベット黒烏龍茶 今朝の報告 ★体重・前日比+0.2? 花摘みが [続きを読む]
  • ●リスタート58日目(728日目)●
  • こんにちはー昨日の食事★朝★あじの干物納豆ご飯えのきと絹さやの味噌汁ハッサク 5切れ白湯★昼★ポテトL完熟キウイシェイク★間食★ミルフィーユ 1個★夜★チキンカツ 1切れ白湯今朝の報告★体重・前日比+1?昨日は雨の中、ウロウロ出かけておりました旦那くんは夜勤明けで眠いということで、運転手は私。助手席に座られると運転にケチをつけられるので、後部座席に乗ってもらいましたよ一人だと気楽に運転できるんだけど、旦那 [続きを読む]
  • ●リスタート57日目(727日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ヨーグルト+キウイソースハッサク白湯 ★昼★ミートソースパスタ 1.5人前くらい黒豆茶 ★間食★手作り三色団子(前作って冷凍してたやつ) 1本 ★夜★サラダ(サニーレタス・トマト)明太フランスパン 1/2 夜だからパンやめとけばいいのにね 今朝の報告 ★体重・前日比-0.4? 昨日はどこかへ行きたくて [続きを読む]
  • ●リスタート56日目(726日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★きゅうり・トマト目玉焼きウインナー納豆ご飯もやしの味噌汁白湯 ★昼★カップ麺白湯 ★間食★パイの実 2/3 ★夜★スコッチエッグ 1個塩鮭食パン(5枚切り) 1枚ルイボスティー 今朝の報告 ★体重・前日比-0.4? 昨日も食欲に負けましたーそしてPMSのせいで、ずっとイライラ〜 心穏やかに過ごし [続きを読む]
  • ●リスタート55日目(725日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ピザトーストヨーグルト+オリゴ糖カモミールティー ★昼★何か茶色ばっかりだ・・・カレイの煮付け山菜のおこわ 2膳もやしの味噌汁黒豆茶 ★夜★山菜のおこわ 100gくらい卵焼き白湯 今朝の報告 ★体重・前日比+0.5? アカーン(/≧◇≦\) 女子日前の食べたい病になっちゃった いつも以上に自 [続きを読む]