ゆっこ さん プロフィール

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ゆっこさん: ゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ハンドル名ゆっこ さん
ブログタイトルゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukkon-diet/
サイト紹介文身長151センチ・83.2キロスタート→目指せ40キロ台!大幅減量目指します。健康的に痩せるぞ〜
自由文何度もダイエットに挑戦しては挫折・リバウンドの繰り返し。そんな私がついに自己最高記録を更新し84キロに!!身の危険を感じ本気のダイエットを開始します。無理なダイエットは続かないのでマイペースにゆっくり、でも確実に落として行こうと思います。アラサー主婦頑張るよ!’15・9・30時点でスタート時から-17.8キロの減量に成功中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供319回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2015/05/04 12:50

ゆっこ さんのブログ記事

  • ●リスタート57日目(727日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ヨーグルト+キウイソースハッサク白湯 ★昼★ミートソースパスタ 1.5人前くらい黒豆茶 ★間食★手作り三色団子(前作って冷凍してたやつ) 1本 ★夜★サラダ(サニーレタス・トマト)明太フランスパン 1/2 夜だからパンやめとけばいいのにね 今朝の報告 ★体重・前日比-0.4? 昨日はどこかへ行きたくて [続きを読む]
  • ●リスタート56日目(726日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★きゅうり・トマト目玉焼きウインナー納豆ご飯もやしの味噌汁白湯 ★昼★カップ麺白湯 ★間食★パイの実 2/3 ★夜★スコッチエッグ 1個塩鮭食パン(5枚切り) 1枚ルイボスティー 今朝の報告 ★体重・前日比-0.4? 昨日も食欲に負けましたーそしてPMSのせいで、ずっとイライラ〜 心穏やかに過ごし [続きを読む]
  • ●リスタート55日目(725日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ピザトーストヨーグルト+オリゴ糖カモミールティー ★昼★何か茶色ばっかりだ・・・カレイの煮付け山菜のおこわ 2膳もやしの味噌汁黒豆茶 ★夜★山菜のおこわ 100gくらい卵焼き白湯 今朝の報告 ★体重・前日比+0.5? アカーン(/≧◇≦\) 女子日前の食べたい病になっちゃった いつも以上に自 [続きを読む]
  • ●リスタート54日目(724日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★焼き鮭わらびのお浸ししそ昆布納豆ご飯白湯 ★昼★サラダ(アルファルファ)トマトソースパスタ 1.5人前くらい酎ハイ白湯 ★間食★カステラ切り出し 大きめ2切れウマミロ 1袋 ★夜★するめ白湯 今朝の報告 ★体重・前日比+0.3? 昨日は最低限の家事をした後は、ほぼダラダラ過ごしてしまった [続きを読む]
  • ●リスタート53日目(723日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ハムチーズトーストヨーグルト+キウイソースほうじ茶 ★間食★のツインベリーチーズケーキ ★昼★サラダ(キャベツの千切り・トマト)豚肉・新たま・ニンニクの芽炒め味噌ラーメンルイボスティー ★夜★納豆卵豆腐白湯 今朝の報告 ★体重・前日比+0.2? 昨日はスーパーフライデーだったので、のこのこと買 [続きを読む]
  • ●リスタート52日目(722日目)●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ブリのネギポン酢焼きオクラ納豆ご飯わかめと豆腐の味噌汁ハッサク 4切れ白湯 ★昼★サラダ(アルファルファ・きゅうり)目玉焼き納豆ご飯ルイボスティー ★間食★カステラの切り出し 大きめ1.5切れポテトL 1/3 ★夜★イカのバター醤油炒め白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.2? 本日記録のみ 皆さん [続きを読む]
  • ●リスタート51日目(721日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★焼鳥(つくね・もも・軟骨・ねぎま)おにぎりハッサク 5切れ白湯 ★昼★焼鳥(もも・ねぎま)豚串サラダ(アルファルファ・きゅうり・トマト)納豆+めかぶご飯黒豆茶 ★夜★ブリのネギポン酢焼き白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.7? いやぁ1日ブログを休んじゃうと、ズルズルそのまま放置しそうになりますね [続きを読む]
  • ●リスタート48日目(718日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ハムチーズトースト(4枚切り) 1枚白湯 ★間食★チーズタルト ★昼★ゴマ鍋ご飯ルイボスティー 暑い日に熱々の鍋〜w ★夜★ヨーグルト+オリゴ糖納豆白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.1? 昨日は暑かったですねー室温も27℃を超え、ニャンズはヘソ天して寝ておりましたw そろそろお腹の毛をサ [続きを読む]
  • ●リスタート47日目(717日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★コーンクリームシチュートースト(4枚切り) 1枚白湯 ★昼★サーモンのムニエル舞茸とチーズの蒸し焼きなばなのお浸しミニトマト納豆ご飯チューハイ 1/2梅酒 ★間食★ウマミロ 1袋干しいも 2本 ★夜★チキンカツ 2切れ黒豆茶 今朝の報告 ★体重・前日比+0.6? 食べすぎですから、アータ & [続きを読む]
  • ●リスタート46日目(716日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★かき揚げ卵とじ丼茄子の味噌汁白湯 ★間食★濃厚チーズかまぼこ 1本 ★昼★ニンニクの芽・新たまの豚肉炒め納豆ご飯 280gくらい黒豆茶 ★間食2★のアイス(オールスターズ) ★夜★白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.2? ガッツリ食べた1日だったけど、4回も出たよ朝から失礼 4日連続の予定を終 [続きを読む]
  • ●リスタート45日目(715日目)●
  • こんばんはーヽ(*Ő?Ő*)こんな時間に更新です 昨日の食事 ★朝★旦那くん作・味噌ラーメン白湯 ★昼★サラダ(レタス・きゅうり・トマト)サーモンとハマチの刺身+大葉ご飯餃子 8個ルイボスティー 凄い組み合わせだけどペロリンチョ ★夜★玄米茶(HOT) 今朝の報告 ★体重・前日比+0.2? 昨日は前日の疲れもあって、朝からぐったりんこ 連 [続きを読む]
  • ●リスタート43日目(713日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★塩さば小松菜と海苔のお浸し桜のおこわえのきとさやえんどうの味噌汁白湯★昼★カップヌードル桜のおこわW炭水化物ってアータ★間食★小さなチーズケーキ 1Pチョコレート効果86% 1枚★夜★AFURI夜にもカップ麺ってアータでもマイウーだったわこれで99円なら文句なし!今朝の報告★体重・前日比+0.3?昨日は朝から気分は憂鬱だし、夕方から予定があったので [続きを読む]
  • ●リスタート42日目(712日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★ブランチ(10時)★オムライス白湯★間食★ダブルチーズタルトクッキーピーチティー(無糖) このダブルチーズタルトめっちゃマイウーだった★間食2★桜のおこわ★夜★チンゲン菜と豆腐のかきたま汁梅しそチーズの豚肉巻き白湯今朝の報告 ★体重・前日比-0.7?昨日は溜まった洗濯物をやつけた後は、午後の予定に向けて気持ちを整えてましたと言うのも、気圧が [続きを読む]
  • ●リスタート41日目(711日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★レタス+トマト目玉焼きマカロニサラダ納豆ご飯わかめとキャベツの味噌汁ハッサク白湯 ★昼★ホットケーキ2枚+アイスルイボスティー ★間食★チアシード×アーモンド 4枚 ★夜★卵豆腐白湯 今朝の報告 ★体重・前日比+0.6? 浮腫も凄いわ・・・朝イチ目が朝青龍みたいになってたw 今週はチラホラと [続きを読む]
  • ●リスタート40日目(710日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★アジの干物根菜の煮物納豆ご飯わかめとキャベツの味噌汁ハッサク 5切れ白湯★昼★ラ王の酸辣湯麺レタス・トマトルイボスティー★間食★チアシード×アーモンド 3枚アルフォート(青い箱の) 1箱★夜★ヨーグルト+オリゴ糖卵豆腐マカロニ 味見白湯今朝の報告 ★体重・前日比-0.2?何だか最近気温も上がってるし湿度も高くてジメジメしてますねー室温なんて24℃ [続きを読む]
  • ●リスタート39日目(709日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★旦那くん作・味噌ラーメンメロン 5切れ白湯★昼★サーモンのお寿司春菊の白あえベーコン・玉ねぎ・ピーマンの卵炒めルイボスティー★夜★ハッサク 2切れ白湯今朝の報告 ★体重・前日比-0.6?前日の記事にも書きましたが、昨日は起きたそばから頭が痛くてグッタリ ボヘ〜ッとしていたら、呆れて旦那くんが朝ご飯を作ってくれましたと言ってもラーメンだけど [続きを読む]
  • ●リスタート38日目(708日目)●
  • こんばんはーヽ(*Ő?Ő*)すっかり更新が遅くなってしまいました 昨日の食事 ★朝★メロンハッサク白湯 ★昼★麻婆茄子(写真の2倍食べた・・・)目玉焼き納豆ご飯ルイボスティー ★間食★手作り団子(爪楊枝サイズ) 2本 ★夜★ビヒダス+オリゴ糖春菊の白あえ麻婆茄子白湯 今朝の報告 ★体重・前日比+0.6? 麻婆茄子食べすぎた 昨日から軽く頭痛があり、今朝も起きて [続きを読む]
  • ●リスタート37日目(707日目)●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★ひじき煮根菜の煮物春菊の白あえ納豆ご飯わかめ・麩・豆苗の味噌汁白湯★昼★チゲラーメンレタス+春菊の白あえルイボスティー★間食★煮干し 10本三色団子の試食★夜★春菊の白あえパックのお寿司今朝の報告 ★体重・前日比±0?今日は旦那くん、お友達らとお花見です午後から雨予報だけど 私も誘われましたが、喋ったことのない方がいるのでお断りしちゃいまし [続きを読む]
  • ●リスタート36日目(706日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★塩さば 1/2ひじき煮根菜の煮物明太子ご飯わかめ・麩・豆苗の味噌汁白湯★間食★ミルクプロテイン久しぶりにザバス飲んだw★昼★卵がゆ+明太子 2杯★間食2★エクアドル 3枚じゃがりこ 15本くらいパ◯さん法式で、じゃがりこ10本だけ食べるつもりが、止まらなくなった★夜★海草サラダ納豆+キムチ煮たまご 1個八宝菜もどき 味見白湯今朝の報告★体重・前日比+0.3? [続きを読む]
  • ●リスタート35日目(705日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★ヨーグルト+キウイソース韓国のり白湯★昼★焼肉食べ放題にてお肉(ロースや豚タン)サラダシースー 8貫カツの卵とじ 2切れたこ焼き 2個フルーツ(パイナップル・オレンジ)プリン 1個杏仁豆腐爽健美茶★間食★生クリームワッフルオレンジショコラ(フレーバーティ)★夜★白湯今朝の報告★体重・前日比-0.2? 昨日も朝から良い天気洗濯して布団やら枕干して、エ [続きを読む]
  • ●リスタート34日目(704日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★ひじき煮根菜の煮物納豆ご飯大根と玉ねぎの味噌汁白湯★昼★永谷園の煮込みらーめん(キムチ味)野菜を大量にぶちこんで食べました★間食★カモミール&アップルティエッセルスーパーカップ 1/3エクアドル 2枚煮干し 20本間食多いな★夜★もやしとピーマンの炒め物 味見白湯今朝の報告 ★体重・前日比+0.2?昨日は晴れたので、溜まった洗濯物をやっつけました3 [続きを読む]
  • ●リスタート33日目(703日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★白湯 お腹すかずなし。★昼★サラダ(レタス・ブロッコリー・カニかま)ミートソースパスタ(ソースはレトルト)白湯★間食★エクアドル 3枚★夜★ヨーグルト+オリゴ糖鶏むね肉・キャベツ・ぶなしめじ・卵の蒸し焼きルイボスティー今朝の報告 ★体重・前日比-0.3?昨日のブログで女子日がなかなか来ないとぼやいてたら、午後から始まりましたやはり1日目は [続きを読む]
  • ●リスタート32日目(702日目)●
  • こんにちはヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★アジの干物ホタルイカとなばなのガーリック炒め納豆ご飯えのきとネギの味噌汁イチゴ 3粒白湯★昼★ホタルイカとなばなのガーリック炒めスナップえんどうとゆで卵のサラダトマト明太子ご飯えのきとネギの味噌汁ルイボスティー★間食★エクアドル 2枚エアリアル(チーズ) 1袋★夜★ヨーグルト+オリゴ糖白湯今朝の報告 ★体重・前日比+0.5? 浮腫みも酷し・・・昨 [続きを読む]
  • ●リスタート31日目(701日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★目玉焼き・ベーコン青椒肉絲納豆+海苔の佃煮ご飯野菜スープイチゴ 4粒白湯★昼★中華料理屋にて味噌ラーメン餃子 5個ご飯 1口餃子1個とご飯の残りは旦那くんに横流し★間食★特茶★夜★ヨーグルト納豆+キムチホタルイカとなばなのガーリック炒め 味見白湯今朝の報告★体重・前日比+0.2? 昨日は花摘みなしでした昨日は〆日前日だし、女子日きそうなので家 [続きを読む]
  • ●リスタート30日目(700日目)●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事★朝★焼き鳥生姜入り野菜スープご飯50gくらい白湯★昼★ラ王の酸辣湯麺サラダ(レタス・トマト)ルイボスティーご飯食べようと思ったら空だったわ★間食★あみじゃが 1袋チップスター(サワクリ) 15枚くらい★夜★めんたいのりキムチ青椒肉絲イチゴ 4粒白湯今朝の報告 ★体重・前日比+0.2?昨日も食べたい病が顔を出し、間食で暴走自分で食べておいて泣きそうだった [続きを読む]