ゆっこ さん プロフィール

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ゆっこさん: ゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ハンドル名ゆっこ さん
ブログタイトルゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukkon-diet/
サイト紹介文身長151センチ・83.2キロスタート→目指せ40キロ台!大幅減量目指します。健康的に痩せるぞ〜
自由文何度もダイエットに挑戦しては挫折・リバウンドの繰り返し。そんな私がついに自己最高記録を更新し84キロに!!身の危険を感じ本気のダイエットを開始します。無理なダイエットは続かないのでマイペースにゆっくり、でも確実に落として行こうと思います。アラサー主婦頑張るよ!’15・9・30時点でスタート時から-17.8キロの減量に成功中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供334回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2015/05/04 12:50

ゆっこ さんのブログ記事

  • ●お知らせ●
  • おはようございますわたくし今、非常にメンタルが不安定です。一昨日、最高級に寝不足でイライラしてる旦那くんと喧嘩になり、ひどい言葉を浴びせられましてノックダウン眠い時は感情のコントロールもできないし、普段より言葉がきつくなることはわかってますが、メンタルがガッツリやらまして。。。後で凄く謝ってくれたし、今も必死でご機嫌取りをしてくれてますが、全く浮上せず笑えない状態眉間にシワが寄っててイライラしてま [続きを読む]
  • ●ダイエット629日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比+0.4? 昨日の食事 ★朝★ガーリックライス(写真の2/3)みかん 1個白湯★昼★野菜炒め冷凍餃子 3個押し麦入りご飯ルイボスティー★間食★肉まんみかん 1個★夜★ヨーグルト+オリゴ糖キムチチーズinオムレツ(玉ねぎ・ピーマン・ウインナー)白湯気付けば1月も後半戦に入りましたねー。一日一日が早い昨日はコンビニに用事があったの [続きを読む]
  • ●ダイエット628日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*)新しい絵文字が増えてるーw 今朝の報告 ★体重・前日比+0.5? 昨日の食事 ★朝★チーズあんまき(あんこだけ排除)カモミール&アップルティー★昼★豆苗・ウインナーのチーズ入り卵炒めみかん 1個★夜★スシローのお寿司冬瓜とえのきの味噌汁 2杯チューハイ昨日は午前中に業者さんが来るため、適当に食べて片付け。 時間があまりなかったので、ニャン [続きを読む]
  • ●ダイエット627日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比-0.3? 昨日の食事 ★朝★塩さばいんげんのごま和え豆腐の甘辛卵とじ納豆ご飯えのきと冬瓜の味噌汁みかん 1個白湯★昼★マルちゃん正麺(味噌)餃子 3個ルイボスティー★間食★じゃがりこ(たらこバター) 2/3チョコレート効果 1個★夜★ヨーグルト+オリゴ糖みかん 2個白湯昨日はデカニャンの面会に行ってきましたケージの中でうずく [続きを読む]
  • ●ダイエット626日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比-0.6? 昨日の食事 ★朝★辛子明太子炙り焼海老ドリアルイボスティーハッサク旦那くんが社長から貰ってきたおにぎりを食べました★昼★豆腐の甘辛卵とじチーズトースト 2枚白湯★間食★安納芋プリンチョコレート効果72% 1個みかん 1個★夜★白湯昨日は起きたら霙でしたが、次第に雪に変わりましたそれからは降ったりやんだり。夜 [続きを読む]
  • ●ダイエット625日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比+0.8? 昨日の食事 ★朝★スモークサーモンの生春巻唐揚げ 2個目玉焼き納豆ご飯豆苗とえのきの味噌汁ハッサク白湯★昼★サラダ+ローストビーフ豆苗とえのきの味噌汁赤いきつね 半分物足りなくて赤いきつねを食べてもーた半分は旦那くんに横流し。★間食★チョコレート効果72% 3個ルイボスティー★夜★いっぱい食べたなぁ(遠い目昨日は旦 [続きを読む]
  • ●ダイエット624日目●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*)昨日は更新したつもりで忘れてました 今朝の報告 ★体重・前日比-0.6? 昨日の食事 ★朝★ハッサク 1/2桃の紅茶オレ ★昼★ホットプレートで焼肉 波形のプレート使いたかったのに、後で焼きそばやるからって平面プレートで焼くことに 〆は焼きチーズと塩焼きそば。 チーズは脂が凄いので、キチペで脂をフキフキしながらカリッと焼きまし [続きを読む]
  • ●ダイエット622日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比-0.3? 昨日の食事 ★朝★サーモンハラスの刺身大葉焼きのりご飯白湯★昼★鶏野菜鍋(茶碗に3杯)鶏野菜鍋だけど肉は入れずに作りました。最近癖になってた〆にうどんもナシ!★間食★ホットケーキ1枚+バニラアイスルイボスティー間食にしては重たいぞ★夜★豆苗ととろろ昆布の味噌汁納豆チーズ入にスクランブルエッグウインナー 1本白湯 [続きを読む]
  • ●ダイエット621日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比+0.1? 昨日の食事 ★朝★ハッサク(写真の半分)白湯 ★昼★トマトソースパスタ 1.5人前くらい食べた ★間食★ポッキー(アーモンドクラッシュ) 1袋 ★夜★ヨーグルト+オリゴ糖塩おにぎり 1個野沢菜わかめ 少し大根の甘酢漬け 少し梅干し芋けんぴ 1/2袋お酒 少し 夜なのに無性におにぎりが [続きを読む]
  • ●ダイエット620日目●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*)朝からバタバタしてて更新が遅くなりました。 今朝の報告 ★体重・前日比+0.5? 昨日の食事 ★朝★すき家にてチーズ牛丼(並)のポテサラ豚汁セット大人のカロリミット 朝から1000?超えでっせーでも久しぶりのすき家、美味しかったぁ牛丼は並じゃなくてミニで良かったな。。。 ★昼★チャーハン 2口 ★間食★コクぷりん コレうまー [続きを読む]
  • ●ダイエット619日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比-0.4? 昨日の食事 ★朝★酢鶏無限ピーマン卵焼きご飯わかめとキャベツの味噌汁白湯★昼★シーフードヌードル卵かけご飯はぁ?ルイボスティーまたW炭水化(ry★間食★揚げ鶏ポッキー 1袋大人のカロリミット★夜★ヨーグルト+オリゴ糖野沢菜わかめ 少しブリの刺身白湯落とし前どころか、デブエットしてるぞコイツ(私)昨日も午前中に [続きを読む]
  • ●ダイエット618日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今朝の報告 ★体重・前日比+0.3? 昨日の食事 ★朝★目玉焼きウインナーレタス納豆ご飯わかめとキャベツの味噌汁りんご白湯★昼★ゴマ味噌坦々鍋(〆にうどん)ルイボスティー★間食★細切りポテト 1/2ウマミロ 1/2梅酒 少し★夜★ヨーグルト+オリゴ糖酢鶏無限ピーマン卵焼き白湯昨日は今年初のごみ収集日だったので、朝から家中のゴミをかき集め,二袋になりまし [続きを読む]
  • ●ダイエット617日目●
  • こんにちはーヽ(*Ő?Ő*)朝からバタバタで更新が遅くなりました。 今朝の報告 ★体重・前日比+0.1? 昨日の食事 ★朝★寿がきやの味噌煮込みうどん白湯 寒くて朝からうどん。 ★昼★カップラーメン納豆卵かけご飯ルイボスティー 出たW炭水化物そして手抜き ★間食★エッセルスーパーカップ 1/2ポテチ(しあわあせバター) 1袋 ★夜★ヨーグルト+ [続きを読む]
  • ●ダイエット616日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) ★体重・前日比-0.4? 昨日の食事 ★朝★焼き鮭大葉納豆ご飯豚汁りんご白湯 ★昼★サラダ(サニーレタス・プチトマト・スライスオニオン)牛肩ロースのステーキスクランブルエッグ炙り焼きたらこ焼豚おこわ(追加で食べちゃった)ルイボスティー ★間食★砂糖不使用のチョコレート ★夜★ヨーグルト+オリゴ糖豚汁キムチビーフシチュー 少し三 [続きを読む]
  • ●ダイエット615日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★パン豚汁みかん 1個カモミール&アップルティー★昼★チーズリゾット 2杯白湯★間食★ウマミロ 1袋これ歯応えといい、味といい私の好みにドンピシャ★夜★お餅 1個ヨモギ餅 1個ヨーグルト+オリゴ糖白湯よりによって、夜に餅ってアータ三が日あけましたね。私は今日から仕切り直し デブ脳からダイエット脳に切り替えなくちゃ昨日はウォーキン [続きを読む]
  • ●ダイエット614日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 写真は二人分です★朝★目玉焼きウインナー3本サラダ(レタス・プチトマト)ひじき煮豚の角煮 少し納豆押し麦入りご飯豚汁みかん 1個白湯朝から食べすぎた★昼★寿がきやの味噌煮込みうどんご飯+キムチルイボスティーW炭水化物キタ━━━(;´Д`);´Д`);´Д`)━━━!!! 写真は使い回しです★間食★ベビースターラーメン丸 2袋★夜★ヨーグルト+オ [続きを読む]
  • ●ダイエット613日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★サラダ(サニーレタス・プチトマト・パストラミポーク)マルちゃん正麺豚の角煮味玉 3個みかん 1個白湯 年明けて一発目の食事がラーメンって、アータ ★昼★そういえば食べてなかった 写真は使い回し★間食★ベビースターラーメン丸 1袋 ★夜★ヨーグルト+オリゴ糖レンコンの青のり焼き豚汁キムチご飯酎ハイ 1本梅酒 [続きを読む]
  • ●ダイエット612日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 今年も諸事情により、年始の挨拶は省略させていただいきますm(_ _)m 昨日の食事★朝★みかん 1個ルイボスティー★昼★おにぎり(塩)おにぎり(明太子)前日のキムチ鍋の残り白湯 無性に塩おにぎりが食べたくなったのw ちなみに使った塩はコレ雪塩は嫌味な塩辛さがなくて美味しいから重宝してます★間食★コー◯ーコーナーのチーズスフレ 1/4★夜★赤い◯つね目玉 [続きを読む]
  • ●ダイエット611日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★納豆卵かけご飯野菜スープひじき煮みかん 1個白湯 ★昼★担々麺白湯 ★間食★コー○ーコーナーのケーキルイボスティー ★夜★キムチ鍋(〆にうどん)お酒白湯 夜なのに食べ過ぎたー 昨日は朝からフル稼働忙しい〜 1階を片付けを始めたら、普段見て見ぬふりをしていた所まで気にな [続きを読む]
  • ●ダイエット610日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ピザトースト 2枚(6枚切)桃の紅茶オレみかん 1個白湯 ★昼★スシローにてお寿司7皿餡掛け茶碗蒸し★間食★ベビースターラーメン 2袋特茶★夜★不◯家のミルフィーユ 1/2不二家のダブルモンブラン 1/2紅茶夜にケーキってアータ昨日は午前中に家事を終わらせ、午後からは旦那くんと買い出しへ家電屋さんでエアコンとホットプレートかっちゃいましたよ [続きを読む]
  • ●ダイエット609日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★サニーレタス+プチトマト目玉焼きウインナー納豆+めかぶご飯大根と油揚げの味噌汁みかん 1個白湯★昼★マルちゃん正麺キャベツと卵の炒め物みかん 1個ルイボスティー寒いと麺類が食べたくなる〜 ★夜★湯豆腐レンチンチーズ豆腐納豆 1パック梅酒白湯今年も今日を入れて残り3日ですねー。全然年末って気がしないなぁ。旦那くんの仕事は年末年始 [続きを読む]
  • ●ダイエット608日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★塩鯖ひじき煮小松菜のお浸し納豆ご飯大根と油揚げの味噌汁みかん 1個白湯★昼★寿がきやの味噌煮込みうどんルイボスティー ★間食★ヨモギ餅(あんこなし)★夜★ヨーグルト+オリゴ糖白湯昨日は朝から気圧が低いせいか軽く頭痛もあり旦那くんのお友達の家で、お餅作りするからご一緒にと夫婦で誘われましたが、私は頭痛もあるし知らない方もいらっしゃ [続きを読む]
  • ●ダイエット607日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★ハヤシライスみかん 1個白湯 ★昼★ボロネーゼパスタサラダ(サニーレタス・カニかま)ローストチキン 1Pルイボスティーガッツリ食べすぎた★夜★白湯昨日は天気が微妙だったので、洗濯物は部屋干し日中、旦那くんにおつかいを頼まれたので、お店を何軒かはしごしましたお米も無事GET クリスマスが終わったと思ったら、一気に正月商品がずらりで [続きを読む]
  • ●ダイエット606日目●
  • おはようございますヽ(*Ő?Ő*) 昨日の食事 ★朝★レタス+カニかま目玉焼きウインナー切り干し大根の煮物納豆+めかぶご飯わかめと玉ねぎの味噌汁みかん 1個白湯★昼★サラダ(レタス・キャベツの千切り・パプリカ)カップヌードル6枚切食パン 1枚ルイボスティー★夜★芽キャベツのコンソメスープヨーグルト+オリゴ糖いりたまご 少し白湯昨日も朝からいい天気一通り家事を終わらせてから、用事がてら外でウォ [続きを読む]