ゆっこ さん プロフィール

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ゆっこさん: ゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ハンドル名ゆっこ さん
ブログタイトルゆっこの大幅ダイエット記録p(・@・)q
ブログURLhttp://ameblo.jp/yukkon-diet/
サイト紹介文身長151センチ・83.2キロスタート→目指せ40キロ台!大幅減量目指します。健康的に痩せるぞ〜
自由文何度もダイエットに挑戦しては挫折・リバウンドの繰り返し。そんな私がついに自己最高記録を更新し84キロに!!身の危険を感じ本気のダイエットを開始します。無理なダイエットは続かないのでマイペースにゆっくり、でも確実に落として行こうと思います。アラサー主婦頑張るよ!’15・9・30時点でスタート時から-17.8キロの減量に成功中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供297回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2015/05/04 12:50

ゆっこ さんのブログ記事

  • ●リスタート76日目(807日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★目玉焼ききゅうり・ミニトマト5個アミの塩辛ご飯わかめと豆腐のスープお水 ★間食★エクレア ★昼★餃子 10個くらい枝豆とコーンのつまみ揚げ焼き茄子アミの塩辛ご飯梅酒(水割り) 2杯 ★夜★わかめと豆腐のスープお水 今朝の報告 ★体重・前日比-0.5? 昨日は旦那くん連休2日目 午前中は家事をこなし、庭の野菜の見回りをしました略して庭パトw 雨のお陰もあって、きゅうり・ミニトマ [続きを読む]
  • ●リスタート73日目(804日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★もやしと人参のナムル納豆ご飯お水 ★間食★キャラペチ ★昼★サーモンマヨの細巻き 1本マグロの細巻き 1本烏龍茶 ★夜★しめじと卵のチーズ炒め焼きビーフン 少し梅酒白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.1? 昨日は郵便局へ行った帰りにスタバに寄って、またあの美味しかった新作を飲もうと思ってたのにまさかの売り切れ ちなみに新作はコレですチョコレートケーキなんちゃらコーヒーシ [続きを読む]
  • ●リスタート72日目(803日目)●
  • こんにちはー 昨日の食事 ★朝★サラダ(レタス・きゅうり・トマト)ジャーマンポテト白湯 ★昼★どん兵衛小籠包(一口サイズ) 6個白湯 ★間食★マシュマロ 2個チョコレート 1粒 ★夜★ベビーチーズ 1P 今朝の報告 ★体重・前日比-0.1? 浮腫のせいか、普段より体脂肪が1%低い。 昨日の収穫した子達 昨日は旦那くんがホームセンターに行きたいとのことで、運転手をさせられました夜勤明けは眠くて運転したくないらしい 午前中 [続きを読む]
  • ●リスタート71日目(802日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★炙り焼きガーリックチキン弁当(貰い物)白湯 ★昼★ビビンバ丼風ルイボスティー ★間食★夕張メロンなめらかプリンブルーベリー 10粒 ★夜★厚揚げの甘辛煮炭酸水 今朝の報告 ★体重・前日比+0.3? 今朝は浮腫が酷く、また目が朝青龍のようでした 最近、旦那くんがコンビニ食をよく貰ってきます。社長がコンビニのオーナーもやっているらしく廃棄をたまにドカーンと持ってくるらしい(;・ [続きを読む]
  • ●リスタート70日目(801日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★きゅうり・トマト目玉焼き・ベーコン空芯菜ともやしのガーリック炒め納豆ご飯白湯 ★間食★からあげくん(レギュラー)ジャスミンティー ★昼★ざるそばルイボスティー ★間食★ガリガリ君 ★夜★ 豚バラの卵チーズ炒め白湯 今朝の報告 ★体重・前日比+0.4? そういえば昨日、なかったなぁ 連日あちぃー暑いとイライラする〜 女子日は今朝がた、無事やってまいりまして、今は下腹部&腰 [続きを読む]
  • ●リスタート69日目(800日目)●
  • こんにちは昨日の食事★朝★ブロッコリー・トマト目玉焼きチンジャオロースー納豆ご飯白湯★昼★空芯菜ともやしのガーリック炒めウインナー入+チーズ入りスクランブルエッグおにぎり 2個(貰い物)ルイボスティー★間食★あみじゃが 1袋カフェオレ★夜★どん兵衛炭酸水夜にどん兵衛って、アータ今朝の報告★体重・前日比-0.4?よく増えなかったな…昨日は食べたい病にやられたーお腹は満たされてるのに食べるとかホント意味わからん [続きを読む]
  • ●リスタート68日目(799日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★サラダ(レタス・きゅうり・スライスオニオン・ミニトマト)旦那くん作・スープパスタ(昨日の残り物)白湯 ★昼★中華屋さんにて味噌ラーメン+中華飯ルイボスティー ラーメンと中華飯はそれぞれ半分食べて、旦那くんへ横流し。このボリュームで750円って安すぎ ★間食★おさつほっこり 1袋 ★夜★ブロッコリーチンジャオロースー 少し炭酸水 今朝の報告 ★体重・前日比±0? 昨日は久しぶ [続きを読む]
  • ●リスタート67日目(798日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 画像は使い回し★朝★チーズリゾットキウイ 1個炭酸水 ★昼★旦那くん作・スープパスタ白湯 画像はお借りしました★間食★まっしほみるくぷりん 上に乗ってるホイップ2/3は旦那くんへ横流し。 ★夜★ハマチの刺身サーモンの刺身サラダ(レタス・きゅうり・スライスオニオン・トマト)義母作・梅酒(ロック) 1杯烏龍茶 今朝の報告 ★体重・前日比-0.1? 昨日の朝は少し陽が出てたので、洗濯物を干 [続きを読む]
  • ●リスタート66日目(797日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★焼き鮭小松菜のお浸し納豆味たま 1個ご飯わかめの味噌汁キウイ 1個白湯 久しぶりに味噌汁作ったw ★昼★醤油ラーメンルイボスティー ★間食★一口チョコ 4粒 ★夜★味たま 1個炭酸水 今朝の報告 ★体重・前日比+0.5?マジか…溜め込み期なんてキライだぁ 昨日は台風の影響で、夕方は雨・風がスゴかったぁ 旦那くんは寝てたんだけど、豪雨や雷が大好きだからパチッと目を覚まし 『あ〜ワ [続きを読む]
  • ●リスタート65日目(796日目)●
  • おはようございます昨日の食事★朝★雑炊キウイ 1個白湯★昼★レタス・レッドオニオン目玉焼き・ベーコン納豆ご飯ルイボスティー★間食★ミルクレア★夜★ナポリタンチキンカツ 4切れ舞茸のチーズ焼き梅酒(水割り) 1杯ゆず酒(ロック) 1杯今朝の報告★体重・前日比-0.1?いやぁ〜昨日は蒸し暑かったいつも以上に汗かいたもん!それでなくても月曜日はやることが多いので、家事を一段落させた時には外で走ってきたの?ってくらい汗だ [続きを読む]
  • ●リスタート64日目(795日目)●
  • おはようございます昨日の食事★朝★チーズリゾット白湯 ★昼★サラダ(レタス・きゅうり・ミニトマト・レッドオニオン)永谷園の煮込みラーメン味噌緑茶 ★間食★ブラックサンダーアイス 美味しいけどカロリー高っ ★夜★ゆで卵 1個ベビーチーズ 1P炭酸水 今朝の報告 ★体重・前日比+0.1? 昨日は蒸し暑い1日でしたねぇ家事してるだけでダラダラ汗が流れてきました 日中はニャンズ部屋に避難し、古くなったタオルを雑巾にする [続きを読む]
  • ●リスタート63日目(794日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★ブロッコリー・トマト目玉焼き・ベーコンししとうの煮浸し納豆ご飯さくらんぼ 8粒白湯 ★昼★焼きそばルイボスティー ★間食★ピノ 4粒 ★夜★ポークステーキしめじとピーマンの卵炒め+チーズ梅酒白湯 今朝の報告 ★体重・前日比+0.2? 昨日の朝、久しぶりにさくらんぼ食べたのですが、直後に喉の奥と耳の奥が痒くなりまして・・・耳掻き入れても届かない場所ね。 この前(と言っても結構 [続きを読む]
  • ●リスタート62日目(793日目)●
  • こんにちは 昨日の食事 ★朝★レタス・きゅうり・カニかま目玉焼き・ウインナー納豆ご飯白湯 ★昼★どん兵衛麦茶 ★間食★プリンの生どら ★夜★納豆卵かけご飯 2膳ルイボスティー 夜に米ってアータ 今朝の報告 ★体重・前日比-0.2? 夜にご飯2膳も食べたし、半身浴もしなかったけど奇跡的にマイナスだった 今日から7月ですね リスタートをしたものの、全然結果を出せてないダメッターです 何を言っても言い訳になってしまう [続きを読む]
  • ●リスタート61日目(792日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★卵雑炊白湯 ★昼★キノコのチーズ蒸し焼きブロッコリー・ミニトマト卵雑炊黒豆茶 ★間食★チョコレート効果86% 1枚ドライいちじく 1粒 ★夜★台湾ラーメン鍋(私は野菜メインで食べました)卵豆腐チューハイ 1本 今朝の報告 ★体重・前日比+0.4? 昨日は旦那くんがお昼から用事があったので、車で送って行き、帰りにし○むらとダ○ソーに寄りました し○むらは夏祭りSALEをしていたせいか、 [続きを読む]
  • ●リスタート60日目(791日目)●
  • おはようございます昨日の食事★朝★クリームスティックパン白湯★昼★焼肉食べ放題にて牛ロース牛さがりサンチュサラダ+パスタ少しエリンギのバターホイル焼き椎茸 お寿司 8貫とろろご飯明太子ソフトクリーム+キャラメルソースウーロン茶 2杯モリモリ食べた★夜★つばすの刺身ルイボスティー白湯今朝の報告★体重・前日比±0?昨日は旦那くんに連れられ、お昼は焼肉食べ放題へ月末近いのにねー…(遠い目そんなにお肉気分でもなか [続きを読む]
  • ●リスタート58.59日目(789.790日目)●
  • おはようございます 昨日の報告 ★体重・前日比±0? 昨日の食事 ★朝★麻婆茄子目玉焼きご飯メロン 2/4白湯 ★間食★チョコレートケーキトップフラペチーノwithコーヒーショット これうますぎるキャラペチの次に美味しいかも ★昼★どん兵衛麦茶 カップのどん兵衛の味を想像してたら全然違ったw ★夜★鶏むねのしそチーズ焼きマカロニサラダ白湯 今朝の報告 ★体重・前日比-0.2? 昨日も何だか微妙な天気だったので、洗濯物 [続きを読む]
  • ●リスタート57日目(788日目)●
  • おはようございます昨日の食事★朝★目玉焼き2個ベーコンきゅうり大葉納豆ご飯白湯★昼★キムチうどん★夜★キノコのソテー+チーズトマト 1/2個梅酒(ロック) 2杯白湯今朝の報告★体重・前日比+0.5?昨日は7時に目が覚めて基礎体温を測りながらボーッとしてると、地震がー長野県南部で、地震が活発に起きてますね長野県にお住まいの方や、近隣県にお住まいの方は大丈夫でしたでしょうか?地震にビックリしたけど、その後まさかの二 [続きを読む]
  • ●リスタート56日目(787日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★目玉焼き・ベーコンサニーレタス・トマト納豆ご飯白湯 ★昼★あんかけパスタルイボスティー ★夜★舞茸の卵炒めベビーチーズ 1P梅干し 1個麦茶 今朝の報告 ★体重・前日比-0.9? 本日記録のみ 皆さん、今日も良い1日をお過ごしくださいねでは、また [続きを読む]
  • ●リスタート55日目(786日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★スイカ ★昼★すき家にてなすアラビアータ牛丼(並)+サラダセット 辛いけどマイウー ★間食★いちご練乳氷 ★夜★わかめの味噌汁麦茶 今朝の報告 ★体重・前日比+0.3? 二日間お便秘でしたが、昨日無事に出産できました体重は増えたけどねでも排卵期のせいで下腹部痛し 昨日は大好きなブロ友さんがブログを卒業されて、寂しくて悲しくて心がどんよりしてる中、小林麻央さんの訃報を知 [続きを読む]
  • ●リスタート54日目(785日目)●
  • こんにちはー 昨日の食事 ★朝★卵かけ納豆ご飯白湯 ★昼★サラダ(サニーレタス・きゅうり・トマト)エリンギ・アスパラ・ウインナーの卵炒め白湯 ★夜★旦那くん作・あんかけパスタ舞茸のチーズ蒸し焼きベビーチーズ 1Pシンルチュウ(水割り) 2杯ほうじ茶 今朝の報告 ★体重・前日比-0.1? ここ2日間、私には珍しく花摘みができてません排卵期のせいかなぁ? スッキリとロングバナナボーイを出したい 昨日は10時に美容院 [続きを読む]
  • ●リスタート53日目(784日目)●
  • おはようございます昨日の食事★朝★目玉焼き・ウインナーサニーレタス+トマト茄子の煮浸し納豆ご飯わかめと麩の味噌汁白湯★昼★煮込みラーメン(味噌)★間食★クリームソーダ★夜★酢鶏 少し炭酸水今朝の報告★体重・前日比+0.8?昨日寝る前に大量に水分摂ったから、今朝は浮腫んでるー目が朝青龍やんけ昨日は台風なみの風と雨でしたね午後からは落ち着いてきましたが、それでもグズクズした天気気温は高くないものの湿度が高いか [続きを読む]
  • ●リスタート52日目(783日目)●
  • おはようございます 昨日の食事 ★朝★ごぼうしめじパンスイカ麦茶 ★昼★サーモンサラス丼ルイボスティー ★間食★オレオクリスピー 1袋 ★夜★サラダ(サラダ菜・トマト)茄子の煮浸し白湯 今朝の報告 ★体重・前日比+0.3? 花摘みモリモリした翌日の吸収率半端ねぇ 昨日はジメジメしてて暑かったぁ(;´д`)今日は今日で朝方から台風並みの雨と風庭のトマトの実が1個吹っ飛んでたよ雨はいいけど、風はやんでほしいなぁ。 そ [続きを読む]
  • ●リスタート51日目(782日目)●
  • おはようございます昨日の食事★朝★アジの干物ひじき煮サラダ(サラダ菜・トマト)納豆ご飯白湯★昼★ズッキーニのトマトソースパスタヨーグルト+ドライフルーツ麦茶★間食★キャラメルマキアートのジェラート★夜★烏龍茶今朝の報告★体重・前日比-1.0?昨日は花摘が4回ありました昨日は溜まってた洗濯物をやつけたり、ゴミ出しやらで午前中はバタバタ。庭の野菜達の水やりもあるので面倒くさい疲れます(;´д`)蚊が寄ってくるし [続きを読む]
  • ●リスタート50日目(781日目)●
  • おはようございますしばらく更新をサボっていてすみませんm(__)mアメ限では書いてましたが、先週乳ガン検診がありまして、そのせいで先週はちょっとナーバスになっていました。でも無事検診も終わり、気持ちも落ち着いてきたので、また更新していきたいと思います心配や応援・励ましてくれたくれた皆様、本当にありがとうございましたまたフンドシをグイッと締め直して、ボチボチやっていきたいと思いますので宜しくお願いします。 [続きを読む]