もっくん さん プロフィール

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もっくんさん: 50歳初マラソンでサブフォーを目指す
ハンドル名もっくん さん
ブログタイトル50歳初マラソンでサブフォーを目指す
ブログURLhttp://fanblogs.jp/go34/
サイト紹介文今年50才で初マラソンでサブフォーを目指す。ハーフマラソン出場。メタボ,ダイエット中。40代でサブ4だ。
自由文ブログ:50才 アラフィフでもマラソンバカになりたい。 http://ameblo.jp/mokkun72/
40代,アラフィフ,メタボ,サブ4,サブ4
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2015/05/04 21:00

もっくん さんのブログ記事

  • 館山 若潮マラソン前夜祭
  • もう 忘却のかなたであるが、2016年の1月に2回目のフルマラソンに参加した。それをやっと思い出しながら書こうと思う。なぜ若潮マラソンに申し込んだか? 主に以下4つである。 1.さいたま国際マラソンでサブフォーできなかったときの保険 2.館山が好き 3.金哲彦先生もでる 4.有名なエイドのクリームパンを食べたい練習は12月はほとんど走らず、1月に入ってからロングは20km1回を3週間前くらいに走った [続きを読む]
  • 2016年1月〜7月の走行距離
  • サブフォー達成後の燃え尽き症候群の私の今年の前半の走行距離です。フルマラソンを足しても、100km超えなし。。。フルマラソンの予定がなくなったら余計走らなくなってしまった。何しろ仕事も忙しく、暑かった。2016年1月  98Km (フルマラソン含む)2016年2月  67km2016年3月 90km (フルマラソン含む)2016年4月 23km2016年5月   0km2016年6月 30km2016年7月  15kmモバイルバッテリー [続きを読む]
  • 2015年の年末に考えた、今後の目標
  • さて、今後のことを考えなければいけない。サブフォーできなかったときのために来年も2つのマラソンにエントリーしているからである。当面はこのマラソンで以下をやりたい。・館山若潮マラソンこれはエンジョイランしようと思う。家族で館山に行き、フルを走るのは私だけだが、色々な給食をとり、海をみながら走りたい。初仮装もしちゃう?(ボウシぐらいだと思いますが)かなりの坂もあるので、後半のネガティブスピリットも実現 [続きを読む]
  • ブログに変な広告がでている。。。ので近況報告
  • 暑いですね。しばらくブログを更新してなかったが、ひさびさにみると、30日ブログを更新しないと変な広告がでることがわかった。。ので、月一回は更新しよう!近況は、今はほとんど走ってない。体重もアップしている。しかも暑い。それでもそろそろ週2くらいは走りたいと考えている。最近は週1で数キロ走っている。でも目標は2つ1.3時間50分を切る会社の同期のマラソン師匠の記録だからである。この記録を達成して一区切 [続きを読む]
  • さいたま国際マラソン 初マラソン結果速報 
  • なんとかぎりぎりですが初マラソンサブフォー達成しました。疲れた〜。当日 さいたま国際も含め、色々なマラソン大会に参加した方も多かった方も多いと思いますが、ゆっくり休養をとりましょう。私の初マラソンの当日のブログ更新は、今は心身ともに疲れていて今週仕事が大変忙しいため、1週間〜10日くらいかかりそうです。。影ながら応援していただいた方、ありがとうございました。 [続きを読む]
  • 初フルマラソン前 お買い物
  • 初フルマラソン前にスポーツオーソリティに買い物に行ってきた。派手なオニューのTシャツと生地が薄いランパンを購入。ランパンはいままで実は買っておらず、タイツの上に普通のスポーツ短パンをはいていた。少しでも早くなるように軽いのを購入した。また、小さいポシェットをアマゾンで買った。こんなに小さいのにヤマト宅配できたので、嫁に「こんな小さいものを宅配便で送らせるな! 地球環境に悪い!」と怒られた。本当に小 [続きを読む]
  • フルマラソン3週間前からの練習
  • フルマラソン3週間前からの練習をどのようにするべきか?ペースを落として休養しながら、でも弱点は補強したい。結構難しい問題である。私は走り込みや実力が足りないので、ぎりぎり本番まで練習したいが、あまり突っ込みすぎると、疲労がたまったまま本番に突入してしまい、逆効果になる。私の場合、今のところ以下の実績・予定になっています。3週間前・・・毛呂山仰天マラソン(ハーフ)出場ものすごい坂道で、坂道練習にはな [続きを読む]
  • さいたま国際 関門が発表
  • >しばらくさいたま国際のホームページを見ていなかったが関門が発表になったようだ。。。スタートは最後の選手は6分遅れてスタートして、グロスで4時間以内に走らなければいけない。。。こうなると思っていたが、ネットで4時間くらいに関門をゆるくしてくれるのではと期待もあったので、ショック。。しかも6分遅れでチャンとスタートできるのかも微妙である。とにかく5分30秒以内で走りきらなければ。。。関門との戦いになりそ [続きを読む]
  • 2015年10月走行距離
  • 2015年10月の走行距離です。2015年08月 月間 119km :  走行日数:8日 平均距離14.8kmやっぱりサブフォー基準の150km越えは達成できませんでした。走行日数が少なすぎましたね。サブフォー基準の150kmを走れなくてのレースになりそうです。ちょっと最近伸び悩んでいるのはそのせいかも。ただ平均距離はかなり走りました。そう思ってレースに臨みます! [続きを読む]
  • 仰天しました。。 毛呂山仰天マラソン
  • 今日はさいたま国際マラソン調整の最後のレース、毛呂山仰天マラソンに参加しました。このコースは「毛呂山が箱根を 超えた!」のキャッチコピーで判るようにかなりの坂です。しかも上りも下りもあります。このコースを走ればさいたま国際の坂なんてらくちん?と思い出席しました。車で行きましたが、車の渋滞もなく、駐車場もすんなり、受付もなくスムーズにスタートです。ひとつだけなぜか荷物置き場の体育館のトイレがならんで [続きを読む]
  • シューズの今までの評価
  • 以下が私が買った靴と自分に合うかの評価です。あくまで靴のよしあしでなく、自分に合ったかの評価になります。addidas派ですが、asicsとnewbaranceも試しました。でも最近靴より実力が大事かなと感じます。。以下新しいもの順です。asics GELFEATHER GLIDE 3-slim E 26.0cm  250gサブフォーするならと薦められたが、フラットソールでレーシング用。これサブ3.5の靴では。。。私の体重で足大丈夫かな〜と思 [続きを読む]
  • 初フルマラソン(11月15日)までの予定
  • 初フルマラソンまでの練習レースの予定をまとめてみた。これで頑張りたい。 9月5日(土)  皇居20km                終了。評価○10月3日(土)  彩湖ベジタブルマラソン(ハーフ)   終了。評価×10月10日(土)  試走30km (さいたま国際練習)  終了。 評価△(記録は×fだが走っただけえらい)10月17日(土) 10kmマラソン10月24日(土) GOLF10月25日(日) 奥武蔵もろやま仰天マラソン( [続きを読む]
  • asicsストアに行って、レース靴を買ってきました。
  • 私が前回買った靴があわないとぼやいていたら、妻にasicsストア原宿に強制的に連れていかれました。(私は休日に都会に行くのがおっくうなタイプなのです。)なんでもそこは無料の3Dの足型計測があり、なおかつ有料(2000円)の走行計測というのもあり、30秒トレッドミルで走行した結果で靴をお勧めしてくれるとのことです。また、靴をそこで買えば2000円は無料とのことです。http://www2.asics.co.jp/running/store/blog/2014/04 [続きを読む]
  • 秋のハーフマラソン出陣結果は。。惨敗
  • 2015年10月3日 ベジタブルマラソンin彩湖(ハーフ)に参加しました。今回は本番レースの予行練習もを兼ねているので前日までにオーソリティで以下買い物。 ・レース靴(多分本番でこれを使用)   ・asics GELFEATHER GLIDE 3-slim ・食べ物   ・MEDALIST(AMINO DIRECT 5500)     →高いのもあったのですが普通のにしました。アミノ酸、BCAA取得用途   ・マグライフ(マグネシウム [続きを読む]
  • 練習での最高記録まとめ 2015年09月
  • 練習の最高記録の管理のアップデートです。9月は多くの項目で記録更新できました。10月はいよいよラストスパート。5km、15kmとLSD記録は更新したい。。      最高記録             最高記録日500m  3:24/km   ←3:30/km   2015/09/12500m坂 4:12/km   ←4:23/km   2015/09/12    ※上り→平坦→下りのコース1km   3:55/km             2015/07/05   5km    4:34/km  [続きを読む]