まずは一服 さん プロフィール

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まずは一服さん: 122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
ハンドル名まずは一服 さん
ブログタイトル122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
ブログURLhttp://diet122to99.blogspot.jp/
サイト紹介文体重122kgからスタートして体重2桁の99kgを目指す私のダイエット記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供379回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2015/05/07 16:10

まずは一服 さんのブログ記事

  • 868日目 久々のセブンイレブン - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。昼食は、久し振りにセブンイレブンのホットスナック類にしました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇14日の朝食朝食は、レタス、ファミチキ、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、セブンイレブンの揚げ鶏、スペシャルビッグフランク。夕食は、厚焼き玉子、スモークチーズ、豚汁。14日の昼食14日の夕食 [続きを読む]
  • 867日目 ドライヤーの修理 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。かみさんが、娘が使っているドライヤーが壊れたから買い換えると言って来たのですが、症状を訊くと、電源コードが内部で断線している感じでした。そこでテスターを引っ張り出して断線している事と大まかな箇所を特定し、不良箇所を取り除いて使える様にしました。内部に1μFのコンデンサが入っていたのですが、モーターに対する力率改善用でしょうね。電気の勉強をする前はコンデンサーの意味すら [続きを読む]
  • 866日目 間違い探し - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。昼食と夕食、ほとんど代わり映えがしないです。一瞬、間違い探しかと思いました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇12日の朝食朝食は、サラダ、焼豚、チーズ、鮭とば、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、レタス、メンチカツ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、 [続きを読む]
  • 865日目 娘が納豆を食べなくなった - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg以前、娘の朝食というと、納豆玉子ご飯が定番だったのですが、さすがに飽きたのか、ここの所、バッタリ食べなくなりました。それで納豆が余るとかみさんが言っていたので、私が朝食でいただきました。数日続くかもしれません。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇11日の朝食朝食は、サラダ、焼豚、ほうれん草とチーズの炒め物、パスタソース(魚入り)、納豆 [続きを読む]
  • 864日目 乃木坂46全国握手会 - 107.0kg
  • 朝の計量で、0.5kg増の107.0kg。ちと増えました。昨日は子供2人を連れて、幕張メッセの乃木坂46全国握手会&ミニライブに行って来ました。握手会は今回ダブルセンターの一人、大園桃子のレーン。若いです。ただ彼女を見ると結成から6年が経過した乃木坂46の高齢化が気になってしまいます。昼食は、海浜幕張駅前の吉野家でした。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇10日の昼食朝食は、チー [続きを読む]
  • 863日目 さんまフライ - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。9月になり、サンドラッグでさんまフライを扱うようになりました。例年のパターンだと期間限定。ついつい買ってしまいます。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇9日の朝食朝食は、サラダ、チーズ、かにかま、しじみの味噌汁。昼食は、レタス、メンチカツ、サンマフライ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、サラダ、チーズ、フライドチキン、 [続きを読む]
  • 862日目 揚げ物多し - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。朝食は、昨日買ってきた残りがあったので、揚げ物が多いです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇8日の朝食朝食は、レタス、チーズ、メンチ、サバの竜田揚げ、ウインナー揚げ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、魚肉ソーセージ、チーズ。夕食は、シーチキン&コーンサラダ、ジャンボフランク、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア [続きを読む]
  • 861日目 コンプレッサ - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。かみさんが、バザーでPTAがやるお化け屋敷でコンプレッサーを使いたいと言うので引っ張り出してみました。電源を入れると樹脂製のホースから、シューっとエアーが漏れる音がしてきました。劣化して穴が開いてしまった様です。このままだと使えないので、ジョイフル本田に行ってホースを買ってきました。これで使えるようになったのですが、あの爆音コンプレッサーをお化け屋敷で使えるのかは疑問で [続きを読む]
  • 860日目 ジャガイモ抜きの肉じゃが - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。夕食のジャガイモを抜いた肉じゃが。肉じゃがと言っていいのだろうか、と思いました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇6日の朝食朝食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、チーズ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、サラダ、肉じゃがのジャガイモ抜き。6日の夕食 [続きを読む]
  • 859日目 シーフードミックス入りキャベツ炒め - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。朝食のキャベツ炒めには、シーフードミックスとミックスベジタブルを入れたのですが、なかなか美味しくできました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇5日の朝食朝食は、チキンのトマトソース煮、野菜炒め、かにかま、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、サラダ、とんかつ、プチトマト、トマトソース。夕食は、レタス、さんまフライ、チーズ、しじみ [続きを読む]
  • 858日目 ちょっとバテ気味 - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。なんだかんだ言って、電験がプレッシャーだったのか終わったら脱力感満載で、ちょっとバテ気味です。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇4日の朝食朝食は、キャベツ炒め(玉子入り)、焼豚、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、ファミマの半熟玉子と蒸し鶏のサラダ、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品 [続きを読む]
  • 857日目 電験3種合格見込み - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。昨年受験して4科目中1科目だけ残ってしまっていた電験3種の電力科目の試験を受けて来ました。試験会場は昨年と同じ千葉商大。幸運な事に、前日勉強した所、電車の中で勉強した所なども出題され、オーム社のHPに掲載された解答速報を基にした自己採点で、なんとか合格ラインに達していました。これで2年半前に第二種電気工事士の勉強を始め、その年に第一種電気工事士まで合格。昨年に1回目の電験三 [続きを読む]
  • 856日目 電験受験前日 - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。電験3種受験の前日なので、最後の追い込みの勉強をしました。かなり難しい問題も出ますが、公式を覚えていれば良い程度の問題も出ます。それを落とすことが無い様、ムラなく学習していく事を目指しました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇2日の朝食朝食は、ゴーヤチャンプル。昼食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの [続きを読む]
  • 855日目 肌寒い - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。薄着だと、肌寒く感じる様になりました。昼食のキャベツ炒めには玉子を入れてみました。良い感じに仕上がりました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇1日の朝食朝食は、かに玉。昼食は、キャベツ炒めwithハムと玉子、かにかま、チーズ、とびっこ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、チータラ、鮭とば、ソーセージ。1日の昼食 [続きを読む]
  • 854日目 キャベツ炒め - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。朝食のキャベツ炒めは、ピーマンとベーコンが切れたため、キャベツのだけで作りました。ちょっと色合いが寂しいです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇31日の朝食朝食は、キャベツ炒め、鶏の唐揚げ、春巻き、サラダ、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、レタス、チキンとタイカレー、ちーかま、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕 [続きを読む]
  • 853日目 ブラックな勤務 - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。前日、日付が変わる辺りに帰宅して、朝8時には家を出るという、ちょっとブラック企業の様な勤務でした。ちと疲れました。夕食の、はぐろの大葉はさみ揚げは、はま寿司のメニューをテイクアウトしたとの事。美味しかったです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇30日の朝食朝食は、レタス、チーズ、焼き鳥、味噌玉子、魚の天ぷら、しじみの味噌汁。9品目 [続きを読む]
  • 852日目 またまた滞留 - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。またまた更新が滞留してしまいました。再開します。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇29日の朝食朝食は、キャベツ炒め、かにかま、スモークチーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、メヒカリとチカの天ぷら。夕食は、レタス、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。29日の昼食29日の夕食 [続きを読む]
  • 851日目 キャベツ炒め - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。前日作ったきゃべつ炒めが、なかなか美味しかったので朝食でも作りました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇28日の朝食朝食は、キャベツ炒め、味噌玉子、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、あんかけ焼きそば、エビチリ。夕食は、ブロンコビリーにて。28日の昼食28日の夕食 [続きを読む]
  • 850日目 やや涼しい - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。前日より、やや涼しく感じた一日でした。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇27日の朝食朝食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーカマ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、魚肉ソーセージ、チーズ。夕食は、野菜炒め、サラダ、チーズ、しゃけはらす、しじみの味噌汁。9品目クリア。27日の夕食 [続きを読む]
  • 849日目 廃品回収 - 106.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの106.5kg。久々に子供会の廃品回収があり、あまりにも量が多かったので、私も途中から駆り出されました。それにしても暑かった。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇26日の朝食朝食は、サラダ、チーズ、グリーンカレー、さばのみりん干し、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ。夕食は、レタス、メンチカツ、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア [続きを読む]
  • 848日目 低温調理した豚肉が好評 - 106.5kg
  • 朝の計量で、0.5kg増の106.5kg。先日、低温調理して冷蔵庫で保存してあった豚肉を温め、表面に焦げ目を付けて食べました。これがかみさんに好評で、一本物で買ったうち、半分以上は食べられた感じです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇25日の朝食朝食は、サラダ、ハム、いかなごの佃煮、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、レタス、サバのみりん干し、いかフライ、豚肉( [続きを読む]
  • 847日目 アルコール抜き - 106.0kg
  • 朝の計量で、1.0kg減の106.0kg。アルコール抜きの成果が出て下がりました。ダイエットの基本ですね。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇24日の朝食朝食は、サラダ、いかなごの佃煮、チーズ、鶏の唐揚げ、ビーフシチュー、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ。夕食は、レタス、チーカマ、チーズ、チキンとタイカレー、しじみの味噌汁。9品目クリア。24日の夕食 [続きを読む]
  • 846日目 むね肉が良かった - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。昼食に食べた鶏むね肉の低温調理品は美味しく仕上がりました。むね肉と低温調理は相性が良いと感じます。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇23日の朝食朝食は、ビーフシチュー。昼食は、サラダ、いかなごの佃煮、チーズ、鶏むね肉(低温調理)、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、海老入り野菜炒め、ステーキ。23日の昼食23日の夕食 [続きを読む]
  • 845日目 送別会 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。この日は送別会があったので、日中の食事は控えめにしました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇22日の朝食朝食は、チーズ、しじみの味噌汁。昼食は、チーズ。夕食は、塚田農場にて。22日の夕食 [続きを読む]
  • 844日目 娘の誕生日 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。娘の誕生日だったので、昼食はCOCO'sに行き、ドラえもんのぬいぐるみと一緒に写真を撮ってきました。ぬいぐるみは最近入れ替えたのか、とても綺麗な状態でボリューム感たっぷりでした。娘も12歳。来年は中学生になります。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇21日の朝食朝食は、サラダ、かにカマ、チーズ、鶏ムネ肉(低温調理)、豚肉と冬瓜の煮物、あなご [続きを読む]