まずは一服 さん プロフィール

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まずは一服さん: 122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
ハンドル名まずは一服 さん
ブログタイトル122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
ブログURLhttp://diet122to99.blogspot.jp/
サイト紹介文体重122kgからスタートして体重2桁の99kgを目指す私のダイエット記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供406回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2015/05/07 16:10

まずは一服 さんのブログ記事

  • 691日目 春分の日 - 104.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.5kg。昨日は春分の日でした。あと少しで年度が変わってしまいます。早い。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇20日の朝食 朝食は、豚汁、チーズ。昼食は、キャベツの蒸し焼き、メンチカツ、あじフライ、イカフライ、チーズ、かつお、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、レタス、メンチカツ、鮭マスタードカツ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。 [続きを読む]
  • 690日目 自転車の練習 - 104.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.5kg。子供の自転車の練習を兼ねて、図書館まで行ってきました。上の娘は乗れる様になっているのですが、下の息子が全然乗れません。普通に歩いていくより3倍以上の時間が掛かりました。少しはましになりましたが、補助輪に頼り切ってしまっているし、まだまだです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇19日の昼食朝食は、チーズ。昼食は、キャベツの蒸し焼き [続きを読む]
  • 689日目 CD大量買い - 104.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.5kg。神保町の古書店で中古CD1枚100円で売っていたので、30枚くらい仕込んできました。この金額だと、ついつい買ってしまいますね。でも、また板が増えてしまいました。(^^;昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇18日の昼食朝食は、チーズ。昼食は、サラダ、メンチ、ササミカツ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。 夕食は、 息子の残した寿司、鶏カラ、チ [続きを読む]
  • 688日目 ササミカツ - 104.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.5kg。今週、サンドラッグで売っている、ささみカツがお気に入りです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇17日の朝食朝食は、サラダ、トン汁、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。 昼食は、ファミチキ、チーズ。夕食は、サラダ、メンチ、ササミカツ、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。 17日の昼食17日の夕食 [続きを読む]
  • 687日目 マツキヨで大量買い - 104.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.5kg。3/20まで有効なマツキヨの1割引券があったので、消耗品の大量買いをしました。1万3000円近く使ったので、1,400円近く安くなった計算です。有効に使えたかな。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇 16日の朝食朝食は、ミートソース、ツナ缶、しじみの味噌汁。9品目クリア。 昼食は、トン汁、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。 夕食は、焼き鳥 [続きを読む]
  • 686日目 娘が作った玉子焼き - 104.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.5kg。娘がまたまた玉子焼きを作ってくれました。blogに載せろとうるさいです。笑昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇 15日の昼食朝食は、チーズ昼食は、キャベツの千切り、ササミかつ、メンチカツ、蒲鉾、チーズ、じじみの味噌汁。9品目クリア。 夕食は、キャベツの蒸し焼き、娘が作った玉子焼き、チーズ、サラダ、ツナ缶、しじみの味噌汁。9品目クリア。 15 [続きを読む]
  • 685日目 救世軍 - 104.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.5kg。日付は遡ってしまうのですが、日曜日、神保町の救世軍が演奏をしていたので、ちょっと聴いてみました。すると案の定、声掛けがさせたので、練習の頻度等について訊いてみました。楽器の演奏はやったことが無い人が月1回集まって練習しているとの事。まあ、このペースで練習して上手くなるのは難しいですね。ちなみに、コルネット(トランペットを小さくした様な楽器)を演奏していた若い女性は、話し [続きを読む]
  • 684日目 確定申告 - 104.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.5kg。確定申告に行って来ました。PCで書類を作成してから行ったので比較的早かったですが、それでも30分程度待たされました。昨日の食事: 肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇13日の昼食朝食は、チーズ。昼食は、焼き豚と野菜の炒め物。夕食は、キャベツの蒸し焼き、焼き豚、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。 13日の夕食 [続きを読む]
  • 683日目 増える - 104.5kg
  • 朝の計量で、0.5kg増の104.5kg。やばい体重です。(^^;昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇12日の昼食朝食は、チーズ。昼食は、レタス、メンチカツ、海老カツ、鮭マスタードカツ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。 夕食は、レタス、鶏から、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。 12日の夕食 [続きを読む]
  • 681日目 まとめてup - 104.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.0kg。まとめてup中。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇10日の昼食朝食は、チーズ。昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、フランクフルト、チーズ、あさりの味噌汁。9品目クリア。夕食は、鍋、もやしと豚肉の炒め物、ゆで玉子、チーズ。10日の夕食 [続きを読む]
  • 682日目 海老カツ美味し - 104.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.0kg。海老カツ美味し。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇11日の朝食朝食は、鍋残り、チーズ、ツナ缶、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ。夕食は、キャベツの千切り、レタス、ほうれん草の胡麻和え、メンチカツ、海老カツ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。11日の夕食 [続きを読む]
  • 680日目 停滞中 - 104.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.0kg。blog更新停滞してます。ダイエットも停滞。(^^;昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇9日の朝食朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、鮭の西京焼き、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、モスバーガーのモスチキンと竹輪の磯辺巻き。夕食は、キャベツの千切り、メンチカツ、とんかつ、鮭のマスタードカツ、チーズ、あさりの味噌汁。 [続きを読む]
  • 679日目 久々のキャベツの蒸し焼き - 104.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.0kg。ここの所、キャベツを切らしていたので、キャベツの蒸し焼きを食べるのは久し振りです。スキレットで作ると芯に甘く仕上がります。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇8日の朝食朝食は、キャベツの蒸し焼き、かにカマ、焼豚、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、キャベツの千切り、カジキマグロのステーキカツ、鮭のマスタードカツ、メンチカ [続きを読む]
  • 678日目 昼食はチーズのみ - 104.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.0kg。体重がやばいので、昼食はチーズのみ。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇7日の朝食朝食は、ミートソース残り、ブロッコリー、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ。夕食は、千切りキャベツ、メンチカツ、カジキマグロステーキフライ、サーモンマスタードフライ、チーズ、あさりの味噌汁。9品目クリア。7日の夕食 [続きを読む]
  • 677日目 高値安定 - 104.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの104.0kg。体重が高値安定ですね。なんとかしないと。昼食のサラダとオニオンリングは2人分です。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇6日昼食のサラダとオニオンリング朝食は、チーズ。昼食は、ステーキ宮にて。サラダ、ワイルドカットステーキ(450g)。9品目クリア。夕食は、ミートソース、ホタテ、ツナ缶、しじみの味噌汁。9品目クリア。6日の昼食・メイン6日の夕 [続きを読む]
  • 676日目 昼食は一幸 - 104.0kg
  • 朝の計量で、0.5kg増の104.0kg。昼食は、一幸・富里店。以前、茂原店を使用した事があり、なかなか良かったので使いました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇5日の朝食朝食は、サラダ、かにカマ、チーズ入りはんぺん、目玉焼き、ベーコン、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。冷蔵庫の余り物を処分したので品数が増えました。昼食は、一幸・富里店にて。夕食は、チーズ等。5日の昼 [続きを読む]
  • 674日目 鍋の残りに玉子 - 103.0kg
  • 朝の計量で、0.5kg減の103.0kg。朝食は、昨日の残りの鍋に玉子を入れてみました。ちょうど良い仕上がりでした。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇3日の朝食朝食は、鍋残り、イカフライ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ。夕食は、キャベツの千切り、ローストビーフ、イカフライ、メンチカツ、チーズ、茄子、あさりの味噌汁。9品目クリア。3日の夕食 [続きを読む]
  • 675日目 娘の玉子焼き - 103.5kg
  • 朝の計量で、0.5kg増の103.5kg。またまた娘が玉子焼きを作ってくれました。こんな感じの仕上がりです。娘が作った玉子焼き一流女優並に、単独で写真撮影したものをblogに掲載する様に求められます。笑夕食は、子供会の歓送迎会で。ケーキも出ました。いつも弁当を頼んでいる所は、元々が和菓子屋さんで、前日がひな祭りだったため、お休みとの事で別の店で注文したそうです。付け合せの野菜の味付けが凝ってました。昨日の食事:肉 [続きを読む]
  • 673日目 定食・ライスは並盛 - 103.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの103.5kg。今日も昼食は普通の定食。ただ、従来だとライスは大盛りにしていたのですが、並盛です。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇2日の朝食朝食は、刺身、煮物、ベーコン、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、いろはの刺身定食。夕食は、鍋。2日の昼食2日の夕食 [続きを読む]
  • 672日目 昼食は定食・ライスあり - 103.5kg
  • 朝の計量で、変わらずの103.5kg。昼食は、普通のライス付き定食にしました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇1日の朝食朝食は、サラダ、ベーコン、あじフライ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、三幸園で定食。夕食は、豚肉と野菜の炒め物、残り物のカレーピラフ。1日の昼食1日の夕食 [続きを読む]
  • 671日目 微減 - 103.5kg
  • 朝の計量で、0.5kg減の103.6kg。ちょっと戻しました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇28日の朝食朝食は、グリーンカレー、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。 昼食は、サラダ、焼き鳥、あじフライ、チーズ、揚げ出し豆腐、しじみの味噌汁。9品目クリア。 夕食は、唐揚げ、白身魚フライ、サラダ。28日の昼食28日の夕食 [続きを読む]
  • 670日目 やばい - 104.0kg
  • 朝の計量で、1.0kg増の104.0kg。そろそろヤバい体重になって来ました。落とさねば。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇27日の朝食朝食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。 昼食は、チーズ。夕食は、つばめキッチンにて。27日の夕食 [続きを読む]
  • 669日目 糖質多め - 103.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの103.0kg。ちょっと糖質多めの食事となってしまいました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇26日の朝食朝食は、寿司残り、マグロの刺身、揚げ出し豆腐、サラダ、ミートローフ、ほたるいか、ちーず、しじみの味噌汁。9品目クリア。 昼食は、餃子、ツナと豆の缶詰。夕食は、キャベツの千切り、メンチカツ、カジキマグロステーキカツ、チーズ、あさりの味噌汁。9品 [続きを読む]
  • 668日目 またまた娘のオムレツ - 103,0kg
  • 朝の計量で、変わらずの103.0kg。娘が、「玉子焼き食べたくない?」と何度も訊いてきました。私が「食べたい」というまで。出来たら、「写真を撮ってblogに載せてもいいよ。」との事。自分が作った料理をblogに載せて欲しいんですね。(^^) 娘が作ったオムレツ娘の要望通り、掲載しました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇25日の朝食朝食は、娘が作ったオムレツ、茄子・ピーマンの蒸 [続きを読む]
  • 667日目 野菜を足す - 103.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの103.0kg。朝食は、残っていた前日のすき焼きの汁に白菜と長ネギを足しました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇24日の朝食朝食は、すき焼き残り、ツナ缶、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ハムカツ。チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、牛焼肉、味噌汁、うずらの玉子串、えびのふんわり揚げ。24 [続きを読む]