mie さん プロフィール

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mieさん: 産後ダイエットでマイナス10キロ!!
ハンドル名mie さん
ブログタイトル産後ダイエットでマイナス10キロ!!
ブログURLhttp://h-amama.seesaa.net/
サイト紹介文2人の出産を経て増えた10キロをいかに減らすか!様々なダイエットの結果効果を紹介♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/05/15 12:33

mie さんのブログ記事

  • 2人目産後からもうすぐ2年
  • 早いもので、下の息子を出産してからもうすぐ2年です。最近の体重ですが47.5キロくらいで安定しています。ほぼ1人目を妊娠前に戻りました。仕事、家事、育児に忙しく食への興味が薄れた事がよかったのだと思います。あと息子が1歳を過ぎたあたりから、よく動くこと!動きが危ないので、ゆっくり座っている時間なんて皆無で、それが良い運動になっているというのもあるかもしれません。一時は一生戻らないのではないかと心配し [続きを読む]
  • やばっ!(T_T)50キロ逆戻り
  • ヤバ〜50キロに戻ってしまった…私、ほんとに精神的に荒れると増える傾向にあって。9月末から仕事に本腰を入れなければいけない時期なのに、子供の体調が悪く思う様に仕事が進まず…(T_T)あまり自覚はないけど、食べ過ぎてるんだろうな…無意識に甘いもの、カフェインをめっちゃ求めてるf^_^;しかもストレスで頭痛が…ロキソニンも効かず。授乳中だし、他の薬も飲めず辛いっす〜!今日こそはがっつり仕事するぞ!と目覚めたものの [続きを読む]
  • 停滞…?増えてる…?f^_^;
  • 今朝の体重は…49.6キロでしたー!49キロ代は維持しているものの…地味〜に増えてしまいましたf^_^;9月14日〜20日の週平均は49.4キロだったのに、ダイエットを開始してから初めて増えてしまってますf^_^;49キロ代を見て、なんだか油断してしまってました(T_T)昨日の夜もお菓子をチョコチョコ食べちゃったり…そりゃ増えるわf^_^;…というわけで!!48キロまで気合い入れ直します!!48キロになれば、好きなもんを食べて良い生活に [続きを読む]
  • ランチ?
  • 今日は打合せがて美味しいランチを頂きました?吉祥寺すみかでランチコースを頂きました(^^)鶏肉料理のお店ですが、お蕎麦を食べたくなりこちらの御膳にしました(≧∇≦)デザート付きで1280円♪美味しかったです(^^)本日の体重は…49.3キロです。あまり動かなくなってしまったf^_^;そんな時期だろうか。 [続きを読む]
  • 49キロ代安定してます
  • 今朝の体重は…49.5キロです。2日便秘でこの体重なので、すっきりでたら48キロ代になってるかも?48キロ代になれば目標の48キロまで秒読みです(^^)5月末から始めた産後ダイエット。もうすぐ4ヶ月が経ちます。今、マイナス6.5キロ!頑張ってるな〜←自画自賛(笑)でも、ほんと56キロと49.5キロ全然違います!身体軽いし、腰に手を持っていった時の肉づきなんかも全然違うし!横から見た時の薄さとか、後ろ姿とか!56キロの時は肩周 [続きを読む]
  • 薄くなった
  • ひさびさのお天気!そんな今日の体重は…49.3キロ!天気はいいし♪体重もいい感じだし♪気分がい〜(≧∇≦)←単純(笑)旦那さんにまた痩せたねって褒められました。横から見ると薄くなったと!そして、先日の旦那さんの友達の結婚式の時に旦那さんの上司が、キレイな奥さんだねと私の事をお褒めくださったそうで(≧∇≦)めっちゃ嬉しかった?独身時代は若いってだけでチヤホヤしてもらえたりもしたけど、最近めっきり褒められ [続きを読む]
  • チョコ食べてからの反省の成果!
  • 昨日はあのあと、まじめにダイエッターに戻りましたf^_^;そのかいあってか、写真に髪が写り込んでてスミマセンf^_^;今朝は49.5キロ(≧∇≦)良かったー!やっぱり気が緩んだり、気分が落ち込むとダメですね(´・ω・`)でも、人間だしいつも100%頑張れるなんて無いと思います。私は結構完璧主義なので、それで今まで産後ダイエット挫折してきました。でも、ダイエットはイベントではなく習慣!細く長くでも続ける事が大切!・ [続きを読む]
  • チョコ1箱食べてしまった(T_T)
  • 今日の体重は…49.9キロでしたー!せっかく49.2までおちたのに。最近中だるみ。そして…何だか先週位からストレスがたまりまくりで…家族が順番に体調を崩し保育園を休んだり旦那さんが高熱を出したり…子供が保育園休みだと仕事が全然進まないし、雨ばかりだし。気が滅入る事ばかりで。←言い訳f^_^;やってしまった(T_T)お菓子は買わない様にしていたのに。旦那さんが持ってきてくれたアーモンドチョコ。箱ごと食べてしまったf^_^ [続きを読む]
  • 久々の本物うどん?
  • 今朝の体重は。横でスミマセンf^_^;49.2まで落ちた(出た?f^_^;)けど、昨日は近所のうどん屋でこってりチーズの創作うどんを食べ、更にデザートにソフトクリームまで食べ…戻ってしまいました〜(T_T)しかも便秘…でも美味しかったから大満足(≧∇≦)?そういえば、昨日旦那さんが高熱を出し日曜だったのでいつも行く薬局がお休みで少し離れた薬局へ。そしたら、ネットでしか買えないと思っていたミリカルダイエットバーを発見 [続きを読む]
  • 食事について
  • 最近の食生活についての記事です。最近はこんな感じで落ち着いています。朝(350カロリー位)フルーツ1本満足バー(糖質80%オフ)ゼンスティック午前中間食(100カロリー位)チーズや茹で卵の低糖質なもの昼(300カロリー位)おから麺で色々アレンジセブンのサラダチキンや茹で卵+野菜などバランスよくおから麺はこちら↓午後間食(200カロリー位)1本満足バーやソイジョイなど夜(300カロリー位)おかず普通 [続きを読む]
  • ナチュラルローソンこんにゃくチップ
  • ローソンのこんにゃくチップスコレ美味し〜?カロリー低いし小腹がすいた時に水分と食べると満たされた感があります(^^)今日の体重は…最低体重更新!!(≧∇≦)49.2キロなんて久々に見た数字?1人目妊娠以来だからかれこれ3年ぶり位!昨日、すっきりお通じがあったからだと思うけどほんと嬉しい!48キロの目標まであと1.2キロ!ランキングに参加しています。良かったらポチして頂けると励みになります!!にほんブログ村産後ダ [続きを読む]
  • ローソンのブランのパンケーキ?
  • 今朝の体重は…49.7キロです〜産後ダイエット開始から3ヶ月と11日。56キロからのスタートで6.3キロマイナスです♪そして夜ごはん後の体重。同じく49.7キロ(^^)かなりすっきり目にお通じがあったので朝と夜が同じ体重だったのだと思います。今日は、久々にランチに菓子パンを食べました〜!ローソンのブランのパンケーキです?ローソンって低糖質のブランパンや、カロリーや糖質控えめのスイーツがたくさん出てるんですね!久しぶり [続きを読む]
  • ゆるーくリバウド
  • 結婚式も終わり、気がぬけて少しリバウドしてしまいましたf^_^;昨日の朝、51キロ!!(T_T)やばー!浮腫みや、便秘もあったのだろうけどちょっと焦り気を引き締め直し!今朝は…最低体重を更新できました(≧∇≦)気が緩むとついついの1口間食が増え、トータル結構食べてしまうんですよね…また最低体重を見る事ができて、モチベーションが上がりました!ついつい食べてしまいそうになる時、お腹がすいて食べたくなる時、モチベー [続きを読む]
  • ままどおる?
  • 少し前にママ友に福島のお土産、ままどおるを頂きました?初めて食べたけど、めっちゃ美味い(≧∇≦)バターがたっぷりはいったミルク味の餡です。この餡を人形焼きの様なしっとり生地で包んだ感じです?カロリーは122カロリー。甘いしもっと高カロリーかと思いました。意外とカロリー低い気がします。コーヒー1杯とゆっくり味わいました?娘と旦那さんと、あっという間に完食でした!産後ダイエットに愛用中のおから麺?【ク [続きを読む]
  • 3ヶ月経過
  • 本日の体重は…50.1キロ!結局、目標にしていた結婚式の日の朝は50.3キロでした。3ヶ月で5.7キロマイナスでした。後半、めっちゃストイックにがんばった!!48キロの目標達成できたら、ヒルトン東京のマーブルラウンジのデザートブッフェに行く予定(≧∇≦)9月からチョコ系のフェアがあるらしく!超楽しみ??もう予約しちゃおうかなf^_^;←結婚式でもデザートブッフェがあって(≧∇≦)久々にカロリーを気にせず、めっちゃ食べ [続きを読む]
  • 40キロ代が見えてきた!
  • 産後ダイエットを始めてからそろそろ3ヶ月が経とうとしています。そんな今日は…50.4キロです!開始から5.5キロマイナスです(≧∇≦)8/23の結婚式まであと少し!昨日のランチ?セブンイレブンのハーブチキンと、糖質ゼロの紀文のおから麺でサラダうどん風?を作りました。麺つゆとマヨで満足感のある味付けに♪美味しかったですよん。この味で30カロリーはほんとすごい!コレ買っています【クール便・同梱不可】送料込(本体2808 [続きを読む]
  • あと11日
  • 今朝は50.8キロ。産後ダイエット開始から5.2キロマイナスです。5月23日の開始からもうすぐ3ヶ月。あと0.9キロで40キロ代?昨日のランチおから麺で焼きうどん風を作りました(^^)ヒレ肉とキャベツ、しめじを炒め、オイスターソースと顆粒のガラダシで味付け。海苔とマヨで仕上げ(^^)焼きうどん風は270カロリー位、餃子80カロリー玉子スープ25カロリーで計380カロリーのランチです。結構満腹になります。すぐにお腹空くけどf^_^;あと1 [続きを読む]
  • 旅行後の体重
  • 旅行1日目の朝→50.9キロ帰宅翌日土曜日→51.3キロ日曜→51.5キロ今朝→51.1キロ日曜の体重に焦ったけど今朝は戻ってたf^_^;結婚式まであと13日!40キロ代目指しラストスパート! [続きを読む]
  • 間食をやめる方法
  • 体重が停滞してしまっていた時期、アイスを食べるのが癖になっていました。今思うと停滞ってより、アイスを食べていたから痩せなかった様な気もしますが…私は、在宅で仕事をしているため以下のような1日を送る事が多いです。保育園に子供を送る★スーパーで買い物帰宅し仕事ランチ★2仕事夕飯の支度子供の迎え夕飯お風呂、家事寝かしつけ一緒に寝てしまったり、起きてテレビ見たりって感じです。で、★のスーパーで買い物をした時 [続きを読む]
  • スルスル落ちだした!
  • 今日の体重は51.2キロです!やっぱり外食を控え、アイスを控えれば痩せるんですねf^_^;←当たり前か…朝はミリカルバー、昼はおから麺、間食もミリカルバー夜は炭水化物抜きで2日過ごしました。明日から家族で帰省。外食がほとんどになるので明日朝までは、バランス良いヘルシーごはんを心がけます。あと1.3キロで40キロ代に戻れる??(≧∇≦)ランキングに参加しています。良かったらポチして頂けると励みになります!!にほん [続きを読む]
  • おから麺DEこってりクリームパスタ風?
  • 今日のランチはヘルシーに?おから麺を使いこってりクリームパスタ風を作りました(^^)作り方は簡単!市販のクリームパスタソースにウィンナーと冷凍ほうれん草混ぜ一煮立ちします。そこにおから麺を投入しかるーく一煮立ち。お皿にとろけるチーズをのせておき、麺と絡め頂きます?おから麺だとあっさり麺になりがちですが、こってりが食べたくて作ってみました(≧∇≦)麺はそうめん感は否めませんが美味しかったでーす?ダイエッ [続きを読む]