おにゃ さん プロフィール

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おにゃさん: おにゃの旦那が喜ぶ簡単カフェ飯
ハンドル名おにゃ さん
ブログタイトルおにゃの旦那が喜ぶ簡単カフェ飯
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/onya20121217/
サイト紹介文1歳の娘を持つフルタイムワーキングママが作る簡単カフェ飯。簡単スイーツもや低カロリーものも。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供405回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2015/05/15 19:41

おにゃ さんのブログ記事

  • 今週の緑だらけのゆるい作り置き?と保育参観でした!
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。お手数をおかけしますが、 して頂けますと嬉しいです?よろしくお願いします。こんにちは、おにゃです! 昨日作った副菜だけのゆるい作り置き・栄養満点ひじき春雨・レンジで簡単!中華ニラもやし・ご飯のおともに 切り干し大根とピーマン炒め・塩ゆで枝豆 どれも10分ほどでできる簡単なものばかりです。 栄養満点ひじき春雨定番のひじきは今回は春雨を入れてかさま [続きを読む]
  • 時間が経っても大丈夫?脂浮きしない?3食丼弁当?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。お手数をおかけしますが、 して頂けますと嬉しいです?よろしくお願いします。 おはようございます!おにゃです! 今日も娘弁当!今日は冷凍庫の片隅にほんのすこ〜〜〜しだけ、ほんのすこ〜〜〜〜しだけ残っていた豚ひき肉を使ってそぼろ丼。 ・そぼろ・甘〜〜い卵焼き(朝作りましたが冷凍も可能です)・オクラの醤油やき・ミニトマト・大根の甘酢漬け(作り置き) [続きを読む]
  • 紫陽花弁当と最近大活躍のレンチン1品?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。お手数をおかけしますが、 して頂けますと嬉しいです?よろしくお願いします。 おはようございます!おにゃです! 今日は木曜日なので娘弁当日です〜〜〜最近日に日に作り置きという名の残り物を詰め込む弁当に・・・??(何がハートだ) ・ハム紫陽花・レンジで簡単!きゅうりと鶏ハムのぽん酢和え(作り置 [続きを読む]
  • レンジで簡単!紫陽花パンナコッタ?と久々お昼にパスタ♪
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。お手数をおかけしますが、 して頂けますと嬉しいです?よろしくお願いします。 こんばんは〜〜!おにゃです! 昨日アップしようと思ってた紫陽花パンナコッタ。今日のお昼に写真を撮ったのですが、夜に撮ったものとさほど変わらなかった・・・1日待った意味なし。 あんまり綺麗じゃないですが、この時期に作るものとしてはいいんじゃないで [続きを読む]
  • 豚バラきのこの梅肉炒め弁当とお花卵〜〜〜〜??
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。お手数をおかけしますが、 して頂けますと嬉しいです?よろしくお願いします。 こんにちはー!おにゃです!今日の娘お弁当。・豚バラきのこの梅肉炒め(夕飯の残り)・ひじき煮(作り置き)・お花卵・豆ごはん・りんご&ゼリー豚バラきのこの梅肉炒めは夕飯のおかず。旦那・娘ともに好評だったので少しお弁当用に取り分けしておきました〜〜。こちらのレシピは後ほど [続きを読む]
  • これからの時期に?食欲なくても?簡単!鮭と茄子のあっさりマリネ?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。お手数をおかけしますが、 して頂けますと嬉しいです?よろしくお願いします。 こんにちは、おにゃです。今日は生鮭と茄子のさっぱりマリネです。暑くなってくるとあっさり・さっぱり・ちょっと酸っぱいものが食べたくなりますよね そんなわけで今日は生鮭をマリネにしました。茄子の方は1cm角くらいに切って鮭のまわりに散らしました。こうするとなん [続きを読む]
  • 今週のゆる〜い作り置きと、もちもち大麦ごはん!
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。お手数をおかけしますが、 して頂けますと嬉しいです?よろしくお願いします。 こんにちは〜!おにゃです! 今日は幼稚園の給食参観に行ってきました〜。コロッケ・ハンバーグ・ソーセージ・煮物・ご飯・みかんの缶詰。少ないのかなと思ったけど意外とあって。幼稚園の給食っていつもこんなんだったなぁ〜・・・と一人懐かし [続きを読む]
  • 旦那ウケ抜群?コクうま?チキンと茄子の黒酢炒め?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。お手数をおかけしますが、 して頂けますと嬉しいです?よろしくお願いします。 またも夜分遅くにこんばんは、おにゃです。 毎度のことながら週末はあっという間でした〜〜。はぁ〜〜〜!! さて、今日の夕飯。黒酢で作ったチキンと茄子の炒め物。 黒酢は時間をかけて発酵・熟成されるので米酢よりもコクがあって旨味が凝縮されるらしい [続きを読む]
  • 生鮭の照り焼きdeのり弁〜園児弁当〜
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。お手数をおかけしますが、 して頂けますと嬉しいです?よろしくお願いします。 おはようございます!おにゃです!金曜日ですね!イェーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーイ!!!!(サンシャイン池崎) 早速今日のお弁当。・生鮭の照り焼き(夕飯の残り)・甘辛ちりめんの卵焼き・もや [続きを読む]
  • 漬け込みは10分だけ?お弁当に?子供が喜ぶ味噌唐揚げ?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。お手数をおかけしますが、 して頂けますと嬉しいです?よろしくお願いします。 今朝、娘のお弁当に入れた味噌唐揚げです。 鶏肉をフォークでぶすぶすさすので漬け込み10分だけでOK!ちゃんと味ついてますよ♪ 味噌味の唐揚げって結構しっかりした味付けが多くて、それはそれでご飯が進んでいいのですが、 あんまりしっかりしてると喉が乾く [続きを読む]