はるっち さん プロフィール

  •  
はるっちさん: はるっちブログ
ハンドル名はるっち さん
ブログタイトルはるっちブログ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/ikd2/
サイト紹介文夫と一緒にトライアスロンを楽しんでいる妻のゆるゆるトライアスロン日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2015/05/15 23:10

はるっち さんのブログ記事

  • 3月25日
  • 今日、無事に42歳になったはるっちですこんばんは☆そして、主人と私が夫婦になって、今日で丸5年となりましたいやはや、中身の濃い5年間でございましたよ(笑)そもそも主人と結婚しなかったら、私はトライアスロンなんて始めなかっただろうし(笑)新婚の頃、主人は休日になるとトライアスロンの練習に出掛けてしまい、私はひとりぼっちでお留守番…という日々でした当時、寂しがり屋だった私は(※今は違うケド(笑))、休日にひとりぼ [続きを読む]
  • 明日は…
  • 明日は私の誕生日、そして、私達夫婦の結婚記念日です。主人のお母さんから、お祝いのお手紙が届きました。二人で食事でも…と、お小遣いまで添えて下さっていました。こんなに出来の悪い嫁なのに、いつもかわいがって下さって、全国各地どこへでも、レースの応援に駆け付けてくれて、誰よりも大きな声で応援してくれるお母さん。感謝の気持ちでいっぱいです(*'▽'*)本当にありがとうございます☆残念ながら明日は私は仕事で、主人 [続きを読む]
  • 貧弱なココロと丈夫なカラダ
  • 今日はせっかくの公休日だったのに、朝から体調が悪く、予定していた朝活も寝ブッチして、行くつもりだったバイクの練習会にも行かず、一日の大半を、横になって過ごしておりましたorzカラダの不調が大きな理由ではありますが、精神的な弱さも理由です。少々体調が悪くったって、気合いと根性さえあれば、練習できるはずなのに。そんなワケで、一日中ウダウダして、ようやく動き始めたのは夕方17時頃orz軽くバイクを漕いでからの〜 [続きを読む]
  • 忘れておりましたorz
  • 昨日のスイム練習。アップを始めた瞬間、首に鈍痛が。。。そうだった!私、首を寝違えていたのだ2日ほど前に首を寝違えてしまい、左を向く時に首に痛みが走るので、首が治るまでスイム練習はお休みしようと思っていたはずなのに、そのことをすっかり忘れて、プールに来ちゃった(笑)アホか私はw普段、左右両方オープンで息継ぎをしているので、左オープンの息継ぎの時に首にドゥ〜ンと鈍痛が…(´Д`)しょうがない、今日は右オープ [続きを読む]
  • 時給
  • 新横綱 稀勢の里。大阪場所初日から負け無しの9連勝☆強いですね〜相撲好きの主人が夕方に家に居る時には、必ず相撲中継を観ています。今日の稀勢の里の対戦相手は関脇の琴奨菊。この取り組みの懸賞金の数、なんと39本1本あたり6万円で、そのうち3万円は税金に取られるので、力士の手取りは3万円。この取り組みに勝つと、117万円の稼ぎとなりますすご〜い☆ すご〜い☆ すご〜い☆ちなみにこの取り組み、約3秒で勝敗が決まりました [続きを読む]
  • ブチッ!
  • 今日は、仕事の後にスイム練習へ。1週間前の認定記録会の400mスイムで、酷いタイムを叩き出してしまった為、この現状を打破するために、今日は気合い入れて泳ぐぞ!!と、珍しく(?)やる気まんまんの私☆しっかりストレッチして、プールに入水しようと、ゴーグルをかけた途端、「ブチッ」ゴーグルのベルトが切れてしまいましたオーマイガーッこのゴーグル、気に入ってたのにぃ…今日の練習、どーしよー?延々ビート板キックでもす [続きを読む]
  • 応援は力になる☆
  • 今日は、なんとなく、モチベーションが上がらない日。こんな日は、無理して練習するのはやめて、ゆるJOGでもしようかな。なんて思いながら、仕事から帰宅すると、今日から3連休の主人が、「40分JOGした後、グリーンロードでバイクね!!」と、やる気まんまんの、元気いっぱい(笑)はぁぁぁ… マジっすか…こっちは立ち仕事で疲れて帰ってきてるのに、JOGはともかく、アップダウンの激しいグリーンロードでのバイク練習はキツイ…相 [続きを読む]
  • NHK
  • ここ最近、侍ジャパンの熱戦が繰り広げられているWBC。昨日の対イスラエル戦も見事勝利☆良かった〜そして今日は、そのWBCの中継がありません。そのせいで、テンション低めの主人。主人、野球好きなもので…^_^;「面白い番組、無いなー。」と、ぼやきながら、チャンネルをヒョイヒョイ変えまくって、NHKに落ち着きました(笑)主人も私も、普段からNHKをよく観ています(^-^)特にBSの方は、グレイトレースとか、ランスマとか、チャリ [続きを読む]
  • 鉄人婆さんと海鮮丼
  • 今日は主人と一緒に朝JOGへ(^-^)自宅から2kmほど離れた所にあるグラウンドへ行くと、ご年配の方々が、せっせとグラウンドゴルフの準備をしておりました。活気溢れる、元気なおじいちゃんおばあちゃん達でしたよ(^-^)そんな皆さんの邪魔にならないよう、グラウンドの端っこをグルグルJOG。私も、60歳を超えても、あわよくば70歳を超えても、ずっとトライアスロンを続けられたらいいな。そんなことを考えながら、グルグルJOGっており [続きを読む]
  • 春はお別れの季節です。
  • 先日のこと。トライアスロン仲間のSちゃんから、突然連絡がありまして、「転勤の為、広島に引っ越すことになりました。」とのこと。えええ〜?!マジで〜〜〜?!Sちゃんが長崎県に引っ越してきたのは2年前。私と同い年だけれど、そんな年には思えないくらい若くて、明るくてハツラツとした素敵な女性です。同い年のトライアスロン仲間、そして、良きライバルが近くに居るというのは、とても張り合いがあって嬉しかった。今シーズ [続きを読む]
  • お母さん、何歳?
  • 昨日の認定記録会で、400mを必死のパッチで泳ぎ、5000mを必死のパッチで走ったので、今日は筋肉痛に襲われるかなと思っていたけれど、全くどこも痛くない(笑)追い込みが足りなかったのかな?そもそも、筋肉痛になるほどの距離ではなかったのかな?レース後にちゃんとクールダウンしたのがよかったのかな?レース後にプロテインを飲んだのがよかったのかな?入浴時にゆっくりと湯船に浸かったのがよかったのかな?とかなんとか言っ [続きを読む]
  • JTU認定記録会 in 長崎
  • 今日は、長崎県では初開催の「JTU認定記録会」に参加してまいりました。このシーズンオフに、マラソン等のレースに参戦しない私にとって、この記録会はモチベーションをキープする為の良い目標になるかな、と思い、今年の年明けに参加を決意しました。まずは午前中にスイムの記録会。長崎市民プールの25mプールで行われました。立派なプールで、参加者全員、FINA公認マーク入りの水着を着て、しかも、みんなやたらと速い。。。スタ [続きを読む]
  • 思い出せないorz
  • 今日も温かくて、良いお天気でしたので、仕事の後に軽くポタリングしてきました(^-^)途中、信号待ちで止まった時、横に止まっていた車から、甘い歌声の楽曲が聞こえてきました。♪だぁーいすきーよぉぉー もっとぉー もっとぉー あーたしをーあいしてぇーぇぇー♪この歌を歌ってた歌手、誰だっけ?確か、♪あーたしサクランボ〜♪とか、歌ってた歌手だよね。。。えーとえーと。。。うわー、思い出せなーいしばらくの間、その歌 [続きを読む]
  • アツアツ
  • 主人も私も公休日の今日は、とても温かい一日でございましたバイク練習の後、ランチしに入ったうどん屋さん。アツアツのカレーうどん、美味しかったアツアツのうどんとカツ丼を食べていた主人は、「暑いっ」と言って、上着を脱いでしまいました(笑)裸の大将www今日トレ:バイク 50km、60分 JOG&WALK最後までお読みいただき、ありがとうございますm(_ _)mポチッとして下さると、大変嬉しゅうございますm(_ _)m↓↓↓↓↓にほんブロ [続きを読む]
  • おニュー ←死語(笑)
  • 今日から、おニューのランニングシューズでランニングぅ〜☆アシックス ターサージール☆実物はもっと赤みが強いピンクです。ピンク大好き♪ テンションアガル↑↑↑トライアスロンデビューをして今年で4シーズン目になりますが、私はずっとこのターサージールシリーズを履き続けております(^o^)はっきり言って、ノロマな鈍足の私にとってこのシューズはハイスペック過ぎるのですが、抜群の軽さとフィット感が好きで、ずっと履い [続きを読む]
  • さじ加減
  • お気に入りの杏仁豆腐味のプロテインどストライクな私好みの味で、しかも、たっぷり3kgも入っています(笑)頑張った練習の直後はもちろん、ゆるJOGや、ゆるローラー等の、ゆる〜〜い練習の後にも、あ、それと朝食にも、やたらと無駄に?飲んでいます(笑)ちなみに、付属のスプーンで山盛り2杯が1回分(約30g)です。この「山盛り」のサジ加減って、難しくないですか?これは山盛りで、これも山盛りで、これだって山盛りだ(笑)私がいつ [続きを読む]
  • 買い過ぎ注意☆
  • スイム練習の後、電池を買いにプールの近くにあるダイソーへ。以前は「ザ・昭和」って感じの古くさ〜い店構えだったけれど、↑(スミマセン)ちょっと見ない間に、リニューアルされていたようです店内に入ったら、これまたビックリ!!すごく明るくて、通路も広くて、品揃えも豊富!!しかも、入り口付近に菓子パンやらお菓子やら、美味しそうなものをやたらいっぱい置いているではありませんか電池を買いに行っただけなのに、スイム [続きを読む]
  • チャンネル争い
  • 地上波で放映していたアナ雪を観たかったのですが、主人がチャンネルを譲ってくれませんでしたくそう。。。私も歯磨いて、さっさと寝ます(怒)おやすみなさい☆今日トレ:バイク 85km、60分WALK&JOG最後までお読みいただき、ありがとうございますm(_ _)mポチッとして下さると、大変嬉しゅうございますm(_ _)m↓↓↓↓↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 体重とか、体脂肪率とか…
  • 私は週に一度、毎週月曜日に体重と体脂肪率の測定をしております。以前は毎日測定しておりましたが、毎日測定したところで、感動的な変化があるわけでもなく、いつの間にか、測定は週イチになってしまいました(笑)ま、週イチにしたところで、結果は同じでして…^_^;感動的な変化が無いまま、気が付けば3月orzダイエットをすると決めた去年の12月から、体重は2kgほど減ったものの、体脂肪率は相変わらずの22%(x_x)ちっとも減らない [続きを読む]
  • まずはここから
  • 昨日、主人のリハビリの先生の話を聞いて、「生活習慣を改善せねば!!」と改心した、はるっちですm(_ _)mという訳で、昨夜は湯船にゆっくり浸かって、リラ〜ックス♪お風呂から上がった後は、報道ステーションを観ながらストレッチと筋膜リリース。そして、スマホはベッドに持ち込まず、23:30にサクッと就寝。これでも、普段1時過ぎくらいまでダラダラと起きている私にしては、早寝の方なのです(^o^;そのおかげか、今朝は目覚まし [続きを読む]
  • 少しでも長くトライアスロンを楽しむために
  • 今日は、主人の故障中の脚のリハビリのために、諌早市にあるサロンに行って来ました。主人が施術やストレッチ指導を受けている間、私も近くで先生の話を聞いていたのですが、私にとっても、すごくためになる話で、思わず聞き入ってしまいました。筋膜リリースやストレッチの大切さや、入浴はシャワーで済まさずに、たとえ夏でも湯船に浸かって疲れを取るように、とか、質の良い睡眠を得るために、眠る直前までスマホいじりをしない [続きを読む]
  • バイクに乗ろう!!
  • 右足のアキレス腱の調子が良くない主人。ラン練習はストップして、今はバイク練習とスイム練習をやっております。早く足が治るといいね。今日は久々にグリーンロードで、43kmほどバイク実走。久々のグリーンロードで、久々にハアハアしました(笑)この2月、まともにバイク練習をしていなかったせいか、ただでさえヘナチョコな脚が、さらに退化しておりますorzやはり普段から真面目にバイク練習していないと、強くなれませんなぁ↑あ [続きを読む]
  • コレ、便利〜♪
  • ブログ村トライアスロンカテゴリーの不動の1位といえば、皆さんご存じ、るみおかんさんですブロガーならずとも、トライアスリートならば誰もが知っている、超有名人ですよね(ゝω・)そのるみおかんさんがブログで紹介している魔法の白い粉…クエン酸。このクエン酸を運動する30分〜1時間前に飲むと、運動中、バテにくくなるそうです。クエン酸の効果については、るみおかんさんのブログを読んで、以前から知ってはいたものの、面倒 [続きを読む]
  • ぼっち練の回避方法
  • 公休日だった昨日は、朝からずっと腹痛が治まらず、なかなか痛み止めも効いてくれず、一日中、突っ伏しておりましたorzせっかくの休日だったのに…(T^T)とても良いお天気で、絶好のバイク日和だったのに…(T^T)あああ、もったいなぃぃぃぃぃ〜ま、しょーがない。こんな日もありますわな丸一日休んだ分、今日はしっかりスイム練習してきましたヨ(^o^)隣のレーンでは、地元の高校の水泳部の生徒達が練習しておりました。かわいいマネ [続きを読む]
  • やる気無し子な日
  • 今日は体調が優れず、精神的にもブルーな感じで、とことん「やる気無し子」な日でございました(´Д`)いつもの私ならば、「今日は練習サボっちゃえ!!」と、サクッとトレオフにするところですが、スイムとランのタイムトライアルの日が迫ってきているので、サクッとサボるわけにはいかんのです…(´Д`)こんなモチベーションの上がらない時は、過去のバラモンキング特番の録画映像を観るのがイチバン(^o^)今日は、去年のバラモ [続きを読む]