豚豚 さん プロフィール

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豚豚さん: デブ( ´)Д(`)からの脱却!
ハンドル名豚豚 さん
ブログタイトルデブ( ´)Д(`)からの脱却!
ブログURLhttp://ameblo.jp/gopogibo/
サイト紹介文糖質制限ダイエット+筋トレしてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2015/05/18 20:37

豚豚 さんのブログ記事

  • 再挑戦!
  • 英語を再挑戦しようとおもいました!ジムで外国の方が、英語で話してるのを見てると羨ましいなーって思ったからです中国の方が一生懸命英語を習い初めて、1年程たってるみたいですが、かなり上達しています!自分より年上の方に出来て、俺は出来ないのか?と。いややれる!やるしかない!??( ‘?’ ??)ということで中学生から始めます??( ‘?’ ??) [続きを読む]
  • 1日1日の体重変化
  • 気にしません!ダイエットしてる方で、毎朝の体重変化で一喜一憂してると大変ですよねしっかりダイエットする為に知識つけてる方は「何当たり前の事いってるんだ?」と思うかもしれないですが!案外これがまだ気にしてる方多いんですよね体重変移はある程度の指標になりますが、1日増えた事で、ストレスためたりすると精神的+肉体的によくないですからね??( ‘?’ ??)ダイエットでストレス感じたら勿体ないです(ヾノ´°ω° [続きを読む]
  • ダイエッター?トレーニー?
  • こんばんわ!実はLINEで友達とダイエット報告をしているのですが、皆さん筋トレをしているのでトレーニーなのかダイエッターなのか???ω??)?ってなる時がありますどちらにしても、筋トレは大切です!!基礎代謝なんて微々たるものでしょ?とかいう人がいますが・・・・・・そうじゃない!!1体型がよくなる。2成長ホルモンの分泌など3自分の好きなように運動できる特に、運動音痴といわれる人でも焦らずやれば、しっかり運 [続きを読む]
  • 一時的ケトジェニック停止
  • こんばんわ!今日は暖かくて過ごしやすい季節でしたさてタイトルにもあるように、2週間ほどケトジェニックを辞めようかなと?何故!?と言われたら、なんとなく・・・・・・ではなくて!!3ヶ月程停滞してたのですが、ケトジェニック自体は長期的に行っていました!(一年以上)代謝の関係にも影響でてくるかな?と思い、実は数日前から炭水化物を取り入れてます。約1年半で45キロほどの減量をしてますが、まだまだ落とさないと行け [続きを読む]
  • 停滞期
  • 停滞期脱出!?今年に入ってから、痩せた痩せたとは言われていましたが、体重的には停滞のままだったのです。がっ!ようやって、落ち始めてきました(;´?????`)精神的に嬉しいですね!!体型変わるのが一番ですが、やはり体重をみてしまうのも人のさがといいますか・・・・・・。とりあえず変なダイエットはせずに、運動メインに食事制限してます( `?´ )まだ45キロほどしか落としてませんが、これからもっと落としていき [続きを読む]
  • 結果だけじゃない
  • 結果だけじゃない日本人は特に結果のみを重視するよね。でも海外ではダイエットしてる人を応援する人が多い気がする。皮があまって醜いと日本では言われるかもしれない。けどそこまで痩せれた努力が素晴らしいよね_( _´ω`)_俺も皮が余るだろうけど、誇りをもってダイエットしていこう??( ‘?’ ??)頑張るよ!まだまだいける??( ‘?’ ??)#雑談 #糖質制限 #筋トレ #低炭水化物ダイエット #ダイエット #ジムブログをま [続きを読む]
  • 糖質制限
  • を初めてはや1年以上( ????? ) 最近は停滞がつづいてますね( ????? ) ただカロリーを劇的に抑えるダイエットはしません。糖質制限なんて痩せない!!って人は、その人にあうダイエットを。糖質制限はいい!!って方は続けていきましょうね( ´∀`)ただ糖質制限は、まだまだ謎な部分もあるため自分で試すことが大切です。とりあえずへんてこなダイエット以外は皆頑張ってダイエットしましょう??( [続きを読む]
  • とりあえず
  • うちの猫ブサイクだけど可愛いですよ!( ´∀`)ハハハ暖かくなってきて、乗ってこなくなったなぁ・・・・・・(;´?????`) [続きを読む]
  • 体重増えた・・・・・・
  • 体重増えた・・・・・・右 2016年11月(before)左 2017年2月(after)とりあえず体重増えたけど、ジムでは引き締まった(ここ重要)って言われました??( ‘?’ ??)ケトジェニは引き続きやってますが、今回はMCTオイルを導入します??( ‘?’ ??)8時ダイエットとかはぶっちゃけ・・・・・・。筋肉を極端に減らしてダイエットしたくない( `?´ )筋肉つけても代謝少ししか、変わらないじゃん?って言う人いるけど、そうでは [続きを読む]
  • 久しぶり
  • 久しぶりにシンプログ以外で書いてみましょう最近は体重については・・・・・・停滞中です。何故か?ジムに行けてなかったから!実はですね。ジムでトレーニングをほぼ毎日していた所、疲労が蓄積されたせいか?背中に違和感がありました・・・・・・。まぁ大丈夫だろう!という事でトップサイドデッドリフトをやっていたところ(´×ω×`)!ピキーっと腰に痛みが走りました(;´Д`)それから一週間は動けなかったです。そのため [続きを読む]
  • ぎっくり腰
  • ぎっくり腰してしまいした・・・・・・。この歳で筋トレで無茶してはいかんですね(;´Д`)ぁぁ・・・・・・最近やせねーなぁ(●´σ‥`)ホジホジ#雑談 #筋トレ #筋トレブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • 首が・・・・
  • 首が・・・・筋トレしてたら、いきなり首が寝違えたみたくなりました!!なんでやっ!!アームカールのネガティブ動作のときに体を斜めにするので、その時に首とかに負担かかったのかなぁ〜?とりあえず皆さん気を付けて!!#筋トレ#ダイエットブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • いつか!
  • いつか!こんなウェアを着れる体になりたい??( ‘?’ ??)ダイエットはどんな感じですか?自分は食事制限は糖質のみで、後はテキトーに摂取してます!ダイエットって大変ですよね(;´Д`)でも続けていくのが大切なので、途中で辞めないように頑張ります!明日はオフなので勉強しますか??( ‘?’ ??)特に書く事ないので、終わりますヾ(*‘ω‘ )ノ#雑談 #糖質制限 #脂肪よ早く減っとくれブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • ダイエット(2ヶ月の変化)
  • ダイエット(2ヶ月の変化)約2ヶ月で5キロ減量(´(ェ)`)(←がアフターです)食事についてはローカーボで、カロリーを気にせず食べてますŧ?”ŧ?”ŧ?”ŧ?”(?´ㅂ`?)ŧ?”ŧ?”ŧ?”ŧ?”よくカロリー制限と有酸素運動のみで急激なダイエット(ここ大切)で痩せる方がいますが、あれはオススメしません(´(ェ)`)なんで?っていう方は調べてね。自分にあったダイエットはローファットなのか?ローカーボなのか?をしっかり [続きを読む]
  • ダイエット途中経過
  • ダイエット途中経過こんな感じになったけど、ちったぁ変わったかな?(●´σ‥`)脂肪はいらんから、筋肉くれ!筋肉!??( ‘?’ ??)とりあえず後20キロ減量じゃぁぁぁ??( ‘?’ ??)※腕は体に押し付けてないよ??( ‘?’ ??)#雑談 #筋トレ #ダイエット #糖質制限 #低炭水化物ダイエット #ジム#脂肪よ早く減っとくれブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • ダイエット
  • ダイエット停滞中(´(ェ)`)あぁ〜痩せたいなぁ(´(ェ)`)筋トレもうちょい追い込みたいな??( ‘?’ ??)きなこが寄り添ってくる季節になってきました( ̄▽ ̄)ニヤリッ#雑談 #筋トレ #ダイエット #猫ブログをまとめてみる > [続きを読む]
  • 寒いから
  • 寒いからひっついてくるよね( `?´ )夏は嫌がるけどね!!最近胃に負担かかってたので、ご飯少なめ!!明日はジムいけないし、最近疲れとれないので今日はダラダラします_(┐「ε:)_#雑談 #筋トレ #ダイエットブログをまとめてみる > [続きを読む]