kaisr1968 さん プロフィール

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kaisr1968さん: HOKARI's Eye re:Design
ハンドル名kaisr1968 さん
ブログタイトルHOKARI's Eye re:Design
ブログURLhttps://blog.hokari.net
サイト紹介文トライアスロンなどのスポーツやIT技術に関する情報サイト
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供214回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2015/05/21 11:29

kaisr1968 さんのブログ記事

  • 今日も無事… 明日も楽しもう
  • 今日(2017/6/24)も無事に生活出来ました。明日も笑顔で楽しもう。午前中は、ゆっくりしていました。まぁ、いろいろやる事はあるのですけどね。昼を食べたら髪を切りに行きました。これでスッキリ!帰宅したらHONDA Magazineが届いていました。Honda SENSINGの取材を受けていたのが記事になりました。小さい記事ですが、デビューです。そのあとはランニング。走らないと気持ち悪くなっているので、良い感じです。頭は疲れているアラ [続きを読む]
  • 夜中、睡眠中に脚がつるようになったので対策を調べてみた
  • 今年(2017年)6月に入って、夜中、睡眠中に脚がつるようになりました。頻度は、なんとなくですが、週に1度程度。不快な痛みに起こされて睡眠の質も下がるから、取れそうな対策を調べてみました。原因としては下記の4つです。水分不足ミネラル不足冷え筋肉疲労それぞれの対策と自分に起こっている原因を考えてみます。水分不足身体のイオンバランスが悪くなるとつりやすくなるみたいですね。その一つが水分不足。夜にコップ一杯程度 [続きを読む]
  • 平常心でいられる事の大切さ
  • いつ如何なる時も平常心でいられるのは、もの凄く強みですね。http://www.sanspo.com/smp/baseball/news/20170621/gia17062113000004-s.html超一流の人は、ちょっとしたことでは動じないのでしょう。それくらいの平常心を持っていたいですね(^^;;#更新頻道2017/6/21 [続きを読む]
  • 梅雨空の夏至 昼が一番長い日
  • 今日(2017/6/21)は、あいにくの梅雨空の夏至です。今年は雨が少ない感じなので、お湿り程度の雨が気持ち良いです。お日さまは見られないものの、昼が一番長い日なのでエネルギーが強いのですかね。強いエネルギーをもらって笑顔でいきましょう。#更新頻道 [続きを読む]
  • 欲に負けそうになったがSTOPできた
  • いろいろな状況で欲に負けそうになります。多くの場合、その欲が出てきた時点で負けているのですが…今回は自制出来ました。しっかり考え行動しないといけない想いが出ているからかも知れませんね。一つSTOP出来ましたので、小さい欲を。今日も家呑みしよう(笑#更新頻道20170620 [続きを読む]
  • 週末ラン再開4週目 走らないと気持ち悪い感じがしてきた
  • 週末を利用して再開したランニング。この週末は4週目です。ウィークデーがハードだったり、胃がん検診があったりして、なんとなく休息したい気持ちもありました。それでも走らないと気持ち悪いだろうなぁ〜という気持ちが今日はありました。プチ習慣の効果が出てきましたかね。忙しい合間に、かつてのPJ仲間と皇居ランもできましたし、結果的に気持ち良い週になって週末ランで締めくくりです。さて、皇居ランです。単純に1週5kmを [続きを読む]
  • 2017年W24のウィークデーを走りきりました 集中した1週間でした
  • 2017年W24のウィークデーを走りきりました。集中した1週間でした。思った以上に頭を使っているので、ほどよい疲労感。少し休んで週末に備えよう。来週も熱い1週間になりそう。未完成なところが多いにありますが、流れとしては整いつつあるんじゃないかな。手札が欲しいところではありますが、まずは少しだけ休みます。#2017/6/16更新頻道 [続きを読む]
  • 今日も笑顔で行こう しばらく忙しさが続きそう
  • 今日も笑顔で行きましょう。公私ともに少し忙しい日々が続いています。が、笑顔でいれば大丈夫でしょう。と言うことでスマイルです。上を向いて笑顔でいれば、自ずと良い気分になってきます。さぁ、行きましょう!#2017/6/16更新頻道 [続きを読む]
  • 今夜、皇居ランの予定だが、今朝も雨模様。
  • 今夜(2017/6/14)、皇居ランの予定があります。昨日に続いて朝は雨模様。 最近は長い距離を走っていません。もっぱら5km前後です。それもVibram(ビブラム)を履いて。 そのVibramは雨に弱いのです。構造上、濡れやすいんですね。だから私の場合、雨の日にVibramを履くことは殆どありません。 今朝も雨でしたので、ランニングシューズを履いて出掛けています。もし皇居ランが実現したら、久しぶりに普通のランニングシューズによるラ [続きを読む]
  • 久しぶりに朝の雨
  • 久しぶりに朝の雨。こんな日も良いものです。雨も大切ですからね。 2017/6/13 更新頻道 Bodyguard 折り畳み傘 ワンタッチ自動開閉 Teflon加工 210T最高級のファブリック 高強度グラスファイバー 10本骨 118cm 耐風撥水 晴雨兼用 軽量楽々 収納ポーチ付き 日本国内品質保証 (ブラック)posted with amazlet at 17.06.13Bodyguard売り上げランキング: 50Amazon.co.jpで詳細を見る [続きを読む]
  • 少しだけ集中して身軽になる
  • 目の前の小さなタスクを大切にして実施していこう。身を軽くして動ける状態にしよう。ほんの少しだけ集中。 集中力〜シータ波による脳活性posted with amazlet at 17.06.13Della (2012-01-27)売り上げランキング: 5,585Amazon.co.jpで詳細を見る [続きを読む]
  • 週末ランニング再開3週目 今週は1日のみですが気持ちよかった
  • 今週(2017/6/11)も週末ランニングをしました。いろいろあって1日だけですが、気持ちよく走ることができました。 今日は少し曇り模様。午前中の早い時間8時頃というのもあって暑くなる前なのも良かったと思います。 普段、自宅付近から、そうか公園の外回り1470mを2周含めて走っています。フラットな地形なので、公園内のちょっとした坂などを利用して、ほんの少しだけ脚に負荷を掛けてみました。 そうか公園北側に階段があるので、 [続きを読む]
  • 獨協大学管弦楽団 第51回定期演奏会を越谷サンシティで聴いてきました
  • 先日(2017/5/27)、獨協大学管弦楽団 第51回定期演奏会を越谷サンシティで聞いてきました。頂いたプログラムをみたら、娘がビオラのパートトップになっていました。凄いことですね。大学に入ってからはじめたことなので、まだビオラのパートトップになるのは早いと思いますが、その立場になって目覚めるものもあると思います。娘には、その役割を楽しんでもらいたいと思います。 さてさて演奏の方です。下記のプログラムでL. V. ベ [続きを読む]
  • どこに向かって歩いて行こうか? 直感の一歩を踏み出す!
  • どこに向かって歩いて行こうか?山あり谷ありなのだろうけど、様々な場面で笑顔になれる道がいいよね。歩いてみないと分からないから、先ずは小さな一歩を!大きな目標のためにもね。マイルストーンを目指し歩きだそう。間違いに気づいたら修正すればいい。簡単ではないかも知れない。自らの直感を信じて。 [続きを読む]