めぐみ25 さん プロフィール

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めぐみ25さん: 更年期の不安や不調を何とか軽くしたい女性のために
ハンドル名めぐみ25 さん
ブログタイトル更年期の不安や不調を何とか軽くしたい女性のために
ブログURLhttp://megumipurasu.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文更年期のイライラや不安な事を少しでも軽くしたいから、いっぱい調べて載せてみます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供44回 / 342日(平均0.9回/週) - 参加 2015/05/21 16:13

めぐみ25 さんのブログ記事

  • 更年期夜中に目が覚めるグッスリ眠れない
  • 更年期に関係あるのか分かりませんが、夜中に目が覚める事が多くなりました。グッスリ眠れないというのは結構辛いものです。いつから こんなに眠れないんだろう?ここ数年で何度も入院をしています。それからでしょうか、ちゃんと眠れなくなったのは。もしかしたら それと更年期が重なったからかもしれません。病院では就寝時間が21時と早いためと、ステロイド治療による覚醒?それで眠くないのですよ。入院中は静かにしている [続きを読む]
  • 汗をかいて代謝を上げるそれで体重が5Kg減ったのか?
  • 汗をかいて代謝が上がると身体が温まります。そうする事で自律神経・免疫が活発になり、 余分な脂肪が燃焼しやすくなります。 これがダイエットにつながるんだと聞いた事があります。更年期の頃になると、代謝が悪くなって食べる事を気をつけて控えているのに太るなんて聞きますよね。食べ物の制限は、とても難しいです。ダイエットなんてしたくありませんね。そう思っていた私も気にはなっていましたが、ダイエットする気はありま [続きを読む]
  • 更年期と血圧は関係ある急に数値が上がった
  • 更年期と血圧は関係あるの?職場で毎日計る事になっているのですが、最近 急に数値が上がったので驚いています。バセドウ病になる前は、血圧が低くて上が95くらい下は50くらいでした。父も血圧が低くて、度々寝込んでいるほどでした。私はバセドウ病になってから亢進症なので、血圧まで上がってしまいました。と言っても 上が120くらいなので、ごく普通の数値になったのです。検査の度に計りますが、少々の違いはあっても上が15 [続きを読む]
  • 更年期と臭い汗はどうしたら良いか悩んでいる人は多いです
  • 更年期というとホットフラッシュで悩む人が多く、それに伴って噴き出る汗や体臭がとても気になってきます。臭い汗はどうしたら良いか悩んでいる人は多いみたい。そんな悩みをミョウバン水で軽減できそうなので、紹介していきますね。更年期って女性ホルモンの減少が原因で、さまざまな不調が出てくる事は今まで何度も調べて分かってきました。女性ホルモン=「エストロゲン」には抗酸化作用があります。皮脂の酸化を防いでくれるん [続きを読む]
  • 肘の関節あたりが痛むのは使いすぎか?年齢的なものか?
  • 肘の関節あたりが痛むのは使いすぎでしょうか? 仕事で力を入れる事が多いのですが年齢的なものもあるんでしょうね。 スポーツや仕事で使いすぎると肘は炎症を起こして痛む事があるようです。私は仕事で腕に力を入れる事が多くて、 最近とても肘が気になります。昨日はやわらかめのサポーターを買ってきました。 それを着けていると保護されている感じで気持ち良いです。 どんな具合かというと、 伸びきらないというか、 伸ばしき [続きを読む]
  • 更年期いつもと違う事は苦手なのだ
  • 更年期だからなのか?いつもと違う事は苦手なのだ〜!!毎日毎日同じ時間に同じ事をしているとボケると聞いた事があります。違う事も取り入れていかないと、脳に刺激がいかないと聞けばなるほど〜と思うのですが。いつもと変わらない生活は、気持ちが安定します。あ…これは私の場合です。最近ではホットフラッシュも無くなって過ごしやすくなっています。しかし それとは別に感じるのが、体力の衰えです。すぐに疲れてしまいます [続きを読む]
  • 口臭・歯ぐきのブヨブヨをハーブ入り歯磨き粉でキュっとさせたい
  • 口臭・歯ぐきのブヨブヨで憂鬱になっていませんか?お口の悩みは多くの方が持っていますよ。悩んでいるならハーブ入り歯磨き粉で キュっとさせてみませんか?今はグレープフルーツの物になっています。歯茎のマッサージは、慣れないと面倒ですがこれで歯茎が締まってきましたよ。 歯茎が締まってくると、出血も治まってきたのです。お口の悩みって、誰でもあるんじゃないかな。 スポンサードリンクいろいろ試したけど、どれもあまり [続きを読む]
  • プロテオグリカン効果が更年期の女性に人気上昇
  • プロテオグリカンの効果が話題になっていて、更年期の女性に人気上昇中のようです。私は更年期もそうなんですが、最近 関節痛が気になっていて何か痛みが和らぐサプリメントはないか探していたのです。探すというよりも、やはりコラーゲンとかヒアルロン酸などが不足しているんだろうな。だからそういったサプリメントの手頃な物を試そうかなと思ったのです。更年期とか、関節痛を調べていると女性ホルモンが減ってきて・・・そん [続きを読む]
  • 更年期後に気を付ける事って何だと思いますか?
  • 更年期後に気を付ける事って、色々あるんだろうけど見当がつきません。何だと思いますか?更年期は45歳〜55歳くらいの時期をいうようですね。私はまさにそれに当てはまっています。49歳の時に激しいというほどのホットフラッシュが始まりました。一日に何度も、何度も身体がカ〜ッと暑くなるのです。そしてからだじゅうの毛穴から汗が噴き出す感じ。なんとも不快なホットフラッシュです。ホットフラッシュについては当時、病 [続きを読む]
  • 更年期を楽に過ごせるように自分に少しお金をかけてみる
  • 更年期を楽に過ごせるようになれたらいいな。そんな事を思いながら数年が経ちました。何とかしたい、何とかしなければと思いながら時が経ってしまうなんて事ありますよね。実際にしんどいのは自分なのですが、病院へ行くのも気が重い。誰かに言ったところで同じ気持ちにはなってくれないのです。私はホットフラッシュが少し落ち着いてきた時に、ようやく『自分に少しお金をかけてみる』という事を思いつきました。何でもっと早く思 [続きを読む]
  • イライラしても仕方ないのにね、更年期はイライラしちゃうんですよ
  • イライラしても仕方ないのにね、日々そう思って辛抱していますが、更年期はイライラしちゃうんですよ。あ〜でも更年期前から 神経質で、細かい事が気になっていましたから更年期で更に些細な事が気になってイライラしちゃいます。イライラの原因は、時間が経つと笑うようなことばかりです。例えば・・・シンクの中にお肉の入っていた白いトレーがそのまま置いてあるとか。綺麗にして回収日に出すので、置き場所があるのにサッサと [続きを読む]
  • 関節の痛みに効くサプリメントを買ってみようかな
  • 関節の痛みに効くサプリメントを買ってみようかなと思っています。仕事で腕をよく使う事もあって、サポーターをしていますが使いすぎという感じで痛みます。それに年齢的なものもあるのでしょうかね?関節痛と言っても原因は色々あるようです。よく聞くのが『軟骨が減ってくる』からですね。クッションの役割をしている軟骨が減れば痛みが直に来るのは素人でもわかる気がします。だから階段の上り下りや、しゃがんで立つ時に膝がイ [続きを読む]
  • ホットフラッシュ サプリ「命の母A」で気付いたらなくなっていた
  • ホットフラッシュが辛くて、サプリメント「命の母A」を飲んでいました。初めて買ったのは2015年の5月下旬です。でも病気治療のために、しばらく止めていたんです。その後10月から又、「命の母A」を飲みはじめました。一日に1,2度なっていた辛いホットフラッシュ。今月になり(2016年2月)気付いたらなくなっていたのです。どのくらいホットフラッシュになっていないんだろう?スポンサードリンク仕事を変わった事も [続きを読む]
  • 更年期の不安定な気持ちは一時的なもの
  • 更年期の不安定な気持ちは、きっと誰もが経験している事と思います。年齢を重ねてホルモンのバランスが徐々に崩れ始めて起こる自然な現象です。そういった現象もこれから先、どのくらい続くのか分かりません。これは人によってさまざまだからです。体調がすぐれない事は仕事でも家庭内でもスッキリしなくて困りますね。女性が笑顔になれないのは辛い事です。きっと周りの人たちも気になる事でしょう。この不安定な気持ちになってし [続きを読む]
  • 更年期とめまい今朝クラクラっと
  • 更年期とめまいについて不安になって調べてみました。今朝 起きた時はいつもと変わりがなかったのに、洗面所で髪を整え下に落ちた髪を拾おうとしたらクラクラっとしました。めまいは珍しいので自分で驚いてしまいました。友人は40代になった頃からめまいがひどくて病院へ行っていますが更年期とは言われていないようです。めまいも歳を重ねる事で、感覚器官の機能低下が見られるために起こってくるそうです。どんなタイプのめま [続きを読む]
  • 更年期と関節痛=ひじが痛いときはどうしたらいいか
  • スポンサードリンク更年期で関節が痛いという事はよくあるんだそうですよ。私は最近 肘が痛くて、どうしたらこの重苦しい感じを改善できるか調べています。知人のマッサージ師によると、脇の下のリンパの流れを良くするためにマッサージしたり温めたりするといいようです。鎖骨の周りもマッサージですって。私は お風呂に入った時に鎖骨の周りを優しくマッサージしています。これは日課にすれば肘の痛みも改善するかなと思って続 [続きを読む]
  • 頭皮のニオイが気になる解消できそうなものは?
  • スポンサードリンク頭皮のニオイが気になる、そんなコンプレックスを持っている人は以外にも多いものです。きちんと毎日洗っているのになんとなく地肌がべたつく感じがする、枕が匂うとかありませんか?ニオイって自分だけならいいのですが、人から臭いと思われるのは嫌ですよね。「あの人臭いね」なんて言われる前に何とかしたいものです。解消できそうなものは?更年期にさしかかると、加齢臭なども気になりますね。そういった事 [続きを読む]
  • 関節が痛いのは仕事のしすぎか更年期だからか?
  • スポンサードリンク関節が痛いと感じるこの頃です。これは仕事のしすぎか?と思っていましたが、更年期でも関節が痛くなる事があるようなんですよ。朝起きると手のひらがパンパンになってはいないのですが、握る事が出来ません。握力なしです。何で急にこんな状態になったのか分からないのです。そして仕事をしていますが、最近特に肘が痛くて困っています。伸ばせないとか曲げられないといった緊迫した状態ではありませんが、どん [続きを読む]
  • 更年期のおりもの閉経後の注意する点はこんなこと
  • スポンサードリンク更年期のおりものって、閉経後になかったんです。あの不快なベタベタ感がなくてスッキリしていたのですが、先日久しぶりの生理の前に何だか粘ついたものが出るようになっていました。更年期のおりもの閉経後の注意する点を調べてみました。おりものって、正常の女性でも白いねばっとしている おりものがあります。特に生理がある場合は、排卵期に分泌物が増えて粘りのあるおりものになるんですね。閉経すると排 [続きを読む]
  • 閉経したんじゃなかったの?2年10カ月ぶりに生理で驚く
  • スポンサードリンク閉経したんじゃなかったの?2年10カ月ぶりに生理で驚くと共に気が重いです。そしてナプキンもないので娘にもらい、新しいものも買ってきました。私が2年10カ月前に使っていたナプキンはもうありませんでした。ちょっとふわふわした厚めの物です。今はスリムや超薄型スリムしかありません。驚きましたね〜これには。使えればよいのですが、何とも薄すぎて心配になってしまいました。仕事中も大丈夫かなと何 [続きを読む]
  • 更年期のだるい・しんどいを吹き飛ばす高麗人参サプリはすごいらしい
  • スポンサードリンク更年期のだるい・しんどいを吹き飛ばす高麗人参サプリという物があって、すごいらしいので調べてみました。最近ネットで気になるPRがあります。「だるい」「しんどい」を吹き飛ばせ!ってみたことありませんか?すごく惹きつけられちゃいます。更年期の人なら何となくだるかったり、毎日しんどいなと感じているでしょうからね。そんなに良いものがあるならって思いますよね。このような感じが得られるようです* [続きを読む]
  • 更年期の加齢臭って女性でもそんなにクサイの?
  • スポンサードリンク更年期の加齢臭って女性でもあるそうです。男性の加齢臭はよく聞きますが、そんなにクサイの?更年期でよく聞く悩みは、体のほてりやだるさやる気が起きないなどが多いのですね。でも加齢臭で悩んでいる人が居るんです。職場の同年代の人も、汗をいっぱいかいてそれが臭くて迷惑になるからと着替えをしていた事がありました。その時はただ汗をかいたから着替えているんだと思ったのですが、後日話す機会があった [続きを読む]