f富士登山競走 木っ端微塵

きょうは仕事から帰宅して疲労回復のジョグ 6km富士山の五合目までしかいってないから疲れたなんていってられないけど ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 2017/7/28今…

リハビリのラン

水曜日は久しぶりに筑波山で坂トレそのダメージのためか関節炎が悪化した 木曜日 ランオフ金曜日 ランオフ土曜日 ランオフ3日休んできょうは 帰宅してからリハビリ…

今年初の筑波山坂トレ

H29.6.21（水）8：30今年初の筑波山坂トレなのに雨蒸し暑い小雨の中走り始める 去年は楽々走れた3キロ過ぎすでに限界を迎えた 筑波山口→鳥居下 22’3…

富士登山競走からの挑戦状 いまだ満足に走れず

富士登山競走から挑戦状が届いたそれなのに関節痛で4月-5月 走行 0mそしてまるまると 太った 6月に入ってからはリハビリでジョギング開始筑波山にも 登っただ…

父の日 鯛で海老を釣る

嫁いだ娘から写真が送られてきた 座間から北千住まで出向いて大峽製鞄のランドセルを注文したらしいさみしい懐からお祝い（大祝い）を送った その娘から父の日に酒が送…

20プリウスのメインバッテリー交換

ご来訪いただきありがとうございます 通勤や仕事で活躍しいるプリウス古い型ですけど・・・先日通勤のためスイッチONゴッゴッゴッという変なエンジン音すぐに普通通り…

つくばりんりんロード フルマラソンにはまだまだ

ご来訪いただきありがとうございます 雨の日が続きますね 小雨でもランオフ ＊＊＊＊＊ 9月21日（水）坂道ばかりのトレーニングでフルマラソンが走れそうもありま…

火祭りロードレースに参戦

ご来訪いただきありがとうございます 会社の決算が終了して一息ラン ＆ ダイエット再開いたします  ＊＊＊＊＊ マラソンシーズンの始まりとして8月28日（日）富…

筑波山がまレースに参戦

ご来訪いただきありがとうございます きょうはランオフ12日で4日しか走ってない怠け者です ＊＊＊＊＊きのう8月11日（木） 山の日 短距離（250m）レースに…

ツールドつくばのコース 暑さに負けた

ご来訪いただきありがとうございます 8月3日（水）8：00～朝から暑いスタート前から30℃超えてそうな感じ筑波山も暑そうだまずは5kmのペース走目標は 5’2…