じーじ さん プロフィール

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じーじさん: じーじのトライアスロンチャレンジ
ハンドル名じーじ さん
ブログタイトルじーじのトライアスロンチャレンジ
ブログURLhttp://gygy.muragon.com/
サイト紹介文痩せるためにトラを始めたのに一向に体重が減らないじーじの全然参考にならないチャレンジ
自由文48歳でトラ・デビュー
1年後ロング完走、翌年世界選手権日本代表デビュー

世界一タフなアマチュア自転車レースHaute Route Pyrenees/Alps/Dolomite 3レースクリア

ゴール写真がいつも妊娠5か月状態(>_<)
走り方が悪いから痩せません
もう5キロ痩せたら劇的に速くなるのになぁ。。。
五島のバラモンキングが一番好き!
M60でコナ出たい!(暑いの超苦手だけど)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供313回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2015/05/21 18:43

じーじ さんのブログ記事

  • 宮古島速報
  • 一応速報 スイム、潮のせいか、肩のせいか、前回、前々回よりも8分も遅い?????? バイク、来間島までは良かったが、橋の段差でサドルが緩む(>_<) 規定よりも前乗りにしていたせいか? 目一杯後ろに下がり、かつ先端が上がってしまう。要は浣腸状態でしか乗れない(T_T) しかも立ち漕ぎする度に先端の角度上昇♪ メカニックエリアに入ろうかと思うものの、タイムロスが惜しくて耐えました。 バンドル遠くて変 [続きを読む]
  • P5Xに乗ってみた
  • 宮古島の出店でP5Xに試乗してみました。 感想は、、、、、 P3に近い乗り心地。 柔らかめ。 ディスクブレーキは強力な制動力。 車体はP5と同様重い。 いつの間にか値上げして200万円超え! 買う気にはなりません(^_^;) [続きを読む]
  • 激安トライアスロン、マラソン用品ECサイト見っけ!
  • 奥様に私がもっているこのブルーセブンティのトランジションバッグが欲しいと言われて、検索して見つけたサイト。 他では1万円以上なのに、ここだと5000円以下。 シンガポールドル建てです。 しかも購入価格に関係なく全品送料無料! あまりに安いので本当に届くのかな?と思いつつ人柱に。 6日に注文して昨日届いたので10日ぐらいでしょうか? セール品も安いんだけど、クーポンコード使うとほとんどのブランドが、 [続きを読む]
  • Lightweightのディスク速え~
  • 来週の宮古島に実戦投入するライトウエイトのディスクを昨日江戸川で試しました。 そんなに頑張ってないのに、40キロ超えちゃう~ とってもペダルが軽~い。 こりゃ、宮古島のバイクは自己新出そう、 って思っていたら、帰りの向かい風で失速。 なんだ、往きは追い風だったのね(^_^;) Zippのディスクと違って轟音立てずに回るので、追い抜き気づかれにくいかも。 [続きを読む]
  • スイムラン初体験(アクアスロンとは別物)
  • 泳いで走ってを繰り返すスイムラン。 トランジションなしのスウェーデン発祥のスポーツに初挑戦。 来月日本だ初めてのレースが徳島県で開催されるそうです。 まだ、絶賛募集中。 必ずペアで参加し、レース中は10m離れると失格。パドルもプルブイも使えます。 合計で、5キロぐらい泳ぎ、20キロぐらい走る、ワンウェイレース。 アクアスロンは嫌いだけど、これはなかなかおもしろいです。 走って温まった体をスイムで冷 [続きを読む]
  • FTP 7.6w/kgの人に話しを聞いた
  • 昨晩は、知り合いの紹介で、オリンピックのロードにも出場したことがある人と夕食を共にさせて頂いた。 ピークの話ですが、FTP380w 体重50キロ、7.6w/kgだったとか。 7.5wを越えるのはトップ選手でもあまりいないそうです。 当時の年間走行距離4万キロ。。。。。。 やりきったから、現役引退してから5年間はまったく自転車に乗らなかったとか。 仕事の成り行きから再度レースに出ざるを得なくなりFT [続きを読む]
  • 祝!メタボ脱却!!!
  • 今朝は、1年に一度の人間ドック。 メタボ検診は、看護師のお姉さんが強めに引っ張ってくれたせいか、腹囲78センチ! 80切ったのは何十年ぶりか??w 正直かなり怪しいけど、去年より凹んだのは間違いないから良しとしますw 肺活量は4500CCほど。 5年ぐらい前に比べると250CCほど落ちているけど、こんなもんか。 血圧も正常値。脈は55。こっちは自己最低を更新かな。 [続きを読む]
  • 10日ぶりのスイム
  • 朝起きて、天気予報確認したら、この後雨(>_<) 仕方なく10日ぶりのスイム。 ぶつけた肩の痛みが楽になってきたので。 スイムショルダーを悪化させないように力を入れるタイミングを遅らせて。 が、タイムも疲労度もだいぶ劣化(T_T) ばた足だけは休んだせいか、5秒ほど短縮の68秒ペースで1000m. [続きを読む]
  • スイマーズショルダー、いたいヨ
  • 一昨日水泳で痛めた右肩を坂道ダッシュの時に標識にぶつけて、悶絶。 幸いヒビは入らないで済んだみたいですが、腕を動かすと痛いのでスイムは強制休養(T_T) そもそも、水泳で肩が痛くなる人いるのかな?と思って調べたらスイマーズショルダーというのがあるらしい。 痛くなるのは呼吸するのと反対側→ビンゴ! キャッチの時に無駄な力を入れている→ビンゴ! 治し方は、、、、、 呼吸を反対にする→なるほど!w キャ [続きを読む]
  • 宮古島の補給食をどうするか
  • 実は今までロングでも真面目に補給食を考えていませんでしたが、ここ1年の体力の衰えを踏まえて、一応準備をしようと思ってますw アミノバイタル(液体)と蜂蜜を主体に考えます。 バイクのハンドルにプロファイルデザインの大きいボトルをセット。 2つあるタンクのうち大きい方に蜂蜜を300g+アミノバイタル。 小さい方は、水。 サドルの後ろには、エイドでもらう、スポーツドリンクと水を。 トップチューブのベント [続きを読む]
  • ペダリングダメ出し
  • 十三塚 日曜の激坂。五島バイク3位の人と一緒だったのですが、必死こいて登っていたら、踵が落ちて力逃げているとダメ出し喰らいました。 自分では、だいぶペダリングましになったつもりだったけど、実際にビデオを見ると踵が落ちてます。。。。 お腹の脂肪が邪魔して、右膝が開いているようにも見えます。 出直してきます。。。。。 [続きを読む]
  • 平均勾配12%、最大勾配区間27%
  • 昨日は、チームメイトに連れられて、初めての筑波山。 朝方より午後の方が風が強くなり寒かったです。 標高500mほどしかないので、4回ほどすべて違うコースで登りました。 が、チームメイトにやられました。 最後の坂が、、、、平均勾配12%、最大勾配区間27%! 距離3キロほどでしたが、あざみラインよりひどいw 登り始めて、「いちばんきついじゃん」とか思いつつ、登れば登るほどきつくなる一方。 ペダリング [続きを読む]
  • 佐渡選ばれちゃいました(^_^;)
  • 5年前、まだ伸びしろたっぷりあった頃、イケイケどんどんで出場した佐渡。 スイム1周目で早くも熱中症になり、スイムアップではふらふら。 バイクは初っぱなから抜かれまくり、やがてまわりが真っ暗になり、すべてのエイドで頭から氷水をかぶりなんとかフィニッシュ。 ランは無謀にも前日買ったシューズを裸足で履き、直ぐに靴擦れ(T_T) やることなすこと全てダメダメのトラウマから避けて来ましたが、ふと今年のトライ [続きを読む]
  • じーじ流五島の長い下りの走り方w
  • ルミさんのブログにあった長い五島の下り方についてですが、 脚の筋肉に乳酸貯まらないように軽く回しているとか、FBでコメント入れていたのですが、、、、、、、嘘つきでした(^_^;) 五島長崎国際トライアスロン バラモンキング バイクコース180km (1時間2分30秒辺りから) ビデオ見ると、細かな登りの前に思いっきり速く(といっても90rpmですが)回して瞬間パワー500wとかで漕いでますねwww [続きを読む]
  • Garmin forerunner 935 発表
  • 920の後継モデルでしょうか。お値段499.99ドル!日本語版は7万円ぐらいかな。 リストバンド型心拍計内蔵 時計モード2週間、通常モードで24時間、ウルトラトラックモードで50時間とバッテリの持ちが大幅強化 Running Dynamics Pod(別売69.99ドル)で細かいランニングデータの取得 (従来の乳バンド型も利用可) 重さ49g 心拍計が逝かれてから、心拍取ってなかったけどこの値段だ [続きを読む]
  • 今度こそケイデンス180達成
  • 苦節5年ぐらい?ついにランニングケイデンス180を超えられた(^_^)/ 朝ごはん食べた後だったので無理かな?と思いつつ走り始めたら案の定お腹がしんどかったけど、ログ見ると180をコンスタントに超えられた。感覚的には足踏みして進んでいる感じで、呼吸もしんどかったけどこのまま続ければ慣れてくるかも。 [続きを読む]
  • 今朝もバタ足1000m!
  • 月曜のスイムの疲れか、脚が重い。 肩も痛い。 ので、とりあえず、1000m一気に泳ぐw 3週間後に3000m泳げるかなぁ?という不安を感じつつ、これ以上泳ぐと肩がヤバそうなので、バタ足へ。 今日は疲れているし500mでいいやと思いつつ、始めたら、だんだん楽しくなってくる。 決して泳ぎが速くなるためではなく、ウエストを細くするためです。 出だしが73秒だったのが、68秒から75秒とタイムがバラけてく [続きを読む]
  • スイムのバトルで難聴(((((((・・;)
  • 人から聞いた話ですが、スイムのブイのターンポイントで、頭を足で蹴られ鼓膜が破けた人がいるそうです。 泳力がある人だそうですが平衡感覚が無くなりレースは棄権。 耳が聞こえなくなり、病院に行ったら治らないかもしれないと言われたそうです。 考えてみれば、破れた耳菅から海水が入ったら怖すぎ(((((((・・;) [続きを読む]
  • 以前の日本代表ユニフォームが使えなくなる???
  • Facebookの投稿に、現在のHUUBモデルの日本代表ユニフォーム以外が今年の世界大会から使用できなくなるとの話がありました。 私が持っているのは、NTTロゴも付く前の、ブログのカバー写真に使っているシンプルなものだけです。 着たのは、わずかにスペインとスウェーデンの世界選手権と撃沈した佐渡の3回だけ。。。。。 いろいろウエブで探したのですが、使えなくなる記述は見つからず。 まあ、日本代表資格取 [続きを読む]