じーじ さん プロフィール

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じーじさん: じーじのトライアスロンチャレンジ
ハンドル名じーじ さん
ブログタイトルじーじのトライアスロンチャレンジ
ブログURLhttp://gygy.muragon.com/
サイト紹介文痩せるためにトラを始めたのに一向に体重が減らないじーじの全然参考にならないチャレンジ
自由文48歳でトラ・デビュー
1年後ロング完走、翌年世界選手権日本代表デビュー

世界一タフなアマチュア自転車レースHaute Route Pyrenees/Alps/Dolomite 3レースクリア

ゴール写真がいつも妊娠5か月状態(>_<)
走り方が悪いから痩せません
もう5キロ痩せたら劇的に速くなるのになぁ。。。
五島のバラモンキングが一番好き!
M60でコナ出たい!(暑いの超苦手だけど)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供327回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2015/05/21 18:43

じーじ さんのブログ記事

  • 五島に向けて何をするか?
  • 先ずは、新島で疲労が残っていたので、体力回復に努める。 次の週末は運動なし。 今週の月水金は朝プール行かれれば、フリーだけ。ばた足なし。来週の月曜日でおしまい。 通勤バイクは、来週から流しモードに。 ラン通勤は、チンタラ走れれば、今週一回、来週一回。 これで多分疲労は抜けるはず。 柔軟はやっておくかな。 バイクのメンテナンスとばらし、輸送は今度の土日で。 [続きを読む]
  • 新島トライアスロン
  • 昨日は新島トライアスロン。 スイムは最初の1分、ウェーブトップ?? 気持ち良かったけど、心拍数全開(^_^;) 最初のブイまで3位ぐらい。イルカさんにドラフティングしようと思ったけど、すぐに千切られました。それでもスイムタイム自己新?? バイクは、走って直ぐに先週の疲れが残っているのを実感。脚が重い。取り敢えずきつい坂以外は無理をせず、一ヶ所だけある坂だけ全力漕ぎに。順位、タイム共に去年に及ばず。 [続きを読む]
  • 審判いるぞ!散れ! ( ゜Д゜)
  • いやいや、朝から噴きましたwww が、日本のトライアスロンの将来は真っ暗ですね。。。。 ということで、マイ・ドラフティング・ニュース・ランキングwww 1位は、当然、去年の某島ですw いろんな意味で。 2位は、◯生で、いい年こいたおじさん達10人ぐらいに、抜かれた時。この時は意地で抜き返して二度と抜かれませんでしたがw。全く取締もなかったかと。 3位はセ◯ト△アの港湾周回の時に、海外からのプロがも [続きを読む]
  • デブは熱中症に弱い(T_T)
  • 人の体で比較的に水分が多いのは筋肉だ。つまりインナーマッスルは、水分を貯めるタンクの役割をしているので、それを鍛えることで筋力量を増やし水分をたくさん貯められる効果が期待できる。 だそうです。 暑さに弱いのは、このせいか。。。。。 昨日の朝は、新島の荷物を全部背負ってバイク通勤。 多分10キロぐらい。 坂シンドイ。加速緩慢。。。。 10キロ痩せたら夢のようなスピードが出るんだろうなぁ~と思いました [続きを読む]
  • ドラフティングやっぱり酷い(T_T)
  • 全国10人のドラフティングファンの皆さん、おはようございます! ドラフティング炎上家のじーじです。m(_ _)m 昨日朝より、チーム◯◯ちんにのメンバーにブログタイトル・ドラフティングをされました(@_@);; 単独で走っても私より全然上位なのに! よぼよぼ爺さんのブログにドラフティング頂き、ありがたい限りです。引き続きよろしくお願いします??? さてさて思い出せば、私のドラフティングの投稿で炎上 [続きを読む]
  • スイムやっぱり遅い(T_T)
  • 昨日は、ウエット持って朝プール。 脚とお腹の筋肉が前日の壁バイクで崩壊していたので。 1500mをウエットでどのくらいで泳げるか試しました。結果26分! 7年ものの柔軟性ほぼ皆無のロングジョンでしたが、おそ! 脚を温存させて、ほぼ腕だけで泳いでみましたが、泳ぎながら修正し、腕の負担は徐々に減った感じでしたが、スピードはほぼ変わらず。 週末新島ですが、去年より速く泳げるのだろうか。。。。 [続きを読む]
  • ペダリングスキルアップ激トレーニング
  • 昨日は、去年のバラモンバイク3位の変態さんに筑波山へ連れて行ってもらいました。 かなづちからトライアスロン歴1年でバラモンAのエイジ3位(エイジ内最年長)とか、運動神経の塊のような人なのですが、常軌を逸したコース選びが好きなようです。。。。 私は、コンパクトクランクのロード、変態さんはノーマルクランクのTTバイクで。 Stravaの画面キャプチャですが、高低差のグラフが突然垂直ですw 見たこともな [続きを読む]
  • なぜ私の脚は太いのか調べてみた
  • これ、私の脚 こちら宮古島で表彰台に乗った同じエイジの尊敬するアスリート。 スイムとバイクは、それほどタイム変わりませんが、ランが天と地ほど違います(^_^;) 明らかに私の方が脚が太い。つい最近気づきましたw 私よりトレーニングしている人が何故に脚が細いの?細くて軽ければ当然有利ですね。 最近私はは市販のズボンはほぼ履けず、オーダーせざるを得ず、金銭面も不利w なんでこんなことになるんだろ?以前 [続きを読む]
  • 五島のバイクの終え方
  • 結構前の記事ですが たとえ深い姿勢で空気抵抗を減らせたとしても、脚が上がらなくて ペダリングがギクシャクして動作速度が落ちたらパワーも低下し、 スピードも高まらず、空気抵抗低減のメリットが活きてきません。 また、肩と腕でフォームを保持するために強い緊張を強いられて、 ランパートでは上半身が既に疲労困憊、そして、 バイクの低いケイデンスのリズムを体が覚えてしまい、そのピッチでしか 足を運べない、とい [続きを読む]
  • ぎゃあ、五島の車載カメラ禁止になった
  • 今日ダウンロード可能になったルールブックに http://gototri.com/entry/paper/2017ci-0511ver2.pdf こんな記載が バイクに取付けてはいけないもの □競技に不要な車載カメラの取付けは認めません。落車の場合、本人だけで なく、他者を傷つけるおそれがあるためです。 一応、ルールを守る良い子を標榜しているので、残念ですが、カメラ付けません。 ドラフティングの証 [続きを読む]
  • 五島にふるさと納税するなら今月中がお得!
  • 長崎県五島市ふるさと納税特設サイト から案内が・・・・・・ お待たせしました! 五島の海で育った「近大マグロ」を釣り上げてそのまま冷蔵で発送します。 大トロ・中トロ・赤身の柵身をセットにしてお届け。 五島の海は天然のヨコワ(マグロの幼魚)が豊富に獲れる海域で、人工孵化マグロにも好適な環境です。 年間の水温がマグロの身質の仕上げに適した範囲にあり、また、アジやサバなどが豊富に獲れ、 鮮度の高い良質な [続きを読む]
  • 横浜総括:日本有数のプロレーサーより速かった???
  • 横浜トライアスロンは、ある意味お祭りですね。 東京からすぐなので、応援もいっぱい、出場もいっぱい。 苦しいけど、楽しかったです。 2015年から3年連続出場ですが、順位は25しか上がっていない。タイムも3分ほど速くなっただけで誤差。偏差値でみてもほとんど一緒。ランだけ悪化。 年齢を踏まえると、老化を踏みとどまっていただけという感じ? 割りと真面目にトレーニングしてきたスイムがタイム悪かったのは凹み [続きを読む]
  • 横浜トライアスロン本編ラン
  • バイク降りて、ラックまで行き、なぜかラックに掛けるのに手間どる。 ラックが低かった? バイクシューズ脱いで、ONを裸足で。宮古島で下ろした、レース専用。 クッションが全然違います。 ふと目に入った時計を見ると、11時40分。ということはスタートして1時間40分。 残りのランを50分切れば2時間半切り。 45分で走れば2時間25分。去年のランの45分ちょいを目標にスタート。 その前にエイジの順位を確 [続きを読む]
  • 横浜トライアスロン本編バイク
  • スイムの出遅れを取り戻そうと、長いトランジションまでの道のりを走る。 遠い。。。 ウエットを先に脱いだ方がいいのか、後で脱いだ方がいいのか? とりあえず、上半身だけ脱いで走る。 次回は、上半身脱いだら、止まって下半身も脱ぐことにしようかな。 今回はラックの一番端なので、簡単にバイクにたどり着く。 ウエット脱いで、ヘルメットして、メガネして、バイク持って乗車位置に。 ここまでで、息も切れて、結構疲れ [続きを読む]
  • タケチンさんブログ再開か?
  • 「どうしても書け!」って全く言われないので仕方なく書きます? じーじとか言う人が人の名前使ってビュー数集めているのが気に入らないとかで、ブログを再開したそうです。 さすが、世界を目指す逸材は違いますね??? [続きを読む]
  • 横浜トライアスロン本編スイム
  • 山下公園前のホテルに泊まったので、トランジションオープンの6時にバイクを預託。 バイクチェックも別段通常通り。 一旦宿に戻り、食事をして再度トランジションへ。 去年まで8時スタートもエイジ昇格で今年は10時。時間をもて余す。 先にゴールなら応援できるけど、スタート前の応援には限度あり。 結局早めにスタート地点へ。 水がとにかく汚い。 昨日の雨のせいか? 下水道の処理能力越えるとそのまま垂れ流しのせ [続きを読む]
  • 横浜トライアスロン速報
  • またも初ポイントならずm(__)m 世の中努力しない怠け者に勝利の女神は微笑みません?? スイムアップエイジ8位から、ラップ1位のバイク終了時エイジ3位まで挽回するもランで抜かれて8位。 一応歩かず最後まで走りきりましたよ? ですが、まだまだ修行が足りません。 しかし、今年の横浜港、例年にも増して水質が悪かった。 レース終わったあと、強烈な腹痛でトイレギリギリセーフ? 大腸菌ウヨウヨだったのでは? [続きを読む]
  • 横浜前のテーパー
  • 昨日は2週間ぶりのプール。 日曜の横浜前にフォーム確認。 海だと他に気になることありすぎでフォームが疎かになるので。 とりあえず泳いでみて105秒。おそ! 顎引いて、足くっつけて、ローリング速めて、肘たてて、なんとか100秒に。 く、苦しい。レース前だから追い込まない、追い込まない。 痛めている右肩に負荷をかけないように、無理しない。 ばた足練習すると、確実に疲労残るので割愛 。 ペースを落として [続きを読む]
  • タケチンさん大ピンチ!
  • トライアスリート界のモータサイクリスト、タケチンさん大ピンチですw +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ すでに報道等でご存じの方も多いと思いますが、競技用自転車に電動モーター等を取り付ける不正行為(いわゆるメカニカルドーピング)が発生しております。 国際トライアスロン連合(ITU)では本年度より大会前および大会後に特定 [続きを読む]